Képzeld el, hogy izzadsz egy napsütéses napon. Összefolyik a nyál a szádban, amikor egy finom ételre bukkansz. Azt hisszük, hogy ezek a dolgok automatikusan történnek a testünkben, nem igaz? De mindezek mögött egy nagyon fontos és csodálatos rendszer áll. Ma az „exokrin rendszerről” fogunk beszélni. Ez a testünk autonóm idegrendszerének egy része, amely automatikusan működik, azaz anélkül, hogy egyáltalán gondolnánk rá.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Szóval, mik ezek a mirigyek?
Egyszerűen fogalmazva, a mirigyek apró szervek a testünkben. Különböző dolgokat választanak ki, vagyis „kibocsátanak”. Ezek a váladékok biztosítják a testünk működését. Például a szánkban lévő nyálmirigyek termelik a nyálat. Ez tartja nedvesen a szánkat.
Mi a különbség a két rendszer, az exokrin és az endokrin között?
Valószínűleg hallottál már az endokrin rendszerről. Ez termeli a hormonokat. Bár mindkét rendszer mirigyekből épül fel, a működésük nagyon eltérő. Olyan, mintha két ember ugyanoda menne, de mindketten különböző utakat választanának. Értsük meg világosan ezt a különbséget.
| Rendszer neve | Hogyan működik |
|---|---|
| Endokrin rendszer | Ezek a mirigyek hormonokat termelnek, és közvetlenül a vérbe juttatják azokat, mintha valamit a folyóba dobnánk. A vér ezután ezeket a hormonokat a test megfelelő helyeire szállítja. |
| Exokrin rendszer | Az ezen mirigyek által termelt termékek (például az izzadság, a nyál és a könnyek) speciális csatornákon keresztül kerülnek a kívánt helyre, hasonlóan ahhoz, ahogy a vizet egy víztartályból egy csövön keresztül szállítják. |
Érted a különbséget? Az egyiket közvetlenül a vérbe injektálják, a másikat csöveken (csatornákon) keresztül viszik be. Ma erről a csőrendszerről, azaz az exokrin rendszerről beszélünk.
Natural solutions for hair fall
100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.
Check Availability →Hol helyezkednek el ezek a külső elválasztású mirigyek a testünkben?
Ezek a mirigyek testünk számos pontján megtalálhatók. Fő funkcióik a következők:
- A mellekben
- A szájban (különösen a nyáltermeléshez)
- Hasnyálmirigy
- Bőrben és hajban
- vékonybél
Mit csinálnak a külső elválasztású mirigyek? Vessünk egy pillantást mindegyikre.
Ezen mirigyek funkciója attól függ, hogy hol helyezkednek el. Nem lenyűgöző? Nézzük meg, mik is ezek?
Mell
Ezek a mirigyek segítik a szoptató anyákat. Az emlőmirigyek termelik a baba számára szükséges tejet . Ez a tej nemcsak táplálja a babát, hanem segít megerősíteni az immunrendszerét is.
Száj
A nyálat a szánkban található serózus mirigyek termelik . A nyál nedvesíti és védi a szánkat és a torkunkat. Emellett elindítja az elfogyasztott ételekben található szénhidrátok emésztésének folyamatát. A mucinus mirigyek egy síkosítót is termelnek, amely segíti a lenyelt étel nyelőcsőbe jutását.
Hasnyálmirigy
A hasnyálmirigy egy különleges szerv, mivel egyszerre külső és belső elválasztású mirigyként is működik.
- Külső elválasztású mirigyként: Olyan anyagokat szabadít fel, amelyek semlegesítik a gyomorban lévő erős savat. Emésztőenzimeket is termel, amelyek segítenek megemészteni az általunk fogyasztott fehérjéket, zsírokat és szénhidrátokat.
- Endokrin mirigyként: Ez a rész termeli az inzulin és a glukagon hormonokat, amelyek szabályozzák a vércukorszintünket.
Bőr és haj
A bőrünkben található mirigyek segítik az izzadást . Kétféle verejtékmirigy létezik.
1. Eccrin verejtékmirigyek: Ezek szinte mindenhol megtalálhatók a bőrünkön. Izzadságtermeléssel hűtik a testet.
2. Apokrin verejtékmirigyek: Ezek az izzadsággal együtt olajos anyagot is szabadítanak fel. Ez lehetővé teszi az izzadság gyorsabb elpárolgását, így testünk hosszabb ideig hűvösebb marad.
Ezenkívül a bőr faggyúmirigyei egy olajos anyagot (faggyút) termelnek. Ez tartja hidratáltan és védve a bőrünket és a hajunkat.
vékonybél
A vékonybélben található Brunner-mirigyek egy különleges anyagot választanak ki. Ez védi a vékonybelet a gyomorból származó erős savaktól. Emellett segít aktiválni azokat az enzimeket, amelyek segítik az élelmiszerekben található cukrok emésztését és a tápanyagok felszívódását.
Milyen betegségek társulhatnak az exokrin rendszerhez?
Mint minden más rendszert, az exokrin rendszert is különféle betegségek és állapotok befolyásolhatják. Nézzük meg, mik is ezek.
| Testrész | Lehetséges betegségek |
|---|---|
| Emlőmirigyek |
|
| Hasnyálmirigy | |
| Nyálmirigyek | |
| Bőrmirigyek | |
| vékonybél |
Ha bármilyen kétsége merül fel ezekkel a tünetekkel kapcsolatban, a legjobb, ha orvoshoz fordul tanácsért..
Szóval, hogyan tarthatjuk ezt a rendszert egészségesen?
Ehhez igazán nincs szükség semmi különösre. Az általános egészségi állapotodra való odafigyelés a legjobb módja annak, hogy ezt a rendszert egészségesen tartsd.
Ezeket a dolgokat teheted:
- Maradj aktív. Nagyon fontos a napi testmozgás.
- Tartson be egészséges étrendet. Fogyasszon fehérjében, gyümölcsökben és zöldségekben gazdag, de telített zsírokban és feldolgozott élelmiszerekben szegény étrendet.
- Igyál elég vizet a nap folyamán.
- Korlátozza az alkoholfogyasztást.
- Ha dohányzol, hagyd abba.
- Járj el rendszeres orvosi ellenőrzésekre.
- Időben végeztessen el olyan vizsgálatokat, mint a mammográfia az emlőrák kimutatására.
Ez az exokrin rendszer testünk egy csendes, mégis nagyon fontos része. Ezért nagyon fontos, hogy tudatosítsuk magunkat benne, és egészséges életmódot folytassunk az általános egészségünk érdekében.
Otthoni üzenet
- Az exokrin rendszer a testünkben található mirigyek gyűjteménye, amelyek olyan dolgokat termelnek, mint az izzadság, a nyál, a könnyek, a tej és az emésztőenzimek.
- Ezek a mirigyek speciális csatornákon, például csöveken keresztül juttatják el az általuk termelt anyagokat oda, ahol szükség van rájuk.
- Ez különbözik az endokrin rendszertől, amely hormonokat termel, és közvetlenül a véráramba juttatja azokat.
- Ez a rendszer számos fontos dologban segít, például a testhőmérséklet szabályozásában, az ételek emésztésében, valamint a bőr és a haj védelmében.
- A rendszer egészségének megőrzésének legjobb módja az egészséges életmód. Ha bármilyen aggálya merül fel az egészségével kapcsolatban, mindig forduljon orvoshoz.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.