Tanuljunk meg mindent a vér oxigénszintjéről egyszerű módon!

Gondoltál már arra, mennyire fontos számunkra a légzés? Ez a folyamat, amit egyetlen pillanatra sem megállítunk, nélkülözhetetlen az életünkben. Különösen a koronavírus-járvány idején sokan kezdtek el az „oxigénszintről” beszélni, egy olyan gépről, ami úgy néz ki, mint egy kis csipesz, amit az ujjunkra teszünk. Szóval, mi is pontosan ez a vér oxigénszintje? Hogyan befolyásolja az egészségünket? Ma mindezt egyszerűen, érthető módon fogjuk megbeszélni.

Mi a vér oxigénszintje?

Egyszerűen fogalmazva, a vérben lévő oxigén mennyiségét nevezzük vér oxigénszintjének.

Hogy ezt egy kicsit elmagyarázzuk, képzeljük el a testünket egy járműként. Egy járműnek üzemanyagra van szüksége a működéshez. Hasonlóképpen, testünk minden sejtjének, még a legkisebb részének is, energiára van szüksége a működéshez. Az „üzemanyag”, amire a sejteknek szükségük van ehhez az energiához, az oxigén .

Amikor orron vagy szánkon keresztül lélegzünk be, ez az oxigén a tüdőnkbe kerül. Innen felszívódik a vérbe. A vér ezután elosztja ezt az oxigént a test összes sejtjében. Miután a sejtek ezt az oxigént energia előállítására felhasználták, szén-dioxidot bocsátanak ki salakanyagként. Ez a szén-dioxid a vérrel ismét a tüdőbe kerül. Kilégzéskor ez a szén-dioxid távozik a testből.

A testünk nagyon jól szabályozza a vér oxigénszintjét. A vér alacsony oxigénszintje, egy hipoxémiának nevezett állapot, nagyon veszélyes lehet a szervezetünkre nézve. Ez különösen káros lehet az agyunkra és a szívünkre . A vér alacsony oxigénszintje annak a jele lehet, hogy a tüdőnk vagy a keringési rendszerünk nem működik megfelelően.

Hogyan méred az oxigénszintet?

A vér oxigénszintjének mérésére két fő módszer létezik. Az egyik a vérvétel, a másik pedig egy kis, a legtöbb ember számára ismerős gép használata, amelyet az ujjra rögzítenek.

1. Artériás vérgáz (ABG) vizsgálat

Ez a legpontosabb és legrészletesebb módszer. Normális esetben véradáskor vénából veszünk vért. De ehhez a vizsgálathoz artériából veszünk vért. Mivel az artériákban lévő vér tartalmazza a legtöbb oxigént.

Ez az ABG teszt nemcsak az oxigénszintet képes mérni, hanem számos más fontos információt is, például a vér szén-dioxid mennyiségét és a vér sav-bázis egyensúlyát (pH-egyensúlyát).

2. Pulzoximéter

Ez egy kis, csiptetőszerű eszköz, amit mindannyian ismerünk, és amit az ujjunkra, fülcimpánkra vagy lábujjunkra rögzítünk. Lehetővé teszi, hogy gyorsan és fájdalommentesen hozzávetőleges képet kapjunk a vérünk oxigénszintjéről.

Az így mért szintet SpO2-szintnek nevezzük.Ez azt mutatja, hogy a véred mennyire telített oxigénnel. A pulzusodat is mutatja. A kórházakban való használat mellett ma már sokan otthon is használják ezt a készüléket.

Miért ellenőrizné az orvos az oxigénszintedet?

Kezelőorvosa dönthet úgy, hogy ellenőrzi az oxigénszintjét, ha bizonyos tünetei vannak.

Mi a normális oxigénszint?

Egy általánosságban egészséges embernél, ha az oxigénszaturáció pulzoximéterrel mérve 95% és 100% között van, az egy nagyon jó szint.

Azonban, ha krónikus tüdőbetegségben, például COPD-ben szenved, a normál oxigénszintje ennél valamivel alacsonyabb lehet. Orvosa elmagyarázza Önnek, hogy mi a megfelelő szint az Ön számára abban az időben. Ezenkívül a nagy magasságban élőknél természetes módon valamivel alacsonyabb lehet az oxigénszint.

Azt is érdemes szem előtt tartani, hogy az otthoni pulzoximéterek nem mindig 100%-ban pontosak. Előfordulhat, hogy a tényleges oxigénszint 2-4%-kal magasabb vagy alacsonyabb lehet a kijelzett értéknél. Tehát ha bármilyen kétsége merül fel, a legjobb, ha orvoshoz fordul.

Mi az alacsony oxigénszint (hipoxémia)? Mik az okai?

A hipoxémia egy olyan állapot, amelyben a vér oxigénszintje a normál szint alá csökken. Ez egy olyan állapot, amely figyelmet igényel, mert minél alacsonyabb az oxigénszint, annál nagyobb a szervkárosodás esélye.

Az oxigénszint csökkenésének fő okai

• Szívbetegség: Amikor a szív működése gyengül, a vér nem tud megfelelően pumpálni a szervezetben, ami ronthatja az oxigénszállítást.
• Tüdőbetegségek: Az olyan betegségek, mint az asztma, a tüdőtágulat és a hörghurut, csökkentik a tüdő oxigénfelvevő képességét.
• Alvási apnoe: Az alvás közbeni gyakori légzésszünetek az oxigénszint csökkenését okozhatják az éjszaka folyamán.
• Néhány fájdalomcsillapító: Az erős fájdalomcsillapítók és egyes gyógyszerek lelassíthatják a légzést és csökkenthetik az oxigénszintet.
• Tüdőszövet károsodása: A tüdőben fellépő gyulladás vagy hegesedés zavarhatja az oxigéncserét.
• Magasabb tengerszint feletti magasságú területek: A tengerszint feletti magasság növekedésével a szervezet által befogadott oxigén mennyisége csökken, mivel a levegő oxigénkoncentrációja csökken.

Az alacsony oxigénszint tünetei

Amikor a vér oxigénszintje alacsony lesz, a következő tüneteket tapasztalhatja. Ezek személyenként és az állapot súlyosságától függően változhatnak.

Hogyan növelhető az oxigénszint természetes úton?

Ha az oxigénszinted kicsit alacsony, vagy ha csak egészséges akarsz maradni, ezek a dolgok segíthetnek.

• Lélegezz friss levegőt: Tartsd nyitva az ablakokat otthon. Menj ki egy rövid sétára napközben. Ez növeli a szervezeted oxigénellátását.
• Kerülje a dohányzást: Ha dohányzik, szokjon le még ma. A leszokást követő két-három héten belül jelentősen javulni fog a vérkeringése. Néhány hónapon belül jelentősen csökkenni fog a légszomja. Mindkettő növeli a szervezet oxigénfelvételi képességét.
• Végezzen légzőgyakorlatokat:Az egyszerű légzőgyakorlatok segíthetnek a légutak megnyitásában és a vér oxigénellátásának növelésében.

Mikor kell orvoshoz fordulni?

Ha otthon pulzoximétert használ, vegye figyelembe a következőket:

• Ha az oxigénszintje 92% vagy alacsonyabb , forduljon orvoshoz .
• Ha az oxigénszint 88% vagy alacsonyabb , azonnal menjen a legközelebbi kórház sürgősségi osztályára (ETU) .

Ha krónikus betegségben, például COPD-ben vagy asztmában szenved, fontos, hogy kövesse orvosa utasításait. Ha új tünetek jelentkeznek, vagy ha a tünetei rosszabbodnak, azonnal forduljon orvoshoz.