Ha 2-es típusú cukorbetegségben szenved, akkor tudja, hogy az együttélés vele időnként kihívást jelenthet. De nem kell megfélemlítenie vagy zavarban lennie, amikor orvoshoz megy. Ha úgy érzi, hogy nem kap választ a kérdéseire, vannak módok arra, hogy megbeszélje azokat, és megkapja a legjobb ellátást, amire szüksége van. Az önérvényesítés a legfontosabb dolog a cukorbetegség kezelésében.
Mit jelent ez, hogy „magad nevében beszélsz”?
Egyszerűen fogalmazva, az „önérdekvédelem” azt jelenti, hogy a saját szükségleteidért és jogaidért állsz ki az állapotod kezelése során. Olyan, mintha a saját egészséged képviselője lennél. Ez a gyakorlat segíthet megtalálni a szükséges egészségügyi információkat, megérteni azokat, és alkalmazni azokat az életedben.
Ez nagyon fontos ahhoz, hogy azt az érzést keltsd, hogy te irányítod a cukorbetegségedet, nem pedig a cukorbetegség téged. Így magabiztosabbnak és kézben tartottabbnak fogod érezni magad ezen az úton.
A cukorbetegségről a lehető legtöbbet megtudni fontos
Nagyon fontos, hogy a lehető legtöbb tudást szerezzük a cukorbetegségről. Mert csak akkor tarthatjuk egészséges szinten a vércukorszintünket, ha a tudást és a cselekvést ötvözzük. Így megelőzhetjük a cukorbetegség okozta szövődményeket is.
Képzeld el, ha pozitív változásokat eszközölsz az életmódodban és csökkented a vércukorszintedet, akkor talán csökkentheted a gyógyszered adagját, vagy akár teljesen abba is hagyhatod a szedését.
Először is van néhány dolog, amit meg kell tenned:
- Ismerd a számaid: Pontosan tudd, hogy mennyi az A1c-szinted, a vérnyomásod és a koleszterinszinted, és mik ezek normál értékei. Kérdezd meg orvosodtól, hogy mit jelentenek.
- Kérjen segítséget a technológiától: Sok mindent tehet a cukorbetegség kezeléséért. Ingyenesen letölthető alkalmazások vannak a telefonjára, amelyek segítenek nyomon követni az ételbevitelt, és vannak olyan eszközök, mint a folyamatos vércukormérők, amelyekkel ellenőrizheti a vércukorszintjét. Beszéljen ezekről orvosával.
- Értse meg a gyógyszerek „hogyanját” és „miértjét”: Mi történik a beadott gyógyszerrel? Csökkenti-e a vércukorszintet? Védi-e a veséket vagy a szívet? Segít-e a fogyásban? Tudja meg pontosan, hogy mik ezek a dolgok. Néha, a biztosításától függően, vannak módok arra, hogy megfizethető és az Ön számára megfelelő gyógyszereket válasszon.
- Változtasson életmódot: A kezelési terv pontos betartása segíthet megelőzni a súlyos szövődményeket, mint például a szívbetegség, az idegkárosodás és a vakság.Az olyan szokások, mint a finomított szénhidrátok, például a rizs, a kenyér és a liszttermékek fogyasztásának korlátozása, az aktív életmód fenntartása és a stressz kezelése növelik az esélyeit a gyógyszermentességre.
Lehet, hogy túlterhelőnek tűnik mindezt egyszerre megtenni. Segítségképpen megkérheti orvosát, hogy utalja Önt egy diabétesz-gondozó és -oktató szakemberhez (DCES) . Ő megértheti félelmeit és aggályait, és segíthet felkészülni a következő látogatásra.
Dolgozz együtt az orvosi csapattal
A cukorbetegség egy olyan betegség, amely tetőtől talpig érintheti az embert. Ezért mindenképpen ellenőriztesse a szemét, mosson fogat, vizsgáltassa meg a lábát, végeztessen vérvizsgálatokat (laboratóriumi vizsgálatokat) és minden egyéb szükséges orvosi ellátást. Ahhoz, hogy egészséges maradjon a 2-es típusú cukorbetegségben, orvosi csapat támogatására van szüksége.
„Az, hogy honnan szerzed az információt, ugyanolyan fontos, mint maga az információ, amit kapsz.”
Rengeteg információ található a cukorbetegségről az interneten, de nem kell mindent egyszerre tudnia. Orvosi csapata segíthet megtalálni az Önnek megfelelő információkat.
Hogyan beszélsz pontosan a magad nevében?
Ne légy félénk vagy félj, amikor az orvosoddal beszélsz. Ne gondold, hogy elítél majd. Még ha általában vonakodsz is beszélni, próbálj meg egy kis őszinteséggel beszélni. Mert ha nem mondod el neki a problémádat vagy nehézségedet, az orvos nem fog tudni róla. A szavaid nagyban befolyásolhatják a kezelésedet és az életminőségedet.
Az orvosi vizsgálatok néha annyira stresszesek lehetnek, hogy elfelejthetsz beszélni. De vannak módok arra, hogy megkönnyítsd a dolgodat.
| Mit kell tenned | Az előnye |
|---|---|
| Készülj fel és menj. | Vezess cukorbetegség naplót, és írd le a vércukorszintedet, a gyógyszereidet és minden kérdésedet. Így nem fogsz semmit elfelejteni. |
| Vigyél magaddal valakit, akiben megbízol. | Nagy megkönnyebbülést jelenthet, ha egy barát vagy családtag van veled. Ők abban is segíthetnek, hogy emlékezz arra, mit mondott az orvos. |
| Beszélj nyíltan és őszintén. | Még ha az orvos azt is mondja, hogy „Egyél jól, mozogj, szedd be a gyógyszeredet”, mondd el neki a valódi problémáidat. Például mondj ilyesmiket: „Doktor úr, ez a gyógyszer egy kicsit drága”, „Nehezen találok időt főzésre”, „Fáj a térdem, ezért nem tudok járni”. |
| Higgy magadban. | Ha valami nem stimmel számodra, ha nem egészen érted a tanácsot, vagy ha nem tudod kitalálni, hogyan építsd be az életedbe, mindenképpen kérdezz rá. |
Amikor a kezelési terved jól működik, oszd meg ezt a jó hírt az orvosoddal. Mert te vagy ennek az egész orvosi csapatnak a középpontja. Te ismered a legjobban a tested, a tapasztalataidat, a céljaidat, a problémáidat és az időbeosztásodat. Ezért te vagy az, aki a legjobban meg tudja határozni a vércukorszinted szabályozásának legjobb módját és elkerülheti a mellékhatásokat.
Otthoni üzenet
- Ön a legfontosabb személy a cukorbetegsége kezelésében. Ne féljen kiállni az egészsége érdekében.
- Legyen tisztában olyan dolgokkal, mint a vércukorszintje (A1c), a vérnyomása és a koleszterinszintje.
- Amikor orvoshoz mész, írd le a kérdéseidet egy jegyzetfüzetbe, és készülj fel rá. Ha lehetséges, vigyél magaddal valakit, akiben megbízol.
- Beszéljen nyíltan orvosával a kezelés során felmerülő esetleges anyagi vagy gyakorlati problémákról (például a gyógyszerek költségeiről, időhiányról).
- Tartson fenn jó kommunikációt az orvosi csapatával (orvosok, ápolók). Ön a csapat vezetője.
💬 Comments (0)
No comments have been posted yet. Add your comment here for the first time.
Add meg megjegyzésedet