A depresszió hatalmas teher. Csak azok tudják, milyen nehéz vele élni, akik maguk is szenvednek tőle. De tudtad, hogy ez a depresszió nevű barát néha nem egyedül jön? Számos más baráttal is együtt járhat. A legfontosabb közülük a szorongás. Amikor ez a két állapot együttesen jelentkezik, az élet még bonyolultabbá válik. De a legjobb az egészben az, hogy mindegyikre vannak kezelések. Még ezekkel is normális, boldog életet élhetsz.
Mi a kapcsolat a depresszió és a szorongás között?
Egyszerűen fogalmazva, a szorongás a testünk normális reakciója a stresszre. Képzeld el, hogy sétálsz az utcán, és hirtelen felugrik egy kutya. Aztán gyorsabban ver a szíved, izzadni kezd a tested, ugye? Ez az. Ha azonban ez az érzés folyamatosan jelentkezik ok nélkül, az nem egészséges állapot. Ezt nevezzük szorongásos zavarnak.
Sok depresszióban szenvedő embernél jelentkezik valamilyen szintű szorongás is. Ez olyan, mint az érem két oldala. De van egy kis különbség a kettő között. Depresszió esetén a fő tünet a depressziós hangulat. Szorongásos zavar esetén azonban a fő tünet a félelem vagy aggodalom elsöprő érzése.
Ne feledd, hogy mindkét állapotot genetikai és környezeti tényezők is okozhatják.
A szorongással kapcsolatos főbb egészségügyi állapotok
Sok más állapot is a szorongás alá tartozik. Lehet, hogy már hallottál ezekről a nevekről.
| Rendellenesség | Egyszerű magyarázat |
|---|---|
| Generalizált szorongásos zavar (GAD) | Állandó, túlzott aggodalom, még hétköznapi dolgok miatt is, minden különösebb ok nélkül. |
| Pánikbetegség | Hirtelen, kontrollálhatatlan, intenzív félelem és fizikai tünetek. |
| Specifikus fóbiák | Szokatlan félelem valamitől, például egy állattól, egy magasságtól vagy egy bizonyos helyzettől. |
| Szociális szorongásos zavar | Intenzív félelem attól, hogy mások előtt cselekszenek, beszéljenek, vagy gúnyt űzzenek belőle. |
Korábban mind a kényszerbetegséget (OCD), mind a poszttraumás stressz zavart (PTSD) szorongásos zavarként osztályozták. Az új orvosi osztályozások azonban ma már különálló állapotként kezelik őket.
Mi a generalizált szorongásos zavar (GAD)?
Az ebben a betegségben szenvedő személy még a leghétköznapibb dolgok miatt is rendkívüli szorongást tapasztal. Feleslegesen aggódik az egészsége, a munkája, a családi problémái és a pénzügyei miatt. Úgy érzi, mintha valami nagy dolog fog történni. Ebben az állapotban a következő tünetek is jelentkezhetnek.
- Nehézség egy dologra koncentrálni.
- Állandó fáradtságérzet.
- Apróságok miatt dühös lenni.
- Izomfájdalom ok nélkül.
- Nyugtalanság, képtelenség egy helyben maradni.
- Alvási problémák.
Mi a pánikbetegség?
Ez egy olyan állapot, ami depresszióval együtt jelentkezhet. Hirtelen, elsöprő félelem, ami váratlan időpontban jelentkezik. Ezt pánikrohamnak nevezik. Ilyenkor úgy érzed, hogy megfulladsz, a szíved hevesen ver, úgy érzed, hogy meg fogsz halni, vagy úgy érzed, hogy megőrülsz.
Ekkor a következő tünetek közül négy vagy több is előfordulhat:
- Mellkasi fájdalom
- Légzési nehézség vagy fulladás
- Szédülés
- túlzott izzadás
- Tachycardia
- Haláltól való félelem
- Kontrollvesztés érzése
- Testremegés
- Hányinger
- Zsibbadtság
Egyéb mentális problémák, amelyek a depresszióval járhatnak
A depresszió nemcsak szorongással, hanem számos más mentális egészségügyi problémával is összefüggésbe hozható.
Étkezési zavarok
A depresszió, a szorongás és az étkezési zavarok gyakran kéz a kézben járnak. Ez azt jelenti, hogy szélsőségesen kontrolláljuk az étkezésünket. Vagy nem eszünk semmit, mert kontrolláljuk az evést, vagy falási rohamokat kapunk és hányunk. Ezek kezeletlenül nagyon károsak lehetnek a szervezetünkre.
| Rendellenesség | Fő jellemző |
|---|---|
| Anorexia nervosa | Szándékosan nem eszik a hízástól való félelem miatt, annak ellenére, hogy éhes. Ennek oka lehet az is, hogy a saját élete felett akar irányítani. |
| Bulimia nervosa | Nagy mennyiségű étel egyszerre történő fogyasztása, majd hányás vagy hashajtók használata a teltségérzettől vagy a kellemetlen érzéstől való félelem miatt. |
Anyaggal való visszaélés
Amikor a stressz, a depresszió és a szorongás elviselhetetlenné válik, egyesek drogokhoz vagy alkoholhoz fordulnak. Bár ez átmeneti enyhülésnek tűnhet, gyorsan nagyobb problémává válhat. Ezt az állapotot kettős diagnózisnak nevezik. Ez azt jelenti, hogy egyszerre van jelen egy mentális betegség, például a depresszió, és egy drogfüggőség is. Ez egy nagyon veszélyes helyzet.
Ez kórházi kezelést és kezelést, például méregtelenítést igényelhet. A depresszió kezelésére tanácsadás és gyógyszeres kezelés is elengedhetetlen.
Skizofrénia és depresszió A skizofrénia egy súlyos mentális betegség, amely zavartságot és a valóság és a fantázia megkülönböztetésének képtelenségét okozza. Bár az ebben a rendellenességben szenvedők depressziót is tapasztalhatnak, a két betegség természetében és az agyra gyakorolt hatásában különbözik.ADHD, poszttraumás stressz szindróma és egyéb állapotok
- ADHD (figyelemhiányos hiperaktivitás-zavar): Ezt a betegséget hiperaktivitás és a figyelem fenntartásának nehézsége jellemzi. Az ADHD-ban szenvedők körülbelül egyharmada depressziót is tapasztal.
- PTSD (poszttraumás stressz zavar): Olyan állapot, amelyet egy traumatikus esemény, például súlyos baleset vagy erőszakos cselekmény gyakori felidézése, valamint pszichológiai stressz jellemez. A depresszió és a szorongás is gyakori ezeknél az embereknél.
- Személyiségzavarok: Ezekben az esetekben egy személy érzései és viselkedési mintái eltérnek a társadalmi normáktól. Nehézségeik vannak másokkal való kapcsolattartásban. Ezek az emberek nagyobb valószínűséggel alakulnak ki hangulatzavarokban, például depresszióban.
Mit teszel, ha ilyesmit érzel?
Ha a cikk elolvasása után arra gondolsz, hogy „Nekem is ezek a tüneteim vannak, ugye?”, kérlek, ne hozz döntéseket önállóan. Soha ne diagnosztizáld magad az interneten található információk alapján.
A legfontosabb, hogy beszélj erről valakivel, akiben megbízol. Emellett azonnal fordulj szakképzett orvoshoz (orvoshoz) tanácsért. Az orvos figyelmesen meghallgat, pontosan kideríti, mi a bajod, és ha szükséges, pszichiáterhez vagy pszichológushoz/tanácsadóhoz utal.
Ne feledd, hogy mindez nem a te hibád vagy gyengeséged. Ezek olyan állapotok, amelyek kezeléssel jól kezelhetők. Soha ne félj segítséget kérni.
Otthoni üzenet
- A depresszió gyakran nem önmagában jelentkezik. Más problémákkal is együtt járhat, például szorongással, étkezési zavarokkal vagy szerhasználattal.
- Ezek nem személyes gyengeségek, hanem kezelhető betegségek.
- A figyelmeztető jelek közé tartozhat az állandó szorongás, a pánikrohamok, az étkezési szokások jelentős megváltozása és a fokozott alkohol-/drogfogyasztás.
- Ha Ön vagy egy ismerőse ilyen jellegű kellemetlenséget tapasztal, ne habozzon segítséget kérni. A legjobb, amit tehet, hogy szakképzett orvoshoz fordul.
💬 Comments (0)
No comments have been posted yet. Add your comment here for the first time.
Add meg megjegyzésedet