Neked is hullik a hajad? Tudjunk meg többet a hajhullásról!

Amikor reggel felébredsz, tele van szőrrel a párnád? Hullik a hajad zuhanyzás közben? Talán a fésűdön több haj nő a szokásosnál. Ez sok embert nagyon zavar, és csökkenti az önbizalmukat. Vannak, akiket már egy kis hajhullás is nagyon elszomorít. Mások számára, még ha megkopaszodnak is, az nem akkora ügy. Ez a hajhullás azonban bárkivel előfordulhat. Szóval, beszéljünk ma pontosan erről, könnyű szívvel.

Először is nézzük meg, mi is ez a haj?

Egyszerűen fogalmazva, a testünkön szinte mindenhol van haj, vagy ahogy mi nevezzük, vellusz szőrzet, kivéve néhány helyet, például a tenyerünket, a talpunkat és a szemhéjunkat. Ezek nagy része azonban olyan vékony, hogy nem látjuk őket.

A haj egy keratin nevű fehérjéből áll. Ezek a bőrünkben található apró tüszőkben, úgynevezett szőrtüszőkben termelődnek. Ahogy új szőrsejtek nőnek ezekből a tüszőkből, a régi sejtek a bőr felszínére nyomódva helyezkednek el. A látható haj valójában elhalt keratinsejtek láncolata, amelyek össze vannak kötve. Átlagosan egy felnőttnek körülbelül 100 000-150 000 hajszála van a fején. Normális, ha naponta körülbelül 50-100 hajszálat veszítünk. Tehát nem kell aggódni, ha néhány hajszál a fésűn marad.

A hajhagymák életciklusa

Gondolj bele, minden hajszálunknak megvan a saját egyedi életciklusa. Ez három fő szakaszra oszlik.

• Anagén: Ez az aktív hajnövekedés időszaka. Ez két-nyolc évig is eltarthat. Bármely adott időpontban a fejünkön lévő haj körülbelül 90%-a ebben a fázisban van.
• Katagén: Ez egy rövid, körülbelül két-három hetes időszak, amely alatt a szőrtüsző növekedése leáll.
• Nyugalmi fázis (telogén): Ez körülbelül két-három hónapig tart. A fázis végén a szőrtüsző kihullik, és egy új szőrtüsző kezd növekedni a helyén. Így a ciklus újra kezdődik.

Ahogy öregszünk, ennek a hajnak a növekedési üteme fokozatosan lelassul.

Melyek a hajhullás főbb típusai?

A hajhullást orvosilag alopeciának nevezik. Ennek különböző típusai vannak. Nézzünk meg néhány főbb típust.

Miért hullik ki ez a haj? Mik az okai?

Az orvosok még mindig nem tudják pontosan, hogy miért van egyes hajhagymáknak rövidebb a növekedési ciklusuk, mint másoknak, de számos fő tényező járul hozzá a hajhulláshoz.

• Gének: Mind az anyai, mind az apai ágról származó gének hajlamosíthatnak a kopaszságra.
• Hormonok: A hormonális egyensúlyhiány, különösen az androgéneknek nevezett férfi hormonok szintjének változása (amelyek kis mennyiségben a női szervezetben is termelődnek), befolyásolhatja a...
• Stressz, betegség és szülés: Ahogy korábban említettük, ezek a dolgok átmeneti hajhullást (Telogen Effluvium) okozhatnak.
• Néhány gyógyszer:A kemoterápiás gyógyszerek, a vérhígítók és egyes magas vérnyomás elleni gyógyszerek átmeneti hajhullást okozhatnak.
• Tápanyaghiány: A vas, cink, biotin és fehérje elégtelen bevitele szintén a hajhullás fő okai. A D-vitamin hiánya is közrejátszhat.
• Egyéb egészségügyi állapotok: Pajzsmirigybetegség, cukorbetegség, immunrendszeri betegségek, mint például a lupus, és gombás bőrfertőzések (ótvar) is okozhatnak hajhullást.
• Káros dolgok a hajra: A gyakori samponozás, szőkítés, festés és dauerolás gyengítheti a hajat és töredezést okozhat. A túlzott hőhatás sem ajánlott.

Hogyan ismerhető fel a hajhullás? Forduljak orvoshoz?

Igen. Ha úgy érzed, hogy a szokásosnál több hajat hullatsz, különösen, ha kopaszodási foltokat látsz, mindenképpen fordulj orvoshoz. Minél előbb megtalálod az okát, annál könnyebb lesz kezelni.

Íme néhány dolog, amire számíthatsz, amikor orvoshoz fordulsz:

1. Kórtörténet és vizsgálat: Megkérdezik az egészségi állapotáról, hogy a családjában volt-e már hasonló probléma, és milyen gyógyszereket szed. Ezután gondosan megvizsgálják a koponyáját.

2. Vérvizsgálatok: Vérvizsgálatokat végezhetnek olyan dolgok ellenőrzésére, mint a vasszint (szérumferritin), a pajzsmirigyhormonok (TSH) és a D-vitamin szintje.

3. Trichoszkópia: Ez egy olyan vizsgálat, amely egy speciális, kamerához hasonló eszközt használ a fejbőr és a hajhagymák nagyítására.

4. Biopszia: Ez egy nagyon ritka eljárás. Egy kis darab bőrt vesznek a fejbőrből, és laboratóriumba küldik, hogy ellenőrizzék az alapbetegséget.

Milyen kezelések léteznek?

A kezelés a hajhullás okától függ. Az ok kezelése gyakran megoldja a problémát.

• Gyógyszerek:
• Minoxidil: Folyékony vagy hab formájában kapható. Közvetlenül a fejbőrre kell felvinni. Férfiak és nők egyaránt használhatják.
• Finaszterid: Ez egy férfiaknak szánt tabletta. Kizárólag orvos javaslatára szedhető.
• Egyéb gyógyszerek: Kortikoszteroidokat tartalmazó krémeket vagy injekciókat írhatnak fel olyan állapotok esetén, mint az alopecia areata. Egyes fogamzásgátló tablettákat hormonális problémákkal küzdő nőknek is felírhatnak.

• Speciális kezelések:
• PRP (vérlemezkében gazdag plazma) kezelés: Ennek során a plazmát elválasztják a saját vérből, és a benne lévő növekedési faktorokat a fejbőrbe injektálják. Ez stimulálja a hajhagymákat és elősegíti a haj növekedését.
• Hajátültetés: Egy sebészeti beavatkozás, amelynek során a test egy olyan területéről (általában a fej hátsó részéből) távolítanak el hajhagymákat, és olyan területekre ültetik át, ahol nincs haj.
• Fényterápia: Alacsony szintű lézerterápiát alkalmaznak a szőrtüszők stimulálására.

Megelőzhető a hajhullás?

Bizonyos okokat, például a genetikai tényezőket, nem tudunk megelőzni. Sok mindent azonban befolyásolhatunk.

• Kiegyensúlyozott étrend: Fogyasszon fehérjében, vasban, cinkben és biotinban gazdag ételeket (tojás, hal, zöldségek, diófélék).
• Légy gyengéd a hajaddal: Kerüld az olyan frizurákat, amelyek túl szorosan húzzák a hajad. Légy gyengéd a fésülés és a hajmosás során. Ne fésüld a nedves hajat.
• Kerüld a túlzott vegyszerhasználatot és a hőhatást: Csökkentsd a gyakori festést és szőkítést. Használj hideg fokozatot a hajszárítódban a haj szárításához.
• Stresszkezelés: Próbáljon ki olyan dolgokat, mint a jóga és a meditáció. Aludjon eleget.

Ha a hajhullás zavarja, ne szégyellje. Sok emberrel előfordul. A legjobb, amit tehet, hogy orvoshoz fordul, hogy kiderítse az okát és megkapja a megfelelő kezelést.