Volt már olyan, hogy hirtelen gyomorfájás, hányinger és hányás jelentkezett, és az orvosa azt mondta, hogy divertikulitisz nevű betegsége van? Ilyenkor nehezen tudja eldönteni, hogy mit egyen és mit ne, igaz? Ez némi aggodalomra adhat okot. De ne aggódjon. Beszéljünk mindent világosan és egyszerűen.
Először is, értsük meg, hogy mi is ez a betegség.
Egyszerűen fogalmazva, az életkor előrehaladtával apró, buborékszerű vagy tasakszerű területek alakulhatnak ki a vastagbél falában. Ezeket a kis tasakokat divertikuláknak nevezzük. Amikor csak léteznek, divertikulózisnak nevezzük őket. Az esetek többségében nem is tudunk róla, mert évekig is ott lehetnek tünetmentesen.
Ha azonban fertőzés vagy gyulladás van ezekben a kis tasakokban, azt divertikulitisznek nevezzük. Ekkor jelentkeznek a korábban említett tünetek, mint például a gyomorfájdalom, hányinger, hányás, puffadás, láz, székrekedés vagy hasmenés .
Amikor ilyen tüneteket tapasztalunk, a legfontosabb, hogy egy kicsit pihentessük az emésztőrendszerünket, azaz a beleinket.
Mit kell inni, ha a betegség rosszabbodik (fellángol)?
Súlyos tünetek esetén orvosa azt javasolhatja, hogy néhány napra teljesen hagyja abba a szilárd ételek fogyasztását. Ezt „bélnyugalomnak” nevezik. Ez időt és pihenést ad a beleknek a gyógyuláshoz.
Ezt követően azt fogják mondani, hogy két-három napig csak folyadékot igyon. De nem akármilyen folyadékot, csak tiszta folyadékokat . Ilyenek például:
- Olajmentes, tiszta hús- vagy zöldségleves (tiszta húsleves)
- Nem összehúzó hatású gyümölcslé (pl. almalé)
- Víz (sima vagy szénsavas)
- Sportitalok
- Tej vagy tejszín nélkül készült tea vagy kávé
Szopogathatsz jégkockákat, ehetsz zselét gyümölcsdarabok nélkül, vagy ehetsz jégakkukat gyümölcsdarabok vagy jég nélkül.
Hogyan kezdj el enni folyadék fogyasztása után?
Néhány nap folyékony étel fogyasztása után fokozatosan jobban fogja érezni magát. Amikor a tünetek enyhülnek, az orvos azt fogja tanácsolni, hogy fokozatosan kezdjen el szilárd ételeket fogyasztani.
Van itt valami nagyon fontos . Ilyenkor alacsony rosttartalmú ételeket kell választani., azaz könnyen emészthető ételeket. Talán hallottad már, hogy több rostot kell fogyasztanod a divertikulitisz megelőzése érdekében. Ez igaz. De ez akkor van, ha egészséges vagy és mentes a betegségtől. Amikor tüneteid vannak, kerüld a rostot tartalmazó ételeket.
Kövesse ezt az alacsony rosttartalmú diétát 2-3 napig, vagy ameddig orvosa javasolja.
| Étel típusa | Amit megehetsz |
|---|---|
| Fehérje | Tojás, csirke, pulyka, hal |
| Szénhidrátok | Fehér kenyér, fehér rizs, fehér tészta |
| Gyümölcsök és zöldségek | Héja és magjai nélkül főtt vagy konzerv gyümölcsök és zöldségek, hámozatlan gyümölcs- és zöldséglevek |
| Más | Alacsony rosttartalmú gabonafélék, tej, joghurt, sajt |
Ismerkedjünk meg a BRAT diétával is.
Talán hallott már a BRAT diétáról. Állítólag hasznos a divertikulitisz kezelésében. A BRAT a következőket jelenti:
- Banán
- Rizs (különösen fehér rizs)
- Almapüré (főtt és pépesített alma)
- Pirítós (fehér kenyérpirítós)
Ezek az ételek nagyon könnyen emészthetők. Így hasznosak lehetnek betegség idején. De ne feledd, hogy ez a diéta nagyon kevés tápanyagot tartalmaz. Tehát nem jó ezt hosszú távon csinálni. Mint mindig, a legjobb, ha beszélsz orvosoddal, és eldöntöd, hogy melyik diéta a megfelelő számodra.
Kerülendő ételek betegség esetén
Ahogy korábban már beszéltünk róla, a betegség legsúlyosabb szakaszában pihentetni kell a beleket. Ez azt jelenti, hogy kerülni kell a nehezen emészthető, magas rosttartalmú ételeket. Bár ezek az ételek általában nagyon jót tesznek a szervezetnek, bölcs dolog távol maradni tőlük ebben a különleges időszakban.
| Étel típusa | Kerülendő dolgok |
|---|---|
| Nyers gyümölcs | Gyümölcsök, mint az alma, körte, málna |
| Zöldségek | Magas rosttartalmú zöldségek, mint a bab, a zöldborsó és a brokkoli |
| Gabonafélék és diófélék | Hüvelyesek, például csicseriborsó, lencse és zöldbab |
| Kenyér és rizs | Teljes kiőrlésű kenyér, teljes kiőrlésű kenyér, barna rizs |
| Más | Diófélék, mint a pattogatott kukorica és a pisztácia |
Miután felépült, íme, mit kell enni a kiújulás megelőzése érdekében:
Miután a tünetek teljesen megszűntek, a cél az állapot kiújulásának megelőzése kell, hogy legyen. A kutatások kimutatták, hogy a magas rosttartalmú étrend csökkentheti a kiújulás kockázatát.
Tehát, íme, mit érdemes beilleszteni az étrendbe, ha egészséges vagy:
- Teljes kiőrlésű gabonák: teljes kiőrlésű kenyér, barna rizs, zab, quinoa.
- Hüvelyesek: csicseriborsó, zöldbab, lencse, borsó.
- Zöldségek: Bármilyen zöldség, például spenót, káposzta, brokkoli, sárgarépa.
- Gyümölcs:Bogyós gyümölcsök, alma és körte (héjjal együtt), narancs.
- Diófélék: napraforgómag, tökmag, mandula, pisztácia.
A túl sok rost egyszerre történő fogyasztása teltségérzetet okozhat. Ezért fokozatosan építsd be az étrendedbe. És ne felejts el sok vizet inni a nap folyamán .
Jó-e diót és pattogatott kukoricát enni? Igaz vagy nem?
A múltban az orvosok azt mondták a divertikulitiszben szenvedőknek, hogy ne egyenek apró szemeket, dióféléket vagy magvakat, mert attól tartottak, hogy a kis darabok beragadnak a belekben lévő tasakokba, és fertőzést okoznak.
A legújabb kutatások azonban bebizonyították, hogy ez tévhit. Valójában az olyan dolgok, mint a diófélék és a bab, magas rosttartalmúak és egészségesek a szervezet számára. Most felfedezték, hogy fogyasztásuk megakadályozza a betegség kialakulását, de nem okozza azt. Ezért ne félj ezeket enni, ha egészséges vagy.
Otthoni üzenet
- A divertikulitisz a belekben található kis tasakok fertőzése.
- Fellángolások idején először tiszta folyadékokra, majd alacsony rosttartalmú ételekre válts. Ez pihenteti a beleket.
- Miután a tünetek teljesen megszűntek, vezessen be magas rosttartalmú étrendet a jövőbeni visszaesések megelőzése érdekében.
- Az olyan dolgok, mint a diófélék és magvak, nem okoznak betegséget. Vannak előnyei annak, ha egészségesen fogyasztjuk őket.
- Ha bármilyen kérdése van az étrendjével vagy a tüneteivel kapcsolatban, mindenképpen beszéljen orvosával.
💬 Comments (0)
No comments have been posted yet. Add your comment here for the first time.
Add meg megjegyzésedet