Cukorbeteg? Akkor ez a cikk nagyon fontos lesz az Ön számára. A cukorbetegség kezelése időnként nehéz lehet. De ha nem tesszük megfelelően, azaz ha a vércukorszintünk magas marad, számos szervünk károsodhat. De ne aggódjon. Nem mindenkinél alakulnak ki ezek a szövődmények. Sok mindent tehetünk a megelőzésük érdekében. Az orvos által adott kezelés mellett a jó egészségügyi szokások betartása is segíthet elkerülni ezeket a problémákat.
Milyen hatásai vannak a cukorbetegségnek a szervezetre?
A hosszú távú magas vércukorszint károsíthatja testünk különböző részeit. Egyszerűen fogalmazva, ez a cukormennyiség rossz a testünk érzékeny ereinek és idegeinek. Lássuk, melyek a főbb érintett területek.
| Érintett szerv | Lehetséges szövődmények |
|---|---|
| Szemek | A cukorbetegség látásproblémákat, néha vakságot is okozhat. A fő okok a szürkehályog , a zöldhályog és a retinopátia . |
| Szív | Az évekig tartó magas vércukorszint károsítja a szívhez kapcsolódó ereket és idegeket. Ez növeli a szívbetegség kialakulásának kockázatát. Súlyos állapotokkal, például szívrohammal és szélütéssel nézhet szembe. A magas vérnyomás és a magas koleszterinszint tovább növeli ezt a kockázatot. |
| Vese | A cukorbetegség a vesék érzékeny ereit is károsíthatja. Ez a vesefunkció csökkenéséhez vezethet. Idővel akár mindkét vese is leállhat. |
| Láb | Ezt sokan hallották már. A magas vércukorszint ronthatja a láb vérellátását és károsíthatja az idegeket. Emiatt még egy kisebb vágás vagy horzsolás gyógyulása is hosszabb időt vehet igénybe. Emellett a lábban lévő érzés is csökkenhet, így előfordulhat, hogy észre sem veszi a sérülést. Ezek a sebek könnyen elfertőződhetnek, és ha súlyosbodnak, akár amputálni is kell a lábat. |
| Idegek | A magas vércukorszint károsíthatja az idegeket , ezt diabéteszes neuropátiának nevezik . Ez fájdalmat, bizsergést és zsibbadást okozhat, különösen a lábakban. |
| Bőr | A cukorbetegeknél nagyobb valószínűséggel alakul ki gombás fertőzés, viszkető bőr, valamint barna vagy korallszerű foltok. |
| Szexuális erkölcstelenség | A cukorbeteg férfiaknál fennáll a szexuális diszfunkció kockázata, mivel a pénisz vérellátását biztosító erek és idegek károsodása megnehezítheti az erekció elérését és fenntartását. |
Amit tehetsz a kockázat csökkentése érdekében
De ne félj ezeket hallani. Mindez megelőzhető. Ha beépítesz néhány jó szokást az életedbe, távol tarthatod magad a cukorbetegség okozta szükségtelen egészségügyi problémáktól.
A legfontosabb a vércukorszint megfelelő szabályozása. Ez a legjobb módja a cukorbetegség szövődményeinek megelőzésének.
Mik legyenek a céljaid?
Beszéljen orvosával, hogy pontosan megtudja, mely célértékek megfelelőek az Ön számára. Általánosságban elmondható, hogy az egészséges szintek a következők:
- Étkezés előtt a vércukorszint 70-130 mg/dl között van.
- A vércukorszint 180 mg/dl alatt van 2 órával étkezés után.
- Tartsa az A1C-teszt értékét, amely az elmúlt három hónap átlagos vércukorszintjét mutatja, 7% alatt .
Egyéb dolgok, amikre figyelni kell
1. Tartsa szemmel a vérnyomását és a koleszterinszintjét:
Ha ezek a szintek megemelkednek, megnő más betegségek, például a szívbetegség kialakulásának kockázata is. Próbálja meg a vérnyomását (VK) 140/90 alatt, az összkoleszterinszintjét pedig 200 alatt tartani. Szükség esetén orvosa gyógyszert ír fel ezek szabályozására.
2. Folyamatosan járjon el orvosi ellenőrzésekre:
Rendszeresen keresse fel orvosát. Ő ellenőrizheti a vér- és vizeletvizsgálatokat, hogy a problémákat korán felismerje. A cukorbetegség számos szövődménye a korai stádiumban nem mutat nyilvánvaló tüneteket. Ezért soha ne hagyja ki ezeket a vizsgálatokat.
3. Teljesen kerülje a dohányzást:
A dohányzás károsítja a vérkeringést és növeli a vérnyomást. Ha segítségre van szüksége a leszokáshoz, forduljon orvosához.
4. Védje a szemét:
Évente legalább egyszer ellenőriztesse a szemét szemész szakorvossal. Így bármilyen károsodás vagy betegség korán felismerhető.
5. Ellenőrizze a lábát minden nap:
Ez nagyon fontos. Minden este lefekvés előtt ellenőrizd a lábad.
- Vannak-e vágások, horzsolások, sebek vagy hólyagok?
- Van-e bőrpír vagy duzzanat a köröm körül?
- Alaposan mosd meg a lábad, majd szárítsd meg alaposan, különösen a lábujjak között.
- Használjon testápolót a száraz bőr vagy a repedezett sarok megelőzésére.
- Meleg padlón vagy a strandon viseljen cipőt. Hideg időben viseljen zoknit és cipőt.
- Mielőtt a lábadat a fürdőbe teszed, ellenőrizd a víz hőmérsékletét a kezeddel, mivel a lábak kevésbé érzékenyek és égési sérüléseket okozhatnak.
- A körmök vágásakor egyenesen vágd őket.
6. Vigyázz a bőrödre:
Tartsa tisztán és szárazon a bőrét. Használjon hintőport azokon a területeken, ahol a bőr dörzsölődik, például a hónaljában. Kerülje a nagyon forró vízben való fürdést. Ne használjon olyan szappanokat, amelyek szárítják a bőrt. Fürdés után használjon jó minőségű hidratálókrémet.
Otthoni üzenet
- A cukorbetegség szövődményeinek megelőzése érdekében a legjobb és legfontosabb dolog a vércukorszint megfelelő szabályozása.
- Mindig figyelj a vérnyomásodra és a koleszterinszintedre.
- Mindenképpen időben forduljon orvoshoz, és végeztesse el a szükséges vizsgálatokat. Ilyenkor sok probléma korán felismerhető.
- Hagyd abba teljesen a dohányzást. Ez az egyik legnagyobb egészségügyi előny.
- Naponta ellenőrizze a lábát. Ne hagyja figyelmen kívül még a kisebb sérüléseket sem. Ha problémát észlel, azonnal forduljon orvoshoz.
💬 Comments (0)
No comments have been posted yet. Add your comment here for the first time.
Add meg megjegyzésedet