Evés vagy ivás után néha normális, ha levegőt adunk a szájunkon, ahogy mindannyian tudjuk, „böfögünk”. Ez valójában egy normális folyamat a testünkben. De vajon ez állandóan megtörténik Önnel, odáig menően, hogy már nem tudja kontrollálni? Előfordul, hogy néha kellemetlenül érzi magát? Akkor érdemes egy kicsit utánajárni ennek. Nézzük meg, miért történik ez, hogy komoly-e, és mit lehet tenni ellene.
Mit jelent valójában Gudusba menni?
Egyszerűen fogalmazva, a böfögés az a folyamat, amikor a felesleges levegőt a gyomrunkon keresztül kiürítjük. Gondoljunk csak bele, amikor eszünk vagy iszunk, az étellel együtt bizonyos mennyiségű levegőt is lenyelünk. Ez a levegő felhalmozódik a gyomrunkban, ami miatt az kissé kitágul. Olyan ez, mint egy lufit felfújni. Amikor a gyomor nem tud több levegőt befogadni, a nyelőcső alján lévő izom, a torkunkat és a gyomrunkat összekötő cső, ellazul, és a levegő visszaáramlik és kijön a szájon keresztül. Ezt nevezzük böfögésnek. Tehát nincs miért aggódni az időnkénti böfögés miatt.
Ha azonban ez gyakran előfordul, azaz ha túlzott gázképződést tapasztal, az emésztőrendszeri problémára utalhat. Tehát, ha bármilyen kétsége merül fel ezzel kapcsolatban, a legjobb, ha orvoshoz fordul, hogy kiderítse, van-e oka.
Miért betegszünk meg mindig? Mik az okai?
Több oka is lehet annak, hogy miért van gyakran hasmenésünk. Az általunk fogyasztott ételek, a szokásaink, sőt, bizonyos egészségügyi állapotok is okozhatják. Bontsuk le ezeket az okokat világosan.
| Ok kategória | Leírás és példák |
|---|---|
| Levegőnyelés (aerophagia) | Ez a leggyakoribb ok. Kis mennyiségű levegőt nyelünk le anélkül, hogy észrevennénk.
|
| Néhány étel és ital | Egyes ételek fokozott gázképződést okozhatnak, mivel nehezen emészthetők, vagy az emésztés során gázt termelnek. Példák:
|
| Néhány egészségügyi állapot | A hányás bizonyos betegségek tünete lehet, de az orvos ezeket a betegségeket úgy diagnosztizálja, hogy megvizsgálja, vannak-e más tünetek a hányás mellett.
|
Módszerek ennek az állapotnak az otthoni kezelésére
Van néhány egyszerű dolog, amit megtehetsz, hogy csökkentsd a megfázás esélyét.
- Változtasson étkezési szokásain: Egyen lassan, rágjon jól, és üljön le . Kerülje az étel gyors lenyelését.
- Hagyja abba a benzinivást: Kerülje a szénsavas italokat, például a szódát és a sört.
- Csökkentse a gázképződést okozó ételek fogyasztását: Csökkentse a fent említett ételek, például a bab, a káposzta és a hagyma fogyasztását, és nézze meg, hogy észlel-e különbséget.
- Kerüld a rágógumit: Rágózás közben akaratlanul is sok levegőt nyelünk.
- Testmozgás: A napi testmozgás, különösen a hasizmokat erősítő gyakorlatok, segítik az emésztést.
Néha, ha úgy érzed, hogy gáz van a kezedben, enyhülést hozhat, ha oldalra fordulsz, vagy egy ideig a térded a mellkasodhoz szorítod.
Mikor kell ettől félnünk és orvoshoz fordulnunk?
Nincs mitől tartania, ha időnként erős köhögése van. Ha azonban tartós, vagy az alábbi tünetek közül egyet vagy többet tapasztal, mindenképpen forduljon orvoshoz.
- Állandó gyomorfájdalom
- Láz
- Fogyás ok nélkül
- Állandó súlyos fáradtság
- Nehézség az étel lenyelésében
- Hányás vagy étel visszaesése a torokba
- Hasmenés
- bizsergés vagy gyengeség a végtagokban
Ha ilyen tüneteket tapasztal, az egy másik mögöttes egészségügyi állapot jele lehet. Ezért nagyon fontos kivizsgálni és megkezdeni a szükséges kezelést.
Van összefüggés az edzőterembe járás és a szívroham között?
Ez egy olyan probléma, amivel sok ember küzd. A gyomorégés önmagában nem a szívroham jele. A szívroham fő tünetei a mellkasi fájdalom, a légszomj és a gyengeség.
De ne feledd: Ha éles, szorító vagy zúzó fájdalmat érzel a mellkasod közepén , légszomjjal együtt, és a fájdalom kisugárzik a karodba, nyakadba vagy állkapcsodba, és izzadás, hányinger vagy szédülés kíséri, az szívroham jele lehet. Ilyen esetben haladéktalanul menj a legközelebbi kórház sürgősségi osztályára (ETU). Kétség esetén a legjobb, ha kivizsgálást végzel.
Otthoni üzenet
- A fingás egy normális folyamat a testünkben. A gyomorban felhalmozódott felesleges levegő kiengedése.
- A túl gyors étkezés, a szénsavas italok fogyasztása és a rágógumizás fokozhatja a gázképződést.
- Ha gyakori, kontrollálhatatlan gyomorégést tapasztal, az egy mögöttes állapot, például gyomorhurut vagy GERD jele lehet.
- Ha a hasmenés mellett más tüneteket is tapasztal, például gyomorfájdalmat, lázat, fogyást és hányást, mindenképpen forduljon orvoshoz.
- Ha súlyos mellkasi fájdalmat tapasztal légszomjjal együtt, azonnal forduljon sürgősségi osztályra (ETU) , mivel ez szívroham jele lehet.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment