Éreztél már magad annyira szomorúnak, magányosnak, kimerültnek és frusztráltnak, hogy semmit sem tehettél? Valójában mindannyian érezzük ezeket az érzéseket életünk során. Ez normális. De ha ez az érzés nem múlik el néhány nap alatt, hanem hetekig vagy hónapokig nyomasztja a lelked, és zavarja a mindennapi tevékenységeidet, akkor nem csak egyszerű szomorúságról van szó. Ez lehet egy "depressziónak" nevezett állapot is. Beszéljünk ma erről.
A depresszió nem a szív gyengesége vagy valami más tünete. Csakúgy, mint a cukorbetegség vagy a magas vérnyomás, ez egy valódi egészségügyi állapot, amelyet kezelni kell. A depressziót néha más egészségügyi állapot is okozhatja. De az esetek többségében összetettebb mentális állapotról van szó. A lényeg az, hogy a depresszió nem ilyen vagy olyan formában jelentkezik. Különböző típusai és altípusai vannak.
Melyek a depresszió főbb típusai?
Beszéljünk a depresszió néhány leggyakoribb típusáról. Mindegyiknek kissé eltérő tünetei vannak.
- Súlyos depressziós zavar: Ez a legsúlyosabb állapot, amire gyakran gondolunk, amikor „depresszióról” beszélünk.
- Állandó depressziós zavar (disztímia): Hosszú ideig tartó és kevésbé súlyos depressziós állapot.
- Szezonális Affektív Zavar (SAD): Depresszív állapot, amely csak az év bizonyos időszakaiban jelentkezik.
- Pszichotikus depresszió: Súlyos állapot, amelyet depressziós tünetek és hallucinációk (olyan dolgok látása/hallása, amelyek valójában nincsenek) jellemeznek.
- Bipoláris depresszió: Ez egy depressziós epizód, amely a bipoláris zavar részeként jelentkezik.
Nézzük meg mindegyiket egy kicsit részletesebben.
Súlyos depressziós zavar
Az ebben a betegségben szenvedő személy mély, soha véget nem érő szomorúságot, reménytelenséget és ürességet érez. A tünetek ezen kombinációja megnehezíti a mindennapi tevékenységek, például a munka, a tanulás, az alvás és az evés elvégzését. Még azok a dolgok is, amelyek korábban élvezetesek voltak, már nem okoznak örömet. Ez az állapot egyszer előfordulhat az életben, de sok embernél többször is előfordulhat.
| Tünet | Egy egyszerű magyarázat |
|---|---|
| Szomorúság vagy üresség érzése állandóan | Ok nélkül egész nap szomorúnak és nehéznek érzem magam. |
| Érdeklődés elvesztése a korábban élvezett dolgok iránt | Az olyan dolgok, mint egy filmnézés vagy egy baráttal való találkozás, már nem okoznak örömet. |
| Az alvás változásai | Álmatlanság vagy túlzott alvás. |
| Étvágyváltozások és testsúlyváltozások | Étvágytalanság miatti súlycsökkenés vagy túlevés miatti súlygyarapodás. |
| Energiahiány, állandó fáradtság | Még reggel is, amikor felébredek, élettelennek érzem magam, túl fáradt vagyok ahhoz, hogy akár a legkisebb feladatot is elvégezzem. |
| Koncentrációs nehézség | Nehézségei vannak egy könyv olvasásával, döntéshozatallal vagy valaminek az emlékezésével. |
| Rosszul érzi magát önmaga miatt, bűntudatot érez | Olyan gondolatok, mint az „Én haszontalan vagyok”, „Én vagyok a felelős mindenért”. |
| Gondolatok az életed befejezéséről | Az olyan gondolatok, mint „Ennek az életnek nincs értelme”, „Inkább meghalnék.” Ez egy nagyon veszélyes tulajdonság. |
Pszichotikus depresszió
Ez a depresszió egy nagyon súlyos formája. A kórházban kezelt depressziós betegek körülbelül 25%-ánál fordul elő ez az állapot. A korábban említett depressziós tünetek mellett két másik súlyos tünet is társul.
1. Hallucinációk: Olyan dolgok látása vagy hallása, amelyek valójában nincsenek ott (pl. valakinek a beszédét hallani, olyan képeket látni, amelyek nem léteznek).
2. Téveszmék: Irracionális, erős, téves hiedelmek előfordulása, amelyeknek nincs valóságalapjuk. (Például olyan dolgok erős meggyőződése, mint például: „Nagy bűnt követtem el, és megbüntetnek érte”, „Valaki ártani akar nekem”.)
Az ebben a betegségben szenvedők szégyen vagy félelem miatt nem feltétlenül mondják el másoknak, amit látnak vagy hallanak, ami megnehezíti a diagnózis felállítását.
Miért leszünk depressziósak?
Ennek nincs egyetlen oka. Nagyon összetett. A depresszió általában több tényező kombinációja miatt alakul ki.
- Genetikai befolyás (biológia): Ha a családodban valaki depresszióban szenvedett, akkor te is ki vagy téve a kockázatának.
- Kémiai változások az agyban: Ennek oka lehet az agyban található vegyi anyagok (neurotranszmitterek) egyensúlyhiánya, amelyek az érzelmeinket, például a boldogságot és a szomorúságot szabályozzák.
- Traumatikus életesemények: Egy szeretett személy halála, a munkahely elvesztése, egy kapcsolat felbomlása vagy súlyos betegség kialakulása mind depressziót válthat ki.
- Környezeti tényezők: Az olyan dolgok, mint az elhúzódó stressz, a magány és a társas támogatás hiánya is szerepet játszanak.
A lényeg az, hogy a depresszió néha minden látható ok nélkül is előfordulhat. Tehát ne szégyelld magad, és ne zavarjon, ha azt gondolod: „Nincs okom arra, hogy ilyen legyek.”
Honnan lehet biztosan tudni, hogy ez egy betegség? Milyen kezelések vannak?
Ha a fent említett tünetek több mint két hétig fennállnak, és ezek befolyásolják a mindennapi életet, az első és legfontosabb dolog, amit meg kell tennie, hogy szakképzett orvoshoz forduljon.
Orvosa kérdéseket fog feltenni, felméri a tünetei súlyosságát és időtartamát, mielőtt diagnózist állítana fel. Előfordul, hogy a depresszió tüneteit más fizikai állapotok, például pajzsmirigyproblémák is okozhatják, ezért vérvizsgálatokat végezhetnek ezek kizárására.
A jó hír az, hogy a depresszió kezelhető.A jó hír az, hogy a depresszió kezelhető betegség. A kezeléssel visszanyerheted az életed feletti kontrollt.
Két fő módszert alkalmaznak a kezelés során:
1. Gyógyszerek: Léteznek különböző antidepresszánsok. Például olyan gyógyszercsoportok, mint az „SSRI-k” és az „SNRI-k”. Ezek úgy fejtik ki hatásukat, hogy helyreállítják az agyban lévő, kiegyensúlyozatlanná vált vegyi anyagok egyensúlyát. Ezeket a gyógyszereket csak orvosi javaslatra szabad elkezdeni szedni .
2. Tanácsadás és beszélgetős terápia (pszichoterápia/beszélgetős terápia):Beszélj egy képzett pszichológussal vagy tanácsadóval, azonosítsd a saját problémáidat és gondolkodásmódjaidat, és tanuld meg kezelni őket. Az eredmények nagyon sikeresek, ha ezt a két módszert együttesen alkalmazod.
Nagyon súlyos esetekben, amelyek más kezelésekre nem reagálnak, más speciális kezelések, például az „ECT” (elektrokonvulzív terápia) javasolhatók.
Otthoni üzenet
- A depresszió nem gyengeség, hanem egy valódi betegség, amely kezelést igényel.
- Ha Ön vagy egy ismerőse depressziós tüneteket tapasztal, ne hagyja figyelmen kívül. Ne szégyelljen segítséget kérni.
- Az első lépés a háziorvos felkeresése. Ő tud majd megfelelő útmutatást adni.
- A depresszió gyógyszeres kezeléssel és tanácsadással nagyon sikeresen kezelhető. Megfelelő kezeléssel újra jó életet élhet.
- Nem vagy egyedül. Sokan szenvednek ettől az állapottól, és vannak, akik segíthetnek neked.
💬 Comments (0)
No comments have been posted yet. Add your comment here for the first time.
Add meg megjegyzésedet