Téged is zavar a pollen? (Pollenallergia) - Beszéljünk erről!

Amikor beköszönt a tavasz, és a fák virágba borulnak és szépen kinéznek, egyesek apróbb problémákat tapasztalnak. Ilyenek például az orrfolyás, tüsszögés és a vörös, viszkető szemek. Ön is tapasztalt már ezek közül bármelyiket? Ha igen, ez fontos lehet az Ön számára. Lehet, hogy pollenallergiában szenved anélkül, hogy észrevenné.

Mi a pollenallergia?

Egyszerűen fogalmazva, a pollenallergia a szervezetünk allergiás reakciója a virágos növények, fák, füvek és gyomok által kibocsátott apró részecskékre, úgynevezett pollenre. A pollen finom sárga, néha fehér por. Ezek segítik a növényeket a magvak terjesztésében, azaz a szaporodásban. Képzeljük el, milyen könnyen bejuthatnak ezek a szélben szálló apró pollenrészecskék az orrunkba, a szemünkbe, a torkunkba és a tüdőnkbe!

Ha pollenallergiád van, a szervezeted immunrendszere – az a rendszer, amely megvéd minket a betegségektől – veszélyes betolakodónak, például kórokozónak tekinti a pollent. Ezért, hogy leküzdje ezt az „ellenséget”, a szervezetünk különféle vegyi anyagokat termel, például hisztamint . Ekkor jelennek meg az allergiás tünetek – tüsszögés, orrfolyás, viszkető szemek.

Ezek a pollenallergiák általában az év bizonyos időszakaiban jelentkeznek. Vagyis a leggyakoribbak akkor, amikor a fák virágoznak és virágport termelnek. Például egyes országokban a pollen tavasszal a fákról, nyáron a fűfélékről, ősszel pedig a gyomokról származik. Azonban a miénkhez hasonló meleg éghajlatú országokban egyes növények egész évben termelnek virágport, így ezek a tünetek az év bármely szakában jelentkezhetnek. Ezt néha „szezonális allergiás nátha”-nak is nevezik.

Miért kapunk ilyen allergiákat?

Ez valójában a szervezetünk immunrendszerének egy apró félreértése. Normális esetben az immunrendszerünk nagyon jól felismeri a valódi ellenségeket (például a baktériumokat) és leküzdi őket. De egy pollenallergiában szenvedő embernél az immunrendszer tévesen még az ártalmatlan pollenrészecskéket is veszélyesnek érzékeli.

Képzeld el, ami itt történik, olyan, mintha egy ártatlan vendéget zavarnál meg, aki a házadba érkezik, azt gondolva, hogy a biztonsági őred tolvaj.

Ez a stressz hisztamint szabadít fel, ami olyan tüneteket okoz, mint az orrdugulás, a vörös szemek és a viszketés. Ez örökletes is lehet. Ez azt jelenti, hogy ha a családban valakinek ilyen allergiája van, akkor nagyobb valószínűséggel alakul ki nálad is.

Milyen típusú pollen létezik, és hogyan hatnak ránk?

A pollenallergiát három fő pollenforrás okozza: a fák, a fűfélék és a gyomok. Attól függően, hogy hol élünk, az évszakok, amikor ezek a növények pollent termelnek, változhatnak.

Fa pollen

A fák pollenje általában az első, ami problémákat okoz az évben. A nyugati országokban ez a leggyakoribb március, április és május hónapokban. Azonban olyan országokban, mint a miénk, egyes fafajok szinte egész évben képesek pollent termelni. Sokan allergiásak az olyan fák pollenje miatt, mint a nyír, a tölgy és a cédrus . Srí Lankán azonban a helyi fáink pollenje lehet a kiváltó ok.

Fűpollen

A fűpollen-allergia késő tavasszal és kora nyáron fordul elő. Ez néha egybeeshet a fák és a gyomok pollenszezonjával. A fűpollen nagyon könnyű, így a szél nagy távolságokra is eljuthat. Ez azt jelenti, hogy a környékbeli fűféléktől is allergiát kaphatunk. Bár a fő allergéneknek olyan fűféléket tartják, mint a bahia, a bermudai csenkesz, a johnsoni és a kentuckyi kék, hazánkban más fűféléket is érinthet.

Gyompor pollen

A gyomnövények pollenje, különösen a parlagfű , a pollenallergia harmadik vezető oka. Ezek a tünetek nyártól őszig vannak jelen. A parlagfű egy nagyon gyakori gyomnövény, amely allergiát okoz. Gondoljunk csak bele, egyetlen növény körülbelül egymilliárd pollenszemet képes termelni! Tehát kissé nehéz elkerülni. Más gyomnövények, mint például a tűzvirág, a szerbtövis és a bárányhimlő, szintén allergiát okoznak.

Mennyire gyakori ez az állapot?

Ez a pollenallergia világszerte emberek millióit érinti. Állítólag csak az Egyesült Államokban körülbelül 20 millió ember szenved tőle. Hazánkban is sokan szenvednek ettől a problémától, és talán nem is tudják, hogy pollenallergiájuk van.

Honnan tudhatod, hogy pollenallergiád van? Milyen tünetei vannak?

Nézze meg, hogy tapasztalja-e az alábbi tünetek bármelyikét:

• Vizes orrfolyás (nem olyan, mint megfázásnál, ez egy kicsit vizes).
• Az orrdugulás olyan állapot, amely megnehezíti a légzést.
• Gyakori tüsszögés, néha többször egymás után.
• Duzzanat a szem körül, puffadás, és néha sötét karikák a szem alatt.
• A szemek vörössége, könnyezés és viszketés.
• Viszketés érzése a torokban, a szemben és az orr belsejében.
• Köhögés, néha száraz köhögés, vagy torokfájáshoz hasonló érzés.
• Ha asztmája van, a pollen súlyosbíthatja azt. Ezt „allergiás asztmának” nevezik.
• Ritkán előfordulhat a szaglás és az ízérzékelés csökkenése.

A legtöbb embernél ezek a tünetek a levegőben lévő pollen belélegzésétől jelentkeznek, de egyeseknél reakció léphet fel a pollen megérintésére vagy a szemébe jutására.

Hogyan lehet pontosan diagnosztizálni, hogy allergia? (Diagnózis)

Ha ezeket a tüneteket tapasztalja, a legjobb, ha orvoshoz fordul. Az orvos megkérdezi Önt a tüneteiről, azok gyakoriságáról, súlyosságáról, és arról, hogy a családjában van-e valakinek ilyen allergiája.

Ezután számos vizsgálatot lehet elvégezni annak megerősítésére, hogy pollenallergiáról van-e szó:

1. Bőrszúrásos teszt: Ennél a tesztnél az allergológus kis mennyiségű különböző pollent helyez a bőrödre (általában a karodra vagy a hátadra), és egy vékony tűvel megszúrja. 15-20 percen belül, ha allergiás vagy a pollenre, a terület kipirosodik, megduzzad, és egy kis hólyag jelenik meg, hasonlóan egy szúnyogcsípéshez, és viszketni kezd.

2. Specifikus IgE vérvizsgálat: Ez egy egyszerű vérvizsgálat. Egy specifikus antitesttípust (IgE-nek nevezett antitestet) keres a vérben, amelyet az immunrendszer bizonyos típusú pollenekkel szemben termel.

Ezek a tesztek segíthetnek abban is, hogy kiderítsd, milyen típusú pollenre vagy allergiás.

Mi a legjobb kezelés erre?

A jó hír az, hogy léteznek jó kezelések a pollenallergiára! Az Önnek megfelelő kezelés az allergia súlyosságától, a tüneteitől és az általános egészségi állapotától függ.

Gyógyszerek

Léteznek vény nélkül kapható (OTC) gyógyszerek, amelyek recept nélkül megvásárolhatók a gyógyszertárakban, valamint olyan gyógyszerek, amelyeket orvos ír fel e tünetek enyhítésére.

• Antihisztaminok: Ezek gyakran az elsőként alkalmazott gyógyszerek. Ilyenek például a cetirizin (Zyrtec®) , a loratadin (Claritin®) és a fexofenadin (Allegra®) . Ezek a fent említett kémiai hisztamin hatásának blokkolásával hatnak a szervezetben. Tabletták, folyadékok és orrsprayek formájában kaphatók.
• Kortikoszteroidokat tartalmazó orrspray-k: Például flutikazon (Flonase®) és mometazon (Nasonex®) . Ezek csökkentik az orr duzzanatát és gyulladását. A legjobb eredmény elérése érdekében naponta kell használni őket.
• Orrdugulásgátlók: Ezek csökkentik az orrdugulást. Ilyenek például a pszeudoefedrin (Sudafed®) és a fenilefrin (Sudafed PE®) . Ezeket azonban nem szabad néhány napnál tovább szedni, mivel egyesek mellékhatásokat tapasztalhatnak, és visszatérő orrdugulást tapasztalhatnak. Ezek nem alkalmasak olyan betegek számára, akiknek olyan betegségeik vannak, mint a magas vérnyomás.
• Antihisztaminok és orrdugulás elleni gyógyszerek: Például loratadin/pszeudoefedrin (Claritin-D®) .
• Leukotrién-gátlók: Például a Montelukast (Singulair®) . Ezek tabletták formájában kaphatók, és csak orvosi receptre szedhetők. Úgy fejtik ki hatásukat, hogy blokkolják a leukotrién nevű vegyi anyagot, amely allergiás reakció során a légutak duzzanatát és szűkületét okozza. Asztmás betegeknél is alkalmazzák őket.
• Asztmás betegek gyógyszerei: Orvosa inhalációs vagy orális hörgőtágítókat és inhalációs szteroidokat írhat fel.

Fontos: Ha a tünetei egy-két héten belül nem javulnak vény nélkül kapható gyógyszerekkel, mindenképpen forduljon orvoshoz. Ő felírhat egy erősebb, az Ön számára megfelelő gyógyszert.

Allergia elleni oltások - Immunoterápia

Ezt „immunoterápiának” is nevezik. Ez egy viszonylag hosszú távú kezelés. Ezek az injekciók úgy működnek, hogy idővel fokozatosan megváltoztatják az immunrendszer allergénre (azaz pollenre) adott válaszát. Nagyon kis mennyiségű pollennel kezdik, amelyre allergiás, és fokozatosan növelik az adagot injekciók sorozatával. Ez segít a szervezetnek „hozzászokni” a pollenhez. Ez egyes embereknél akár teljesen meg is szabadulhat az allergiájuktól. Ezeket az injekciókat mindig orvos felügyelete mellett adják be.

életmódbeli változások

Bár lehetetlen teljesen elkerülni a pollent, a napi rutin apró változtatásaival csökkentheti a kitettségét.

• Próbáljon meg otthon maradni azokon a napokon, amikor magas a pollenkoncentráció. A pollenkoncentráció különösen reggel (reggel 5 és 10 óra között) és szeles, száraz napokon a legmagasabb.
• Tartsa zárva az ablakokat, különösen magas pollenkoncentráció idején. Használjon légkondicionálót vagy ventilátort a hűtéshez. Rendszeresen tisztítsa a légkondicionáló szűrőjét.
• Viseljen porvédő maszkot, amikor kimegy a szabadba. Az N95-ös maszk a legjobb. A kalap és a napszemüveg viselése is segíthet csökkenteni a szembe jutó pollen mennyiségét.
• Nagyszerű lenne, ha otthon, különösen a hálószobában, nagy hatékonyságú részecskeszűrővel (HEPA) ellátott légtisztítót használhatnál.
• Amikor visszatérsz egy nap után, gyorsan vedd le a ruháidat, tedd őket külön helyre, és a lehető leghamarabb mosd ki őket. Ne vidd be ezeket a ruhákat a hálószobába.
• Ha sokat tartózkodott a szabadban, zuhanyozzon le és mosson hajat, amint hazaért, különösen lefekvés előtt, mert a pollen a ruhájára, a bőrére és a hajára kerülhet.

Megelőzhető a pollenallergia?

Valójában nincs mód 100%-ban megakadályozni a pollenallergia kialakulását. Ez azért van, mert genetikai tényezőkhöz kapcsolódik. Azonban, ahogy fentebb említettük, a pollennek való kitettség csökkentésével és a megfelelő kezeléssel csökkenthető a tünetek előfordulása és súlyossága.

Hogyan gondoskodjak magamról? (Önmagamról való gondoskodás)

A pollenallergiával való együttélés időnként nagyon bosszantó lehet. De ne aggódj. Sok enyhülést hozhatsz, ha követed ezeket a tippeket:

• Figyeljen a pollenszintre: Számos weboldal és időjárás-alkalmazás ma már tájékoztatást nyújt a napi pollenszintről. Csökkentse az elemeknek való kitettségét az ilyen napokon.
• Tartsa tisztán otthonát: Rendszeresen porszívózza ki otthonát (lehetőleg HEPA szűrővel). Portörölje le nedves ruhával.
• Gyakran mossa az ágyneműt: Az ágyneműt és a párnahuzatokat legalább hetente egyszer mossa forró vízben.
• Vigyázzon háziállataira: Előfordulhat, hogy kedvence szőrében virágpor van, amikor bejön és kijön. Gyakran mossa őket, és korlátozza a hálószobába való belépését.
• Időben szedje be az orvos által felírt gyógyszert. Még ha tünetei enyhülnek is, ne hagyja abba a gyógyszer szedését, amíg orvosa erre nem utasítja. Ha bármilyen mellékhatást tapasztal, tájékoztassa orvosát arról, hogy tünetei enyhültek-e vagy sem.

Mikor kell orvoshoz fordulnom?

Jó ötlet orvoshoz fordulni, ha:

• Ha úgy gondolja, hogy pollenallergia tünetei vannak.
• Ha a gyógyszertárban vásárolt gyógyszer szedése után egy-két hét után sem tapasztal javulást.
• Ha a tünetek olyan súlyosak, hogy zavarják a mindennapi tevékenységeit vagy az alvását.
• Ha más légzőszervi betegségei, például asztmája van, és ha az allergiás tünetek fokozódnak.
• Ha a gyógyszer mellékhatásokat okoz.

Ne feledd, az allergiának nem kell tehernek lennie. Megfelelő kezeléssel enyhülést találhatsz.

Végül néhány fontos dolog, amire emlékezni kell

A pollenallergia igazi kellemetlenséget okozhat. Bosszantó lehet, ha lemaradunk a gyönyörű virágokról és arról a lehetőségről, hogy a szabadban gyönyörködhessünk bennük. De ha szem előtt tartjuk ezeket a tippeket, sikeresen együtt élhetünk ezzel az állapottal:

• A pollenallergia gyakori, de ne hagyd, hogy uralja az életedet. Megfelelő kezeléssel jól együtt lehet élni vele.
• Azonosítsa a tüneteit. Figyeljen oda, hogy mikor és hogyan jelentkeznek.
• Nagyon fontos orvoshoz fordulni. Az öngyógyítás helyett kérjen pontos diagnózist és kezelési tervet orvosától.
• Használja helyesen a gyógyszereket.A magas pollenszintű napokon tett apró lépések (például az ablakok csukva tartása, maszk viselése kimozduláskor és zuhanyozás hazaérkezéskor) nagy enyhülést hozhatnak.
• Ne aggódj, nem vagy egyedül. Világszerte emberek milliói élnek együtt ezzel az állapottal sikeresen. Te is megteheted!

Remélem, hogy ebből a cikkből jobban megértetted a pollenallergiát. Maradj egészséges!

` Pollenallergia, Allergiák, Orrdugulás, Tüsszögés, Viszkető szemek, Szezonális allergiák, Hisztamin, Immunterápia