Néha a szívedben lévő fájdalom, szomorúság és harag elviselhetetlenné válik. Ilyenkor egyesek kísértést éreznek arra, hogy bántsák magukat, hogy megszabaduljanak ezektől az érzésektől. Ez egy igazán érzékeny téma. De nagyon fontos, hogy nyíltan beszéljünk erről. Mivel nem mész keresztül ezen egyedül, vannak módok arra, hogy segítséget kapj a helyzet leküzdéséhez.
Mi az önkárosítás?
Egyszerűen fogalmazva, az önkárosítás az, amikor valaki szándékosan károsítja a saját testét. Ezt nem öngyilkos önkárosítási zavarnak is nevezik. Fontos megjegyezni, hogy a legtöbb önkárosító ember nem áll szándékában elvenni az életét. Akkor miért teszik ezt az emberek? Ennek több oka is lehet.
- Szerezz egy kis mentális megkönnyebbülést: Vannak, akik fizikai fájdalom esetén egy pillanatra elfelejtik az elviselhetetlen lelki fájdalmat. Ez nagy megkönnyebbülést jelenthet számukra abban az időben. Vannak, akik ezt azért is teszik, hogy bebizonyítsák maguknak, hogy képesek megbirkózni a fájdalommal.
- Az érzelmek önmagunk felé irányítása: Amikor dühösek vagy frusztráltak vagyunk magunkkal szemben, és nincs hová vezetnünk ezeket az érzéseket, egyesek büntetésből bántalmazzák magukat.
- Segítségkérésként: Néha az emberek nem tudják szavakba önteni a fájdalmat és a stresszt, amin keresztülmennek. Ilyenkor egyesek ezt teszik, hogy jelezzék a körülöttük lévőknek, hogy segítségre van szükségük.
Milyen módokon bántasz így embereket?
Sokféleképpen árthatsz magadnak. Mindegyik módszer kockázatos. Nézzük meg a leggyakoribbakat.
| Módszer | Leírás |
|---|---|
| Éles tárgyakkal történő vágás | Olyan tárgyak használata, mint a pengék, borotvák és törött üveg, amelyek bőrsérüléseket okozhatnak. |
| Égő | Bőrégés forró tárgyaktól, például cigarettától, gyufától vagy bizonyos vegyszerektől. |
| Keményen üt | Mintha falnak ütköznél, vagy valami keménynek ütnéd a tested. |
| Bőrtépkedés/harapás | A körmök olyan erős rágása vagy összeszorítása, hogy az károsítja a bőrt. |
Mik a külső jelek?
Gyakran előfordul, hogy aki ezt teszi, nem akarja, hogy mások lássák. Ezért hosszú ujjú inget és hosszú nadrágot visel még a forró napokon is, és történeteket mesélnek arról, hogy a sebeket „baleset” okozta. Azonban ilyen jeleket is láthat:
- Hegek vagy varasodások egy bizonyos mintázatban, ugyanazon a helyen.
- Több azonos méretű vagy alakú égési seb.
- Gyakori "balesetek", és ezért új karcolások és zúzódások.
- Továbbra is kontrollálatlanul csinálni valamit, például egy bizonyos terület vakarását.
- Mindig takarja el ruhával a test egyes részeit, például a karokat és a lábakat.
Miért próbál valaki önmagának ártani?
Nehéz egyetlen okot meghatározni. Azonban gyakran más mentális egészségügyi problémákkal is összefügg. Ez azt jelenti, hogy a túl sok stresszel való megbirkózás egyik módjaként jelentkezhet. Néhány a mentális egészségügyi problémák közül, amelyek ehhez az állapothoz kapcsolódhatnak:
- Depresszió
- Szorongás
- Borderline személyiségzavar
- Poszttraumás stressz zavar (PTSD)
- Étkezési zavarok
- Bipoláris zavar
A lényeg az, hogy ez nem gyengeség. Ez elviselhetetlen lelki fájdalom jele.
Milyen tényezők növelik ennek a kockázatát?
Bizonyos tapasztalatok és életkörülmények növelhetik az önkárosítás kockázatát.
| Kockázati tényező | Magyarázat |
|---|---|
| Bántalmazás vagy traumatikus élmények | Ez az állapot gyakori azoknál, akik gyermekkorukban bántalmazást, molesztálást vagy más traumatikus eseményeket éltek át. |
| Kor | Ezek a viselkedési formák leggyakrabban fiatal korban, általában 12-14 éves kor körül kezdődnek. Azonban korábban vagy később is elkezdődhetnek. |
| Társadalmi elkülönülés | A kockázatot olyan tényezők is növelik, mint a zaklatás, a magány és az iskolai, munkahelyi vagy társadalmi elutasítás. |
| Szexuális identitás | Ez a helyzet gyakoribb a homoszexuális vagy transznemű identitású emberek körében, mivel nagyobb valószínűséggel marginalizálják és elutasítják őket a társadalom. |
Milyen kockázatokkal jár, ha nem kérnek kezelést?
Fontos, hogy kezelést kérjünk, mivel kezeletlenül rövid és hosszú távú kockázatokat is okozhat.
Rövid távú kockázatok
- Orvosi szövődmények: Fertőzések , idegkárosodás, súlyos és maradandó hegesedés, és néha váratlan súlyos sérülés vagy akár halál is előfordulhat.
- Szociális problémák: Ez befolyásolhatja a családdal és a barátokkal való kapcsolatokat.
Hosszú távú kockázatok
- Romló mentális egészség: Szégyellheted és bűntudatod lehet amiatt, amit teszel, ami további depresszióhoz vezethet.
- A sérülések súlyosságának növekedése: A sérülések gyakorisága és súlyossága idővel növekedhet.
- Öngyilkossági kockázat: Bár ez a viselkedés nem öngyilkossági szándékkal kezdődik, a kutatások kimutatták, hogy az önkárosító emberek sokkal nagyobb kockázatnak vannak kitéve az öngyilkosság elkövetése vagy az öngyilkossági kísérlet szempontjából . Ez a legsúlyosabb hosszú távú kockázat.
Mikor kell orvoshoz fordulnom?
Ha úgy veszed észre, hogy megsérülsz, vagy ha ismerősödet látod, hogy ilyet tesz, fordulj orvoshoz.Sérülései orvosi ellátást igényelhetnek. Az is nagy segítséget jelent, ha tudja, hogy nincs egyedül. Az orvos azért van ott, hogy meghallgassa Önt és segítsen Önnek. Ő fogja javasolni az Ön számára legmegfelelőbb kezelést.
Mikor kell a sürgősségi ellátó egységbe (ETU) menni?
Ha úgy érzi, hogy Ön vagy valaki más közvetlen veszélyben van, és kárt tehet magában vagy másokban, azonnal menjen a kórház sürgősségi ellátó osztályára (ETU) .
Ezenkívül, ha a sérülése súlyos, azonnal kérjen sürgősségi ellátást, különösen, ha a következő tünetek jelentkeznek:
- Légzési nehézség.
- Vérzés, amelyet nem lehet megállítani.
- Valamilyen deformitás a testben.
- Mozgásvesztés a karban vagy a lábban.
Otthoni üzenet
- Az önkárosítás nem a gyengeség jele vagy a figyelemfelkeltés módja. Ez egy módja az elviselhetetlen érzelmi fájdalommal való megbirkózásnak.
- A probléma eltitkolása nem fogja megoldani. Az első és legfontosabb lépés, hogy beszélj róla valakivel, akiben megbízol, különösen egy orvossal.
- Nincs egyedül ezen az úton. A tanácsadás, a terápia és szükség esetén a gyógyszeres kezelés segíthet a felépülésben.
- Ha gyanítod, hogy egy ismerősöd ebben a betegségben szenved, ítélkezés nélkül kérdezd meg tőle: „Jól vagy?” Mondd el, hogy tudsz segíteni, és irányítsd orvoshoz.
- Ne feledd, bármilyen nehéz is, segítséggel és megfelelő kezeléssel felépülhetsz.
💬 Comments (0)
No comments have been posted yet. Add your comment here for the first time.
Add meg megjegyzésedet