A vérünkben dolgozó néma munkások: Minden a vörösvértestekről

Elgondolkodtál már azon, hogy miért piros a vérünk? Vagy ránéztél már egy csepp vérre, ami egy kis sebből jön ki, és azon tűnődtél, hogy mi van belül? A testünk valóban egy csodálatos gyár. Ebben a gyárban vannak apró munkások, akik csendes, de nélkülözhetetlen munkát végeznek. Ők azok, akiket vörösvértesteknek, vagy „(eritrocitáknak)” nevezünk. Ma életünk ezen kicsi, de nélkülözhetetlen hőseiről beszélünk.

Egyszerűen fogalmazva, mi a funkciója ezeknek a vörösvértesteknek?

Képzeljük el, hogy a testünk egy nagyváros. Ebben a városban minden háznak, minden üzletnek, minden irodának energiára van szüksége a működéshez. A legfontosabb dolog, aminek ezt az energiát biztosítania kell, az az oxigén. Tehát a vörösvértestek olyanok, mint a leggyorsabb futárszolgálat ebben a városban.

Így történik:

1. Oxigénfelvétel: A légzéskor a tüdőnkbe jutó oxigént vörösvértesteknek nevezett futárzsákokba töltjük. Olyan ez, mintha árut vennénk fel egy raktárból.

2. Eloszlanak a testben: Ezek az oxigénnel telített vörösvértestek ezután a vérereinken keresztül a test egyik sarkából a másikba jutnak, oxigént juttatva minden sejtbe, az agysejtektől a bőrsejteken át a lábujjaink sejtjeiig.

3. Eltávolítja a salakanyagokat: Amikor oxigént használunk energia előállítására, sejtjeink egy szén-dioxid nevű salakanyagot bocsátanak ki. Ez olyan, mint a szemét, amit otthonról kidobunk. Így a vörösvérsejtjeink összegyűjtik ezt a szén-dioxidot, és visszajuttatják a tüdőbe.

4. A salakanyagok kilégzése: Kilégzéskor szén-dioxidot ürítünk ki a tüdőnkből.

Láttad a működését? Ez a ciklus a testünkben játszódik le egyetlen másodpercig sem megállás nélkül. Ezért kapjuk az élethez szükséges energiát.

Hol termelődnek ezek a vörösvértestek? Hogyan néznek ki?

A vörösvértesteknek nevezett apró munkások termelésére szolgáló gyár a csontvelőben található, a csontjaink belsejében . Ez a testünk fő helye, ahol a vérsejtek termelődnek. Körülbelül hét napba telik, mire egy újonnan képződött vörösvérsejt teljesen megérik és bekerül a véráramba.

A kinézetük is nagyon különleges.

• Szín: Élénkvörös színüket egy hemoglobin nevű fehérjétől kapják. Ez a hemoglobin szállítja az oxigént, mint egy futárzsák.
• Alak: Ezek nagyon kicsik, és csak mikroszkóppal láthatók. Fánk alakúak , de nincs lyuk a közepén. A középső rész egy lapos, kör alakú koronghoz hasonlít, amely mindkét oldalán be van süllyesztve.
• Nincs sejtmag:Más sejtekkel ellentétben a vörösvértesteknek nincs sejtmagjuk. Ez nagy előny. Mivel nincs sejtmagjuk, tetszés szerint megváltoztathatják alakjukat, és még a legkisebb ereken is átférnek. Ezért képesek oxigént szállítani a test minden szegletébe.

Milyen betegségek befolyásolják a vörösvértesteket?

A vörösvértestek száma a szervezetünkben időnként alacsonyabb vagy magasabb lehet a normálisnál. Mindkét állapot befolyásolhatja az egészségünket.

1. Alacsony vörösvérsejtszám

Ezt általában „vérszegénységnek” vagy orvosi szakkifejezéssel „anémia”-nak nevezzük. Ez akkor fordul elő, amikor a vér nem képes elegendő oxigént szállítani, ami gyengeséghez és fáradtsághoz vezethet.

2. Magas vörösvérsejtszám

Előfordul, hogy a szervezet több vörösvérsejtet termel, mint amennyire szüksége van. Ez a vér besűrűsödését okozza. Képzelje el sűrű szirupként víz helyett. Ez a besűrűsödött vér megnehezíti a vér áramlását a vénákban, növelve a súlyos állapotok, például a vérrögök, a szívroham és a stroke kockázatát.

Melyek a vörösvérsejt-problémák gyakori tünetei?

Akár alacsony, akár magas a vörösvérsejtszám, bizonyos gyakori tünetek jelentkezhetnek, mivel mindkettő végső soron valamilyen változást eredményez abban, ahogyan a szervezet sejtjei megkapják a szükséges oxigént.

Hogyan tesztelik ezeket? Mik a normál értékek?

Létezik egy nagyon egyszerű és gyakori teszt, amellyel ellenőrizhető a vörösvértestek egészsége. Ezt teljes vérképnek (CBC) nevezik. Ez magában foglalja, hogy egy kis vérmintát vesznek a karból, és nemcsak a vörösvértesteket, hanem az összes különböző sejttípus, például a fehérvérsejtek és a vérlemezkék számát is megszámolják.

Normális esetben egy egészséges ember vörösvérsejtszáma ebben a tartományban lehet.

De ne feledd, ezek a számok laborról laborra és személyről személyre kismértékben eltérhetnek. Ne ijedj meg, ha a leleted kicsit kívül esik a megengedett tartományon. Orvosod áttekinti a leleteidet, összehasonlítja az egészségi állapotoddal, és pontosan elmagyarázza, mit jelentenek.

Mit tegyünk a vörösvértestek egészségének megőrzése érdekében?

Nagyon fontos, hogy ezeknek a csendes dolgozóinknak az egészségét megőrizzük. Nem kell, hogy nagy ügy legyen. Ha megfelelően tároljuk az ételeinket és italainkat, sokat tehetünk. Különösen azokat a tápanyagokat kell az ételekből bevinnünk, amelyekre a vörösvértestek előállításához szükségünk van.

Amire elsősorban szükség van, az a következő:

• Vas
• B9-vitamin (folsav)
• B12-vitamin

Ezek a leggyakoribb ételek közül néhány:

• Vörös hús (marhahús) és olyan részek, mint a máj: Ezek nagyon magas vastartalmúak.
• Halak: Különösen az olyan halak, mint a salao és a kumbalao.
• Sötétzöld leveles zöldségek: például spenót, kelkáposzta, gotu kola és moringa levelek.
• Gabonafélék, például lencse, csicseriborsó, borsó és zöldbab.
• Tojás: Különösen a tojássárgája.
• Diófélék és aszalt gyümölcsök: Olyan dolgok, mint a datolya, a mazsola és a kesudió.

Ha ezeket az ételeket beilleszti a napi étrendjébe, pontosan azokat az összetevőket kapja, amelyekre a vörösvérsejt-gyárának szüksége van. A dohányzás kerülése is nagy segítséget jelent a vörösvértestek számára.