Cukorbeteg? Ismerje meg a diagnózist és a kezelést (Diabetes Mellitus)

Állandóan fáradtnak érzi magát? Szájszárazsága van? Vagy gyakran kell vizelnie? Ezek a cukorbetegség gyakori tünetei lehetnek. Ma erről a cukorbetegségnek nevezett betegségről fogunk beszélni, amelytől sokan félnek, hogyan ismerhető fel, és hogyan kezelhető egyszerű és érthető módon.

Honnan tudom, hogy cukorbetegségem van?

Ha cukorbetegség kockázati tényezői vannak, vagy ha a vizeletében magas a cukorszint, orvosa gyanakodhat a cukorbetegségre. Egyszerűen fogalmazva, ha a hasnyálmirigy által termelt inzulin hormon szintje csökken a szervezetünkben (1-es típusú cukorbetegség), vagy ha a szervezet nem reagál megfelelően az inzulinra (2-es típusú cukorbetegség), a vércukorszint, azaz a vércukorszint megemelkedik.

Több fő vizsgálat is létezik a diagnózis megerősítésére. Általában, ha az orvos egy vizsgálati értéket magasnak talál, azt javasolja, hogy ismételjék meg a vizsgálatot a megerősítés érdekében.

Ezenkívül néha az orvos elrendelhet egy cink transzporter 8 autoantitest (ZnT8Ab) nevű tesztet is. Ez a vérvizsgálat segíthet meghatározni, hogy egy személynek 1-es típusú vagy más típusú cukorbetegsége van-e. A betegség korai és pontos diagnosztizálásával a megfelelő kezelés hamarabb elkezdhető.

Milyen kezelési módok vannak a cukorbetegségre?

Kezelőorvosa olyan kezelési tervet fog összeállítani, amely megfelel az Ön számára, és amelyet Ön is megért. Előfordulhat, hogy a kezelés során más egészségügyi szakemberek segítségére is szüksége lesz. Például lábgyógyász, táplálkozási szakértő, szemész és endokrinológus segítségére.

A cukorbetegség kezelésének alappillére a gyógyszeres kezelés, a testmozgás és a diéta kombinációja, hogy a vércukorszint az orvos által előírt céltartományon belül maradjon. Azzal, hogy odafigyel arra, hogy mit és mikor eszik, minimalizálhatja a vércukorszint hirtelen ingadozását (a libikókahatást). Ez segíthet csökkenteni a gyógyszerek, különösen az inzulinadag szükséges gyakoriságú módosításának szükségességét.

Cukorbetegség gyógyszerek

1-es típusú cukorbetegség kezelése

Ha 1-es típusú cukorbetegségben szenved, a hasnyálmirigye már nem termeli a szükséges inzulint az energiatermeléshez. Ezért külső forrásból kell inzulint beszereznie, akár injekciók , akár inzulinpumpa segítségével. Bár az injekció beadása elsőre ijesztőnek tűnhet, nem olyan nehéz, mint gondolná.

Vannak, akik egy inzulinpumpának nevezett számítógépes eszközt használnak, amely a megfelelő időben és a megfelelő mennyiségben juttatja be az inzulint a szervezetbe.

Jelenleg többféle inzulint használnak.

2-es típusú cukorbetegség kezelése

Egyes 2-es típusú cukorbetegségben szenvedők pusztán diétával és testmozgással tudják kontrollálni a betegségüket. Másoknak tablettákra vagy inzulin injekciókra van szükségük. Ezek a gyógyszerek különböző módon hatnak a vércukorszint normális szintre való visszaállítására.

• A hasnyálmirigy inzulintermelését fokozó gyógyszerek: Például: glimepirid, glipizid, gliburid.
• Az élelmiszerekből származó cukor felszívódását csökkentő gyógyszerek: Például: akarbóz (Precose).
• Az inzulin szervezet általi felhasználását javító gyógyszerek: Példák: pioglitazon (Actos).
• A máj cukortermelését és az inzulinrezisztenciát csökkentő gyógyszerek: Például: metformin (Glucophage). A metformin szintén segít a cukorszint szabályozásában, mivel elősegíti a fogyást.
• Gyógyszerek, amelyek blokkolják a cukor vesék általi reabszorpcióját és növelik annak kiválasztását a vizelettel (SGLT2-gátlók): Példák: canagliflozin (Invokana), dapagliflozin (Farxiga). Ezeknek további előnyei is vannak, mint például a fogyás és a szívbetegségek kockázatának csökkentése.

Milyen legyen az étrend cukorbetegség esetén?

A kiegyensúlyozott étrend elengedhetetlen a cukorbetegek számára. Ezért beszéljen orvosával vagy táplálkozási szakértőjével, hogy összeállítson egy Önnek megfelelő étkezési tervet.

• Étkezések és időzítés: Ha 1-es típusú cukorbetegségben szenved, az Önnek beadott inzulin mennyisége az aktivitásától és az étrendjétől függ. Tehát az, hogy mit eszik, mennyit eszik és mikor eszik, ugyanolyan fontos. Általában három főétkezés és három vagy négy uzsonna elfogyasztása ajánlott.
• A tányérszabály: Próbáld meg a tányérod felét alacsony keményítőtartalmú zöldségekkel (pl. brokkoli, sárgarépa, uborka, káposzta, paradicsom, bab) megtölteni.
• Ügyeljen a szénhidrátokra: A vércukorszint szabályozása szempontjából nagyon fontos tudni, hogy mennyi szénhidrátra van szüksége és mennyit fogyaszt. Válasszon teljes kiőrlésű gabonákat (pl. barna rizs, barna rizs, zab, árpa).
• Zsír és fehérje: Csökkentsd a telített zsírok fogyasztását. Szüntesd meg teljesen a transzzsírokat. Válassz sovány húsokat, halat, dióféléket és alacsony zsírtartalmú tejtermékeket.

A testmozgás fontossága

A testmozgás a cukorbetegség kezelésének egy másik fontos pillére. De mindenképpen beszéljen orvosával, mielőtt bármilyen testmozgási programot elkezdene . A testmozgás javítja a szervezet inzulinfelhasználását, és csökkentheti a vércukorszintet.

• Figyeljen a hipoglikémiára: Edzés előtt körülbelül fél órával ellenőrizze vércukorszintjét, és szükség esetén egyen egy kis szénhidrátot tartalmazó harapnivalót. Ha edzés közben alacsony vércukorszint tüneteit tapasztalja (szédülés, izzadás, remegés), hagyja abba az edzést, és azonnal egyen valami édeset (pl. egy kanál cukrot, egy kis glükózt).
• Mennyi testmozgást kell végezni?: Hetente legalább 150 perc mérsékelt aerob testmozgás, például gyors gyaloglás ajánlott. Kezdje kis mennyiségben, és fokozatosan növelje az időt.

Ezek az életmódbeli változások elengedhetetlenek.

Kerülje a dohányzást.

Hagyd abba ezt a szokást még ma! Ha dohányzol, sokkal nehezebb lesz kontrollálni a vércukorszintedet. És sokkal nagyobb a kockázata a cukorbetegség szövődményeinek (szívbetegség, vesebetegség, idegkárosodás, vakság) kialakulásának.

Korlátozza az alkoholfogyasztást.

Ha inzulint vagy bizonyos cukorbetegség elleni tablettákat szed, az alkoholfogyasztás veszélyesen alacsony vércukorszintet okozhat. Ez azért van, mert alkoholfogyasztáskor a máj az alkohol kiürítésén dolgozik a vércukorszint szabályozása helyett.

Csökkentse a stresszt.

A stressz megemelheti a vércukorszintet, ezért keressen módokat a kikapcsolódásra. Olyan dolgok, mint a meditáció, a jóga és a barátokkal töltött idő segíthetnek.

Vigyázz a fogaidra és az ínyedre.

A cukorbetegség növelheti az ínybetegségek kockázatát, ezért minden nap alaposan mosson fogat és használjon fogselymet.