Valószínűleg már hozzászoktál ehhez. Kapar a torkod , folyni kezd az orrod , köhögsz , és úgy érzed, hogy nem érzed jól magad. Nem sokkal később elkap egy csúnya megfázás. Mennyire szenvedünk ettől a kis betegségtől? Tudtad, hogy egy apró , szabad szemmel láthatatlan vírus felelős mindezért? És nem csak egyetlen vírus ellen kell védekeznünk. Több mint 200 típusú vírus okozhatja a náthát . Vessünk egy pillantást arra, hogyan alakul ki ez a nátha, mi okozza, és mit tehetünk a gyors gyógyulás érdekében.
Mi is pontosan a megfázás?
A megfázás a felső légúti fertőzés másik elnevezése. Akkor fordul elő, amikor egy kórokozó bejut a légzőrendszerünk felső részébe. Ez azt jelenti:
- Orr: Az orrlyukak a légzőrendszerünk fő bejárata.
- Orrdugulás: Ezek az orrban lévő üres terek azok, ahol a levegő be- és kiáramlik.
- Arcüregek : Ezek levegővel teli üregek az arcunkon és a homlokunkon belül. Ezek az arcüregek segítenek tisztítani, melegíteni és keringtetni a belélegzett levegőt.
- Gége: Ezt hangkapunak is nevezzük.
A teljes légzőrendszerünket egy vékony nyálkaréteg béleli, amely megakadályozza, hogy idegen tárgyak, például por és pollen juthassanak be a szervezetbe. Azonban bármilyen fejlett is ez a rendszer, a baktériumok néha átjuthatnak ezen a gáton és bejuthatnak.
Melyek a megfázást okozó fő vírustípusok?
Bár számos vírus okozhatja a náthát, van néhány fő bűnös.
| Vírustípus | Tudjuk meg egyszerűen. |
|---|---|
| Rhinovírus | A vírusnak több mint 169 típusa létezik világszerte. Az összes megfázás 10-40%-áért felelős. Bár a betegség fájdalmas, ritkán súlyosbodik. |
| Koronavírus | A vírus egyes törzsei náthát okozhatnak. Az új törzsek, mint például a SARS-CoV-2, azonban súlyosabb betegségeket, például COVID-19-et is okozhatnak. Ez gyakoribb a téli időszakban. |
| Légzőszervi syncytial vírus (RSV) | Olyan gyakori, hogy sok gyermeknél már 2 éves korára előfordul. Bár a tünetek általában enyhék, néha elég súlyosak lehetnek ahhoz, hogy kórházi kezelést igényeljenek. |
| Humán parainfluenza vírus (HPIV) | Ez okozhatja a náthát, de néha súlyosabb állapotokhoz is vezethet, mint például a krupp, a hörghurut és a tüdőgyulladás. |
Ezeken kívül a megfázást még nem azonosított vírusok is okozhatják. A felnőtteknél a megfázásos megbetegedések körülbelül 20-30%-át még „azonosítatlan” kórokozó okozza.
Hogyan jutnak be a kórokozók a szervezetbe?
A nátha egy nagyon fertőző betegség.
- Amikor egy megfázott személy köhög, tüsszent vagy beszél a közeledben.
- Amikor olyan tárgyakat osztunk meg, amelyek vírussal szennyezettek, például törölközőket és ágyneműket.
- Amikor megérintesz egy vírussal szennyezett felületet, majd ugyanazzal a kézzel megérinted a szemed, az orrod vagy a szádat.
Mítoszok és igazságok a nátháról
Sok téves információ kering az egészséggel kapcsolatban az interneten, különösen a közösségi médiában. Vessünk egy pillantást néhány tévhitre, amit talán hallottál a nátháról, és hogy ezek igazak-e vagy sem.
| Mítosz | Az igazság |
|---|---|
| A hideg környezetben való tartózkodás megfázást okoz. | Nincs bizonyíték arra, hogy a hideg időjárás megfázást okozna. A megfázást vírusok okozzák. A hideg évszakban azonban nagyobb valószínűséggel betegszünk meg, mivel zárt térben tartózkodunk és több ember vesz körül. |
| A tej és a tejtermékek fokozzák a nyáktermelést és megfázást okoznak. | Ez egy teljes tévhit. A tejtermékek nem fokozzák a nyálkatermelést a szervezetben. Azonban, ha bizonyos tejtermékeket a szájba és a torokba helyeznek, nyákérzetet okozhatnak. |
| A C-vitamin megelőzheti a megfázást. | Bár a C-vitamin erősíti az immunrendszert, nem tudja 100%-osan megelőzni a megfázást. A C-vitamin azonban felgyorsíthatja a felépülési időt betegség után. A gyümölcsök és zöldségek biztosítják a szükséges C-vitamint. Ha táplálékkiegészítő szedését fontolgatja, a legjobb, ha orvosával konzultál. |
| A stressz nem tesz jót az immunrendszernek. | Ez igaz. Bár a rövid távú stressz aktiválja az immunrendszert, a hosszú távú stressz...Ez csökkenti a fehérvérsejtek termelődését, amelyek a szervezetben a baktériumok ellen küzdenek, növelve a betegségek, különösen a megfázás kialakulásának kockázatát. |
A megfázás egyéb okai
A vírusokon kívül számos más tényező is növelheti a megfázás kialakulásának kockázatát.
- Zsúfolt helyeken tartózkodni: A baktériumok nagyon könnyen terjednek olyan helyeken, mint az iskolák, irodák és buszok.
- Száraz levegő alacsony páratartalommal: A száraz levegő kiszárítja az orr belsejét. Ez gyengíti a nyálkahártyát, és megkönnyíti a baktériumok bejutását.
- Dohányzás : Nemcsak a dohányosok, hanem a passzív dohányosok is fokozottan ki vannak téve a betegség kialakulásának kockázatának.
- Alváshiány : Tanulmányok kimutatták, hogy azok az emberek, akik napi 7 óránál kevesebbet alszanak, háromszor nagyobb valószínűséggel kapnak megfázást, mint azok, akik 8 órát vagy többet alszanak.
A legfontosabb, hogy a náthára nincs gyógymód. A legjobb, amit tehetünk, hogy pihenünk, folyadékot iszunk , és kezeljük a tüneteket.
Mit tehetünk a gyógyulás érdekében?
Bár a náthára nincs specifikus „gyógymód”, van néhány dolog, amit tehet a tünetek enyhítése és a megkönnyebbülés érdekében:
- Pihenj eleget: Ez megadja a testednek a gyógyuláshoz szükséges energiát.
- Fogyassz sok folyadékot: például vizet, cukrozatlan teát és forró csirkehúslevest. EzMegakadályozza a kiszáradást és segít csökkenteni az orrdugulást is.
- Gőz belégzése: A forró vízzel teli tál gőzének belégzése vagy egy forró fürdő segíthet csökkenteni az orrdugulást.
- Gargalizálás sós vízzel: Egy teáskanál vagy fél só egy pohár meleg vízben történő elkeverésével segíthet csökkenteni a torok irritációját és fájdalmát. (Ez 6 év alatti gyermekek számára nem ajánlott.)
- Receptköteles gyógyszerek: Szedhet vény nélkül kapható fájdalomcsillapítókat olyan dolgokra, mint a fájdalom és a testi fájdalmak. Mielőtt azonban bármilyen gyógyszert szedne, különösen, ha más betegsége is van, vagy más gyógyszereket szed, mindenképpen konzultáljon orvosával.
Figyelmeztetés: Kerülje az aszpirin adását gyermekeknek és fiataloknak. Súlyos, életveszélyes állapotot, Reye-szindrómát okozhat.
A megfázás általában 7-10 napon belül elmúlik. Ha azonban a tünetek rosszabbodnak, a láz nem csökken, vagy légzési nehézségei vannak, azonnal forduljon orvoshoz. Vészhelyzet, például légzési nehézség esetén fontos, hogy a legközelebbi kórház sürgősségi osztályára (ETU) menjen.
Otthoni üzenet
- A náthát nem a hideg időjárás, hanem egy vírus okozza.
- A megfázás terjedésének megelőzése érdekében nagyon fontos, hogy gyakran mossunk kezet, és tüsszentéskor, köhögéskor takarjuk el a szájunkat és az orrunkat.
- A megfelelő alvás, a stressz kezelése és a kiegyensúlyozott étrend erősítheti az immunrendszert.
- Mivel a náthára nincs specifikus kezelés, a legjobb, amit tehetünk, a pihenés és a tünetek kezelése.
- Ha a tünetek súlyosak vagy sokáig fennállnak, ne késleltesse az orvoshoz fordulást.
Megfázás, nátha, nátha, vírusok, orrfolyás, viszkető torok, köhögés, megfázás okai, megfázás kezelése
💬 Comments (0)
No comments have been posted yet. Add your comment here for the first time.
Add meg megjegyzésedet