Imádod a szép, egészséges és ragyogó bőrt, ugye? Mindannyian szeretjük. Hányan hallottatok már szépségápolási termékekről, különösen éjszakai krémekről? Talán már használtok is egyet. De a piacon lévő több ezer termék közül nagy probléma, hogyan válasszuk ki a bőrünkhöz leginkább illő és a legjobb eredményt adó éjszakai krémet. A rossz választás pénzkidobás és a bőrkárosodás is lehet. Szóval ne félj. Beszéljünk ma erről pontosan és egyszerűen.
Miért kell éjszakai krémet használnunk?
Egyszerűen fogalmazva, a bőrünk nem egyetlen rétegből áll. Több rétegből épül fel. Fiatalon ezek a rétegek nagyon erősek. Ennek oka egy speciális fehérje, a kollagén , amely segít megőrizni bőrünk feszességét. Az épület pilléreihez hasonlóan ez a kollagén is erőt ad a bőrünknek.
De ahogy öregszünk, ez a kollagéntermelés természetes módon csökken. Olyan ez, mint egy épület pillérei fokozatosan gyengülni. A bőr rétegei elvékonyodnak, megereszkednek, és finom vonalak és ráncok jelennek meg. Bár ez normális az életkorral, olyan dolgok, mint a napsugárzás, a légszennyezés és a stressz, felgyorsíthatják az öregedés ezen jeleit. Ezenkívül a bőrben lévő nedvesség könnyen elpárologhat, ami kiszáríthatja a bőrt.
Ilyenkor van szükségünk egy éjszakai krém segítségére. Amíg nyugodtan alszunk, ez a krém biztosítja bőrünk számára a szükséges nedvességet, helyrehozza a nap folyamán okozott károkat és védi a bőrt.
Mi a különbség a nappali krém és az éjszakai krém között?
Sokan hibáznak, hogy ugyanazt a nappali és éjszakai krémet használják, vagy azt hiszik, hogy nincs nagy különbség a kettő között. Valójában mindkettőnek két célja van.
- Nappali krém: Ennek könnyűnek kell lennie. Mert sminkelni kell rá, és ki kell mennünk. És mindenképpen tartalmazzon legalább 15-ös faktorú fényvédőt, hogy megvédje a bőrt a naptól. Néhány nappali krém olyan összetevőket tartalmaz, mint a C-vitamin, hogy ragyogóbbá tegye a bőrt.
- Éjszakai krém: Ez sűrűbb állagú, mint a nappali krém. Mivel fő funkciója nem a nappali védelem , hanem a bőr regenerálása alvás közben és mélyhidratálás. Ezért az összetevői is mások.
Ez azt jelenti, hogy ha egészséges bőrt szeretnél, mindkettő használata a legjobb megoldás.
Mit kell tartalmaznia egy jó éjszakai krémnek?
Éjszakai krém kiválasztásakor ne a nagy márkára vagy a magas árra koncentrálj. A lényeg az, hogy milyen összetevőket tartalmaz, és hogy azok megfelelnek-e a bőröd igényeinek. Lássuk, mik ezek az értékes összetevők.
| A tárolandó anyag | A bőrre gyakorolt jótékony hatásai |
|---|---|
| Retinolok | Ezek A-vitaminnal készülnek, és nagyszerűek az öregedés jeleinek szabályozására. Csökkentik a finom vonalakat és ráncokat, és ragyogóbbá teszik a bőrt. Az érzékeny bőrűeknek azonban eleinte hetente két-három alkalommal kell használniuk őket, majd miután a bőrük megszokta őket, naponta. |
| Hialuronsav | Olyan, mint egy szivacs, amely felszívja a vizet. Elvonja a nedvességet a környezetből, és a bőrbe zárja. Ez telt, fiatalos megjelenést kölcsönöz a bőrnek. A ráncok csökkennek. Az eredmény még jobb, ha nedves bőrre alkalmazzuk. |
| Ceramidok | Ezek egyfajta fehérjék, amelyek védik bőrünk legkülső rétegét. Megkötik a nedvességet, és védik a bőrt a környezeti méreganyagoktól és a portól. |
| AHA és BHA (Alfa/béta-hidroxisavak) | Ezek gyümölcsökből származó savak. Gyengéden hámlasztják az elhalt hámsejteket és segítenek feltárni az új sejteket. Ez ragyogóbb, egyenletesebb arcszínt kölcsönöz a fakó, élettelen bőrnek. |
| E-vitamin és resveratrol | Ezek erős antioxidánsok, amelyek segítenek fenntartani a bőr nedvességtartalmát és csökkenteni az olyan dolgok okozta károkat, mint a stressz. |
| Glicerin és tejsav | A glicerin egy hidratáló, amely helyreállítja a bőr károsodását. A tejsav eltávolítja az elhalt hámsejteket, lehetővé téve más összetevők számára, hogy mélyebben behatoljanak a bőrbe. |
Káros anyagok, amiket mindenképpen kerülni kell!
Nem számít, mennyire jól beszélünk róla, egyes krémek olyan vegyi anyagokat tartalmazhatnak, amelyek nagyon károsak a szervezetünkre. Ezek súlyos egészségügyi problémákat okozhatnak, a bőrirritációtól a hormonális zavarokon át a rák kockázatának növekedéséig. Ezért elengedhetetlen, hogy figyelmesen elolvassuk a címkét, mielőtt krémet vásárolunk.
Bár ezeket a vegyi anyagokat egyes országokban betiltották, hazánkban továbbra is jelen lehetnek egyes, a piacon lévő termékekben. Ezért nagyon fontos, hogy Ön, mint fogyasztó, tisztában legyen ezzel.
| Kerülendő káros összetevők | |
|---|---|
| Formaldehid és az általa felszabadító anyagok (pl. Quaternium 15, metilénglikol) | Ismert rákkeltő hatású. |
| Higany | Károsíthatja a veséket és az idegrendszert. |
| Ftalátok ( pl. dibutil-ftalát) | Megzavarhatja a természetes hormonális folyamatokat és károsíthatja a reproduktív rendszert. |
| Parabének (pl. izobutilparabén, izopropilparabén) | Ezek befolyásolhatják a hormonokat és károsíthatják a reproduktív rendszert. |
| PFAS (per- és polifluor-alkilezett anyagok) | Egy olyan vegyi anyagcsoport, amely növelheti a rák kockázatát. |
Hogyan válasszam ki a nekem megfelelőt?
Oké, most már jó elképzelésed van arról, hogy mi a jó és mi a rossz. Most gondolj a bőrödre .
- Zsíros a bőröd? Akkor válassz egy könnyű, gél állagú krémet.
- Száraz a bőröd? Akkor válassz egy sűrű, gazdag, hidratáló krémet.
- Aknéd van? Akkor válassz olyan termékeket, amelyek nem komedogénként vannak jelölve.
- Nagyon érzékeny a bőröd? Akkor válassz olyan termékeket, amelyek illatmentesek, alkoholmentesek és hipoallergénként vannak jelölve.
Ha bizonytalan egy termékkel kapcsolatban, vagy ha súlyos bőrbetegsége van (pl. ekcéma, pattanások), a legjobb, ha orvoshoz, különösen bőrgyógyászhoz fordul. Ő pontosan tudja ajánlani, hogy mi a legjobb a bőrének.
Otthoni üzenet
- A nappali krém és az éjszakai krém két különböző dolog: a nappali krémnek védelmet kell nyújtania a nap ellen, az éjszakai krémnek pedig a bőr regenerálását és táplálását kell biztosítania.
- Az összetevők fontosabbak, mint a márka: Egy drága, jól ismert márka helyett válassz olyan terméket, amely olyan dolgokat tartalmaz, mint a retinol, a hialuronsav és a ceramidok, amelyek jót tesznek a bőrödnek.
- Kerüld a káros összetevőket: Teljesen kerüld a káros vegyszereket, például parabéneket, ftalátokat és formaldehidet tartalmazó krémeket. Figyelmesen olvasd el a címkét.
- Ismerd a bőröd: Válassz termékeket az alapján, hogy zsíros, száraz vagy érzékeny a bőröd.
- Kétség esetén kérdezze meg orvosát: Ha bőrproblémái vannak, vagy nem biztos benne, hogy melyik krémet válassza, a legbiztonságosabb és legjobb, ha bőrgyógyász tanácsát kéri.
💬 Comments (0)
No comments have been posted yet. Add your comment here for the first time.
Add meg megjegyzésedet