Ismeri a lábainkat életet adó „csípőartériát”?

Elgondolkodtál már azon, hogyan kapnak vért, azaz életet a lábaid és a csípőd? Amikor járunk, futunk, sőt, még csak állunk is, a mindehhez szükséges energiát és oxigént a vér szállítja. Tehát van egy fő érrendszer, amely folyamatosan vérrel látja el testünk alsó részét. Ma erről fogunk beszélni. Ezeket az orvostudományban „csípőartériának” vagy medenceartériának nevezik.

Egyszerűen fogalmazva, mi is ez a „csípőartéria”?

A „csípőartéria” a fő érhálózat, amely vérrel látja el testünk alsó részét, azaz a lábakat, a csípőt, a medencét és a reproduktív rendszert. Képzeljük el testünk legnagyobb vérerét, az aortát, amely a szívből indul ki, mint egy nagy víztartályból kiinduló fő csövet. Amikor ez a főcső eléri a hasat, konkrétan a köldök közelében, két fő ágra ágazik. Ezt a két ágat nevezzük „csípőartériáknak”.

Ezek a perifériás artériák kategóriájába tartoznak. A „perifériás” szó azokra az artériákra utal, amelyek a testnek a szívtől kissé távolabb eső részeit látják el vérrel. Tehát ezek a csípőartériák elengedhetetlenek lábaink egészségéhez.

Melyek ennek az érrendszernek a fő funkciói?

Mivel a testünk keringési rendszerének nagyon fontos része, számos olyan terület van, amelyeket elsősorban a csípőartéria lát el vérrel.

• Alsó végtagok: Ide tartoznak a lábak, a lábfejek, a csípő, a fenék és a combok. Ezek az erek biztosítják az izmoknak szükséges oxigént és tápanyagokat járás, futás vagy testmozgás közben.
• Has- és hátizmok: A hasunkban és a hátunkban található izmok egy része szintén vért kap ebből az érrendszerből.
• Reproduktív rendszer: Ezek segítenek biztosítani a vérellátást is, amely a nők és a férfiak reproduktív rendszerének egészséges működéséhez szükséges.
• Egyéb szervek a medence területén: A csípőartéria szintén hozzájárul a vérellátás biztosításához olyan szervekhez, mint a húgyhólyag, a belek, a máj és a hasnyálmirigy.

Egyszerűen fogalmazva, a derék alatti testünk egészsége szinte teljes mértékben ezen csípőartériák egészségétől függ.

✨ Wellness care Verified Partner

Natural Pain and Sleep Wellness Care

Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.

Check Availability →

Hogyan ágazik el a „csípőartéria” a testben

Amint azt korábban említettük, a hasi aorta két fő ágra oszlik. Ezeket jobb oldali közös csípőartériának és bal oldali közös csípőartériának nevezzük.

Ez a két közös csípőartéria, amelyek körülbelül egy hüvelyknyi távolságra haladnak lefelé, két további fő ágra ágaznak. Csakúgy, mint egy fatörzs nagy ága két kisebb ágra ágazódik. Ez a két ág a következő:

1. Külső csípőartéria

2. Belső csípőartéria

Ezen artériák mindegyike kisebb ágakra oszlik, amelyek a megfelelő szervekhez és izmokhoz szállítják a vért. Nézzük meg ezt egy kicsit részletesebben.

Milyen betegségek érintik a csípőartériákat?

A testünkben található többi erekhez hasonlóan a csípőartériákat is számos állapot érintheti. Ezek közül néhány nagyon gyakori, míg mások meglehetősen ritkák.

• Érelmeszesedés:Ez a leggyakoribb probléma. Egyszerűen fogalmazva, a vérerek falai eltömődnek zsírral, koleszterinnel és más anyagokkal (ún. plakkkal), amelyek szűkítik és megkeményítik az artériákat. Olyan ez, mint amikor a rozsda felhalmozódik egy vízvezetékben, elzárva a vér áramlását.

• Perifériás artériás betegség (PAD): A csípőartériák érelmeszesedése csökkenti a lábak és a lábfejek vérellátását. A fő tünet a súlyos fájdalom a lábakban, különösen az ágyéki régióban, rövid távolságok megtételekor . Ez a fájdalom rövid pihenés után elmúlik. Kezelés nélkül ez az állapot stroke-hoz, szívrohamhoz, és bizonyos esetekben akár a lábak amputációjához is vezethet.

• Csípőartéria-szűkület: Egyes embereknél a csípőartériák falai merevvé és keskenyebbé válhatnak egy ritka állapot, a fibromuszkuláris diszplázia (FMD) miatt. Ezek az artériák nagyobb valószínűséggel szakadnak meg (disszekciók), vagy gyengülnek és kidudorodnak (aneurizmák).

• May-Thurner szindróma: Ez is egy ritka állapot. Ebben az állapotban a jobb oldalon található közös csípőartéria és a bal oldalon található közös csípővéna (egy olyan ér, amely a vért a szívbe szállítja) a gerincoszlophoz nyomódik. Ez a nyomás megnehezíti a vér áramlását a bal láb vénáiban, növelve a vérrögök kialakulásának kockázatát (mélyvénás trombózis - DVT) .

Szóval, hogyan védhetjük meg ezeket a fontos vérereket?

Szerencsére néhány egyszerű életmódbeli változtatás segíthet megvédeni a csípőartériáink egészségét és csökkenteni az olyan állapotok kialakulásának kockázatát, mint a PAD.

• Légy aktív a hét több napján: Már az olyan egyszerű testmozgás is, mint a napi 30 perc séta, nagy változást hozhat. A testmozgás javítja a vérkeringést.
• Tartson be szívbarát étrendet: Csökkentse a magas zsír-, koleszterin- és sótartalmú ételek fogyasztását. Több zöldséget, gyümölcsöt, hüvelyest és teljes kiőrlésű gabonát fogyasszon az étrendjében.
• Kerüld el teljesen a dohányzást: A dohányzás az egyik legnagyobb ellensége ezeknek az ereknek. Károsítja az artériák falát és felgyorsítja az „érelmeszesedés” kialakulását. Ha ma le tudsz szokni a dohányzásról, az a legnagyobb ajándék, amit magadnak adhatsz.
• Tartsa fenn az egészséges testsúlyt: A túlsúly szükségtelenül megterheli a szívet és az ereket.
• Stresszkezelés: Az olyan dolgok, mint a jóga, a meditáció és a barátokkal való beszélgetés, segíthetnek csökkenteni a stresszt.
• Egyéb egészségügyi állapotok kezelése:Ha olyan betegségei vannak, mint a cukorbetegség, a magas vérnyomás vagy a magas koleszterinszint, elengedhetetlen, hogy ezeket az orvosi javaslatoknak megfelelően kezelje.

Mikor kell orvoshoz fordulnom?

Ha az alábbi tünetek közül egyet vagy többet tapasztal, nagyon fontos, hogy azonnal forduljon orvoshoz tanácsért.

• Fájdalom járás közben: Fájdalom vagy görcsök a lábakban, combokban vagy fenékben, különösen rövid távolságok járása esetén.
• Járási nehézség: Ha a lábak gyengesége vagy zsibbadása miatt nehézségei vannak a járással.
• Nem gyógyuló sebek: Ha a lábakon vagy lábfejeken lévő sebek lassan gyógyulnak, vagy egyáltalán nem gyógyulnak.
• Fájdalom még nyugalmi állapotban is: Ahogy az állapot rosszabbodik, akár éjszaka alvás közben is lábfájdalmat tapasztalhat.

Ne becsülje le a lábfájdalmat az öregedés vagy a fáradtság következményeként. Ez egy súlyos állapot, például a perifériás artériás betegség korai jele lehet.

Orvosa néhány egyszerű, fájdalommentes vizsgálattal (például a Boka-Kar Index - ABI) meg tudja mérni, hogy milyen jól kering a vér a lábaiban, hogy pontos diagnózist állítson fel, és felírja az Önnek megfelelő kezelést. Tehát soha ne hagyja figyelmen kívül a tüneteit.