Ön is tapasztal hirtelen alacsony vércukorszintet? Beszéljünk a hipoglikémiáról!

Hirtelen remegést érzel? Izzadsz, szédülsz, és nagyon éhesnek érzed magad? Ezek a jelek arra utalhatnak, hogy a vércukorszinted alacsonyabb az egészségesnél. Orvosi nyelven hipoglikémiának nevezzük ezt az állapotot. Ez nagyon gyakori a cukorbetegek körében. De néha olyan embereknél is előfordulhat, akik nem cukorbetegek. Szóval ne ess pánikba. Beszéljünk erről egyszerűen és világosan.

Egyszerűen fogalmazva, mi a hipoglikémia?

A hipoglikémia akkor jelentkezik, amikor a vércukor, vagy ahogy köznyelven nevezzük, a glükóz mennyisége a szervezet számára szükséges egészséges szint alá esik.

• A legtöbb cukorbetegnél a 70 mg/dl (milligramm/deciliter) vagy 3,9 mmol/l (millimól/liter) alatti vércukorszint hipoglikémiának tekinthető.
• Cukorbetegség nélkül a hipoglikémiát általában 55 mg/dl (3,1 mmol/l) alatti szintként definiálják.

Amikor ez az állapot előfordul, azonnal kezelni kell cukrot vagy szénhidrátot tartalmazó étel vagy ital fogyasztásával. Ez néha súlyos állapothoz (súlyos hipoglikémia) vezethet. Ha ez megtörténik, életveszélyes lehet, és azonnali orvosi ellátást igényel.

Miért olyan fontos a glükóz a szervezetünk számára?

Testünk a glükózt (cukrot) a bevitt szénhidrátokból nyeri. Ez a testünk fő energiaforrása. Olyan, mint az autó benzinje. A glükóz különösen fontos az agyunk működéséhez. Az agynak folyamatos glükózellátásra van szüksége.

Ha nem szenved cukorbetegségben, a szervezetünk számos természetes folyamat révén egy bizonyos tartományon belül tartja a vércukorszintet. A fő hormon, ami ebben segít , az inzulin, amelyet a hasnyálmirigy termel. Ehhez egy glukagon nevű hormon is fontos.

A cukorbetegeknél azonban ez a folyamat nem működik megfelelően. Ezért gyógyszeres kezeléssel (például inzulin injekciókkal) és életmódbeli változtatásokkal kell szabályozniuk a vércukorszintjüket. Az alacsony vércukorszint fő oka az inzulinszint megemelkedése a szervezetben.

Milyen tünetei vannak az alacsony vércukorszintnek?

A hipoglikémia tünetei hirtelen jelentkezhetnek. És személyenként változhatnak. Bár ezek a tünetek kissé kellemetlenek lehetnek, jó figyelmeztetésként szolgálnak, amelyek azt üzenik nekünk: „Alacsony a cukorszinted, tegyél valamit gyorsan.”

Alacsony vércukorszint alvás közben (éjszakai hipoglikémia)

Néha a vércukorszint alvás közben is csökkenhet. Íme néhány tünet:

• Alváshiány
• Annyira izzadok, hogy a lepedő is vizes
• Álmodban sikítasz
• Rémálmok
• Rendkívül fáradtnak és zavartnak érzi magát reggel ébredéskor

Leeshet a vércukorszint tünetek nélkül? (Hipoglikémia tudattalan)

Igen, ez egy kicsit veszélyes helyzet. Egyes embereknél, különösen a cukorbetegeknél, akiknek gyakran alacsony a vércukorszintjük, idővel a vércukorszintjük tünetmentesen csökkenhet. A szervezet megszokja az alacsony vércukorszintet, és abbahagyja a figyelmeztető jelek adását. Ezt hipoglikémia-tudattalanságnak nevezik.

Az ilyen betegségben szenvedők nagyobb valószínűséggel válnak hirtelen súlyosan beteggé. Ha ez megtörténik Önnel, nagyon fontos, hogy tájékoztassa családját és barátait. Így vészhelyzet esetén segíteni tudnak. Továbbá,

• Egy olyan eszköz használata, amely folyamatosan méri a glükózszintet (folyamatos glükózmonitorozás - CGM), segíthet megtudni, mikor alacsony a vércukorszintje.
• Az is jó ötlet, hogy naponta többször ellenőrizd a vércukorszintedet egy hagyományos glükométerrel.

Melyek az alacsony vércukorszint okai?

Az okok két csoportra oszthatók: cukorbetegekre és nem cukorbetegekre.

Okok, amiért egy cukorbetegnek alacsony lehet a vércukorszintje

Ez akkor fordul elő, ha egyensúlyhiány van az étrend, a testmozgás és a cukorbetegség gyógyszereinek szedése között.

• Inzulin-túladagolás: A szükségesnél több inzulin beadása.
• Gyógyszeres kezeléssel és étkezési időzítéssel kapcsolatos hibák: Inzulin beadása és hosszú ideig tartó nem evés.
• Nem megfelelő cukorbetegség elleni tabletták szedése: Egyes cukorbetegség elleni tabletták (pl. szulfonilureák) túladagolása alacsony vércukorszintet okozhat.
• A szokásosnál több testmozgás: Több testmozgás, de nem eleget eszik a kompenzációhoz.
• Alkoholfogyasztás üres gyomorra: Alkoholfogyasztás étkezés nélkül.
• Étkezések kihagyása: Nem időben evés.

Miért alacsony a vércukorszintje egy cukorbeteg embernek?

Ez egy kicsit ritka. Két fő típusa van.

1. Reaktív hipoglikémia: Ez étkezés után két-négy órával jelentkezik . Különösen akkor, ha olyan ételeket fogyasztunk, amelyek magas egyszerű szénhidráttartalmúak, mint a rizs, a kenyér és a burgonya, a szervezet hirtelen több inzulint termel, ami csökkenti a vércukorszintet.

2. Alacsony vércukorszint böjt alatt (böjtölés alatti hipoglikémia): Ezt több tényező is okozhatja.

• Túlzott alkoholfogyasztás: Túl sok alkohol fogyasztása anélkül, hogy több napig rendesen étkezne.
• Súlyos betegségek: Olyan állapotok, mint a máj- vagy veseelégtelenség.
• Hormonális problémák: Olyan állapotok, mint a mellékvese-elégtelenség.
• Daganatok: A hasnyálmirigy ritka daganatai, mint például az inzulinóma, túlzott inzulintermelést okoznak.

Ha cukorbetegség nélkül is tapasztalja ezeket a tüneteket, mindenképpen forduljon orvoshoz az ok kiderítése érdekében.

Mi a teendő alacsony cukorszint esetén? Kezelési módszerek

Lényegében azt csináljuk, hogy gyorsan ellátjuk a szervezetet cukorral (szénhidrátokkal).

Normális körülmények között a „15-15 szabály” érvényesül.

Ez egy nagyon egyszerű, könnyen megjegyezhető módszer.

1. 1. lépés: Egyen vagy igyon meg 15 gramm gyorsan felszívódó szénhidrátot .

2. 2. lépés: Várjon 15 percet .

3. 3. lépés: Mérje meg újra a vércukorszintjét a glükométerével.

4. 4. lépés: Ha a cukorszint továbbra is 70 mg/dl alatt van, ismételje meg az 1., 2. és 3. lépéseket.Ezt addig kell tenni, amíg a cukorszint vissza nem tér a normális szintre.

Milyen ételek tartalmaznak 15 gramm szénhidrátot?

• 3-4 glükóztabletta
• Fél pohár (1/2 csésze) édesített gyümölcslé vagy üdítőital
• Egy evőkanál cukor, méz vagy juharszirup
• Egy kis banán fele

Súlyos esetekben (súlyos hipoglikémia) alkalmazható kezelés

Ha valakinek alacsony a vércukorszintje, és zavart, nem tud beszélni, vagy nincs eszmélete , soha ne adjon neki ételt vagy italt szájon át! Ez a légutakba való beszorulást okozhatja.

1. Glukagon injekció: Cukorbetegek számára orvosa felírhatott glukagon injekciót vészhelyzet esetére. Győződjön meg róla, hogy családja tudja, hogyan kell használni.

2. Azonnal menjen kórházba!: Ha nincs glukagonja, vagy nem tudja, hogyan kell használni, azonnal hívja az 1990-es mentőszolgálatot, vagy vigye a személyt a legközelebbi kórház sürgősségi ellátó osztályára (ETU).

3. Fordítsa oldalra a beteget: A beteg az eszmélet visszanyerése után hányhat. Ezért fordítsa oldalra a beteget a fulladás elkerülése érdekében.

Mit lehet tenni ennek a helyzetnek a megelőzése érdekében?

Egy cukorbeteg számára nehéz lehet teljesen megelőzni ezt, de lehetséges csökkenteni a betegség gyakoriságát.

• Kövesse az orvosi utasításokat: Pontosan és a megfelelő időben szedje az orvos által felírt gyógyszereket.
• Ügyeljen az étrendjére és a testmozgásra: Ne hagyjon ki étkezéseket. Ha sportol, beszéljen orvosával, és szükség esetén változtasson az étrendjén.
• Rendszeresen ellenőrizze vércukorszintjét: Különösen fontos a vércukorszint ellenőrzése étkezés előtt és után, testmozgás előtt és után, valamint lefekvés előtt.
• Vezessen naplót: Minden alkalommal, amikor alacsony a vércukorszintje, jegyezze fel az időpontot, a vércukorszintjét, hogy mit evett előtte, és hogy mozgott-e. Ez segít orvosának kidolgozni az Ön számára megfelelő kezelési tervet.