Mi a nyirokrendszer? Ismerjük meg ezt a szupertisztító rendszert a testünkben!

Volt már megfázott vagy influenzás, és apró csomók jelentek meg a nyakán, a hónaljában vagy az ágyékán? Ezeket gyakran "féreglepénynek" nevezzük. Vannak, akik egy kicsit megijednek, amikor meglátják őket, és azt gondolják: "Valami bajom van?" De valójában nagyon fontos részét képezik testünk védekezőrendszerének. Olyanok, mint az országunkban található biztonsági ellenőrzőpontok. Ahhoz, hogy ezek az ellenőrzőpontok megfelelően működjenek, járműveknek kell áthaladniuk rajtuk. Hasonlóképpen, a "jármű", amely elengedhetetlen ahhoz, hogy ezek a féreglepények megfelelően működjenek, a nyirok , vagy ahogy mi angolul hívjuk. Ez egy csodálatos tisztító és védőrendszer a testünkben. Szóval, beszéljünk erről ma részletesen és nagyon egyszerűen.

Szóval, mi történik valójában ezzel a nyirokfolyadékkal?

Hogy megértsük ezt, hasonlítsuk testünket egy nagy, nyüzsgő városhoz. Ebben a városban minden háznak (vagyis testünk sejtjeinek) jó közlekedési rendszerre van szüksége ahhoz, hogy olyan dolgokat, mint az étel, az ital és az oxigén, eljusson ezekbe a házakba, és hogy eltávolítsa a házakban felhalmozódó salakanyagokat.

Ez a fő közlekedési rendszer a keringési rendszerünk . Ennek a fő útvonalait artériáknak és vénáknak nevezik. A vér ezeken az utakon közlekedik. Tudod, ennek a vérnek a folyékony részét plazmának nevezik.

Most képzeljük el, hogy ezekről a főutakról minden házhoz (cellához) kis mellékutaknak kell vezetniük. Ilyenek a kapillárisaink . Ahogy a vér átáramlik ezeken az apró csöveken, amelyeket kapillárisoknak nevezünk, a vérben lévő plazma egy része kiszivárog a kapillárisok falán, mint a vízcseppek a teaszűrőn keresztül.

Rendben, most ez a nyirokfolyadék a sejtjeink közötti résekbe kerül. Ott két nagyon fontos dolgot tesz.

1. Szállítási szolgáltatás: Oxigént, fehérjéket és más tápanyagokat szállít a sejtekhez, hasonlóan ahhoz, ahogy az élelmiszercsomagokat kézbesítik otthonokba.

2. Szemétszállítási szolgáltatás: Ezzel egyidejűleg összegyűjti az összes „szemetet”, például a sejtek által kiválasztott salakanyagokat, a sérült sejttöredékeket, valamint a szervezetbe jutó veszélyes baktériumokat és vírusokat. Olyan ez, mint egy kukásautó, ami házról házra jár, és szemetet gyűjt.

Ez a salakanyaggal és extra folyadékkal teli nyirok ezután egy különálló, apró csőrendszerbe kerül. Ezeket nyirokkapillárisoknak nevezzük. Ez a rendszer olyan, mint egy különálló utcahálózat, amelyet a város salakanyagának eltávolítására terveztek.

Most jön a legfontosabb rész. Ezek a szeméttel megrakott „teherautók” nem mennek egyenesen. Útközben „biztonsági ellenőrzőpontokhoz” mennek. Ezek az ellenőrzőpontok azok a nyirokcsomók, amelyekről korábban beszéltünk.Vagy „kuddati”.

Ezekben a nyirokcsomókban találhatók a testünk védekezőrendszerének különleges erőinek katonái. Ezek egyfajta fehérvérsejtek, úgynevezett limfociták . Ezek a katonák azonosítják és elpusztítják az ellenségeket, például a veszélyes baktériumokat, vírusokat és rákos sejteket a nyirokfolyadékban.

Ez a teljesen megtisztított és szűrt nyirokfolyadék végül visszatér a keringési rendszerünkbe. Ez a körforgás az egész testünkben folytatódik.

Hol található ez a nyirokfolyadék a testünkben?

Egyszerűen fogalmazva, a nyirokfolyadék mindenhol megtalálható, ahol nyirokkapillárisok vannak. Ez a nyirokrendszer a testünk minden szervének szöveteiben elterjedt, kivéve néhány helyet, például az agyat és a gerincvelőt.

De tudtad, hogy a szervezetünkben termelődő teljes nyirokfolyadék 80%-a , azaz jelentős mennyisége a májunkban és az emésztőrendszerünkben termelődik? Az emésztőrendszerben termelődő nyirokfolyadéknak van egy különleges neve - chyle ( nyirokcsomók, chyle)?

Ez a nyirokfolyadék (chyle) nem olyan tiszta, mint a normál nyirok. Tejfehér színű. Ennek az az oka, hogy az elfogyasztott ételekben található zsír (olaj, vaj stb.) ezen a nyirokrendszeren keresztül szívódik fel a szervezetbe. Így amikor ezek a zsírrészecskék és a fehérvérsejtek egyesülnek, tejszerűvé válik a folyadék.

Normális esetben a nyirokfolyadék tiszta, színtelen folyadék, mint a víz. Néha enyhén sárgás árnyalatú lehet.

Melyek a nyirokrendszert érintő gyakori betegségek?

A nyirokkal kapcsolatos legfontosabb dolog, hogy nem akad el egy helyen, hanem folyamatosan áramlik. Csakúgy, mint otthonainkban a vízelvezető rendszerben, ha elakad, problémák merülnek fel. Számos olyan helyzet van, amely zavarhatja a nyirok áramlását. Nézzük meg ezt a táblázatot.

Milyen tünetei vannak a nyirokrendszeri problémáknak?

A nyirokrendszer problémájára utaló fő és leggyakoribb tünet a duzzanat .

Amikor a nyirokfolyadék nem tud normálisan áramlani, felhalmozódik a környező lágy szövetekben. Ezt nyiroködémának nevezik. Ez a duzzanat leggyakrabban a karokban és a lábakban fordul elő.

Hogyan őrizhetjük meg nyirokrendszerünk egészségét?

Van néhány egyszerű dolog, amit tehetünk, hogy fenntartsuk ezt a csodálatos tisztító folyamatot a szervezetünkben.

1. Tartsd magad távol a mérgező vegyszerektől

A peszticidek, gyomirtók és háztartási tisztítószerek mérgező vegyi anyagokat tartalmazhatnak. Amikor ezek bejutnak a szervezetünkbe, extra terhet rónak a nyirokrendszerre, aminek meg kell szűrnie és eltávolítania azokat. Ahogyan a műanyag szemetesszűrő eltömítheti azt, ezek a méreganyagok is csökkenthetik a nyirokrendszer hatékonyságát.

2. Igyál sok vizet.

Ez egy nagyon egyszerű, de nagyon fontos dolog. Nyirokfolyadékunk 95%-a víz. Ha nem iszunk elég vizet, a nyirokfolyadék besűrűsödik. A sűrű folyadék nehezen tud áramlani. Ezért a nap folyamán bőséges vízfogyasztás segít hígítani a nyirokfolyadékot, és megkönnyíti az áramlását.

3. Tartson fenn egészséges életmódot

Ennek két oka van.

• Gyakorlat: Tudtad, hogy a testünknek nincs külön pumpája a folyadék pumpálására, mint a szívünknek? Szóval hogyan mozog ez a folyadék a testünkben? A legfontosabb dolog, ami segít, az izmaink összehúzódása és ellazulása.Amikor sétálunk, futunk vagy sportolunk, izmaink aktiválódnak. Ez a folyamat nyomja meg a nyirokereket és pumpálja fel a nyirokfolyadékot. Ezért egy kis séta vagy akár egy egyszerű testmozgás, például az úszás minden nap nagyon jót tesz a nyirokrendszernek.
• Kiegyensúlyozott étrend: A tápláló, kiegyensúlyozott étrend segíthet csökkenteni a nemkívánatos méreganyagok felhalmozódását a szervezetben. Emellett csökkenti a nyirokrendszer terhelését is.

A nyirok és a limfociták ugyanazok?

Nem. Ez a kettő nem ugyanaz, de rokonok.

A nyirokra úgy gondolj, mint egy folyóra. A limfociták olyanok, mint az őrök ebben a folyóban.

• Nyirok: folyadékot jelent. A szállítóközeget jelenti. Ez a „jármű”, amely a tápanyagokat és a salakanyagokat szállítja.
• Limfocita: Egy sejttípus. Ezek a fehérvérsejtek olyan típusai, amelyek a fertőzések ellen küzdenek. Ezek a sejtek a nyirokfolyadékban és a nyirokcsomókban élnek. Ezek a limfocitáknak nevezett „katonák” elpusztítják a nyirokfolyadékban megrekedt ellenségeket (baktériumokat, vírusokat).

Ezért a nyirok az a folyékony közeg, amelyben a limfocitáknak nevezett sejtek mozognak és élnek.