Tudjuk, hogy az emlőrákkal való küzdelem nem könnyű. Nagyon gyakori, hogy a szexuális élet megváltozik vagy kellemetlenné válik a kezelés alatt vagy után. Bár ez egy nehéz téma, fontos, hogy beszélj róla és megértsd. Ha készen állsz, te és a partnered együtt nézhettek szembe ezzel a kihívással. Tekints erre a cikkre úgy, mint az első lépésre ezen az úton.
Miért tapasztalom ezeket a szexuális mellékhatásokat?
Egyszerűen fogalmazva, ennek fő oka a kapott kezelés. Különösen bizonyos típusú emlőrákok (például hormonreceptor-pozitív rákok) esetén a kezelések szabályozzák a szervezetben lévő ösztrogén hormon szintjét. Ez a hormon az, ami nagyban befolyásolja a nők szexuális funkcióit.
Tehát, ha még nem menopauzában vagy, ez a kezelés elősegítheti a gyorsabb átvészelést. Ha már menopauzában vagy, súlyosbíthatja a tüneteidet. Ez olyan dolgokat okozhat, mint:
- Hüvelyszárazság .
- Csökkent szexuális vágy (libidó).
- Csökkent örömérzet a nemi aktus során.
- Fájdalom a nemi aktus során.
Ezek a dolgok nem csak veled történnek meg. Ez egy gyakori helyzet sok ember számára. A legfontosabb, hogy nyíltan beszélj erről a partnereddel .
Lehet, hogy még soha nem beszéltetek a szexuális életetekről, így lehet, hogy nem is tudod, hol kezdjetek. Ne aggódj. Csak mondj valami ilyesmit: „Tudom, hogy a dolgok már nem ugyanolyanok. Tudnánk időt szakítani arra, hogy erről beszéljünk?” Ezután együtt beszéljétek meg a kihívásokat, amelyekkel szembesültök, és azt, hogyan birkóztok meg velük.
Mi okozza a hüvelyszárazságot?
Ez egy másik gyakori probléma, amelyet az ösztrogén hormon szintjének csökkenése okoz. Amikor az ösztrogénszint csökken, a szexuális ingerlés során a hüvelyben létrejövő természetes nedvesedés is csökken. Ráadásul a hüvely szövetei elvékonyodnak, érzékenyebbé és kevésbé rugalmassá válnak.
Vannak dolgok, amiket tehetsz ennek a kellemetlenségnek a csökkentése érdekében.
1. Nem hormonális hüvelyi hidratáló : Ezeket naponta használhatod. Csakúgy, mint ahogy az arcunkra kenünk hidratálót, ezek is segítenek megtartani a nedvességet a hüvelyi területen.
2. Síkosító: Vannak speciális síkosítók, amelyeket csak szex közben lehet használni. Bár mindkettőt megvásárolhatod a gyógyszertárakban, a legjobb, ha konzultálsz orvosoddal a számodra legmegfelelőbb típusról.
Ha ezek a dolgok nem oldják meg a problémádat, ne aggódj. Orvosod javasolhat egy helyi ösztrogén krémet vagy egy olyan gyógyszert, mint a DHEA, amelyet csak a hüvelyre kell alkalmazni. Ezek olyan gyógyszerek, amelyek biztonságosan alkalmazhatók emlőrák után. Ezért beszélj erről az onkológusoddal vagy nőgyógyászoddal.
Mit lehet tenni a szex közbeni fájdalom ellen?
Ha a fájdalom síkosítók használata után sem múlik el, feltétlenül tájékoztassa kezelőorvosát. Előfordulhat, hogy műtét után vagy kezelés miatt a medencefenék izmai megfeszülnek. Ilyen esetekben a medencefenék fizikoterápiájának nevezett kezelés nagyon hatékony lehet. Ez magában foglalja az adott terület izmainak ellazítását, megerősítését és a normális állapotba való visszatérésének elősegítését.
Íme néhány további tipp, amellyel megpróbálhatja kezelni ezt a fájdalmat.
| Tanács | Leírás |
|---|---|
| Lassítson | Ne rohanj bele a szexbe. Mindig úgy csináld, hogy az kényelmes legyen számodra. Ha fájdalmat érzel, szólj a partnerednek. |
| Próbálj ki új pózokat. | Bizonyos pozíciók kevesebb behatolást igényelnek a hüvelybe. Próbálj ki olyan pozíciókat, amelyek kevésbé fájdalmasak és könnyebbek számodra. |
| Lazítsa el az izmokat. | A fájdalom a hüvely izmainak észrevétlen megfeszülését okozhatja. Egy gyógytornász relaxációs technikákat és Kegel-gyakorlatokat taníthat az izmok ellazítására. |
| Fájdalom máshol | Ha a fájdalom olyan területen jelentkezik, mint a hát vagy a csípő, használjon párnákat a fájdalom enyhítésére. Ne gondoljon a fájdalomra, és inkább élvezze azt. |
Ha csökkent a libidód, hogyan lehet visszaállítani?
Nem csoda, hogy amikor fáradt és izomlázas vagy, nincs kedved szexelni. A legjobb megoldás erre, ha időt szánsz a szexre vagy az intimitásra. Ez nem egy teher. Azonban, ha rendszeressé teszed az életed részévé, az segíthet csökkenteni a vele járó stresszt.
A legfontosabb, hogy új dolgokat tanulj a testedről . Az, ahogyan most boldognak érzed magad, ahogyan szereted a dolgokat, lehet, hogy másképp lesz, mint a rák előtt.
Kísérletezz azzal, hogyan szereted, ha érintenek, és mi okoz örömet. Beszélj ezekről az új dolgokról a partnereddel. Így az együtt töltött idő mindkettőtök számára boldog és beteljesítő élmény lesz.
Hogyan tanuljam meg szeretni ezt az új testet?
Ez talán az út legnehezebb része. A rák után gyakori, hogy úgy érezzük, „a saját testünk árult el”. Minden alkalommal, amikor a tükörbe nézek, látom a műtét (lumpektómia vagy masztektómia) utáni hegeket és elváltozásokat.
De újra barátok lehetsz a testeddel. Kezdj el olyan dolgokat csinálni, amiktől jól érezted magad a bőrödben a rák előtt.
- Viselj olyan ruhákat, amik jól állnak rajtad és kényelmesek.
- Sminkelj kedved szerint.
- Szépen csináld a hajad és a körmeid.
- Kezdjen el rendszeresen sportolni az orvos utasításai szerint.
Ezek apróságoknak tűnhetnek, de nagyszerű érzést kelthetnek benned a bőrödben és boldogságot hozhatnak. Ne feledd, nem vagy egyedül. Az orvosi csapatod ott van, hogy segítsen neked. Ha csatlakozol egy támogató csoporthoz másokkal, akik hasonló élményeken mennek keresztül, az is nagy erőt adhat.
Otthoni üzenet
- Nagyon gyakori és normális, ha a mellrák kezelése után szexuális problémákat tapasztal. Ne szégyellje, és ne érezze magát egyedül.
- Beszélj nyíltan erről a partnereddel. Nagyon fontos mindkettőtök megértése és támogatása ebben az időszakban.
- Tájékoztassa orvosát minden szexuális kellemetlenségről. Ő tud segíteni.
- A hüvelyszárazságra léteznek egyszerű megoldások, például a nem hormonális hidratálók és síkosítók. Kérdezze meg kezelőorvosát róluk.
- Ha a fájdalom továbbra is fennáll, fontolóra kell venni olyan kezeléseket, mint a medencefenék-fizioterápia .
- A tested változik. Szeresd, adj magadnak időt arra, hogy új dolgokat tanulj róla. Légy türelmes.
💬 Comments (0)
No comments have been posted yet. Add your comment here for the first time.
Add meg megjegyzésedet