⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Miért forog hirtelen így a fejem? Mi az a BPPV?
Egyszerűen fogalmazva, ezt a belső fülben bekövetkező apró változás okozza. Gondoljon csak bele, a belső fülünkben van egy nagyon érzékeny rendszer, amely szabályozza testünk egyensúlyát . Ebben a rendszerben apró kalciumkristályok találhatók. Orvosi nyelven ezeket „otokóniának” vagy „csatornáknak” nevezzük. Amíg a megfelelő helyen vannak, nincs probléma. Azonban néha az életkorral, egy kisebb fejsérülés miatt, vagy néha minden ok nélkül, ezek a kis kristályok elmozdulnak a helyükről, és a ott található félkör alakú csatornákba kerülnek. Ekkor kezdődik a probléma. Amikor bizonyos pozíciókban elfordítja a fejét (például amikor megfordul az ágyban), az elmozdult kristályok előre-hátra mozognak a csatornában. Ez rossz jelet küld az agyának, hogy forog. Annak ellenére, hogy valójában nem forog, az agya azt hiszi. Ezt nevezzük jóindulatú paroxizmális pozicionális szédülésnek (BPPV) .A „jóindulatú” azt jelenti, hogy ez nem egy súlyos, életveszélyes állapot. A „rohamos” azt jelenti, hogy nem folyamatos, hanem hirtelen jön és elmúlik. A „pozicionális” azt jelenti, hogy csak akkor jelentkezik, amikor a fej helyzete megváltozik. A „szédülés” szédülést jelent. Érted már?
Szóval, mi a megoldás erre? Mi az Epley-manőver?
Oké, most már érted a problémát. Szóval mi a megoldás? Nagyon egyszerű. Csak vissza kell hoznod ezeket a rosszul elhelyezett csigolyákat a megfelelő helyükre. Ezt nevezzük az ehhez szükséges egyszerű, specifikus gyakorlatsorozatnak , a Canalith Repozíciós Eljárásnak ( CRP ) . Az egyik leggyakoribb, legismertebb és legsikeresebb módszer, amit ebben használunk, az Epley Manőver . Amit teszel, az az, hogy a fejet és a testet egy meghatározott mintázatban, egy bizonyos sorrendben forgatod, és a gravitáció segítségével visszaküldöd ezeket a csigolyákat oda, ahol lenniük kellene.Fontos megjegyezni, hogy ez a kezelés csak a BPPV által okozott szédülés esetén működik . Nem hatásos fülfertőzések , migrén vagy más neurológiai állapotok okozta szédülés esetén. Ezért fontos, hogy először orvoshoz forduljon annak megállapítására , hogy Önnek BPPV-je van-e.
✨ Hair care
Verified Partner
Natural solutions for hair fall
100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.
Check Availability →Hogyan csinálod az Epley manővert?
Ezt általában egy klinikán végzi orvos vagy gyógytornász. Nagyon körültekintően, a helyes lépéseket követve kell végezni. A teljes folyamat általában mindössze 5-10 percet vesz igénybe. Az alábbi táblázat bemutatja a szükséges lépéseket. (Például tegyük fel, hogy a szédülés a jobb füléből jön).| Lépés | Hogyan kell csinálni (Leírás) |
|---|---|
| 1. lépés: Ülés | Üljön egyenesen a vizsgálóasztalon. Az orvos 45 fokkal jobbra fordítja a fejét (az érintett fül felé). |
| 2. lépés: Feküdjön le gyorsan | Most ugyanígy fordítsd jobbra a fejed, és gyorsan feküdj le az ágyra. A fejednek kissé az ágy szintje alá kell lógnia, a vállaidnak az ágy szélén kell lenniük. Tartsd meg ezt a pozíciót 30-60 másodpercig. (Ekkor erősebben szédülhetsz, ami normális). |
| 3. lépés: A fej másik oldalra fordítása | Anélkül, hogy felemelnéd a fejed, lassan fordítsd a fejed balra (90 fok). A fejednek most 45 fokkal balra kell fordulnia. Tartsd ezt a pozíciót 30-60 másodpercig. |
| 4. lépés: A test elfordítása | Most fordítsd az egész tested balra, beleértve a fejed is, és dőlj oldalra. Most a padlóra kell nézned. Maradj ebben a pozícióban 30-60 másodpercig. |
| 5. lépés: Üljön vissza | Lassan engedd le a lábaidat az ágy szélén, és ülj ismét egyenesen. |
Meg tudom ezt csinálni otthon?
Igen, megteheted. De egy nagy „de” -vel! Mielőtt otthon kipróbálnád, mindenképpen kérd meg orvosodat, hogy legalább egyszer mutassa be a helyes módszert. A helytelen végrehajtás nyaki problémákat okozhat, vagy súlyosbíthatja a szédülést . Azt is kérdezd meg az orvosodtól, hogy pontosan melyik füled okozza a szédülést. Mert a gyakorlatot azzal kell kezdened, hogy a fejedet arra az oldalra fordítod. Sokan szeretik ezt este lefekvés előtt csinálni. Ez azért van, mert ha a gyakorlat után egy kis szédülést érzel, az alvással elmúlik.Milyen előnyei és kockázatai vannak ennek a módszernek?
Mint minden kezelésnek, ennek is vannak előnyei és kisebb kockázatai.| Előnyök | Kockázatok / szövődmények |
|---|---|
| Nagyon biztonságos. | A szédülés átmeneti fokozódása testmozgás közben. |
| Nincs szükség műtétre vagy gyógyszeres kezelésre (nem invazív). | Hányinger vagy hányás előfordulhat. |
| Nagyon sikeres (a siker aránya körülbelül 80%). | Ha helytelenül csinálod, károsíthatod a nyakadat. |
| Közvetlenül az orvosi rendelőben is elvégezhető. | Nagyon ritkán fordul elő, hogy a kocka át tud lépni egy másik csatornára. |
| Megtanulhatod otthon magad is csinálni. |
Mikor kell újra orvoshoz fordulnom?
Légy óvatos ezekkel a dolgokkal.- Ha tartós szédülést, ájulásérzést vagy egyensúlyvesztést tapasztal , fontos orvoshoz fordulni. Fontos kideríteni, hogy BPPV-ről vagy valami másról van-e szó.
- Ha a tünetei nem javulnak az Epley-műtétet egyszer vagy kétszer elvégzett műtét után, beszéljen orvosával. További vizsgálatokat végezhet, hogy kiderüljön, vannak-e más okok is.
- Edzés után érdemes napközben egy ideig kerülni az olyan dolgokat, mint a fej hirtelen megdöntése vagy hirtelen fejrázása .
Otthoni üzenet
- A BPPV a szédülés enyhe formája, amelyet a belső fülben lévő kis csontok elmozdulása okoz.
- Az Epley-fogász (Canalith-áthelyezési eljárás) egy nagyon hatékony, egyszerű gyakorlatsorozat, amely ezeket a kockákat a megfelelő helyzetbe hozza.
- Ez a kezelés csak a BPPV esetén hatékony, ezért először elengedhetetlen, hogy orvos diagnosztizálja a betegséget.
- Mielőtt ezt otthon megtenné, mindenképpen tanulja meg orvosától a helyes módszert, hogy elkerülje a nyak károsodását és pontos eredményeket kapjon.
- Ha a tünetek a kezelés után is fennállnak, forduljon újra orvoshoz, hogy más okokat is kiderítsen.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.