Ha hátműtét előtt állsz, normális, ha egy kicsit ideges és szorongó vagy. „Működni fog ez?”, „Lesznek később problémák?”, „Visszatérhetek a régi önmagamhoz?”. Ilyen dolgok valószínűleg már százszor megfordultak a fejedben. De tudtad, hogy sok mindent tehetsz a műtét sikeréért? Valójában minél felkészültebb vagy, annál valószínűbb a sikeres kimenetel.

Ma a 6 legfontosabb dologról fogunk beszélni, amit tudnod kell, meg kell tenned és nem szabad tenned gerincműtét előtt. Ezek gerincsebészek és azok tapasztalatai, akik már átestek ilyen műtéteken.

1. Ne hagyd abba a fizikai aktivitást!

„Ó, doktor úr, hogyan tudnék ezzel a hátfájással edzeni?” – kérdezheti. Igaz, hogy nem könnyű hátfájással élni. De ha beszél az orvosával, megteszi a lehető apró dolgokat, és a lehető legaktívabb marad, az nagy segítséget jelenthet a műtét után.

Ha belegondolunk, ennek két oka is van:

• Egészséges testsúly fenntartása: Könnyebb kontrollálni a testsúlyt, ha aktív az ember. Az egészséges testsúlyú személy sokkal gyorsabban felépül a műtét után.
• Vérkeringés: Testmozgás közben javul a vérkeringés, ami nagymértékben csökkenti a műtét utáni szövődmények, például a vérrögök kialakulásának kockázatát.

Szóval, beszéljen orvosával , és kérdezze meg, milyen egyszerű gyakorlatok megfelelőek az Ön számára.

2. Legyen jól tájékozott a helyzetével kapcsolatban.

Ez az igazság. Ezért, mielőtt műtétre jelentkezne, alaposan meg kell értenie egészségi állapotát, a műtétet, amin átesik, a rendelkezésre álló lehetőségeket, és azt, hogy mi történhet utána.

• Tegyen fel jó kérdéseket az orvosának. Ne féljen olyanokat kérdezni, mint például: „Miért van szükségem erre a műtétre?”, „Nincsenek más alternatív kezelések ?”, „Mekkora a sikerességi arány ezután?”
• Olvasson megbízható orvosi weboldalakat és kutatási anyagokat. Például egyeseknek újabb lehetőségek állnak rendelkezésére, mint például a minimálisan invazív lézeres műtét a hagyományos „nyílt műtét” helyett.
• Minél jobban tudatában vagy ezeknek a dolgoknak, annál több mentális erőd lesz a műtéttel szembenézni.

3. Kerülje bizonyos fájdalomcsillapítók szedését (ez nagyon fontos!)

Ezt mindenképpen be kell tartania. Legalább egy héttel a műtét előtt teljesen abba kell hagynia bizonyos típusú fájdalomcsillapítók szedését.

Különösen az „(NSAID-ok)” – nem szteroid gyulladáscsökkentők – kategóriájába tartozó gyógyszerek. Példák:

• Ibuprofén
• Naproxen
• Aszpirin

Miért kell ezeket megállítanunk?

Egyszerűen fogalmazva, ezek a gyógyszerek hígítják a vért. Ez szükségtelen vérzéshez vezethet a műtét alatt vagy után. Ez veszélyes lehet.

Nemcsak ezek a fájdalomcsillapítók, hanem egyes szívbetegségek kezelésére szolgáló gyógyszerek és táplálékkiegészítők, például az omega-3 zsírsavak is okozhatnak ilyen hatást.

4. Fontolja meg egy második vélemény kikérését.

Ha bármilyen kétséged van, vagy csak egy kis megnyugtatásra van szükséged, semmi kivetnivaló nincs abban, ha felkeresel egy másik orvost, különösen egy gerincsebészt, egy második véleményért. Ehhez jogod van.

Egy jó sebész soha nem ellenzi, hogy második véleményt kérj. Ösztönzi is. Azonban, ha egy orvos azt mondja neked: „Nem, nem, ne kérdezz meg senki mást”, vagy úgy érzed, hogy arra buzdít, hogy „Csináljuk meg a lehető leghamarabb”, akkor érdemes elgondolkodni a dolgon.

De van egy kivétel ez alól. Vészhelyzet esetén, például gerincfertőzés, rákos daganat vagy gerincvelő-károsodás esetén azonnali műtétre lehet szükség.

5. Ne gondold azt, hogy „a műtét után minden rendben lesz”.

A hátműtét nagy különbséget jelenthet a fájdalmaidban és az életminőségedben, és nagy enyhülést hozhat. Ez igaz. De ez nem „varázslat”. A műtét csak egy része a gyógyulási folyamatnak.

Van néhány dolog, amit a te oldaladon is meg kell tenned.

• Tartsa fenn az egészséges testsúlyt .
• Végezzen hát- és hasizmokat erősítő gyakorlatokat orvosa és gyógytornásza utasításai szerint.
• Egyél egészséges étrendet .
• Teljesen kerülje a dohányzást és az alkoholfogyasztást .

Ha ezeket a dolgokat megfelelően betartják, csökkenthető a műtét utáni hátproblémák kiújulásának kockázata, és az elért eredmények hosszú távon is fenntarthatók.

6. Vond be a családodat is.

Ez olyasmi, amit sokan figyelmen kívül hagynak, pedig nagyon fontos. Hetekig, akár hónapokig is eltarthat a teljes felépülés a hátműtét után. Nehéz lesz egyedül dolgozni.

Ezért ülj le a családoddal (férj/feleség, gyerekek, szülők), és beszéljétek meg ezt a műtét előtt.

Előre szólj nekik: „A műtét után egy ideig nehezen fogok tudni dolgozni. Szükségem lesz a segítségedre.” Így mentálisan is fel tudnak rá készülni. Ha hajlandóak lesznek segíteni neked, sokkal kevésbé fogod érezni magad stresszesen a felépülésed alatt. Ez nagyban hozzájárul a gyors felépüléshez.