Leírhatatlan örömöt érzel, amikor meghallod a hírt, hogy anya leszel, nem igaz? Ugyanakkor az első három hónapban a tested és a benned növekvő kicsi hihetetlen sebességgel változik. Ezt az időszakot nevezzük a terhesség első szakaszának, vagyis az első trimeszternek. Ez az időszak az utolsó menstruációd első napjától kezdődik, és a 13. hét végéig tart. Ha tudod, mire számíthatsz ebben az időszakban, az segít felkészülni a következő néhány hónapra.
Mi történik a testeddel az első 3 hónapban?
A terhesség mindenkinek más élmény. Vannak, akiknek az első három hónap nagyon egészséges és élvezetes. Másoknak ez az időszak nagyon nehéz. Vessünk egy pillantást azokra a változásokra, amelyeket ebben az időszakban tapasztalhatsz, mit jelentenek ezek, és mikor kell orvoshoz fordulnod.
| Testváltozás/tünet | Leírás és mit tehet |
|---|---|
| Mellfájdalom | Ez az egyik első tünet, amit sokan tapasztalnak. Ez a fájdalom akkor jelentkezik, amikor az emlőmirigyek a hormonális változások miatt felkészülnek a tejtermelésre a baba számára. Enyhülést hozhat egy valamivel nagyobb, kényelmesebb melltartó viselése. |
| Székrekedés | A terhesség alatt túlzottan termelődő progeszteron hormon lelassítja a táplálék mozgását. A vitamintablettákban található vas is ennek az oka. Fogyassz több rostos ételt (gyümölcsöt, zöldséget), igyál sok vizet, és mozogj egy keveset. Soha ne szedj székrekedés elleni gyógyszert anélkül, hogy konzultálnál orvosoddal. |
| Gyakori vizelés | Habár a baba még kicsi, a növekvő méh nyomást gyakorol a húgyhólyagra. Ezért érzed úgy, hogy gyakrabban kell vizelned. Ne csökkentsd a vízfogyasztást, de csökkentsd például a kávé fogyasztását lefekvés előtt. Ne tartsd vissza magadban, amikor vizelni kell. |
| Nagyon fáradtságérzés (fáradtság) | A tested keményen dolgozik a baba felnevelésén, ezért normális, ha a szokásosnál fáradtabbnak érzed magad. Pihenj sokat a nap folyamán. A vashiány (vérszegénység) is okozhat fáradtságot, ezért szedd az orvosod által felírt vastablettákat. |
| Reggeli rosszullét | Ez az állapot a várandós nők körülbelül 85%-át érinti. Hormonális változások okozzák. Bár reggel rosszabb, ez a kellemetlenség a nap bármely szakában előfordulhat. Segíthet, ha felkelés előtt elfogyaszt valami aprót, például kekszet vagy sajtot, vagy lefekvés előtt gyömbérteát iszik. Ha azonban erősen hány, és nem tud enni vagy inni, azonnal forduljon orvoshoz. |
| Ételízek (ízek) | Teljesen normális, ha az étvágya ebben az időszakban megváltozik. Bizonyos ételek után sóvároghat, sőt, bizonyos ételek illatát is elviselhetetlennek találhatja. Rendben van, ha időnként megenged magának egy kedvenc finomságát, amíg tápláló étrendet követ. Ha azonban olyan dolgok iránt alakul ki Önben sóvárgás (pica), amelyeket nem kellene megennie, például agyag, kréta vagy mosószer, az veszélyes lehet mind Önre, mind a babájára nézve. Ha ez megtörténik, azonnal tájékoztassa orvosát. |
| Alsó hasi fájdalom és vérzés | A várandós nők körülbelül 25%-a tapasztal enyhe pecsételő vérzést a korai szakaszban. Ez akkor fordulhat elő, amikor a megtermékenyített petesejt beágyazódik a méhbe. Ha azonban a vérzés erős, és súlyos görcsök vagy éles hasi fájdalom kíséri, az vetélés vagy méhen kívüli terhesség jele lehet. Azonnal forduljon orvoshoz. |
Egyéb változások...
- Hüvelyi folyás:Ebben az időszakban normális, ha tejszerű, híg folyása (leukorrhea) jelentkezik. Használhat tisztasági betétet. Tampont azonban ne használjon, mivel fertőzést okozhat. Tájékoztassa orvosát, ha a váladék kellemetlen szagú, zöld/sárga színű, vagy túlzottan vizes.
- Gyomorégés: A gyomorégés a progeszteron hormon miatt fordulhat elő, ami a gyomorsav felemelkedését okozza a torokban. Egyél kis adagokat a nagy étkezések helyett, csökkentsd a fűszeres, olajos és savas ételek (például citrom és narancs) fogyasztását, és aludj legalább két párnával.
- Hangulatingadozások: A hormonális változások és a fáradtság miatt az egyik pillanatban boldognak, a következőben pedig szomorúnak vagy ijedtnek érezheted magad. Ez normális. Ha lehangoltnak érzed magad, beszélj róla a férjeddel, egy barátoddal vagy egy családtagoddal.
Hogyan fejlődik ilyenkor a babád?
Ez alatt a 13 csodálatos hét alatt a babád egy apró megtermékenyített sejtből teljesen kifejlett magzattá fejlődik. Gondolj csak bele, a babád összes fő szerve és rendszere ebben az időszakban kezd kialakulni. Tehát ez egy nagyon érzékeny időszak. A gyógyszereknek, bizonyos betegségeknek és a sugárzásnak való kitettség károsíthatja a babádat.
Az első három hónapban minden elkezd fejlődni, beleértve a baba idegrendszerét , szívét, végtagjait, szemét, fülét és orrát is. Ez valóban egy csoda!
Íme néhány főbb dolog, ami ebben az időszakban történik:
- A megtermékenyített petesejt gyorsan osztódó sejtek tömegévé válik, és beágyazódik a méhbe. Megkezdődik a méhlepény, a köldökzsinór és a magzatburok kialakulása.
- A baba idegrendszere egy nyitott velőcsőből fejlődik ki az agyba és a gerincvelőbe .
- A szív elkezd kialakulni és verni. Körülbelül 6 hétre ez a szívverés ultrahangvizsgálattal hallható. Percenként körülbelül 120-160-szor ver.
- Olyan fontos szervek kezdenek kialakulni, mint az emésztőrendszer, a vesék és a tüdő.
- Lágy csontváz alakul ki .
- A baba kezd egy teljes értékű baba alakját ölteni, karokkal, lábakkal és ujjakkal. Az arcán kialakulnak a szemek, a fülek, az orr és a száj. A nyelv, sőt még a fogak gyökerei is fejlődnek.
- Az első trimeszter végére a baba körülbelül 6-7,5 cm hosszú.
Amit az első három hónapban tenned kell
Bár ez egy nagyon boldog időszak, van néhány gyakorlati dolog is, amit mindenképpen meg kell tenned.
- Válasszon orvost:Olyan szülész-nőgyógyászt válassz, aki jól érzi magát veled, és akiben megbízol.
- Forduljon orvoshoz: Amint megtudja, hogy terhes. Az első vizsgálat során orvosa megbeszéli Önnel az egészségügyi előzményeit és életmódját, elvégzi a szükséges vér- és vizeletvizsgálatokat, és meghatározza a várható szülés időpontját.
- Járj el klinikákra: Látogass el orvosodhoz legalább havonta egyszer, általában. Ellenőrzik a testsúlyodat, ellenőrzik a vérnyomásodat, és meghallgatják a baba szívverését, hogy megbizonyosodjanak arról, hogy minden rendben van.
- Szedjen vitaminokat: Orvosa olyan vitamint fog felírni, amely folsavat tartalmaz, ami elengedhetetlen a baba agyának és gerincvelőjének megfelelő fejlődéséhez. Pontosan az utasításoknak megfelelően szedje.
- Legyen óvatos a gyógyszereivel: Ha más betegségekre szed gyógyszert, mindenképpen kérdezze meg kezelőorvosát róla, valamint a gyakori fejfájás és megfázás elleni gyógyszerekről is, és csak az általa ajánlott szert használja.
- Kerülje a rossz szokásokat: Hagyja abba teljesen a dohányzást, az alkohol- és drogfogyasztást. Korlátozza a koffeintartalmú italok, például a kávé fogyasztását.
- Egyél tápláló ételeket: Egyél zöldségeket, gyümölcsöket, tejet, hüvelyeseket, tiszta húst és halat, hogy biztosítsd magadnak és a babádnak is a megfelelő táplálkozást. Igyál sok vizet.
- Testmozgás: Folytassa a testmozgást. De figyeljen a testére. Lehet, hogy változtatnia kell a testmozgás típusán vagy mennyiségén. Erről is beszéljen orvosával.
Olyan helyzetek, amikor sürgős orvosi segítséget kell kérni
Ha az alábbi tünetek bármelyikét tapasztalja, az komoly betegség jele lehet. Ne várjon a következő rendelőbe jutással, azonnal forduljon orvoshoz, vagy menjen a kórház sürgősségi osztályára (ETU).
- Súlyos alsó hasi fájdalom.
- Túlzott vérzés.
- Súlyos szédülés.
- Hányás olyan mértékben, hogy az ember nem tud enni vagy inni.
- Magas láz.
Otthoni üzenet
- A terhesség első trimesztere egy nagyon fontos időszak, amikor nagy változások történnek mind a baba, mind a nő életében.
- A reggeli rosszullét, a fáradtság és a gyakori vizelés gyakori ebben az időszakban. De legyen tisztában a figyelmeztető jelekkel, mint például a túlzott fájdalom és az erős vérzés.
- A vitaminokat, különösen a folsavat, pontosan az orvos által előírt módon szedje.
- Teljesen kerülje a dohányzást, az alkoholfogyasztást és bármilyen gyógyszer szedését orvosi javaslat nélkül.
- Ha bármilyen aggálya, kérdése vagy félelme van, soha ne féljen beszélni orvosával.
💬 Comments (0)
No comments have been posted yet. Add your comment here for the first time.
Add meg megjegyzésedet