Te is érzed úgy, hogy vérszegénységed van a terhesség alatt? (Vérszegénység terhesség alatt) Beszéljünk erről!

Normális, hogy sok anya kissé fáradtnak és kimerültnek érzi magát a terhesség alatt. De néha ezt a fáradtságot, a letargikus érzést, a szervezetben lévő vér mennyiségének csökkenése okozhatja, amit az orvosok vérszegénységnek neveznek. Tehát ma beszéljünk erről egy kicsit részletesebben , mert ez mind a te, mind a babád egészsége szempontjából fontos.

Egyszerűen fogalmazva, mi a vérszegénység?

A vérszegénység, vagy ahogy az orvosok nevezik, azt jelenti, hogy nincs elég vörösvérsejted az oxigén szállítására a szervezetedben. Gondolj csak bele, ha az oxigén nem jutna el megfelelően a testünk minden részébe, a szerveink és az izmaink nem tudnának megfelelően működni, igaz? Ez történik, ha alacsony a vérképed. Ez okozza a fáradtságot és a légzési nehézségeket.

Ezekben a vörösvértestekben egy nagyon fontos fehérje található. A hemoglobin a hemoglobin . Ez az, ami megköti az oxigént, és légzéskor elszállítja azt a test minden sejtjéhez. Segít a szén-dioxid, a szervezetben termelődő nemkívánatos gáz visszajuttatásában a tüdőbe, majd kilégzéskor kijuttatásában.

Tehát a szervezetünknek vasra és bizonyos vitaminokra van szüksége a vörösvértestek és a hemoglobin előállításához. Ha ezeket nem kapjuk meg az élelmiszerekből, a szervezetünk nem lesz képes elegendő hemoglobint termelni és megfelelően oxigént szállítani. Gyakori, hogy sok anyánál vérszegénység alakul ki a terhesség alatt a vas és más vitaminok hiánya miatt. Ez azért van, mert a vérmennyiség ebben az időszakban kissé megnő, a baba igényeivel együtt.

Melyek a leggyakoribb vérszegénység típusok terhesség alatt?

Azt mondják, hogy valójában több mint 400 típusú vérszegénység létezik. De van néhány típus, amelyek különösen gyakoriak a terhesség alatt, és amelyeket a leggyakrabban látunk. Vessünk egy pillantást ezekre:

• Vashiányos vérszegénység: Ez a leggyakoribb típus. Ahogy a neve is sugallja, ez az állapot akkor fordul elő, amikor a szervezet nem jut elegendő vashoz. Ez gyakori a terhesség alatt, mivel a vas iránti igény a baba növekedésével növekszik.
• Folsavhiányos vérszegénység: A folát, vagy ahogy mindannyian ismerjük, a folsav , szintén elengedhetetlen a vörösvértestek képződéséhez. Ha nem elegendő, vérszegénység alakulhat ki. A folsav terhesség előtti szedése is ajánlott ezek megelőzése érdekében.
• B12-vitamin-hiányos vérszegénység: A B12-vitamin elengedhetetlen az idegrendszerünkhöz és a vörösvértestek termeléséhez. A B12-vitamin hiánya vérszegénységhez vezethet. Ez különösen fontos a vegetáriánusok számára.

Kinél nagyobb a valószínűsége ennek a vérszegénységnek a kialakulásának?

Terhesség alatt a vérmennyiség körülbelül 20-30%-kal megnő. Ez azt jelenti, hogy a termelt többlet vörösvértesteknek több vasra van szükségük. Egyes embereknél nagyobb a valószínűsége a vérszegénység kialakulásának. Például:

• Azoknak, akik egyszerre több babát várnak, például ikreket vagy hármas ikreket: Mert a szervezet tápanyagigénye sokkal nagyobb.
• Azoknak, akik nem jutnak elegendő vashoz az élelmiszerből: Azok az emberek, akik nem fogyasztanak kiegyensúlyozott étrendet, veszélyben vannak.
• Többszörös terhesség esetén: Ha a szervezetnek nincs elég ideje a regenerálódásra egy terhesség után, a következő terhesség során vérszegénység léphet fel.
• Azoknak, akiknek a terhesség előtti időszak óta erős menstruációs vérzésük volt: Szervezetük vasraktára kiürülhetett.
• Azoknak, akik gyakran hánynak reggeli rosszullét miatt: Tápanyaghiány léphet fel, mert az étel nem szívódik fel megfelelően.

Képzeld el a barátnődet, mondjuk Nadeeshát. Hamarosan ikrek várnak. Körülbelül egy éve született meg előtte a babája. Tehát a szervezetének egy kicsit több vasra van szüksége. Emellett néha nem tud rendesen enni a reggeli rosszullét miatt. Az olyan embereknél, mint te, egy kicsit nagyobb a valószínűsége a vérszegénységnek.

Normális, ha alacsony a vérnyomás a terhesség alatt?

Igen, normális, ha terhesség alatt enyhe vérszegénység alakul ki, mivel a vérmennyiség megnő. A fejlődő országokban a várandós nők 52%-a nem jut elegendő vashoz. A súlyos vérszegénység azonban nem ritka.

Azonban, akár enyhe, akár súlyos vérszegénységről van szó, fontos a kezelése . Ez nagyon fontos mind az Ön, mind a magzat egészsége szempontjából.

Hogyan befolyásolja a vérszegénység a babát?

A méhedben lévő babád minden szükséges tápanyagot, például a vasat, a B12-vitamint és a folsavat, tőled kapja. Tehát, ha nem jutsz elegendõ mennyiséghez ezekből a tápanyagokból, az befolyásolhatja a baba fejlődését, különösen a terhesség első három hónapjában, vagyis az első trimeszterben .

A legfontosabb, hogy ha ezt a vérszegénységet nem kezelik, a baba születése után is vérszegénység alakulhat ki, ami problémákat okozhat a fejlődésében. Emellett megnő a koraszülés és az alacsony születési súly kockázata is. Ezért nagyon fontos, hogy erre odafigyeljünk.

Ez a vérhiány okozhat vetélést?

Nem. A terhesség alatti vérszegénység nem okoz közvetlenül vetélést. Súlyos vérszegénység esetén azonban más szövődményeket is okozhat a terhesség alatt. Ezért ajánlott a vérszegénység mielőbbi kezelése.

Milyen egyéb okai lehetnek az alacsony vérnyomásnak terhesség alatt?

Maga a terhesség is okozhat vérszegénységet, mivel a szervezet vérmennyisége megnő. Ezen kívül, ahogy már említettük, a vas, a B12-vitamin és a folsav elégtelen bevitele a fő ok.

Ezenkívül a vérszegénység egyéb gyakori okai is befolyásolhatják a terhességet:

• Néhány betegség, például a sarlósejtes vérszegénység és a talasszémia, örökletes betegségek.
• Gyakori véradás (terhesség alatt nem ajánlott a véradás, de a korábbi kórtörténet befolyásolhatja).
• Erős menstruációs vérzés a terhesség előtt.
• Fekélyek vagy polipok az emésztőrendszerben.

Milyen tünetei vannak ennek a vérszegénységnek?

Először enyhe vérszegénység esetén lehet, hogy nem fog nagy különbséget észrevenni. Idővel azonban olyan dolgokat észlelhet, mint:

• Nagyon fáradtnak érzi magát (fáradtság): Előfordulhat, hogy egyszerűen csak fáradtnak és álmosnak érzi magát.
• Fázásérzés: Előfordulhat, hogy fázol, még akkor is, ha másoknak normális a hőmérsékletük.
• Légszomj: Légszomj érzése még egy kis feladat elvégzése után is.

Egyéb tünetek, amelyek előfordulhatnak, a következők:

• Szédülés vagy gyengeség
• Úgy érzi, mintha gyorsan verne a szíve (gyors szívverés)
• Fejfájás
• Bőr elszíneződése (sápadtság), száraz bőr vagy könnyen kialakuló véraláfutások
• Fájó nyelv
• A nyugtalan láb szindróma a lábakban, különösen az alsó lábszárakban jelentkező furcsa feszülés érzése, ami mozgásra késztet.

Ha ezen tünetek közül egyet vagy többet tapasztal, a legjobb, ha orvoshoz fordul.

Hogyan lehet pontosan megállapítani, hogy vérszegénységben szenved-e?

Az egyetlen módja annak, hogy biztosan megtudjuk, van-e vérszegénységünk, egy vérvizsgálat . Ezt teljes vérképnek (CBC) nevezik. Ezt a CBC-tesztet általában az első terhesgondozási látogatás során végzik el, miután megtudta, hogy terhes.

Ezzel a „(CBC)” teszttel orvosa a következőket fogja keresni:

• Hány vörösvérsejt van a szervezetben, azok méretét és alakját (ez segíthet azonosítani a specifikus állapotokat, például a sarlósejtes vérszegénységet).
• Mennyi vas van a szervezetedben?
• B12-vitamin- és folsavhiányod van (B9-vitamin).

Mi a súlyos vérszegénység?

Súlyos vérszegénységről akkor beszélünk, ha a vérképzőrendszerben (CBC) a hemoglobinszint 6,5 és 7,9 gramm/deciliter (g/dl) között van. Ha az eredmények súlyos vérszegénységet mutatnak, orvosa vérátömlesztést javasolhat., ami azt jelenti, hogy dönthet úgy, hogy kívülről ad vért. Ez gyakran járóbeteg-ellátásban történik. A vérátömlesztés gyorsan egészséges vörösvértestekkel látja el a szervezetet.

Hogyan kezeljük a vérszegénységet terhesség alatt?

A terhesség alatti vérszegénység kezelése a súlyosságától függ.

• Enyhe és közepesen súlyos vérszegénység esetén: Orvosa általában terhesvitamint vagy vaspótlót ír fel, amelyet naponta kell szednie. Ezek biztosítják, hogy a szervezete elegendő vashoz, B12-vitaminhoz és folsavhoz jusson.
• Súlyos vérszegénység: Mint korábban említettük, vérátömlesztésre lehet szükség.

Mit lehet otthon tenni ezzel a vérszegénységgel?

A vérszegénység – melyet gyakran a vas-, B12-vitamin- vagy folsavhiány okoz – megelőzésére otthon a legjobb, amit tehetsz, ha gondoskodsz arról, hogy elegendő tápanyagot kapj ezekből. Szedd be a terhesvitaminodat naponta az orvosod által előírt módon. A legjobb, ha beszélsz orvosoddal arról, hogy melyik vitamin a legmegfelelőbb számodra.

Ezenkívül az étrend megváltoztatása is sokat segít.

• Fogyasszon több vasban gazdag ételt . Étrendje során fogyasszon sötétzöld leveles zöldségeket, például spenótot és kelkáposztát, vörös húsokat (marha, kecske), csirkét (különösen májat), halat (különösen laposhalat, makrélát), hüvelyeseket, például lencsét, csicseriborsót, zöldbabot, főtt tojássárgáját, mazsolát és datolyát.
• A C-vitaminban gazdag ételek is fontosak, mivel segítik a szervezetet a vas jobb felszívódásában. Próbáljon ki olyan ételeket, mint a lime, narancs, mandarin, citrom, guava, mangó, paradicsom, paprika és halas chili. Például adhat egy kis lime-ot egy salátához, vagy ehet egy narancsot étkezés után.

Mennyi idő múlva fogom jobban érezni magam a kezelés után?

Ha vashiány, B12-vitamin-hiány vagy folsavhiány okozta vérszegénységben szenved, a táplálékkiegészítők szedésének megkezdése után néhány napon belül jobban és energikusabban érezheti magát. De ha nem érez semmilyen különbséget, mindenképpen tájékoztassa orvosát.

Mi történik, ha nem kapnak kezelést?

Kezelés nélkül a vérszegénység idővel súlyosbodhat. Ahogy a vér oxigénszintje csökken, károsíthatja a szerveket . A szívnek is keményebben kell dolgoznia, hogy kevesebb oxigénnel pumpálja a vért a szervezetbe. Ez növeli az olyan állapotok kialakulásának kockázatát, mint:

• Szívritmuszavarok `(Arrhythmia`
• Megnagyobbodott szív
• Szívelégtelenség

Ezért a vérszegénységet nem szabad félvállról venni.

Hogyan lehet túlélni vagy megelőzni ezt a vérszegénységet?

A vérszegénység megelőzése érdekében a legjobb, ha olyan ételeket fogyaszt, amelyek legalább napi 30 milligramm vasat tartalmaznak (körülbelül három adag) . Ha nehezen tudja ezt a mennyiséget kizárólag élelmiszerből kinyerni, beszéljen orvosával vaspótló szedéséről.

Fontos az is, hogy minden nap szedj terhesvitamint. Ha lehetséges, a legjobb , ha már a terhesség megtervezésekor elkezded szedni a terhesvitaminokat. Egyes terhesvitaminok nem tartalmaznak elegendő vasat. Ezért kérdezd meg orvosodat, hogy melyik terhesvitamin a legmegfelelőbb számodra.

De ezt is ne feledd. Még ha mindent jól is csinálsz, enyhe vérszegénységet tapasztalhatsz a terhesség alatti természetes vértérfogat-növekedés miatt. Ez normális. Ha azonban a fent említett tünetek bármelyikét tapasztalod, például fáradtságot, szédülést vagy légszomjat, bölcs dolog orvoshoz fordulni, és beszélni róla.

Mi várhat valakire ebben a helyzetben a jövőből?

Megfelelő kezelés esetén a terhesség alatti vérszegénységben szenvedő személy nagyon jól felépülhet. Ez az állapot könnyen kezelhető táplálékkiegészítőkkel és apró étrendi változtatásokkal. A szülés után a vérkép és a plazmaszintek normalizálódnak.

Mikor kell orvoshoz fordulnom ezzel a vérszegénységgel?

Ha a vérszegénység ezen tünetei közül bármelyiket tapasztalja, érdemes orvoshoz fordulni:

• Szédülés
• Fejfájás
• Szívdobogás
• sápadt bőr
• Nyelvsérülés vagy fájdalom
• Szokatlan lábmozgatási igény

Ha bármilyen aggálya vagy aggálya merül fel ezzel kapcsolatban, kérje meg orvosát, hogy ellenőrizze a vérszegénységet, és mit tehet az egészséges vörösvérsejtszám fenntartása érdekében a terhesség alatt. Ne aggódjon, vannak megoldások mindezekre.

Hogyan kell vigyázni magára vérszegénység esetén?

Vérszegénység esetén a legjobb, amit tehetsz, hogy egészséges, vasban gazdag étrendet követsz. Pihenj sokat és igyál sok vizet . Szedd be a terhesvitamint és/vagy vaspótlókat az orvosod által felírt módon. Beszélj orvosoddal a számodra legmegfelelőbb táplálékkiegészítő típusról.

Végül, amin érdemes elgondolkodni (hazavihető üzenet)

Terhesség alatt a vérmennyiség körülbelül 20-30%-kal megnő, így enyhe vérszegénység léphet fel. Bár ez normális lehet, fontos, hogy tisztában legyünk vele.

Az étrend vassal, C-vitaminnal és B-vitaminokkal való gazdagítása segíthet csökkenteni és megelőzni a vérszegénységet. Ne felejtsd el minden nap szedni a terhesvitamint. Beszélj nyíltan orvosoddal a terhesség alatti vérszegénység kockázatairól és az esetleges aggályaidról. Így mind te, mind a babád egészségesek maradhatnak!

`Vérszegénység, terhesség, vas, hemoglobin, vitaminok, folsav, tünetek