Ferdék és fájdalmasak a lábujjaid? Ismerd meg a kalapácsujjat!

Néha észrevehetted, hogy egy vagy több lábujjad középen felfelé görbül, kalapácsszerű alakot alkotva. Ez fájdalmas lehet járás közben, és megnehezítheti a cipőfelvételt. Bár sokan azt gondolják, hogy ez normális, valójában egy olyan állapot, amely orvosi ellátást igényel. Ma arról fogunk beszélni, hogy mi is az a kalapácsujj , miért fordul elő, és mit lehet tenni ellene.

Mi is pontosan a Hammertoe?

Egyszerűen fogalmazva, ez az állapot akkor fordul elő, amikor az egyik lábujjunk izmai és szalagjai kiegyensúlyozatlanná válnak. Ez az egyensúlyhiány a lábujj középső ízületének felfelé hajlását és beragadását okozza ebben a helyzetben. Ez az állapot leggyakrabban a középső három lábujjnál fordul elő.

Ennek két fő típusa van.

Mi a különbség a kalapácsujj és a kalapácsujj között?

Ez két hasonló állapot, amelyek a lábujjakban fordulnak elő. De van egy kis különbség. Gondoljunk csak bele, a kalapácsujjnál a lábujj középső ízülete felfelé hajlik. A kalapácsujjnál viszont a lábujj hegyéhez legközelebb eső ízület lefelé hajlik.

Neked is jelentkeznek ezek a tünetek?

A kalapácsujj fő tünete, hogy egy vagy több lábujj felfelé hajlik a középső ízületnél. Ez a következő tüneteket okozhatja:

• A lábujjak felfelé hajlanak, ami hólyagok és bőrkeményedések kialakulását okozza a cipő felső részén.
• Fájdalom az ízületben, ahol az ujj a lábhoz kapcsolódik.
• Fájdalom járás közben.
• Idővel a hajlított ujjak merevebbé válnak, és nehezebben kiegyenesíthetők.

✨ Hearing health Verified Partner

Medical grade state-of-the-art hearing aids

Advanced hearing aids designed for clear hearing and noise control in the ear.

Check Availability →

Miért történik ez? Mik az okai?

Ujjainkban két izompár működik együtt. Amikor ezek az izmok kibillennek az egyensúlyból, nagy nyomás nehezedik az ujj inaira és ízületeire . Ez a nyomás az ujj kalapács alakú görbületét okozza.

Ennek több fő oka van:

• Rosszul illeszkedő cipők: A szűk cipők, a kicsi cipők, különösen a lábujjakat szorító cipők viselése ezt az állapotot a lábujjak egyensúlyhiányának okozásával okozhatja.
• Magas sarkú cipő : Ez gyakori a hegyes sarkú cipőt viselő nők körében. Ez azért van, mert amikor ilyen cipőt viselünk, a lábujjaink előrenyomódnak a cipő elejébe, ami túlzott nyomást gyakorol.
• Hosszú lábujjak: Vannak, akiknek a második lábujjuk hosszabb, mint a nagylábujjuk. Emiatt behajlíthatják a lábujjaikat, ami megnehezíti a megfelelő cipő megtalálását.
• Lábforma: A magas lábboltozattal vagy lúdtalppal rendelkező emberek is nagyobb kockázatnak vannak kitéve.
• Bütyök: A bunion, egy olyan állapot, amelyben a nagylábujj behúzódik, és nyomást gyakorol a többi lábujjra, szintén okozhat kalapácsujjat.
• Ujjas sérülések: Ezt az állapotot baleset, például éles ütés vagy törött ujj is okozhatja.
• Gének : Vannak, akik ezzel a betegséggel születnek. Ez azt jelenti, hogy ha a családban valakinek előfordul, akkor nagyobb a valószínűsége, hogy nálad is kialakul.

Ki van nagyobb kockázatnak kitéve?

A kalapácsujj kialakulásának kockázata az életkorral növekszik. Ezenkívül a nők nagyobb valószínűséggel tapasztalnak fájdalmat, mint a férfiak, különösen a cipők típusa miatt, amelyeket viselnek.

Ezenkívül bizonyos egészségügyi állapotok is növelhetik ezt a kockázatot:

• Artritisz
• Alkoholizmus
• Cukorbetegség
• Charcot-Marie-Tooth betegség, amely a kéz és a láb idegeit károsítja.

Ez komoly problémát jelenthet, különösen a cukorbetegek vagy a lábukban lévő rossz vérkeringés esetén.Mivel nagyobb a kockázata a fertőzések és a nem gyógyuló lábfekélyek kialakulásának. Ha cukorbetegségben szenved, azonnal forduljon orvoshoz, ha bármilyen változást észlel a lábában, például fájdalmat, zsibbadást vagy sebeket.

Milyen kezelések léteznek?

A legjobb az egészben az, hogy van rá kezelés. Orvosa fogja javasolni a legmegfelelőbb kezelést az Ön állapota alapján.

Nem sebészeti kezelések

A korai stádiumokban a műtét nem szükséges. Az ilyen egyszerű dolgok enyhülést hozhatnak.

• Tágas cipők: Viseljen széles, puha cipőt, amelyben legalább fél hüvelyknyi hely van a leghosszabb lábujja előtt.
• Speciális párnák vagy betétek: Ezeket a cipőkbe helyezik, hogy segítsék a lábujjak igazítását és csökkentsék a fájdalmat.
• Speciális gyakorlatok: Az ujjak izmait erősítő és nyújtó gyakorlatok enyhülést nyújtanak.
• Ragasztás vagy sínezés: Tartsa az ujját egyenesen, ragassza a szomszédos ujjhoz, vagy viseljen speciális eszközt (sínt).
• Jég alkalmazása: Fájdalom és duzzanat esetén tegyen fel egy törölközőbe csomagolt jégakkut körülbelül 15-20 percre.
• Fájdalomcsillapítók: Orvosa javaslatára szedhet fájdalomcsillapítókat (NSAID-okat), például ibuprofent.
• Szteroid injekciók: Ha a fájdalom és a duzzanat súlyos , orvosa injekciót adhat be az ízületbe.

Sebészet

Ha a kalapácsujja nagyon súlyos, a fájdalom elviselhetetlen, a lábujj teljesen megkeményedett, vagy nyílt sebet okozott, orvosa műtétet javasolhat. Többféle műtét létezik:

• Ízületi protézis beültetése: Az ujj csontjának egy részét eltávolítják az ujj kiegyenesítése érdekében.
• Arthrodesis: A hajlított ízületet teljesen eltávolítják, és egy drótot helyeznek be, hogy az ujjat egyenesen tartsa, amíg meg nem gyógyul.
• Ínátültetés: Az ujj kiegyenesítésének elősegítése érdekében az ujj alján lévő ínt az ujj tetejéhez csatlakoztatják.

A műtét után pontosan be kell tartania orvosa utasításait. Általában speciális cipőt vagy csizmát kell viselnie. Egy idő után fizioterápiás kezelés is javasolt lehet.

Egyszerű gyakorlatok, amiket otthon is elvégezhetsz

Ezek a gyakorlatok erősítik a lábizmokat, és segítenek a kalapácsujj állapotának szabályozásában.

1. Lábujjhajlítás: Teríts egy törölközőt a földre, ülj le egy székre, és próbáld meg a lábujjaiddal behajlítani. Ezt egy kis üveggolyóval is megteheted.

2. Lábujjnyújtás:Ülj le egy székre, fogd meg a behajlított ujjadat a kezeddel, és óvatosan húzd a bokád felé. Tartsd ki körülbelül 15-30 másodpercig, majd engedd el. Ismételd ezt naponta többször.

3. Lábujj felemelés: Álljon, kapaszkodjon valamibe, például egy asztalba, egyensúlyozzon, emelje fel a lábujjait, és tartsa körülbelül 10 másodpercig. Ismételje meg körülbelül ötször.

Mi történhet, ha ezt figyelmen kívül hagyjuk?

Ha a kalapácsujjat kezeletlenül hagyják, más problémák is jelentkezhetnek.

• Az érdes bőr (tyúkszem és bőrkeményedés) gyakoribb előfordulása.
• Nyílt sebek az ujjon, amelyek eltörhetnek és elfertőződhetnek.
• A láb folyadékkal töltött zsákjainak gyulladása (bursitis).
• A láb íngyulladása.