Előre görnyedt a hátad? Ismerkedjünk meg a kifózissal!

Néha észrevehetted már, hogy egyes emberek felső háta kissé előrehajlik, mintha görnyednének. Talán te is érzel egy kis különbséget? Vagy a gyermekeddel kapcsolatban is így érzel? Ezt nevezzük az orvostudományban kyphosisnak. A nép körében „púposnak” vagy „görnyedt hátnak” is nevezik. De ne aggódj, ez nem mindig nagy probléma. Ma erről részletesen beszélünk.

Mi a kyphosis? Értsük meg egyszerűen.

Egyszerűen fogalmazva, a kyphosis a gerinc, vagy gerincoszlop túlzott előregörbülete. Pontosabban, a mellkasi régióban, a nyak és a bordák közötti területen fordul elő. Ez a görbület az, ami miatt az ember úgy néz ki, mintha görnyedt lenne.

Valójában a gerincünknek természetes módon van néhány apró görbülete. Ezek a görbületek segítenek testünknek megtartani a testtartását és egyenesen tartani minket. Ha azonban ez a görbület a normálisnál nagyobb lesz , az hatással lehet a testre, és akár az egyenes állást is megnehezítheti.

A legtöbb esetben azonban a kyphosis nem okoz komolyabb egészségügyi problémákat, és nem igényel orvosi kezelést. Egyes emberek számára azonban kissé kínos lehet a külsejükre gondolni. Nagyon súlyos esetekben azonban a kyphosis hátfájást vagy légzési nehézséget okozhat. Ha ilyen súlyossá válik, műtétre lehet szükség.

Melyek a kyphosis főbb típusai?

A kyphosisnak több típusa létezik. Nézzük meg a főbbeket.

1. Testtartási kifózis

Ez a leggyakoribb típus . Általában serdülőkorban, 13 és 16 éves kor között alakul ki. A rossz testtartás, például az előregörnyedés vagy a görnyedt testtartás, a csigolyákat összetartó szalagok és izmok megnyúlását okozhatja. Amikor ez megtörténik, a gerincoszlop csontjai elmozdulnak normális helyzetükből, ami a gerinc görbületét okozza.

Gondoljunk csak bele, hogyan ülnek a gyerekeink, amikor iskolatáskát cipelnek, vagy amikor órákat töltenek a számítógép vagy a telefon előtt. Gyakran előrehajolnak. Amikor ezek a dolgok folytatódnak, ez a helyzet előállhat.

Ez gyakran jobban érinti a lányokat, mint a fiúkat. Általában nem fájdalmas.

2. Scheuermann-féle kifózis

Ez a típus akkor fordul elő, amikor a gerinccsigolyák alakja megváltozik. Normális esetben a gerincünkben lévő csontok négyzet alakúak. De ebben az esetben a csontok ék alakúak . Mint egy háromszög alakú darab. Mivel ezek az ék alakú csontok előrehajlanak, a gerinc lekerekítettnek tűnik.

Ez a fiúkat jobban érinti, mint a lányokat. A Scheuermann-kifózis fájdalmat okozhat . Ez a fájdalom különösen mozgás közben, illetve hosszabb ideig tartó állás vagy ülés közben érezhető. A gerincnek ez a görbülete nem változik még testhelyzet megváltoztatásakor sem, mivel a gerinc csontjai nem rugalmasak.

3. Veleszületett kyphosis

A „veleszületett” szó jelentése „születéstől fogva jelen van”. Ez a fajta kyphosis akkor fordul elő , amikor a gyermek gerince nem fejlődik megfelelően vagy teljesen az anyaméhben . Ez az állapot a gyermek növekedésével súlyosbodhat. Ezért műtétet lehet végezni, amikor a gyermek fiatal, hogy korrigálja a gerinc görbületét és megakadályozza annak súlyosbodását. Néha ezt az állapotot más veleszületett rendellenességek is kísérhetik, például a szívben és a vesékben lévő rendellenességek.

4. Nyaki kifózis vagy „katonai nyak”

Ez a típus akkor fordul elő, amikor a nyakcsigolyák – a gerincnek a fej aljától a felső hátig futó része – előrehajlanak ahelyett, hogy természetesen hátragörbülnének . Egyesek ezt „katonai nyaknak” is nevezik.

5. Hiperkifózis

A hiperkifózis a gerinc súlyos előregörbülete . Ez a görbület több mint 50 fok. Ez a típus leggyakrabban 40 éves kor után jelentkezik.

Milyen gyakori a kyphosis?

A Scheuermann-féle kyphosis az iskoláskorú gyermekek kevesebb mint 8%-át érinti az Egyesült Államokban.

A hiperkifózis (súlyos kifózis) a becslések szerint a 60 év feletti felnőttek 20-40%-át érinti. Átlagosan a felső hát előregörbülése évtizedenként (10 évente) körülbelül 3 fokkal nő.

Milyen tünetei vannak a kyphosisnak?

A kyphosis fő tünetei a következők:

• A vállak úgy néznek ki, mintha előre lennének görnyedve.
• A görbület vagy dudor megjelenése a felső háton.
• Feszültség érzése a combhajlító izmokban.

Súlyos kyphosis esetekben azonban az alábbi tünetek is előfordulhatnak:

• Fájdalom vagy merevség a hátban és a lapockákban.
• Úgy érzed, mintha a lábaid zsibbadnának, gyengék lennének vagy nyikorognának.
• Nagyon fáradtnak érzi magát.
• Problémák a test egyensúlyával.
• Vizelet- vagy székletürítési képtelenség (hólyag- vagy bélinkontinencia).
• Légzési nehézség, vagy fulladásérzés.

Fontos:Ha légzési nehézségei vannak, azonnal hívja a 911-et vagy a helyi segélyhívó számot. Srí Lankán a Suwaseriya Mentőszolgálatot az 1990-es számon hívhatja.

Melyek a kyphosis okai?

A kyphosis okai típusonként változnak, de általában a következő tényezők járulhatnak hozzá:

• Rossz testtartás (pl. állandó hajolgatás, számítógép/telefon használata)
• Szerkezeti hibák a gerinc csontjaiban.
• Csontfejlődési rendellenességek (a csontok alakjának megváltozása).
• Gerincvelő-sérülések.
• Az életkorod. (Az életkor előrehaladtával a gerinced egyre kevésbé hajlékony.)

A kyphosis átalakulhat gerincferdüléssé?

Nem. A kifózis és a gerincferdülés egyaránt a gerincet érintő állapot. Mindkettő előfordulhat együtt is, de az egyik nem okozza a másikat.

• A kifózis a gerinc rendellenes előre-hátra görbülete (az elülső-hátsó tengely mentén).
• A gerincferdülés (scoliosis) a gerinc rendellenes görbülete balra vagy jobbra, azaz oldalra (laterálisan).

Milyen kockázati tényezők vannak a kyphosis kialakulásában?

A poszturális kyphosist és a Scheuermann-kyphosist leggyakrabban 13 és 16 éves kor között diagnosztizálják. Ez azért van, mert a kisgyermekek csontjai ebben az időszakban gyorsan nőnek. Ez az állapot azonban bárkinél, bármilyen korban kialakulhat. Az életkor előrehaladtával a gerincoszlop csontjai elveszítik rugalmasságukat, és a gerinc elkezdhet előregörbülni.

Ezenkívül valaki veleszületett kyphosissal születhet. Ez más mögöttes egészségügyi állapotokkal is együtt járhat, amelyek befolyásolják a gyermek fejlődését a méhen belül.

Milyen lehetséges szövődményei lehetnek a kyphosisnak?

Enyhe kyphosis esetén a szövődmények ritkák . Súlyos gerincferdülés esetén azonban szövődmények léphetnek fel. Ilyen esetekben a következők fordulhatnak elő:

• Hátfájás.
• Nehézség a járásban.
• Tüdőpangás (légzési nehézség).
• Idegrendszeri problémák (az idegek összenyomódása miatt).

Hogyan diagnosztizálják a kyphosist?

Gyermekeknél Ön (a gyermek gondviselője) vagy az iskolai védőnő észlelheti elsőként a kyphosis tüneteit. Ez különösen az iskolai szkoliózis szűrés során lehet feltűnő. Ha ez megtörténik, az iskola kérheti, hogy vigye el gyermekét háziorvoshoz kivizsgálásra és a diagnózis megerősítésére.

Bármely korú személy számára az orvos fizikális vizsgálat után diagnosztizálja a kyphosist.A vizsgálat során az orvos megkéri Önt vagy gyermekét, hogy végezzen el egy „hajlítási tesztet”. Ez azt jelenti, hogy tartsa a lábait összezárva, a térdét egyenesen, a karjait pedig oldalra téve. Ezután hajoljon előre, és nézze meg a lábait. Ez a vizsgálat segíthet az orvosnak megállapítani, hogy van-e görbület a gerincében, vagy más gerincproblémák vannak-e vele.

Milyen teszteket használnak a kyphosis diagnosztizálására?

Az orvos a gerinc görbületének röntgenfelvételével történő mérésével diagnosztizálhatja az állapotot. Gerincünk természetes görbülete 20 és 45 fok között van. Ha a görbület meghaladja az 50 fokot, az orvos kifózisként diagnosztizálja a betegséget.

Ezenkívül orvosa elrendelhet további vizsgálatokat annak megállapítására, hogy a tüneteit valamilyen mögöttes betegség okozza-e, vagy a gerinc görbülete a test más részeit is érinti. Ezek a vizsgálatok a következők lehetnek:

• A tüdőfunkciós teszt egy olyan teszt, amely azt vizsgálja, hogy a tüdő mennyire jól működik.
• MRI (mágneses rezonancia képalkotás) vizsgálattal megállapítják, hogy a gerinc görbülete nyomást gyakorol-e a gerincvelői idegekre.

Hogyan kezelik a kyphosist?

A kyphosis kezelései változatosak, de néhány dolog, amit megtehetsz, a következők:

• Fizioterápia: A testmozgás segíthet megerősíteni a has- és hátizmokat, csökkenteni a fájdalmat és javítani a testtartást. Segíthet a feszes combhajlító izmok nyújtásában és a test más területeinek erősítésében is.
• Fájdalomcsillapítók: A gyulladáscsökkentő gyógyszerek segíthetnek csökkenteni a hátfájást.
• Hátmerevítő: Orvosa javasolhatja hátmerevítő viselését. Ezt gyakran alkalmazzák növésben lévő, Scheuermann-kifózisban szenvedő gyermekeknél. Orvosa megmondja, hogy milyen típusú merevítőt kell viselnie, és naponta hány órát kell viselnie.
• Sebészet: A műtét csökkentheti a gerinc görbületét. A kyphosis leggyakoribb műtéti beavatkozása a gerincfúzió. Ennél a műtétnél a sebész kiegyenesíti a gerinc csigolyáit. Ezután kis csontátültetéseket használ a gerinc csontjai közötti rés kitöltésére, és összeillesztésére. Ahogy a gerinc csontjai gyógyulnak, összeforrnak. Ez a műtét csökkenti a görbület súlyosságát.

Hogyan dönti el az orvos, hogy milyen kyphosis kezelésre van szükségem?

Az orvos megvizsgálja a hátadat, és a következő tényezők alapján javasol kezelési lehetőségeket:

• a korod.
• Kórtörténet.
• Általános egészségi állapot.
• Kyphosis típusú.
• A görbe súlyossága.
• Van bármilyen légzési nehézség?

Jogosult lehet gerincműtétre, ha az alábbi állapotok bármelyike ​​fennáll:

• Veleszületett kyphosis.
• Ha Scheuermann-féle kyphosisod van, amelynek görbülete több mint 75 fok.
• Ha súlyos hátfájdalmat tapasztal a nem sebészeti vagy hagyományos kezelések ellenére.

Vannak-e a kezelésnek mellékhatásai?

Minden kezelésnek lehetnek mellékhatásai. A kezelés megkezdése előtt beszéljen orvosával a kockázatokról és a mellékhatásokról. Például a műtét mellékhatásai lehetnek fertőzés és vérzés.

Megelőzhető a kyphosis?

Nem minden kyphosis típus megelőzhető. Vannak azonban dolgok, amiket megtehetsz a poszturális kyphosis megelőzése érdekében:

• Tartsa meg a helyes testtartást (gyakorolja az egyenes ülést és állást).
• Erősítsd a has- és hátizmaidat.
• Tartsa fenn az egészséges testsúlyt.
• A táskákat, tankönyveket és felszereléseket masszív hátizsákban vagy kerekes táskában kell szállítani.
• Gyakoroljon az izmok erősítésére és rugalmasságuk megőrzésére.

Ha kyphosisom van, mire számíthatok?

A kifózis egy kezelhető gerincbetegség . Előfordulhat, hogy a görbület miatt fájdalmat érez, de előfordulhat, hogy nem. Lehet, hogy nem is tudja, hogy ilyen állapotban van, amíg az orvos nem mondja meg a vizsgálat során. A kezelés célja a görbület súlyosbodásának megakadályozása. Súlyos esetekben műtétre lehet szükség. A legtöbb kifózisban szenvedő embernek azonban nincs szüksége műtétre.

Kiújulhat a kyphosis?

A kyphosis a kezelés után is kiújulhat. Lehet, hogy életmódbeli változtatásokra van szüksége a testtartás javítása érdekében. Ez azt jelenti, hogy jobban oda kell figyelnie arra, hogyan ül, áll és mozog a nap folyamán. Például dönthet úgy, hogy kerekes hátizsákot használ a tankönyvek cipelése helyett. Beszéljen orvosával arról, hogyan akadályozhatja meg a kyphosis kiújulását.

Mi a kilátás a kyphosisra?

A kyphosis korai felismerése vezet a legjobb eredményekhez . Sok olyan embernek, akinél korán diagnosztizálják, nincs szüksége műtétre, és az állapot nem sebészeti lehetőségekkel is kezelhető. Kezelés nélkül a kyphosis súlyosbodhat. Ez egészségügyi problémákhoz, például légzési nehézséghez vezethet.

A kezelés után is fontos, hogy élete során rendszeresen ellenőrizzük kyphosisunkat orvosunkkal.

Mikor kell orvoshoz fordulnom?

Ha Önnek vagy gyermekének gerincferdülése van, amelyről úgy gondolja, hogy befolyásolja a testtartását, forduljon orvoshoz. Az orvos fel tudja mérni a tüneteit, és szükség esetén segíthet a testtartás javításában.

Ha légzési nehézségei vannak, azonnal menjen kórházba.

Milyen kérdéseket tegyek fel az orvosomnak?

Ha Önnek vagy gyermekének kyphosisa van, kérdezze meg orvosát a következőkről:

• Mennyire súlyos a görbe?
• Szükségem lesz műtétre?
• Milyen nem sebészeti kezelések segíthetnek?
• Fizioterápiára kellene járnom?
• Mit tehetek, hogy a görbe ne rosszabbodjon?
• Vannak-e a kezelésnek mellékhatásai?

Végül, amin érdemes elgondolkodni (hazavihető üzenet)

A kifózis, vagyis amikor a gerinc túlzottan előre görbül, egy kezelhető állapot. Ha a görbület nem súlyos, általában nem befolyásolja a személy mindennapi tevékenységeit. A korai felismerés és kezelés segíthet a betegség súlyosbodása előtti kontrollálásában. Vannak nem invazív kezelések, amelyeket orvosa javasolhat a műtét előtt. A kezelés után is ügyelnie kell a testtartására, hogy megakadályozza a görbület kiújulását. Ha a görbület miatt kellemetlenül érzi magát a megjelenésével kapcsolatban, érdemes mentálhigiénés tanácsadóval konzultálnia.

` Kifózis, púpos, púpos testtartás, gerinc, Scheuermann-kifózis, Testtartási kifózis, Veleszületett kifózis, fizikoterápia