Ismerjük meg a medencédet. Mi is az valójában?

Szia! Gondoltál már erre a fontos testrészedre, amely a tested közepén, a hasad és a combod között található? Mi medencének, vagy magyarul medenceövnek vagy „(Pelvis)”-nek hívjuk. Olyan, mint egy kis medence a gerincünk alján, középen egy nyílással. A csípő, a fenék és az alhas csontjaiból áll. Az orvosok néha ezt az egész medenceterületet „medencének” nevezik. Ha fájdalom jelentkezik ezen a területen, az általában az üregben lévő szervekkel van összefüggésben. Ez olyan dolgokat jelent, mint a húgyúti rendszer, a reproduktív rendszer és a végbél. Amikor egy orvos „medencevizsgálatot” végez, általában ezeket a szerveket vizsgálja. Beszéljünk ma egyszerűen és megfelelően a medencéről, rendben?

Szóval, mi történik a testünkkel ebből a medencéből kiindulva?

Egyszerűen fogalmazva, a medence egy olyan struktúra, amely sok nehéz emelést végez. Képzeld el úgy, mint amely a felsőtested teljes súlyát tartja a medencefenék izmai segítségével. Ez fontos ahhoz, hogy a tested egyensúlyban maradjon állás, járás és ülés közben.

Nem csak ez, de van egy helyed is, amit medenceüregnek neveznek. Ez a medence belsejében található üres tér. Itt vannak védve a létfontosságú szerveid, mint például a húgyhólyag, a méh (nőknél), a petefészkek (nőknél), a prosztata (férfiaknál) és a végbél egyes részei. A medence biztonságos otthonként szolgál ezeknek a szerveknek.

Egy másik különleges dolog, hogy a nőknél ez a nyílás a medencében egyben szülőcsatornaként is szolgál, amely előkészíti az utat a baba megszületéséhez. Szóval, látod, mennyire fontos ez, ugye?

Milyen csontok alkotják a medencét?

Valójában a medencéd nem egyetlen csont. Több fő csontból áll, amelyek összeérnek és összekapcsolódnak egymással. Nézzük meg, mik is ezek. A csodálatos az egészben az, hogy amikor gyerek voltál, ezek a csontok különállóak voltak, de mire felnőtté válsz, összeolvadnak, és egy erős szerkezetet alkotnak.

A medencecsont főként ezekből a csontokból áll:

Keresztcsont

Ez a gerincoszlop legalján található csont, az utolsó öt csigolya, amelyek összeérnek, némileg háromszög alakúak és lapát alakúak. A pubertáskor eléréséig tart, amíg ez az öt csigolya össze nem forr és egyetlen csontot alkot. Ez alkotja a medence hátsó, középső részét.

Farkcsont

Ezt általában „farkcsontnak”, vagy magyarul „(Tailbone)”-nak nevezzük. Ez a gerincoszlop végén található kis csont, a korábban említett keresztcsont alatt. Ez is több kis csigolya egyesüléséből képződik. Az orvosok néha egyesítik a keresztcsontot és a farkcsontot, és „(Pelvic spine)”-nek nevezik.

Kismedencei öv: Ilium, Ischium és Pubis

A medencecsigolyákat körülvevő medence alakú csontok, a keresztcsont és a farkcsont alkotják az úgynevezett medenceövet. Három fő csontból áll. Ezek a csontok gyermekkorban különállóak voltak, majd később összenőttek.

• Csípőcsont: Ez a három csont közül a legnagyobb és legmagasabb. Ez a széles, enyhén ívelt csont mindkét oldalon körülveszi a csípőt. Ezt a csontot érezzük, amikor a csípőnkre tesszük a kezünket.
• Ischium: Ezeket nevezzük „ülőcsontoknak”. Ezek azok a kemény részek, amelyek ülés közben a székhez nyomódnak. Ez a két „U” alakú csont a medencecsont alján és hátulján található. Ezek alkotják a fenék csontos részét.
• Szeméremcsont (Pubis): Ez a medencefenék elülső és alsó részén található csont. A két szeméremcsont elöl és középen találkozik. Ezt az ízületet szeméremcsont-szimfízisnek (Pubis symphysis) nevezzük. Ez egy ízület, amely egy kis porcot (porcot) tartalmaz.

Melyek a medence fontos ízületei?

Az ízület olyan hely, ahol két vagy több csont összeér. A medencében számos ilyen fontos ízület található. Ezek az ízületek teszik lehetővé a medence mozgását, és egyben erősek is. Ezeket az ízületeket porcnak nevezett szövetek és szalagok tartják össze.

A medencecsigolyák ízületei:

• Sacrococcygeal ízület: Ez az ízület köti össze a keresztcsontot és az alatta lévő farkcsontot.
• Ágyéki-keresztcsonti ízületek: Ezek az ízületek kötik össze az ágyéki gerincet a keresztcsonttal.

Ízületek a medenceövben:

• Szeméremcsont-szimfízis: Ezt már korábban említettük. Ez az ízület, ahol a két szeméremcsont találkozik a medence elején.
• Keresztcsonti-csípőcsonti ízületek: Ezek azok az ízületek, amelyek a keresztcsontot a csípőcsontokkal kötik össze. A medence hátsó részén, mindkét oldalon helyezkednek el. Egyesek hátfájást tapasztalnak ezen ízületek problémái miatt.
• Csípőízület:Ez egy nagyon fontos ízület. A combcsont (Femur) a medencében kapcsolódik a csípőcsonthoz (Ilium). Az ízületet befogadó vápa az acetabulum. Ez egy gömbízület, így a lábad sokféle irányba mozgatható.

Négyféle medenceforma létezik?

A múltban az orvosok négy alaptípusba sorolták a medenceformákat. De most az orvosok felismerték, hogy nem lehet pontosan négy típusba sorolni őket, és hogy minden ember medencéje kissé eltérhet, mint egy spektrum. De ezt a régi osztályozást továbbra is használják a tudáshoz. Ezek a formák főként a medence tetején lévő nyílás (a medence bemenete) alakja szerint különböznek.

• Android medence: Ez nagyjából szív alakú. Kúpos alakú, felül szélesedik, alul pedig keskenyedik.
• Emberszabású medence: Ez keskenyebb és mélyebb, mint a többi. Ovális nyílással rendelkezik. Az ilyen típusú medencével rendelkező embereknek hosszabb farizmoik lehetnek a normálisnál.
• Ginekoid medence: Ez a kettő közül a legkerekebb. Széles medencéje és széles, lekerekített nyílása van. Az orvosok szerint ebben a formában a legkönnyebb hüvelyi szülést végrehajtani egy nő számára .
• Platypelloid medence: Ez a négy forma közül a legritkább. Széles és sekély. Elöl és hátul lapos.

A legfontosabb dolog, amire emlékezni kell, hogy bármilyen alakú a medencéd, az nem akadálya az egészséges baba világra hozatalának. Az esetek többségében a tested alkalmazkodik hozzá.

Milyen különbségek vannak a férfi és női medence anatómiájában?

Akár nőről, akár férfiról van szó, a medence folyamatosan növekszik és változik a pubertáskor elérésével. Az életkor előrehaladtával észrevehető változásokat tapasztalhat a medence szerkezetében, a reproduktív rendszerétől függően. Ezek a változások a reproduktív rendszerünkben bekövetkezett változásokkal együtt fejlődtek ki.

Ha női reproduktív rendszerrel rendelkezel, a medencefenék szerkezete elsősorban a szülés megkönnyítésére szolgál. Ez azt jelenti:

• Szélesebb és sekélyebb. És a medence bemenete nagyobb.
• Túl széles a rés az ülőcsontok/ülőcsontok között, ami a medence kijáratának kiszélesedését okozza.
• A szeméremcsont találkozásánál kialakuló szeméremcsont-ív szélesebb (mint az „U” betű).
• A két csípőízület (acetabulum) (ahol a combcsont találkozik a csípőcsonttal) közötti rés túl nagy, és befelé fordulnak.
• A keresztcsont rövid és széles.
• A farkcsont mozgatható (szülés közben hátrahajlik).

Másrészt, ha férfi reproduktív rendszerrel rendelkezel, a medencédnek nem kell formára állnia a szüléshez. Tehát főként azért formált, hogy megkönnyítse a két lábon járást és futást. Ez azt jelenti:

• Magasabb és keskenyebb, kompaktabb.
• Felülről lefelé haladva szűkül.
• A szeméremcsont szűk szögben áll (mint a „V” betű).
• A két csípőízület (acetabulum) egymáshoz közel helyezkedik el és kifelé néz.
• A keresztcsont hosszú, keskeny és egyenes.
• A farkcsont befelé hajlik és nem mozdul.

Milyen egészségügyi állapotok befolyásolják a medencét?

A testünkben található többi csonthoz és ízülethez hasonlóan a medence csontjai és ízületei is sérülhetnek. Ilyenek például a törések, ficamok és ismétlődő húzódásos sérülések. A medence ízületeinek ízületi gyulladása is kialakulhat. A medence ízületi fájdalma átmenetileg terhesség és szülés alatt is előfordulhat.

Néhány, a medencét kifejezetten érintő állapot a következők:

• Cephalopelvicus aránytalanság: A baba feje túl nagy ahhoz, hogy átférjen az anya medencéjén.
• Coccydynia: Fájdalom a farokcsontban.
• Medencei törések .
• Sacroiliitis: Duzzanat és fájdalom a sacroiliacalis ízületben.
• Spondyloarthritis: Az ízületi gyulladás egy típusa, amely a gerinc ízületeit érinti, és a medencét is érintheti.
• Szeméremcsonti szimfízis diszfunkció (SPD): Fájdalom a szeméremcsonti szimfízisben, gyakran előfordul terhesség alatt.

A medence kötőszöveteivel kapcsolatos állapotok:

• Ischiális bursitis: Folyadékkal töltött zsák (bursa) gyulladása az ülőcsont közelében.
• Kismedencei pangás szindróma: A kismedencei területen lévő vénás pangás okozta fájdalom.
• Piriformis szindróma: A fenék területén található piriformis izom feszessége által okozott idegcsípődés.
• Pudendális neuralgia: Fájdalom a pudendális idegben a medencei területen.
• Kerek szalagfájdalom: A terhesség alatt a méhet tartó kerek szalagok megnyúlása által okozott fájdalom.

Milyen vizsgálatokkal lehet ellenőrizni a medencefenék egészségét?

Ha az orvos úgy gondolja, hogy probléma van a medencéddel, akkor az alábbi vizsgálatokat végezheti el:

• Kismedencei fizikális vizsgálat: Orvos által végzett fizikális vizsgálat.
• Kismedencei ultrahang: Hanghullámokat használ a medence belsejében lévő szervek képalkotására.
• Medence röntgen: Ellenőrizze a medencecsontok állapotát.

A medence a mozgásszervi rendszer magja. Ez tartja a felsőtest súlyát ülés, állás és járás közben. Egyeseknél a szülést is segíti. Terhesség alatt a medenceízületek kissé ellazulnak a szülésre való felkészülés során, ami néha kellemetlenséget és fájdalmat okozhat.

Valószínűleg erre nem gondoltál, amíg terhes nem lettél, vagy más kismedencei problémád nem adódott. Ha terhes vagy, aggódhatsz a medencéd alakja és az, hogy ez hogyan befolyásolhatja a szülést. De ne feledd, sokféle medence létezik – és mindegyik egészséges babát hoz világra.

A legfontosabb dolog, amit ebből a cikkből haza szeretnénk vinni (Hazavihető üzenet)

Tehát, ahogy ma is beszéltünk róla, a medencéd egy nagyon csodálatos és nagyon fontos része a testednek.

Ez támogatja a testünket, védi létfontosságú szerveinket, és a nők számára utat nyit egy új élet megszületésének.

Ha bármilyen kérdésed van a medencéd alakjával vagy azzal kapcsolatos kellemetlenségeiddel kapcsolatban, ne félj orvoshoz fordulni. Ő pontosan el tudja magyarázni, és szükség esetén segíteni is tud. Ne feledd, mindenkinek más a teste, ez a természet szépsége!

` Medence, Csontok, Ízületek, Női egészség, Férfi egészség, Testfelépítés