Mi ez a „lerakódás” a fogakon? Hogyan képződik?
Egyszerűen fogalmazva, ez a „lepedék” egy ragadós, színtelen film, amely a fogaink felszínére tapad. „Baktériumokat” tartalmaz. Miután ételt eszünk, különösen valami édeset, ezek a „baktériumok” munkához látnak. Amit teszünk, az az, hogy megemésztik az elfogyasztott cukrokat, és „savakat” hoznak létre. Ez a „sav” az, ami fokozatosan feloldja a fogaink tetején lévő védőréteget, azaz a „zománcot”. Ekkor alakulnak ki üregek a fogainkban, amit „fogszuvasodásnak” nevezünk. Ez a „lepedék” nemcsak fogszuvasodást okoz, hanem valami mást is. Ez az ínybetegség, az úgynevezett „gingivitis” kialakulása. Ilyenkor az íny vörössé, duzzadttá válik, és néha vérezni kezd, amikor fogat mosunk. Veled is történt már ilyen? Tehát ezt jelenti az, hogy elkezdődött a munka a „lepedéken”.Szóval, hogyan lehet eltávolítani ezt a „lerakódást”?
A fogszuvasodás elkerülése érdekében el kell távolítani ezt a „lepedéket”. A két fő dolog a fogmosás és a fogselyem használata. Fogmosás: Naponta legalább kétszer alaposan mosson fogat. Ez nemcsak a „lepedéket” távolítja el, hanem stimulálja az ínyt is, és segít egészségesnek maradni. Fogselyem használata: Naponta legalább egyszer használjon fogselymet. Erről részletesebben is beszélünk. Ez a két dolog a legfontosabb, amit megtehet a fogai és az ínye egészségének megőrzése érdekében. Használjon fluoridos fogkrémet: Nagyon fontos, hogy fluoridot tartalmazó fogkrémet használjon a fogszuvasodás megelőzése érdekében. Fogkrém vásárlásakor ne felejtse el ellenőrizni, hogy tartalmaz-e fluoridot. Fogkő: Ha a „lepedék” túl sokáig marad a fogakon, megkeményedik és kemény anyagot képez. Ezért hívják „ fogkőnek”. Ezt nehezebb eltávolítani, mint a „lepedéket”, és jobban károsítja a fogakat. A fogkőképződést csökkentő „fogkőellenes” fogkrémek és szájvizek használatával, valamint a nyálmirigyek közelében lévő fogak (pontosabban az alsó fogak belső, illetve a felső fogak külső oldalának) gyakrabban történő mosásával kontrollálhatjuk az új fogkő kialakulását. Mit tehetünk a fogzsibbadás problémája ellen?Vannak, akiknek érzékenyek a fogaik („érzékeny fogak”), amelyek elzsibbadnak, ha valami forrót vagy hideget tesznek a szájukba, vagy ha egy kis nyomást gyakorolnak egy fogra. Ha ez a helyzet Önnel, vannak kifejezetten erre a célra készült fogkrémek („érzékeny fogakra való fogkrém”).De ez nagyon fontos: Először is fel kell keresned a fogorvosodat, és el kell mondanod neki ezt. Mert ez a zsibbadás okozhatja fogféreg vagy idegprobléma is. Ellenkező esetben nem jó ötlet öngyógyítást végezni.
Mi a legjobb módja a fogmosásnak?
A fogorvosok szerint naponta kétszer kell fogat mosni, alkalmanként legalább két percig . Oké, nézzük meg pontosan, hogyan is kell fogat mosni:- Tartsa a fogkefét 45 fokos szögben az ínyéhez képest. Mosson fogat lassan, rövid mozdulatokkal, körülbelül egy fog szélességében.
- Ne feledd: Ne moss fogat túl erőteljesen. A túl erőteljes fogmosás visszahúzódó ínyhez, fogérzékenységhez és végül a fogak meglazulásához vezethet. Nem jó, ha túl erőteljesen mosol fogat, mint például a padló felsöprésével.
- A fogaink külső és belső oldalát, valamint a rágófelületeket is meg kell mosnunk. Ne felejtsük el kitisztítani a fogak közötti kis mélyedéseket és réseket, azokat is meg kell tisztítani.
- A nyelvedet is gyengéden megtisztíthatod.
- Ahhoz, hogy megszokd a pontosan két-három perces fogmosást, használj időzítőt, hogy lásd, mennyi ideig bírod, vagy hallgasd a kedvenc zenéidet fogmosás közben. Így észre sem veszed, hogy telik az idő. Néhány elektronikus fogkefe időzítővel rendelkezik, amely figyelmeztet, ha letelt a két perc.
Valóban szükséges a fogselyem használata?
„Teljesen biztos!” Sokan azt hiszik, hogy elég a fogmosás. De ez nem igaz. Bár a fogmosás nagyon fontos, nem távolítja el a fogak között, az ínynél található apró lepedékdarabokat. A fogselyem használata fontos a rések tisztításához. Naponta legalább egyszer használjon fogselymet. Fogselyem használata közben ügyeljen arra, hogy ne sértse meg az ínyét. Próbálja ki ezt:- Fogj egy darab fogselymet, és óvatosan helyezd két fogad közé, lassan mozgatva előre-hátra.
- Lassan mozgassa a fogselymet az ínyvonalig, de ne nyomja le erősen.
- Ezután tekerd a fogselymet minden fog köré "C" betű alakban, és finoman dörzsöld fel és le az egyes fogak oldalán.
- Ezt minden fog között végezd el. Eleinte kicsit nehéznek tűnhet, de ha egyszer megszokod, nagyon könnyű lesz.
Fehéríthetem a fogaimat? Hogyan csináljam? (Fogfehérítés)
Ez egy olyan kérdés, amit manapság sokan feltesznek. Vannak olyan fogkrémek, amelyek azt állítják, hogy „fehérítik a fogakat”. Ha ezek a fogkrémek „fluoridot” tartalmaznak, és olyan összetevőket is tartalmaznak, amelyek a „lepedék” és a „fogkő” ellen hatnak, akkor nincs semmi baj a használatukkal. Ha egy ilyen termék rendelkezik az „Amerikai Fogorvosi Szövetség elfogadó pecsétjével”, az azt jelenti, hogy úgy találták, hogy jól működik és biztonságosan használható. Őszintén szólva azonban a legtöbb fiatalnak nincs igazán szüksége fogfehérítésre. Mivel a fogak általában elkezdenek sárgulni az életkor előrehaladtával. De manapság a fiatalokat nagyon érdekli ez.Ha úgy gondolod, hogy a fogaid nem elég fehérek, mindenképpen konzultálj fogorvossal, mielőtt vény nélkül kapható fehérítő termékeket használnál. Némelyikük káros lehet az ínyre és fogérzékenységet okozhat. Orvosod javasolhat egy professzionális kezelést is, amely jobban megfelel neked, és jobb eredményt hoz, mint a vény nélkül kapható fehérítő termékek.
Vajon az, amit eszünk és iszunk, befolyásolja a fogainkat?
„Ó, igen! Tényleg!” Valószínűleg már tudod, hogy a cukor a fogszuvasodás egyik fő oka. De nem csak a bevitt cukor mennyisége a fontos, hanem az is, hogy mikor és hogyan fogyasztod. Gondolj bele, ha cukros ételeket és italokat fogyasztasz egész nap, folyamatosan táplálod a szádban lévő baktériumokat. Minél több ételhez jutnak a baktériumok, annál valószínűbb, hogy megeszik. A cukros ételek, mint a rágógumi, a köhögéscsillapító cukorkák és a leheletfrissítők különösen károsak, mert feloldódnak a szádban. Ezért a legjobb, ha kerülöd a cukros ételek fogyasztását az étkezések között. Az étkezés közben elfogyasztott édes, keményítőtartalmú ételek kevésbé károsítják a fogakat, mint a magukban fogyasztottak. Ennek az az oka, hogy étkezés közben több nyálat termelünk a szánkban, ami lemossa a cukrot és a baktériumokat. Az édességek fogyasztása lefekvés előtt este a legrosszabb (különösen, ha utána nem mosol fogat). Ez azért van, mert alvás közben sokkal kevesebb nyál termelődik. Ezért mindenkinek nehéz teljesen abbahagynia az édességek fogyasztását. Tehát tartsd szem előtt a következőket:- Fogyassz annyi szénhidrátot – azaz cukrot és keményítőt – az étkezések során, amennyit csak lehet.
- Ha étkezés után nem tudsz fogat mosni, alaposan öblítsd ki a szádat vízzel vagy szájvízzel. Vagy rágj cukormentes rágógumit.
- Ne egyen édességet étkezés közben.
- Ha nassolnivalóként eszel valamit, például sajtot, pattogatott kukoricát, nyers zöldségeket ,Egyél valami alacsony cukortartalmút, például joghurtot .
Mikor kell fogorvoshoz fordulni?
A legtöbb ember csak akkor megy orvoshoz, ha beteg. De ha mégis elmész fogorvoshoz, akkor legalább félévente egyszer érdemes elmenned, és ennek fő oka a megelőzés. A cél a fogszuvasodás, az ínybetegségek és más, a fogak és a száj egészségét veszélyeztető problémák felismerése és megelőzése. Az első látogatás általában így zajlik: Ez három részből állhat: 1. Fogászati és kórtörténet: Az orvos vagy dentálhigiénikus megkérdezi a fogápolási szokásaidat és az esetleges korábbi fogászati leleteket. 2. Fogászati vizsgálat: Megvizsgálják a fogaidat, az ínyt és a szájüregi szöveteket. 3. Professzionális tisztítás: Alaposan megtisztítják a fogaidat. Amit az orvos megvizsgál: Az orvos nemcsak a fogaidat, az ínyt és a száj más részeit vizsgálja meg, hanem az állkapocs ízületeit is. Egy kis tükör és egy szonda segítségével megvizsgálja az egyes fogak koronáját, hogy lássa, van-e lepedék, kilazult fogak vagy szuvasodás. Azt is megvizsgálja, hogyan illeszkednek a fogak egymáshoz, ezt nevezik az okklúziónak. Az ínyednek normális esetben feszesnek és rózsaszínűnek kell lennie. Nem lehetnek puhák, duzzadtak vagy pirosak. Az orvos (vagy egy asszisztens) a szonda segítségével megvizsgálja a sulcus mélységét. A sulcus egy kis rés, ahol a fog találkozik az ínnyel. Ha ezek a rések mélyek, akkor „tasakoknak” nevezik őket, és ínybetegség jelei lehetnek. Néha az orvos „röntgenfelvételeket” is készíthet, hogy megállapítsa, vannak-e szuvas fogak, „tályogok” – duzzadt gennyes területek –, vagy probléma van-e a „bölcsességfogakkal”. Fogtisztítás:Egy speciálisan erre képzett és engedéllyel rendelkező dentálhigiénikus általában megtisztítja a fogait a lepedék és a fogkő eltávolítása érdekében. Tisztítás után a higiénikus lepolírozza a fogait. Ez megtisztítja és simítja a fogak felszínét, eltávolítja az elszíneződéseket, és csökkenti a lepedék újbóli lerakódásának kockázatát. Végül a fogorvos fluoridot vagy tömítőanyagot alkalmazhat a fogakon a szuvasodás megelőzése érdekében. A fogorvos töméseket is javasolhat a szuvasodás esetén. Ha fogszabályozója vagy egyéb problémája van, fogszabályozó szakorvoshoz utalhatja Önt, aki a fogszabályozásra szakosodott fogorvos. A félévenkénti látogatáson kívül, ha bármilyen fájdalmat észlel a fogaiban, az ínyében, az állkapcsában vagy bármi más szokatlan dolgot , azonnal forduljon fogorvoshoz.Íme tehát a legfontosabb dolgok, amikre emlékezni kell (Hazavihető üzenet)
Rendben, most már sok mindenről beszéltünk. Röviden, ezek a legjobb dolgok, amiket tehetsz fogaid egészségének megőrzése érdekében:- Mosson fogat naponta kétszer legalább két percig fluoridos fogkrémmel .
- Naponta legalább egyszer használjon fogselymet. A fogak közötti tisztaság nagyon fontos.
- Csökkentsd a cukros ételek és italok fogyasztását amennyire csak lehet, különösen étkezés közben.
- Félévente keresse fel fogorvosát. Ne várja meg, amíg probléma adódik.
- Ha bármi szokatlant vagy fájdalmat érzel a fogaidban vagy az ínyedben, azonnal fordulj orvoshoz.
Ezek az apróságok mindenképpen segítenek megőrizni a gyönyörű mosolyodat és az egészséges fogaidat. Ne aggódj, ha helyesen csinálod ezeket a dolgokat, megőrizheted az egészséges szájhigiéniádat ! Szerencséd van!
Fogászati egészség, fogmosás, fogselyemhasználat, fogszuvasodás, ínybetegség, lepedék, fogorvos, fluorid, fogkő, fogfehérítés, fogászati ellátás, szájhigiénia
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න