Állandóan eldugul az orrod? Ismerkedjünk meg a Neti Pottal!

Gyakran megfázik , eldugult az orra, és nehezen lélegzik? Vagy a portól vagy a füsttől dugul az orra, tüsszög, és orrdugulása is előfordul? Sokan közülünk ilyenkor arcüregproblémákkal küzdünk. Sokan, akik enyhülést keresnek erre, most az „orr sóoldatos öblítés” nevű módszerhez fordultak. Egyszerűen fogalmazva, ez az orrjáratok sós vizes oldattal történő tisztítását jelenti. Az egyik legnépszerűbb eszköz erre a célra a „Neti Pot”.

Mi az a Neti Pot?

Képzeld el úgy, mint egy kis teáskanna és Aladdin varázslámpásának keverékét. Így néz ki egy neti kannányi. Általában kerámiából vagy műanyagból készülnek. Az orr neti kannával történő öblítése nem új keletű dolog. Ez egy évszázados kezelés az ájurvédikus és jógikus hagyományokban.

Ezek a neti potok ma már könnyen megvásárolhatók hazánkban gyógyszertárakban, bioboltokban, sőt online is.

Milyen helyzetekben használjunk neti potot?

Ha a következő állapotok bármelyike ​​fennáll, megkönnyebbülést tapasztalhat a neti pot használatától:

• Megfázás és influenza: Ilyenkor az orr dugul és tele van nyálkával. Ez segít fellazítani és eltávolítani a nyákot.
• Arcüreggyulladás: Ez az állapot, más néven arcüreggyulladás, enyhíti az arcfájdalmat és az orr körüli szorító érzést.
• Allergiák: Ez segít az allergének eltávolításában az orrból azoknál, akiknek orrdugulása és tüsszögése van például por és pollen miatt.
• Száraz orr : Ha sok időt töltünk légkondicionált helyiségekben, az orrunk belseje kiszárad. Ilyenkor érdemes hidratálni az orrunkat.
• Orrműtét után: Az orvosok ezt a módszert javasolják az orrban képződő pörkösödés eltávolítására olyan betegeknél, akik fül-orr-gégészeti (ENT) műtéten estek át.

Fontos megjegyezni, hogy a neti potot egy meglévő betegség tüneteinek enyhítésére használják. Nem jó ötlet rendszeresen használni, ha egészséges vagy és nincsenek tüneteid. Erről később beszélünk.

Ez hogy működik?

Egyszerűen fogalmazva, a neti potból az orrra felvitt sós vizes oldat segít fellazítani az orrban ragadt sűrű nyálkát, és lehetővé teszi annak kiáramlását.

Hogy egy kicsit tudományosabban magyarázzuk, íme, hogyan működik: Az orrjáratainkban és az arcüregeinkben apró, szőrszerű képződmények, úgynevezett csillók találhatók. Képzeljük el őket kis seprűként. Folyamatosan ide-oda csapkodnak, kisöpörve a nyálkát és a szennyeződéseket az orr belsejéből a torokba vagy ki az orron. Az általunk használt sóoldat stimulálja a csillókat, és segíti a jobb működésüket. Ez lehetővé teszi, hogy az orrba jutó allergének és baktériumok könnyen eltávolíthatók legyenek.

Hogyan készítsd el az oldatot a neti pothoz?

Előre elkészített sóoldatokat vásárolhat a gyógyszertárban, vagy könnyen elkészítheti otthon is.

A legfontosabb: A használt sónak jodid- és tartósítószermentesnek kell lennie. Ezenkívül nagyon kell vigyázni a használt vízzel. Erről később beszélünk.

Így kell helyesen használni a neti potot:

Elsőre kicsit furcsán hangozhat, de ha jól csinálod, nagyon könnyű lesz.

1. Mosson kezet: Mielőtt megérintené a neti potot, alaposan mosson kezet szappannal.

2. Az oldat feltöltése: Öntse az elkészített sóoldatot a neti potba.

3. Helyezkedj el a megfelelő testhelyzetben: Ülj le egy mosdókagyló fölé, és döntsd a fejed körülbelül 45 fokban oldalra. Kezdj el szájon át lélegezni. A fej ilyen módon történő megdöntése megakadályozza, hogy víz kerüljön a szádba.

4. Vizes oldat felvitele: Helyezze a neti pot kiöntőjét az orrlyukba azon az oldalon, ahová a fejét döntötte, és lassan öntse az oldatot az orrába.

5. Hagyd kifolyni: Most az oldat átfolyik az orrlyukon, majd a másikon kijön. Ne aggódj, ha egy része lefolyik a torkodon, köpd ki.

6. Orrtisztítás: Ha végzett az egyik oldallal, fújja ki az orrát ismételten, hogy eltávolítsa a maradék vizet.

7. Ugyanezt tegye a másik oldalon is: Most töltse meg újra a neti potot az oldattal, és tegye ugyanezt a másik oldalon is.

8. Tisztítás: Használat után alaposan mossa el a neti potot, és hagyja megszáradni.

Legfőképpen: A legveszélyesebb kockázat használat közben!

Ez az a rész, amit feltétlenül tudnod kell , és soha ne felejtsd el . A neti pot használata általában biztonságos. Ha azonban rossz típusú vizet használsz, az nagyon veszélyes, akár halálos fertőzést is okozhat.

A csapvíz időnként tartalmazhat egy Naegleria fowleri nevű amőbafajtát. Ennek a víznek az ivása általában biztonságos, mivel a gyomorsav elpusztítja az élőlényeket. Ha azonban ilyen amőbát tartalmazó vízzel öblíti ki az orrát, a szervezet az orron keresztül az agyba juthat, és halálos fertőzést, az elsődleges amőbás meningoencephalitis (PAM) okozhat. Ezt „agyevő amőbának” is nevezik.

Bár ez egy nagyon ritka fertőzés, nagyon fontos, hogy megvédjük magunkat tőle.

Mellékhatások és egyéb problémák

Gyakori mellékhatások közé tartozik az orrban jelentkező csípő vagy égő érzés. Ha ez előfordul, próbálja meg csökkenteni az oldat sótartalmát. Ezenkívül előfordulhat orrvérzés is, de ez nagyon ritka.

Ha tünetei nem javulnak, vagy fertőzés jeleit tapasztalja, például lázat, fejfájást vagy hányingert, azonnal forduljon orvoshoz .