Néha szomorúnak érezzük magunkat. Ez normális. A szomorúság és a megbánás, amelyek az élet más eseményeivel járnak, normális érzések, amelyeket emberként érzünk. De ha ez a szomorúság ok nélkül jön, kontrollálhatatlan, és napokig vagy hetekig tart, akkor komolyabb lehet, mint gondolnánk. Ma erről a depresszióról, vagyis a depresszióról beszélünk, valamint a gyakori kérdésekről, amelyek felmerülnek a fejedben, és a rájuk adott válaszokról.
1. Valóban mentális betegség a depresszió?
Igen, abszolút. A depresszió, vagy ahogy az orvosok nevezik, klinikai depresszió , egy súlyos, kezelhető mentális betegség. Nem személyes gyengeség, hanem egy egészségügyi állapot, amely bárkit érinthet.
Gondolj bele, normális, ha szomorúnak érzed magad, amikor elveszítesz egy szeretett személyt, vagy amikor megbuksz egy vizsgán. Ez fokozatosan elmúlik néhány nap alatt. De amit az orvosok „súlyos depressziós zavarnak” neveznek, az egészen más. Ez egy súlyos állapot, amely szakmai diagnózist és kezelést igényel. Gyakoribb a társadalomban, mint gondolnád.
2. Kisgyermekeknél is előfordulhat depresszió?
Igen. Ne lepődj meg, a kisgyermekek is depressziósak lehetnek. Ugyanazok a tényezők, amelyek a felnőtteket érintik, a gyerekeket is befolyásolhatják. Például a fizikai egészség megváltozása, a traumatikus életesemények (pl. szülők különélése), a generációról generációra öröklődő genetikai hatások, a környezeti hatások és az agykémiai anyagok egyensúlyhiánya mind hozzájárulhat ehhez.
A gyermekek depressziója eltér a korukra jellemző szomorúságtól és hangulatingadozásoktól. A depresszióban szenvedő gyermek viselkedésében hosszú távú változások tapasztalhatók. Ez felborítja a normális életmódját. Kihathat a barátokkal, az iskolai munkával, a hobbikkal és a családdal való kapcsolataira.
Előfordulhat, hogy amikor egy gyermek depressziós, más mögöttes állapotok is fennállhatnak, például figyelemhiányos hiperaktivitás-zavar (ADHD) vagy obszesszív-kompulzív zavar (OCD). Ezért nagyon fontos, hogy fokozott figyelmet fordítsunk a gyermekre.
3. Az alváshiány okozhat depressziót?
Nem. Az alváshiány önmagában nem okoz depressziót, de jelentős szerepet játszik. Például, ha egy másik betegség vagy személyes problémák miatt nem alszol eleget, az súlyosbíthatja a depressziódat. A hosszan tartó alváshiány szintén jó jelzés arra, hogy valaki depressziós lehet.
Nézzük meg a depresszió néhány fő okát ebben a táblázatban.
| A depresszió lehetséges oka | Egy egyszerű magyarázat |
|---|---|
| Családtörténet | Ha a családodban valaki (anya, apa, testvérek) depresszióban szenvedett, akkor nagyobb a kockázata annak kialakulásának. |
| Traumás események | Túlzott reakció egy szeretett személy halálára, válásra vagy különélésre. |
| Fizikai, szexuális vagy pszichológiai bántalmazás | Gyermekkorában vagy a közelmúltban ilyen típusú bántalmazásnak volt kitéve. |
| Nagy változások az életben | Nagy változások, mint például költözés, diploma megszerzése vagy nyugdíjba vonulás. |
| Súlyos betegségek | Krónikus betegségek, mint például a rák, a szívbetegség, a stroke és a HIV. |
| Drog- és alkoholfogyasztás | Ezek kémiai változásokat okozhatnak az agyban, és depressziót okozhatnak. |
| Társadalmi elkülönülés | Elszigetelődés a családtól, barátoktól vagy társadalmi csoportoktól. |
4. Vannak más módszerek a depresszió gyógyszeres kezelésére?
Igen, léteznek alternatív kezelések. Hatékonyságukat azonban még nem bizonyították teljes mértékben tudományosan. Ilyenek például az étrendi változtatások, az életmódbeli változtatások és a mentális gyakorlatok.
Ezek közül a testmozgás a közelmúltban jó bizonyítékokat kapott. Megállapították, hogy a testmozgás jó eredményeket érhet el enyhe és közepes depresszió esetén.
Egyéb alternatív kezelések közé tartozik az akupunktúra, a jóga, a meditáció és a masszázs.
De ne feledd, hogy mindenképpen beszélj orvosoddal, mielőtt bármi ilyesmibe belekezdenél. Előfordulhat, hogy ezek nem megfelelőek az állapotodra. Tehát ne tegyél semmit orvosi tanács nélkül.
5. Miért van nagyobb kockázata a nőknél a depresszió kialakulásának?
A statisztikák szerint a nők kétszer olyan valószínűek a depresszióban, mint a férfiak. Ennek egyik fő oka a női szervezetben bekövetkező jelentős hormonális változások lehetnek.
Például:
- Terhesség alatt
- Gyermek születése után
- Abortusz után
- Menopauza alatt
- Premenstruációs szindróma (PMS és PMDD)
Mindezen időszakokban jelentős hormonális ingadozások vannak, ami depresszióhoz vezethet.
6. Igaz, hogy egyes depresszió elleni gyógyszerek kölcsönhatásba lépnek más dolgokkal?
Igen, ez a történet igaz. Különösen óvatosnak kell lenned, ha egy régebbi, de nagyon hatékony antidepresszáns osztályt, az úgynevezett „MAOI-kat” (monoamin-oxidáz-gátlókat) szeded. Ezeket általában súlyos depresszió esetén írják fel, és úgy fejtik ki hatásukat, hogy növelik az agyban az idegsejtek között üzeneteket szállító vegyi anyagok mennyiségét.
Vannak olyan ételek és egyéb gyógyszerek, amelyeket kerülni kell a MAOI gyógyszercsoport szedése során.
| Mit kell kerülni a MAOI-k szedése közben? | Példák |
|---|---|
| Egyéb antidepresszánsok | Minden az „SSRI” kategóriába tartozó gyógyszer, mint például a Paxil és a Prozac. |
| Néhány fájdalomcsillapító | Gyógyszerek, mint a Demerol és a Tramadol. |
| Megfázás elleni gyógyszer | Néhány köhögés elleni szirup és orrdugulás elleni szer. |
| Néhány étel | Tartósított sajtok és húsok, pácolt vagy füstölt ételek (savanyú káposzta), erjesztett ételek (szójaszósz, csapolt sör). |
Ezért rendkívül fontos, hogy tájékoztassa kezelőorvosát az összes szedett gyógyszerről . Ő elmagyarázza Önnek ezeknek a gyógyszereknek a mellékhatásait és ellenjavallatait.
7. Ha egyszer depressziós voltál, előfordulhat újra?
A súlyos depresszió egyszeri átélése növeli a jövőbeni újbóli kialakulásának kockázatát. De nem mindenkinél jelentkezik újra, aki felépül a depresszióból. Előfordul, hogy a depressziót egy életesemény, betegség vagy olyan tényezők kombinációja váltja ki, amelyek az adott pillanatra jellemzőek. Néha minden látható ok nélkül is előfordulhat.
A megfelelő kezelés megkezdése, a megfelelő ideig, a legjobb módja a felépülésnek és a jövőbeni visszaesések megelőzésének.
8. Meddig tart a depresszió?
Kezelés nélkül a depresszió különböző típusai hónapokig, néha évekig is eltarthatnak.
- Súlyos depressziós epizód: Tünetegyüttes, amely általában több hónapig tart.
- Szezonális Affektív Zavar (SAD): Általában egész télen tart, és tavasszal és nyáron javul.
- Bipoláris zavar: Olyan állapot, amelyet a szélsőséges boldogság (mánia) és a szélsőséges szomorúság (depresszió) időszakainak váltakozása jellemez. Ez a depressziós állapot addig tarthat, amíg hatékony kezelést nem találnak.
- Disztímia: Ez egy enyhe, néha észrevehetetlen depressziós állapot. Felnőtteknél két évig vagy tovább tart. Kezelés nélkül súlyos depresszióvá alakulhat.
Otthoni üzenet
- A depresszió nem a gyengeséged, hanem egy valódi betegség, ami kezelhető.
- Nagy különbség van a normális szomorúság és a depresszió között. Ha kontrollálhatatlan szomorúságot és hetekig tartó életörömöt érzel, aggódj.
- A depresszió bárkit érinthet, nemtől függetlenül, beleértve a gyermekeket, fiatalokat, felnőtteket és nőket is.
- Ha gyanítja, hogy Ön vagy egy ismerőse depressziós, forduljon orvoshoz. Ez a legjobb, amit tehet.
- Nagyon fontos, hogy az orvos által előírt kezelést a teljes időtartam alatt szedje. Ne álljon meg félúton.
- Nincs egyedül. Vannak emberek, akik segíthetnek neked átvészelni ezt. Szóval ne félj segítséget kérni.
💬 Comments (0)
No comments have been posted yet. Add your comment here for the first time.
Add meg megjegyzésedet