Hasmenése van utazás közben? Beszéljünk az utazók hasmenéséről!

Képzeljük el, hogy egy gyönyörű helyre utazunk, és hirtelen rosszul érezzük magunkat, naponta többször is mosdóba kell mennünk... Talán még hányni is kezdünk, és lázzal is küzdünk. Az egész utazás kicsit unalmas lehet, igaz? Ez legtöbbször azért van, mert akaratlanul is valami piszkosat eszünk vagy iszunk. Ezt az állapotot „utazók hasmenésének” nevezik. Ahogy a neve is sugallja, gyakori előfordulás az utazók körében.

Mi az utazók hasmenése?

Egyszerűen fogalmazva, ez az „utazók hasmenése” egy fertőzés, amely utazáskor, különösen egy másik régióba vagy országba utazva, tisztátalan étel vagy ital miatt jelentkezik a gyomorban. Pontosabban, ez egy kisebb kellemetlenség, amely az emésztőrendszerünket (gyomor-bél traktust) érinti. Vagyis egy olyan fertőzés, amely a belek belsejében fordul elő. Bár ez általában néhány nap alatt elmúlik, ezalatt a néhány nap alatt nagyon bosszantó élmény. Fájni kezd a gyomrod, gyakran kell WC-re menned, néha hánynod és gyengének érzed magad. Képzeld el, mennyire ideges lennél, ha elmennél a kedvenc helyedre, megkóstolnál ott valamit, és valami ilyesmi történne!

Leggyakrabban baktériumok okozzák. Azonban néha vírusok vagy bélparaziták is felelősek lehetnek. Ez a kockázat megnő, ha olyan helyekre utazunk, amelyek eltérnek a szokásos környezetünktől, és rosszak a higiéniai körülmények.

Mennyire gyakori ez?

Valójában az „utazók hasmenése” egy nagyon gyakori egészségügyi probléma az utazók körében. Felmérések szerint ez az állapot az utazók 30-70%-ánál fordulhat elő, az úti céltól és az évszaktól függően. Ez azt jelenti, hogy tíz utazóból három-hétnél valószínűbb, hogy kialakul.

Ez a kockázat különösen magas a forró és párás éghajlatú országokban . Ez azért van, mert a baktériumok nagyobb valószínűséggel szaporodnak ilyen környezetben. Például Ázsia, a Közel-Kelet, Afrika, Mexikó, valamint Közép- és Dél-Amerika egyes részein az ezekre a helyekre utazók nagyobb valószínűséggel kapnak „utazók hasmenését”.

Milyen tünetek jelentkeznek?

Ha utazók hasmenésére gyanakszik, figyeljen ezekre a tünetekre:

• Laza széklet (vízszerű) ürítése 24 órán belül háromnál többször .
• Gyakori, hirtelen fellépő WC-szükséglet.
• Gyomorgörcsök és hányás.
• Hányinger és hányás.
• Láz.

Ezek a tünetek legtöbbször nem súlyosak. Ha bakteriális vagy vírusos fertőzésről van szó, a tünetek a fertőzést követő 6-24 órán belül jelentkezhetnek. Ha azonban parazita okozza, egy-három hét is eltelhet, mire a tünetek megjelennek. Ezért van az, hogy egyes embereknél ezek a tünetek még egy utazásról való hazatérés után is fennállnak.

Meddig tartanak a tünetek?

Ez az októl függ.

• Bakteriális fertőzés esetén két-három napon belül jobban fogja érezni magát, még akkor is, ha nem szed semmilyen kezelést. Azonban akár egy hét is eltelhet, mire a tünetek teljesen eltűnnek.
• Ha vírusfertőzésről van szó, akkor néhány napon belül javulni fog.
• Ha azonban az utazók hasmenését parazitafertőzés okozza, a tünetek hetekig, akár hónapokig is eltarthatnak. Ebben az esetben mindenképpen orvoshoz kell fordulni.

Miért fordul elő utazók hasmenése?

Az utazók hasmenése valójában az immunrendszer válasza egy idegen betolakodóra, amely bejutott az emésztőrendszerbe. Ezek a betolakodók lehetnek baktériumok, vírusok vagy paraziták. Bármi is legyen az, az immunrendszer megpróbálja elpusztítani és kiűzni őket a szervezetből. Az ennek során fellépő gyulladásos válasz okozza az olyan tüneteket, mint a hasmenés és a gyomorgörcsök.

Egyszerűen fogalmazva, ami itt történik, olyan, mintha a tested katonái (az immunrendszer) egy bejutott ellenséggel (a kórokozóval) harcolnának. Ezek a tünetek ennek a harcnak a melléktermékei.

Milyen kórokozók okozzák ezt?

Mint már említettük, baktériumok, vírusok és paraziták is okozhatják ezt az állapotot.

• Baktériumok: A bakteriális fertőzések a leggyakoribbak. Közülük az E. coli a fő bűnös. Ezenkívül:
• Szalmonella
• Kolerabaktérium
• Campylobacter jejuni
• Baktériumok, mint például a Shigella, szintén okozhatják.

• Vírusok:
• Norovírus
• Rotavírus
• Az olyan vírusok, mint az Astrovirus, szintén befolyásolják ezt.

• Paraziták:
• Giardia
• Kriptosporidium
• Az olyan paraziták, mint a Cyclospora, szintén okozhatják ezt az állapotot.

Ez fertőző?

Igen, az utazók hasmenése fertőző lehet. Az emésztőrendszerben lévő kórokozók átterjedhetnek másokra a székletben vagy a hányadékban lévő apró részecskéken keresztül. Például, ha hasmenése van, és mielőtt kézmosás van, kimegy a WC-re, és megérinti a mosdókagylót, a kórokozók a kezére kerülhetnek, ha nem tisztítja meg. Ha a következő személy használja a mosdókagylót, és megérinti a mosdókagylót, elkaphatja a kórokozókat. Ha ezután kézmosás nélkül megérinti a száját, elkaphatja Öntől a kórokozókat. Ezért nagyon oda kell figyelni a személyes higiéniára .

Kinél nagyobb a valószínűsége ennek a kialakulásának?

A szennyezett ételek fogyasztása és az ivóvíz a fő kockázati tényező, de egyes csoportokban nagyobb valószínűséggel alakul ki, mint másokban.

• Fiatal felnőttek: Bár a szakértők nem ismerik a pontos okot, a fiatalabbak nagyobb valószínűséggel kapnak utazók hasmenését, mint az idősebbek. Ez azért lehet, mert a fiatalok hajlamosabbak új dolgokat kipróbálni, különösen az utcai ételeket.
• Gyenge immunrendszerű emberek: Mint minden más fertőzés, az utazók hasmenése is könnyen kialakulhat olyan személynél, akinek az immunrendszere már eleve legyengült.
• Krónikus emésztőrendszeri betegségekben szenvedők: Például a Crohn-betegségben , a GERD-ben (gasztroözofageális reflux betegség) vagy az irritábilis bél szindrómában (IBS) szenvedők nagyobb kockázatnak vannak kitéve.

Milyen szövődményeket okozhat ez?

A kiszáradás a leggyakoribb szövődmény. Ez azt jelenti, hogy a szervezetben lévő víz és sók mennyisége csökken. A súlyos kiszáradás orvosi vészhelyzetet jelenthet.

Ezenkívül, bár ritka, az utazók hasmenése súlyosbíthatja az alapjául szolgáló emésztőrendszeri állapotot. Kialakulhat például egy fertőzés utáni irritábilis bél szindróma (PI-IBS) nevű állapot. Ha genetikai hajlama van a gyulladásos bélbetegség (IBD) kialakulására, az IBD első tünetei az utazók hasmenése után jelentkezhetnek. Ha az utazók hasmenése súlyos, és bakteriális fertőzés okozza, olyan tüneteket is tapasztalhat, mint a vér vagy nyálka a székletében, valamint a láz.

Hogyan ismeri fel ezt egy orvos?

Az orvos legtöbbször úgy tudja megállapítani, hogy utazói hasmenése van-e, hogy megkérdezi a tüneteit és azt, hogy hol járt. Előfordulhat azonban, hogy az orvos székletvizsgálatot javasol, hogy pontosan megállapítsa, milyen típusú fertőzésről van szó. Ez segíthet a megfelelő kezelés meghatározásában, különösen parazitafertőzés gyanúja esetén. A fertőzés megerősítéséhez több minta vizsgálatára is szükség lehet.

Milyen kezelések léteznek?

Orvosa azt fogja javasolni , hogy pihenjen eleget és fogyasszon sok folyadékot . Egyes sportitalok és vény nélkül kapható sportrehidratáló készítmények segíthetnek pótolni az elvesztett elektrolitokat .

Ha azonban a tünetei súlyosak, és néhány napon belül nem javulnak, orvoshoz kell fordulni.Kaphat hasmenés elleni szereket vagy antibiotikumokat .

Hasmenés elleni gyógyszerek

Ezek a gyógyszerek csak a hasmenést csillapítják, a fertőzést nem gyógyítják. Csupán egy kicsit lelassítják a bélmozgást (motilitást) – az izmok összehúzódását, amelyek a székletet a beleken keresztül tolják. Ezáltal a beleknek több idejük van arra, hogy a székletből a vizet visszaszívják a szervezetbe.

A hátránya, hogy a kórokozók továbbra is a szervezetedben vannak. Még mindig beteg vagy, és továbbra is terjesztheted a betegséget másokra. Ezért pontosan kövesd az orvosod utasításait, amikor ezeket a gyógyszereket használod. Utazáskor bölcs dolog magával vinni néhányat ezek közül a gyógyszerek közül:

• Atropin-difenoxilát (pl. Lomotil® )
• Bizmut (pl. Pepto-Bismol® )
• Loperamid (pl. Imodium® )

Antibiotikumok

Súlyos bakteriális fertőzés esetén, vagy ha a hasmenése néhány nap után nem javul, orvosa antibiotikumot írhat fel. Az antibiotikumok leggyakoribb típusai a következők:

• Ciprofloxacin (pl. Cipro® )
• Levofloxacin (pl. Levaquin® )
• Azitromicin (pl. Zmax® )
• Rifaximin (pl. Xifaxan® )
• Metronidazol (pl. Flagyl® ) (különösen parazitafertőzések esetén)
• Nitazoxanid (pl. Alinia® ) (parazitafertőzések kezelésére)

Fontos: Soha ne szedjen antibiotikumot önállóan orvossal való konzultáció nélkül. Ez más problémákat okozhat.

Vannak természetes gyógymódok?

Néhány természetes gyógymód, mint például az oregánóolaj vagy az echinacea kivonat, állítólag segít megelőzni az utazók hasmenését okozó fertőzéseket. Mindazonáltal mindig konzultáljon orvosával, hogy megbizonyosodjon arról, hogy ezek biztonságosak-e az Ön számára.

Mire számíthat, ha utazók hasmenését tapasztalja?

A legtöbb emberhez hasonlóan te is néhány napon belül felépülsz. Ha súlyos tüneteid vannak, vagy ha a tünetek továbbra is fennállnak, és továbbra is utazol, kérdezd meg az országodban lévő nagykövetséget, egy megbízható személyt vagy egy jó orvost a környéken.

Hogyan lehet ezt túlélni?

Lehetetlen elkerülni az összes utazó hasmenését okozó baktériumot, de a következő lépések betartásával jelentősen csökkentheti a kockázatot:

• Alaposan mosson kezet , különösen étkezés előtt. Vigyen fel szappant, és dörzsölje össze a kezeit legalább 20 másodpercig.
• Olyan helyeken használható, ahol nincs kézmosási lehetőség.Vigyél magaddal alkohol alapú kézfertőtlenítőt.
• Fürdés közben ügyeljen arra, hogy a zuhanyból származó víz ne kerüljön a szájába .
• Palackozott vizet használj fogmosáshoz. Soha ne csapvizet.
• Kerüld a jégkockákat tartalmazó italokat, mivel a jégkockák csapvízzel is készülhetnek.
• Ha friss zöldségeket és gyümölcsöket eszel, csak olyat válassz, amit magad is meg tudsz hámozni. Kerüld az előre felszeletelt gyümölcsök vásárlását a boltban.
• Csak jól átsült, meleg ételt egyél. Ne menj el minden egyes ételárusító standra, amivel találkozol.
• Kizárólag dobozos vagy palackozott italokat használjon. Ellenőrizze azt is, hogy megfelelően le vannak-e zárva.

Hogyan gondoskodjak magamról?

Ha Önnek vagy gyermekének utazói hasmenése van, ezek a dolgok segíthetnek:

• Fogyassz sok folyadékot: A palackozott víz, néhány sportital és az orális rehidratáló oldatok, mint például a Jeevani, amelyet a gyógyszertárban vásárolhatsz, mind segítenek fenntartani a test vízszintjét.
• Egyél, de légy óvatos: Először is próbálj ki könnyű leveseket és jégakkukat . Ezután próbáld ki a BRAT diétát (banán, rizs, almaszósz, pirítós ). Ezek könnyebben emészthetők. A legjobb, ha néhány napig kerülöd a zsíros, fűszeres és tejtermékeket.

Mikor kell orvoshoz fordulni?

Ha a következő tünetek bármelyikét tapasztalja, mindenképpen forduljon orvoshoz:

• Ha vér vagy nyálka van a székletében , vagy ha ezek bármelyikét észleli a WC használata és a törölközés után.
• Magas láz (38,5 Celsius-fok / 101,3 Fahrenheit-fok felett).
• Ha naponta háromnál többször híg széklete van , akár kezelés, akár gyógyszeres kezelés alatt.
• Ha súlyos gyomorfájdalma van.
• Ha kiszáradás jeleit tapasztalja (szájszárazság, beesett szemek, csökkent vizeletürítés, sötét vizelet, túlzott szomjúság, szapora szívverés, szédülés).
• Ha a tünetek néhány nap után nem javulnak , vagy rosszabbodnak.

A legfontosabb dolog (hazavihető üzenet)

Az utazók hasmenése nem feltétlenül szerepel az utazási terveidben, de előfordulhat, ha véletlenül szennyezett ételt vagy italt fogyasztasz. A kockázatot csökkentheted gyakori kézmosással, palackozott víz fogyasztásával, valamint a jól átfőtt ételek és dobozos italok fogyasztásának korlátozásával .

Ha sajnos Önt is érinti ez az állapot, ne essen pánikba. Pihenjen sokat és igyon sok folyadékot. Az esetek többségében néhány napon belül jobban lesz. Ha nem, azonnal forduljon orvoshoz. Biztonságos és egészséges utat!

` Utazók hasmenése, hasmenés, gyomorrontás, kórokozók, utazás, ételmérgezés, kiszáradás