Alacsony a progeszteronszinted? Beszéljünk erről részletesen!

Gyakran hallunk a hormonokról . Időnként, ezen hormonok ingadozása miatt, testünkben különféle betegségek alakulhatnak ki, és ez nagy hatással van a mindennapi életünkre. Ma arról fogunk beszélni, hogy mi történik, amikor a progeszteron hormon, amely sok nő számára fontos, és egyes férfiakat is érinthet, csökken. Mivel ez sok ember számára problémát jelent, nézzük meg, hogyan érthetjük meg ezt egyszerűen.

Mi a progeszteron? Mit tesz a szervezettel?

Egyszerűen fogalmazva, a progeszteron egy nagyon fontos hormon a szervezetünkben. A hormonok olyanok, mint a kémiai hírvivők, amelyek üzeneteket szállítanak a testünk különböző részeibe, mondván: „ Tedd ezt és azt .” A progeszteron különösen a női reproduktív rendszer működéséhez elengedhetetlen. Segít szabályozni a havi menstruációt és felkészíti a méhet a terhességre.

Most pedig nézzük meg a progeszteron főbb funkcióit a szervezetünkben:

• A méh belső nyálkahártyája (endometrium) megvastagszik: Ez megkönnyíti a megtermékenyített petesejt beágyazódását a méhbe . Olyan ez, mint amikor jó talajt készítünk elő egy növény növekedéséhez.
• Szabályozza a menstruációs ciklust : Ez segít biztosítani, hogy a menstruáció időben bekövetkezzen.
• Szabályozza a menstruációs vérzést .
• Segít fenntartani a terhességet a megtörténte után: Ez segít megőrizni a méhet a baba születéséig.
• Segít javítani a hangulatot.
• Támogatja a pajzsmirigy működését.

Gondolj bele, a progeszteron olyan, mint a ház alatti fa. Csak akkor állhat fenn a ház, ha erős.

A progeszteron szerepe a terhesség alatt

A progeszteron elengedhetetlen a terhesség alatt. Ahogy korábban említettem, ez a hormon megvastagítja a méhnyálkahártyát (endometriumot), így kedvező környezetet teremt a megtermékenyített petesejt beágyazódásához és megfelelő növekedéséhez.

A progeszteront a petefészkek termelik. A petefészkek ebben némi segítséget kapnak a mellékveséktől is. Pontosabban a sárgatest termeli, a petefészek azon része, amely a petesejt felszabadulása után marad vissza. Ha a petesejtet egy spermium megtermékenyíti, egy HCG (humán koriongonadotropin) nevű hormon utasítja a sárgatestet, hogy „több progeszteront termeljen, hogy segítse a babát”.

A progeszteronszint a terhesség alatt folyamatosan emelkedik. Segít megelőzni a koraszülést is azáltal, hogy megakadályozza a méh szükségtelen összehúzódását. Végül a progeszteron segít felkészíteni az emlőmirigyeket az anyatejtermelésre.

A progeszteron szerepe a menstruációban

A progeszteron szintén nagy szerepet játszik a havi menstruációs ciklusban. Ma már tudjuk, hogy ez a hormon megvastagítja a méhnyálkahártyát, hogy felkészítse azt a terhességre. Ha a terhesség nem következik be abban a hónapban, a progeszteronszint csökken, és ekkor jön meg a menstruáció. A menstruáció során távozó vér és váladék a megvastagodott méhnyálkahártya lebomlása.

Mi történik a szervezetben, ha csökken a progeszteronszint?

Csak az orvosod tudja biztosan megmondani, hogy alacsony vagy magas-e a progeszteronszinted. A hormonok ugyanis egy nagyon összetett rendszert alkotnak a szervezetünkben. Még ha egy hormon szintje enyhén alacsony vagy magas is, az hatással van a többi hormonra, mint egy láncreakció.

Ami a progeszteront illeti, az egyensúlyban van a másik fő női hormonnal, az ösztrogénnel. Ha a progeszteronszint csökken, az ösztrogénszint a progeszteronszinthez képest megemelkedhet. Ez a következő tünetekhez vezethet:

• Súlygyarapodás .
• Depresszió vagy stressz .
• Erős menstruációs vérzés.
• Csökkent libidó.
• Epehólyag-problémák.

Ha babát vársz, az alacsony progeszteronszint miatt nehéz lehet fenntartani a terhességet.

Hogyan befolyásolja az alacsony progeszteronszint a terhességet?

Amikor a progeszteronszint csökken, a szervezet kevésbé képes egészséges, vastag méhnyálkahártyát építeni. Ez a méhnyálkahártya az a hely, ahol a megtermékenyített petesejt rögzül. Miután a petesejt rögzült, több progeszteronra van szükség ahhoz, hogy az embrió magzattá fejlődjön.

A progeszteron nagyon fontos a méhnyálkahártya fenntartásához a terhesség alatt, ezért ha szintje csökken, nehéz lehet fenntartani a terhességet. A progeszteronszintnek magasnak kell maradnia, amíg a baba készen nem áll a születésre.

Alacsony progeszteronszint esetén fennáll a terhességi szövődmények kialakulásának kockázata:

• Méhen kívüli terhesség: Ez azt jelenti, hogy a petesejt a méhen kívül, általában a petevezetékben ágyazódik be.
• Vetélés.
• Koraszülés.

Milyen tünetei vannak az alacsony progeszteronszintnek?

Az alacsony progeszteronszint számos módon befolyásolhatja a szervezetet, és egyesek kellemetlen tüneteket tapasztalhatnak.

Az alacsony progeszteronszint tünetei nem terhes nőknél:

• Szabálytalan menstruációs időszakok.
• Fejfájás.
• Nehézség a fogantatásban.
• Hangulatingadozások, szorongás vagy depresszió.
• Alvászavarok.
• Hőhullámok.
• Puffadás vagy súlygyarapodás.

A progeszteron alacsony szintjének néhány tünete terhes nőknél:

• Pecsételő vérzés – enyhe vérzés.
• Alacsony vércukorszint.
• Mellfájdalom vagy érzékenység.
• Fáradtság.
• Vetélés.

Melyek az alacsony progeszteronszint okai?

Az alacsony progeszteronszintnek számos oka lehet. A leggyakoribb okok a következők:

• Anovuláció: Ez azt jelenti, hogy nem történik ovuláció (a petesejt nem szabadul fel a petefészekből).
• Policisztás ovárium szindróma ( PCOS ): Ez egy hormonális egyensúlyhiány. Ez szabálytalan menstruációt és ovulációt okozhat. A PCOS apró ciszták kialakulását is okozhatja a petefészkekben.
• Magas stressz: A kortizol a stresszhormonunk. Ha túl magas a szintje, az zavarhatja a szervezet progeszterontermelését.
• Pajzsmirigy-alulműködés: Ez a pajzsmirigy alulműködése. Ez megnehezíti a szervezet számára a progeszteron termelését is.
• Hiperprolaktinémia: A prolaktin hormon (a tejtermelésért felelős hormon) túlzott termelése a szervezetben. Amikor a prolaktinszint magas, az zavarhatja más nemi hormonokat, például a progeszteront, és a menstruációs ciklusokat rendszertelenné vagy teljesen leállni okozhatja.
• Alacsony koleszterinszint: Az alacsony koleszterinszint az alacsony progeszteronszint oka is lehet.
• Perimenopauza: A menopauza előtti időszak. Ebben az időszakban a hormonszint csökken.
• Túlzott testmozgás vagy szélsőséges diétázás: Ez növelheti a kortizolszintet és stresszelheti a szervezetet. Emellett megfoszthatja a szervezetet az egészséges hormonszint fenntartásához szükséges tápanyagoktól.

Az alacsony progeszteronszint hatással van a férfiakra?

Valójában a férfiaknak nincs szükségük annyi progeszteronra, mint a nőknek. Az alacsony progeszteronszint azonban az ő szervezetüket is befolyásolhatja. Az alacsony progeszteronszint néhány tünete a férfiaknál a következők:

• Depresszió, hangulatingadozások vagy szorongás.
• Alacsony nemi vágy.
• Merevedési zavar.
• Izomtömeg-vesztés.
• Fáradtság és koncentrációs nehézségek.

Honnan tudod, hogy alacsony a progeszteronszinted?

A progeszteronhiányt vérvizsgálattal (PGSN-teszt vagy progeszteronteszt) diagnosztizálják. A progeszteronszint gyakran ingadozik, és van egy elfogadható tartomány. Ha teherbe szeretne esni, és problémái vannak az ovulációval vagy a menstruációval, orvosa esetleg meg akarja mérni a progeszteronszintjét.

Mennyinek kellene lennie a progeszteron szintemnek?

A progeszteronszint a menstruációs ciklus során változik, és az életkor, valamint a terhesség vagy a terhesség hiánya is befolyásolja.

• A menstruációs ciklus korai szakaszában (follikuláris fázis): A progeszteronszint alacsony. Kevesebb, mint 2 nanogramm/milliliter vér (2 ng/ml) várható.
• Ovuláció esetén: A progeszteron szintje megemelkedik. A legmagasabb szintjét körülbelül egy héttel az ovuláció után éri el (a sárgatestfázis). Ekkor körülbelül 20 ng/ml lehet. Ha nem vagy terhes, a progeszteronszint ismét csökken, és néhány napon belül megtörténik a menstruáció.
• Ha abban a hónapban teherbe esik: A progeszteronszint tovább emelkedik. A terhesség első trimeszterében (legfeljebb 13 hétig) akár 90 ng/ml is lehet. A harmadik trimeszterre akár 300 ng/ml is lehet. Ha ikreket vár, a progeszteronszintje még magasabb lesz.
• Az életkor előrehaladtával és a menopauza közeledtével: Más reproduktív hormonokhoz hasonlóan a progeszteronszint is csökken. A menopauza után akár 0,5 ng/ml alá is eshet.

A lényeg az, hogy ezek az értékek csak általános mutatók. Csak az orvosod tudja pontosan megmondani, hogy mi releváns az esetedben.

Otthon is lehet mérni a progeszteron szintet?

Nem, otthon nincs mód a progeszteronszint ellenőrzésére. Mindenképpen orvoshoz kell fordulni, és vérvizsgálatot kell végeztetni.

Hogyan kezelik az alacsony progeszteronszintet?

Az alacsony progeszteronszint kezelésére többféle módszer létezik, a tünetektől és a céloktól (például a babavállalás) függően. Ha babát szeretne, progeszteronra lehet szüksége a méhnyálkahártya megvastagodásához. A menopauza alatt progeszteronra (és ösztrogénre) lehet szüksége a tünetek enyhítéséhez.

A progeszteron beadásának számos módja van:

• Krém vagy gél kúpok: Ezekhez egy tamponszerű applikátor tartozik, amelyet a hüvelybe kell behelyezni a gyógyszer felviteléhez.
• Tabletták: Szájon át szedhető progeszteron tabletták.
• Injekciók: A progeszteront injekció formájában adják be a méhnyálkahártya fenntartására terhesség vagy IVF-kezelés alatt.

A progeszteron-kiegészítők általában alacsony kockázatúak. Azonban, mint minden kezelésnek, ennek is lehetnek lehetséges mellékhatásai és kockázatai. Ezért fontos, hogy megbeszélje orvosával a progeszteronkezelés előnyeit és hátrányait, hogy biztosan megértse azokat.

Hogyan lehet természetes úton növelni a progeszteron szintet?

Vannak természetes módszerek, amelyek segíthetnek növelni a progeszteronszintet. Ezek biztonságosak és érdemesek kipróbálni:

• Egészséges, C-vitaminban, cinkben, magnéziumban és B-vitaminban gazdag étrend fogyasztása.
• Eleget aludni (kb. 8 óra az ideális).
• Keress módokat a stressz csökkentésére és a nyugalom megőrzésére.
• Mozogj (de ne túl sokat).

Mikor kell orvoshoz fordulnom?

Forduljon orvoshoz, ha a következő tünetek bármelyikét tapasztalja:

• Szabálytalan havi menstruációs ciklus.
• Hüvelyi vérzés menstruáció alatt.
• Fejfájás vagy migrén.
• Depresszió, szorongás vagy egyéb hangulatváltozások.

Az alacsony progeszteronszint tünetei hasonlóak lehetnek más betegségek tüneteihez, ezért fontos, hogy orvoshoz forduljon a pontos diagnózis érdekében.

Végül egy hazavihető üzenet

A progeszteron egy nagyon fontos hormon a szervezetben. Segít szabályozni a menstruációs ciklust és elősegíti a teherbeesést. Az alacsony progeszteronszint rendszertelen menstruációt, pecsételő vérzést és fejfájást okozhat. Befolyásolhatja a gyermekvállalási képességet is.

Ha úgy gondolja, hogy alacsony progeszteronszint tünetei vannak, forduljon orvoshoz. Orvosa dönthet úgy, hogy vérvizsgálatot végeztet, különösen, ha terhes. Az alacsony progeszteronszintre számos kezelés létezik, amelyekről beszélhet orvosával. Ne aggódjon, mindenre van megoldás!