Képzeld el, hogy autóval egy magas hegyvidéki területre, például Nuwara Eliyába mész, vagy repülőre szállsz. Egy idő után kissé nehéznek érzed a füled, mintha valami megtöltené, mintha „be lenne zárva”, igaz? Néha egy kis fájdalommal is jár. Ez valójában egy kissé bosszantó élmény, ami sok emberrel előfordul. De ettől nem kell félni. Ez átmeneti, és könnyen enyhíthetjük. Ma arról beszélünk, hogy miért történik ez, és mit tehetsz, hogy megszabadulj tőle.
Miért dugul el így a fülünk?
Ahhoz, hogy megértsük ezt a történetet, először is tudnunk kell egy kicsit a fülünk szerkezetéről . Egyszerűen fogalmazva, van egy nagyon kicsi cső, amely összeköti a középfülünket a torkunk hátsó részével. Orvosi nyelven ezt Eustach-kürtnek nevezzük. Ennek a csőnek a fő funkciója, hogy a dobhártya két oldalán egyenlő nyomást tartson fenn.
Képzeld el, hogy hirtelen magasabb helyre mész, például hegyet mászol, repülőre szállsz, vagy egy magas épületben liftezel. Ekkor a körülötted lévő légnyomás csökken. De a középfüledben lévő légnyomás nem csökken azonnal. Ekkor a fülben lévő nyomás magasabb, a külső pedig alacsonyabb. Ez a nyomáskülönbség kifelé nyomja a dobhártyát. Ezért érzed úgy, hogy a fülünk „el van dugulva”, mintha tele lenne.
Ennek a másik oldala is igaz. Hirtelen süllyedéskor, például búvárkodás vagy repülőgép leszállása során, a külső légnyomás megnő. Ekkor a dobhártya befelé nyomódik. Akárhogy is, ugyanazt a kellemetlenséget okozza a légzés.
Mit jelent a „fülpattanás”? Ez akkor történik, amikor a fülkürt megnyílik, a fülben és kívül kiegyenlítődik a nyomás, és a dobhártya visszaáll normális állapotba. Ekkor hallunk egy pattanó hangot, és úgy érezzük, hogy a fülünk szabad.
Milyen egyszerű módszerek vannak a fülek kitisztítására?
Szerencsére vannak nagyon egyszerű módszerek a nyomás enyhítésére és a fülek kitisztítására. Kipróbálhat ezek közül egyet vagy többet is.
| Módszer | Hogyan kell csinálni, és fontos pontok |
|---|---|
| Nyelés, állkapocsmozgás és állkapocs-nyitás | Ez a legegyszerűbb és legbiztonságosabb módszer. Repülés vagy hegymászás közben tartson kéznél egy üveg vizet, és kis kortyokban igya a vizet. A rágógumi vagy egy cukorka elrágcsálása segít megnyitni az Eustach-kürtet, mivel fokozódik a nyáltermelés, és gyakrabban fog nyelni. A száj szélesre tárása és egy korty ital elfogyasztása szintén nagyon hatékony módszer. |
| Orrcsípés és orrfújás (Valsalva-manőver) | Ez egy meglehetősen hatékony módszer, amit sokan ismernek. Először vegyél egy mély lélegzetet. Ezután csukd be a szádat, és fogd össze mindkét orrlyukat az ujjaiddal. Most próbálj meg lassan kifújni a levegőt anélkül, hogy a szádon vagy az orrodon keresztül fújnál ki . Ekkor érezni fogod, ahogy a füleid kinyílnak. Figyelmeztetés: Ne csináld ezt túl hangosan. Ne használd ezt a módszert, ha megfáztál, influenzás vagy orrfolyásod van. Ezáltal a baktériumok az orrodból a középfüledbe juthatnak, ami fülgyulladást okozhat. |
| Lufi felfújása | Ez furcsának tűnhet a módszer, de az esetek többségében működik. A lufi felfújásához alkalmazott nyomás segít megnyitni az Eustach-kürtöt. Erre a célra speciális típusú lufik készültek. Ezeket úgy tervezték, hogy az orron keresztül lehessen fújni. Ezeket leggyakrabban kisgyermekeknél használják, akiknek gyakran van fülnyomásuk. Ez megfázás esetén sem jó ötlet. |
Mikor a legjobb ezeket a módszereket alkalmazni?
A legfontosabb, hogy ezeket a dolgokat korán elkezdjük, ne várjunk addig, amíg a fülben lévő nyomás megnő és nehézzé válik.
Például:
- Amint egy repülőgép felszállni vagy leszállni kezd , kezdj el rágózni vagy szopogatni egy karamellát.
- Ha dombra mászol, kezdj el vizet inni, amint elkezdesz mászni .
- Amikor úgy érzed, hogy mindjárt kipattan a füled egy magas épületben utazva a liftben , nyisd ki szélesre a szádat, és próbálj meg egy kicsit kinyitni egy szádat .
Ha időben cselekszel, akkor még azelőtt kézben tarthatod a problémát, mielőtt komolyabbá válna.
Mikor kell orvoshoz fordulnunk?
A fülzsír általában enyhíthető a fenti módszerekkel. Azonban néha egy másik mögöttes egészségügyi állapot tünete is lehet.
Ha gyakran halmozódik fel a fülzsír, vagy ha folyamatosan teltségérzetet, nehézséget vagy „homályosságot” érez a fülében, akkor ez egy „Eustach-kürt diszfunkció” nevű állapot lehet.Ennek oka lehet. Egyszerűen fogalmazva, ez azt jelenti, hogy az Eustach-kürt nem képes megfelelően kiegyenlíteni a nyomást. Ezt az állapotot súlyosbíthatják olyan dolgok, mint az allergia és a megfázás .
Ha az alábbi tünetek közül egyet vagy többet továbbra is tapasztal, mindenképpen forduljon orvoshoz, ne vesztegesse az időt.
- Súlyos vagy tartós fülfájás .
- A fülzúgás érzése órákig vagy akár napokig is eltarthat.
- Folyékony vagy gennyszerű váladék a fülből.
- Halláskárosodás vagy állandó fülzúgás (tinnitus).
- A szédülés a dobhártya kiesésével jelentkezik.
Orvosa megvizsgálja Önt, és szükség esetén orrdugulásgátlókat, antihisztaminokat vagy egyéb kezeléseket ír fel. Súlyos esetekben akár kisebb műtétet is javasolhat, például egy kis lyukat a dobhártyán, és egy cső behelyezését. Tehát ne habozzon orvoshoz fordulni, ha tünetei súlyosak.
Otthoni üzenet
- A fülzsír a fülben és a fülön kívül lévő légnyomáskülönbség miatt hullik ki. Ez nagyon gyakori és normális repülés és hegymászás közben.
- Ez könnyen elkerülhető olyan egyszerű dolgokkal, mint a nyelés , a száj kinyitása és a rágózás. Ezek a leghatékonyabbak, ha a nyomás felhalmozódása előtt elkezdik.
- Bár a Valsalva-manőver hatékony, kerülje a betegség, például megfázás esetén történő elvégzését.
- Ha olyan tüneteket tapasztal, mint a fülfájás , a tartós füldugulás, a halláskárosodás vagy a folyadék szivárgása a fülből, ne hagyja figyelmen kívül normális jelenségként, és mindenképpen forduljon orvoshoz tanácsért.
💬 Comments (0)
No comments have been posted yet. Add your comment here for the first time.
Add meg megjegyzésedet