A terhesség egy jelentős fizikai és érzelmi változásokkal járó utazás. Nem meglepő, hogy a test és az elme jelentős változásokon megy keresztül még a szülés után is. Egyes anyák intenzív érzelmi stresszt vagy elsöprő szomorúságot élhetnek át. Ezt szülés utáni depressziónak (PPD) nevezik. Ez az állapot nemcsak az anyákat érinti; néha az apákat is érintheti.
Baby Blues (szülés utáni depresszió)
Sok anya enyhe szomorúságot, ingerlékenységet vagy sírásérzést érez a szülés után 3-5 nappal. Ezt „ baby bluesnak ” nevezik. Ezek az érzések jellemzően néhány napon belül elmúlnak. A megfelelő pihenés és a család támogatásának elfogadása segíthet a gyors felépülésben.
Mi a szülés utáni depresszió?
A szülés utáni depresszió súlyosabb állapot, mint a „baby blues”. A szülés utáni első hat hónapban jelentkezhet, bár néha korábban is megjelenhet. Jellemzője az intenzív szomorúság és a nyomasztó szorongás érzése, amelyet nehéz lehet kezelni.
A szülés utáni depresszió tünetei:
- A reménytelenség érzése vagy az élet iránti érdeklődés elvesztése.
- A tehetetlenség érzése, vagy a megbirkózásra való képtelenség.
- Tartós fáradtság .
- Anyaként kudarcnak érezni magam.
- Alvászavar.
- Étvágytalanság vagy túlevés.
- Érdeklődés hiánya a korábban élvezett tevékenységek iránt (beleértve az intimitást is).
- Képtelenség a koncentrációra vagy a koncentrációra.
- Gyakori ingerlékenység, düh vagy félelem.
- Eltávolodás vagy neheztelés a babád iránt.
- Magányosnak érzem magam.
- Kapcsolati konfliktusok (például irracionális gyanakvás a partnereddel szemben).
- Extrém hangulatingadozások.
- Állandó szorongás.
- A mások általi megítéléstől való félelem.
Valós példák:
- Kasuni: „Az első babám születése után folyton sírtam. Nem éreztem erős köteléket a babámmal, és azt hittem, rossz anya vagyok. Csak később jöttem rá, hogy szülés utáni depresszióban szenvedek.”
- Amaya: „Nem tudtam aludni, és állandóan féltem, hogy valami történik a babámmal. Elvesztettem az étvágyamat. A férjem elvitt orvoshoz. Gyógyszerekkel és tanácsadással felépültem.”
- Ramesh: „A feleségem megváltozott a baba születése után. Állandóan szomorú volt, és én nem értettem, mi történik. Végül mindketten elmentünk tanácsadásra, ami rengeteget segített nekünk.”
Miért történik ez? (Patofiziológia)
A szülés utáni depressziót számos tényező komplex kölcsönhatása okozza.
- Hormonális változások: Terhesség alatt a hormonszint jelentősen megemelkedik. Szülés után ezek a szintek gyorsan csökkennek, ami befolyásolhatja a hangulatot (különösen a progeszteron és az ösztrogén hormonok esetében).
- Genetika: Ha a családban előfordult mentális egészségügyi probléma , akkor nagyobb a PPD kialakulásának kockázata.
- Életesemények: A szülés jelentős, életet megváltoztató élmény. Az újszülött gondozásával járó nyomás hozzájárulhat a depresszióhoz.
- Szociális tényezők: A partner vagy a család támogatásának hiánya, az elszigeteltség és a pénzügyi stressz jelentős közrejátszó tényezők.
- Korábbi mentális egészségügyi problémák: Ha korábban mentális egészségügyi problémákkal küzdött, nagyobb kockázatnak lehet kitéve.
- Neurotranszmitterek egyensúlyhiánya: Az agyműködést szabályozó neurotranszmitterek , például a szerotonin és a dopamin egyensúlyhiánya depressziót válthat ki.
Főbb tanulságok:
- Néhány anya nem is tudja, hogy ebben a betegségben szenved, ezért elengedhetetlen a körülötte lévők támogatása.
- Ha ebben az állapotban szenvedsz, úgy érezheted, hogy nem szereted a babádat, de ez a betegség tünete, nem pedig a valódi érzéseid tükröződése.
- Ez az állapot az anyát, a babát és az egész családot érinti.
Mit kell tenned?
Ne szenvedj csendben. Ez egy gyógyszeres kezeléssel és szakmai tanácsadással kezelhető állapot.
- Beszélj nyíltan az érzéseidről a partnereddel, a családoddal vagy a barátaiddal.
- Látogass el a szülészeti szolgáltatódhoz szülés utáni szűrővizsgálatokra; ők azért vannak ott, hogy támogassanak.
- Forduljon orvoshoz a tüneteivel kapcsolatban.
- Szükség esetén beszéljen engedéllyel rendelkező tanácsadóval vagy terapeutával.
- Lépj kapcsolatba a helyi szülés utáni támogató csoportokkal, ahol megoszthatod a tapasztalataidat más anyákkal.
Gyakran Ismételt Kérdések (GYIK)
- Minden anyánál jelentkezik a szülés utáni depresszió? Nem. Nem minden anyát érint, de gyakori állapot, amelyet sok nő tapasztal.
- Ez az én hibám? Egyáltalán nem. Ez nem a te hibád; ez egy hormonális változások által befolyásolt betegség.
- Káros lehet ez a babámnak? Kezelés nélkül Önre és a babájára is hatással lehet. A korai kezelés fontos, mivel befolyásolhatja a baba fejlődését és társas interakcióit.
- Leszek-e valaha újra jó anya? Igen, abszolút. Megfelelő kezeléssel felépülhet, és egészséges, boldog anyja lehet a gyermekének.
- Meddig tart a szülés utáni depresszió? Ez személyenként változó. Egyeseknél néhány hét alatt javulhat, míg másoknál hónapokba telhet. A kezelés jelentősen felgyorsítja a felépülési folyamatot.
