Szülés utáni depresszió: Ez normális?

A terhesség a nagy változások időszaka. Nem meglepő tehát, hogy a szülés után mind a test, mind a lélek változásokon megy keresztül. Egyes anyák sok stresszt és szomorúságot érezhetnek ebben az időszakban. Ezt szülés utáni depressziónak nevezik. Ez nemcsak az anyákat érinti, néha az apák is megtapasztalhatják.

Egy kis szomorúság (Szülés utáni melankólia)

Sok anya a szülés utáni 3-5. napon kissé szomorúnak, dühösnek és könnyesnek érzi magát. Ezt nevezik „ szülés utáni depressziónak ”. Ez általában néhány napon belül elmúlik. Ha eleget pihensz és segítséget kérsz a családodtól, gyorsan felépülhetsz.

Mi a szülés utáni depresszió?

A szülés utáni depresszió súlyosabb állapot, mint a „szülés utáni depresszió”. Általában a szülést követő 6 hónapon belül jelentkezik. Néha korábban is előfordulhat. Az anya nagyon szomorúnak és szorongásosnak érzi magát, és kontrollálhatatlan szorongást él át.

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

A szülés utáni depresszió tünetei:

• Unalom az életben.
• Tehetetlenség és bármit is tenni képtelenség érzése.
• Állandó fáradtságérzet .
• Anyaként kudarcnak érezni magam.
• Nem alszom jól.
• Étvágytalanság vagy túlevés.
• Érdeklődés elvesztése bármi iránt (még a szex iránt is).
• Képtelenség egy dologra koncentrálni és elvégezni a feladatokat.
• Állandó dühöt, neheztelést és félelmet érez.
• Dühös leszel a babára/unalmassá válsz a baba miatt.
• Magányosnak érzem magam.
• Konfliktusok merülnek fel (gyanúskodás a férjjel kapcsolatban).
• Boldognak és szomorúnak lenni egyszerre.
• Állandó félelem.
• Attól félek, hogy mások ítélkezni fognak felettem.

Valós életből vett példák:

• Kasuni: „Miután megszületett az első babám, folyton sírtam. Nem éreztem sok szeretetet a baba iránt. Azt hittem, rossz anya vagyok. Csak később jöttem rá, hogy szülés utáni depresszióm van.”
• Amaya: „Nem tudtam aludni. Állandóan féltem, hogy valami történik a babával. Még enni sem volt kedvem. A férjem elvitt orvoshoz. Miután bevettem a gyógyszert és elmentem a terápiára, jobban lettem.”
• Ramesh: „A feleségem megváltozott a baba születése után. Mindig szomorú volt. Nem értettem, mi történik. Később mindketten mentünk terápiára. Sokat segített nekünk.” (Bár azt mondták, ne használjak tamil karaktereket, megtartottam a nevét, és szingalézul írtam, mert az egy név.)

Miért történik ez? (Patofiziológia)

A szülés utáni depressziónak nincs egyetlen oka, hanem számos tényező játszik közre.

• Hormonális változások: Terhesség alatt a szervezetben a hormonok szintje drámaian megemelkedik. Szülés után ezek a hormonok drámaian csökkennek. Ezek a változások befolyásolhatják a hangulatot. (Különösen a progeszteron és az ösztrogén hormonok esetében.)
• Gének: Ha a családban valaki mentális betegségben szenved, nagyobb az esélye a szülés utáni depresszió kialakulásának.
• Életesemények: A szülés nagy élmény. Az új babával pedig nagy változások járnak az életben. Az ezekkel járó stressz depresszióhoz is vezethet.
• Társadalmi tényezők: A férj és a család támogatásának hiánya, a magány és a gazdasági problémák szintén hatással vannak.
• Korábban fennálló mentális egészségügyi problémák: Ha korábban már volt mentális betegsége, nagyobb valószínűséggel alakul ki újra.
• A neurotranszmitterek változásai: Az olyan neurotranszmitterek , mint a szerotonin és a dopamin, amelyek befolyásolják az agyműködést, egyensúlyhiánya depressziót okozhat.

További pontok:

• Néhány anya nem is tudja, hogy ezzel a betegséggel küzd. Ezért fontos, hogy a körülöttük lévők is tudjanak erről.
• Az ilyen állapotú anyák azt gondolhatják, hogy nem szeretik a gyermeküket. De ez nem így van. Ez egy betegség. A betegség miatt érzik így magukat.
• Ez az állapot nemcsak az anyát, hanem a babát és az egész családot is érintheti.

Mit teszel, ha ilyesmi történik?

Ne viseld ezt egyedül. Gyógyszerrel és tanácsadással javítható a helyzet.

• Mondd el a férjednek, a családodnak és a barátaidnak, hogy mit érzel.
• Menj el a gyermekgyógyászati ​​klinikára és mutasd meg a babának. Ők segíteni fognak neked.
• Forduljon orvoshoz, és magyarázza el az állapotát.
• Szükség esetén forduljon tanácsadóhoz.
• Néhány helyen vannak támogató csoportok az ilyen helyzetben lévő anyák számára. Jó lenne csatlakozni az egyikhez.

Gyakran Ismételt Kérdések (GYIK)

1. A szülés utáni depresszió minden anyánál előfordul? Nem. Nem minden anyánál. De ez valami, amit sok anya megtapasztalhat.
2. Ez az én hibám? Nem. Ez nem a te hibád. Ez egy hormonális változások okozta betegség.
3. Ez árthat a babámnak? Kezelés nélkül hatással lehet Önre és a babájára is. Ezért fontos, hogy gyorsan kezelést kapjon. Olyan dolgokat is befolyásolhat, mint a baba fejlődése és szociális készségei.
4. Jó anya leszek újra? Igen, mindenképpen. Ha kezelést kapsz, gyorsan felépülhetsz, és újra jó anya lehetsz.
5. Meddig tarthat a szülés utáni depresszió? Ez személyenként változó. Néha néhány hét alatt javulhat. Másoknál hónapokig is eltarthat. Kezelés mellett gyorsan javulhat az állapot.