Diagnosztizált nálad figyelemhiányos/hiperaktivitás-zavart (ADHD) orvos? Vagy van olyan ismerősöd, akinél ez a betegség jelentkezik? Ha igen, akkor ismerősek lehetnek azok a tünetek, amikor az ember még a legapróbb dolgok felett is elveszíti az irányítást, könnyen felidegesedik, és nehezen birkózik meg egy rossz helyzettel. Sokan azt gondolják, hogy az ADHD csak egy olyan probléma, hogy nem tud koncentrálni és egy helyben maradni. De az igazság sokkal összetettebb. Ma erről az érzelmi egyensúlyhiányról beszélünk, amely gyakran társul az ADHD-hoz, de amiről senki sem beszél.
Mi ez a DESR?
Az orvosok ezt az állapotot Deficient Emotional Self-Regulation (hiányos érzelmi önszabályozás), röviden DESR-nek nevezik. Egyszerűen fogalmazva, ez azt jelenti, hogy valaki nehezen tud kontrollálni, megnyugodni és megfelelően viselkedni, amikor erős érzelmet érez (például haragot, szomorúságot vagy szorongást).
Képzeld el ezt. Egy sorban állsz, valaki félbeszakít, és előremegy. Egy normális ember képes kontrollálni a haragját, még ha csak kicsit is. De egy DESR-ben szenvedő személy esetleg nem tudja kontrollálni a haragját abban a pillanatban, sőt, akár rá is kiabálhat vagy káromkodhat az illetőre. Ez azt jelenti, hogy az érzelmi reakciója sokkal erősebb , mint maga az incidens.
Meglepő módon a hivatalos orvosi diagnosztikai kézikönyv (DSM-5) nem sorolja fel a DESR-t tünetként. Azonban olyan szakértők, mint Russell Barkley, a terület szakértője, azt állítják, hogy ez az ADHD egyik fő és alapvető tünete.
Melyek a DESR-ek főbb jellemzői?
Az érzelmek kontrolljának hiányát négy fő módon azonosíthatjuk. Sok ADHD-s ember, amikor ezeket látja, azt gondolja: „Ó... nekem is ez van.”
| Jellegzetes | Egyszerűen elmagyarázva |
|---|---|
| Érzelmi impulzivitás | A türelem nagyon alacsony. Az ember könnyen dühbe gurul még a legapróbb dolgokon is. Ez izgatottságban, türelmetlenségben és az érzelmek nagyon erős kifejezésében nyilvánul meg. |
| Képtelenség az önmegnyugtatásra | Amikor egy erős érzelem, például a harag, felmerül, nehéz csökkenteni az intenzitását és visszatérni a normális kerékvágásba, ami azt jelenti, hogy nem tudsz megnyugodni. Úgy érzed, hogy csapdába esel az érzelemben. |
| Koncentrációs nehézség | Ha valaki valami bántót mond, folyamatosan azon gondolkodsz, és nehéz lesz elterelni a figyelmedet az incidensről, és valami mást csinálni. Az elméd megakad azon az incidensen. |
| Nehézség a jó válasz kiválasztásában | Amikor dühösek, a kiabálás helyett tudják, hogy meg kellene beszélniük a dolgokat és megoldaniuk a problémát, de abban a pillanatban elveszítik az irányítást, és kiabálni kezdenek, és csak rontanak a helyzeten. Vagyis hagyják, hogy az érzelmeik uralják a pillanatot, ahelyett, hogy a hosszú távú jót tennék. |
Mi a kapcsolat az ADHD és az agyban lévő érzelmek között?
Ez nem csupán viselkedési probléma. Egyértelmű neurológiai alapjai vannak. Az agynak vannak olyan részei, amelyek az érzelmeinket irányítják. Ezeket limbikus rendszernek nevezzük. Ennek a részét amigdalának nevezik, amely az érzelmek fő központja. Az agy elülső részén található rész, amely a gondolkodást, a döntéshozatalt és a viselkedést irányítja, a prefrontális kéreg .
Kutatások kimutatták, hogy az ADHD-ban szenvedő embereknél eltérések mutatkoznak ezen részek működésében és a köztük lévő kommunikációban. Az agyunkban zajló magasabb szintű mentális folyamatokat, mint például a tervezés, a szervezés, az időgazdálkodás és az érzelemszabályozás, végrehajtó funkcióknak nevezzük. Tehát ez az érzelemszabályozás egy kulcsfontosságú végrehajtó funkció, amelyet az ADHD károsít.
Miért értik ezt félre?
Ez a legnagyobb probléma. Mivel az ADHD-ban ez az érzelemszabályozási probléma nem hivatalos tünetként ismert, még az orvosok is néha összetéveszthetik egy másik betegséggel.
Ez különösen gyakori a nőknél. Képzeljen el egy nőt, aki állandóan szorong, könnyen elszomorodik és dühös lesz. Amikor orvoshoz megy, és nem gondol megfelelően az ADHD-ra, depressziója lehet.Nagy az esélye annak, hogy tévesen bipoláris zavart diagnosztizálnak nála, és a kapott gyógyszer nem fogja kezelni a valódi problémát, ami az ADHD.
Ahogy a szakértők rámutatnak: „ Az ADHD-ban szenvedők érzelmi kontrollproblémái, különösen az érzelmek kontrollálatlan felszabadulása és a velük való megbirkózás és kontrollálás képtelensége, magának az ADHD-nak a részét képezik. Nem kell más mentális betegséget keresni az ok megtalálásához. Ez magában az ADHD-ban a végrehajtó funkciók gyengesége.”
Szóval, hogyan lehet ezt megkülönböztetni más mentális betegségektől?
Ez egy kicsit bonyolult, de próbáljuk meg egyszerűen fogalmazni. Van néhány kulcsfontosságú különbség az ADHD és egy olyan állapot között, mint a bipoláris zavar. De ne feledd, hogy csak az orvosod tudja felállítani a helyes diagnózist.
| Attribútum | DESR ADHD-ban | Például: Bipoláris zavar |
|---|---|---|
| Az érzelmek megváltozásának oka | Gyakran valamilyen, abban a pillanatban történt eseményre (kiváltó ok) adott válaszként jelentkezik (pl. valaki kritizál). | Napokig vagy hetekig tartó hangulatváltozás, gyakran nyilvánvaló ok nélkül. |
| Az érzések ideje | Rövid távú. Az esemény után néhány órán vagy egy napon belül elmúlhat. | Hosszú távú. A depressziós vagy mániás állapotok hetekig is eltarthatnak. |
| Kontextus | Az érzelmek intenzitása, még ha „magasabb” is az akkori eseményekhez képest, összefügg vele. | Az érzelmek természete független lehet attól, ami abban a pillanatban történik. |
Amint láthatod, egyértelmű különbség van a kettő között. De ezek a tünetek átfedhetik egymást. Tehát, ha neked vagy egy közeli hozzátartozódnak ez a problémája van, mindenképpen fordulj pszichiáterhez, és beszélj róla. Nagyon fontos, hogy kerüld az öndiagnózist, és kérj megfelelő orvosi tanácsot.
Otthoni üzenet
- Az ADHD nem csupán figyelemzavar. Az érzelemszabályozás zavara (DESR) is fontos és alapvető része.
- Ha Önnek vagy ismerősének olyan ADHD tünetei vannak, mint a könnyű dühbe gurulás, a szomorúság és az apróságokkal kapcsolatos türelmetlenség, akkor az DESR lehet.
- Az érzelemszabályozással kapcsolatos probléma néha téves diagnózisokhoz vezethet, például depresszióhoz vagy bipoláris zavarhoz.
- Ha bármilyen aggálya merül fel az érzéseivel kapcsolatban, beszéljen nyíltan orvosával . Nagyon fontos a pontos diagnózis és kezelés.
💬 Comments (0)
No comments have been posted yet. Add your comment here for the first time.
Add meg megjegyzésedet