Nem segít az antidepresszánsod? Beszéljünk róla.

Szed antidepresszánst depresszió miatt? Ha igen, akkor valószínűleg tudja, hogy a gyógyszer szedésének első néhány napja, talán akár hete is kissé nehéz lehet. Előfordulhatnak mellékhatások, mint például szédülés, hányinger és izzadó tenyér. Mivel ennek a gyógyszernek időbe telik, mire hatni kezd, felmerülhet benne a kérdés: „Van-e értelme szedni ezt a gyógyszert egy hónapnyi szenvedés után?”

Adj magadnak egy kis időt, hogy megtaláld a megfelelő gyógyszert.

Először is, ne feledd, hogy biztosan jobban fogod érezni magad. Adnod kell egy kis időt. Az antidepresszánsok úgy működnek, mint egy növény ültetése. Eltart egy ideig, amíg kicsírázik, megnő és virágzik, igaz? Így van ez. Ezek a gyógyszerek befolyásolják az agyunkban lévő neurotranszmittereket, és időbe telik, mire helyreáll az egyensúlyuk.

Általánosságban elmondható, hogy ha 6-8 hét után nem érzel semmilyen pozitív változást a hangulatodban, valószínűleg nem ez a megfelelő gyógyszer számodra. De ne aggódj. Ez teljesen normális.

Egy nagyszabású tanulmány kimutatta, hogy a depresszióban szenvedők mindössze 30%-a tapasztal teljes tünetmentességet négy hónapon belül, akik kezdetben gyógyszert kapnak.

Ez azt jelenti, hogy 100 emberből 70-nek nem sikerül jól beváltani az első gyógyszert. De ez nem jelenti azt, hogy nem fognak javulni az állapotuk. Körülbelül 20%-uk javulni fog, ha másik antidepresszánsra váltanak, vagy ha valami hasonlót alkalmaznak, például beszélgetős terápiát. Amikor a többiek másik gyógyszerre váltanak, végül az emberek több mint 70%-a teljesen meggyógyul a depressziójából.

Tehát a legfontosabb, hogy ne add fel túl gyorsan . Fontos, hogy kapcsolatban maradj az orvosoddal, beszélj vele arról, hogy érzed magad, és tedd meg a szükséges változtatásokat.

A szakemberrel való beszélgetés fontossága

Gyakran a családorvosunk ír fel nekünk elsőként antidepresszánst. Ezzel nincs is semmi baj. De néha nagy változást hozhat, ha beszélünk egy pszichiáterrel, aki mélyreható ismeretekkel rendelkezik a különböző gyógyszerekről, azok adagolásáról és mellékhatásairól.

Miért fontos egy pszichiáter?

• A megfelelő adag meghatározása: Néha a probléma nem a szedett gyógyszerrel, hanem az adagolással van. Az orvosok óvatosan alacsonyabb adaggal kezdhetik a kezelést. Ezt „aluldozírozásnak” nevezik. Egy pszichiáter pontosan fel tudja mérni az állapotát, és meg tudja adni a megfelelő adagot. Néha az adag kismértékű emelése megoldhatja a problémát.
• Egyéb állapotok azonosítása:Egy pszichiáter tudja a legjobban diagnosztizálni, hogy fennáll-e Önnél a depresszió mellett olyan állapotok is, mint a szorongás vagy a pánikbetegség.
• További lehetőségek biztosítása: Ha az egyik gyógyszer nem válik be, dönthet arról, hogy milyen gyógyszert adjon legközelebb, hogy két gyógyszert adjon-e együtt, vagy hogy kiegészítse-e a „beszélgetéses terápiával”.

Nézze meg, hogy vannak-e más problémák, amelyek befolyásolják a gyógyszer szedését.

Néha az antidepresszáns hatástalanságának oka egy másik mögöttes probléma lehet.

Tehát, ha a gyógyszeres kezelés megkezdése után nagyon szorong vagy félelmet érez, vagy ha hirtelen túlságosan boldognak vagy túlságosan aktívnak érzi magát, azonnal tájékoztassa orvosát .

Figyelj oda a szokásaidra és a hangulatodra is.

Néha egy régóta jól működő gyógyszer hatása úgy tűnhet, mintha lassan elmúlna. Vannak, akik ezt „Prozac-kiütésnek” nevezik. De az esetek többségében nem a gyógyszer okozza, hanem valami más az életmódunkban.

• Alkohol- vagy drogfogyasztás:Az alkohol depresszáns. Ez azt jelenti, hogy fokozza a depressziót. Ha antidepresszáns szedése közben alkoholt fogyaszt, az jelentősen befolyásolhatja a gyógyszer hatékonyságát.
• Stressz az életben: A munkahelyi problémák, a családi gondok és a pénzügyi nehézségek növelhetik a stressz-szintünket. Ilyenkor úgy érezhetjük, hogy a gyógyszerek nem hatnak.
• Nem megfelelő adagolás: Idővel a szervezete esetleg nem lesz képes elviselni az adagot.

Ilyenkor egyesek a gyógyszeradag növelését kérik. Sokaknak azonban néhány hónapnyi beszélgetős terápia sok erőt ad, hogy átvészeljék ezt a nehéz időszakot.

Fontolja meg a beszélgetésterápiát.

Tanulmányok egyértelműen kimutatták , hogy a gyógyszeres kezeléssel együtt a beszélgetésterápia a legjobb módja a depresszió leküzdésének.

Ez magában foglalja a problémáid megbeszélését egy képzett tanácsadóval vagy pszichiáterrel. Ez nem olyan, mintha csak egy baráttal beszélgetnél. Megtanít felismerni a gondolkodási mintáidat, másképp kezelni az élet problémáit, és erősíteni a kapcsolataidat. A „kognitív terápia” (CBT) és az „interperszonális pszichoterápia” (IPT) két olyan kezelés, amelyek hatékonyságát tudományosan bizonyították.

Válassza ki az Önnek legmegfelelőbb kezelési módszert.

Végső soron a legfontosabb a te akaratod.

• Vannak, akik azt mondhatják: „Egyáltalán nem szedhetek gyógyszert.”
• Egy másik személy azt mondhatja: „Nem szeretek a problémáimról egy idegennel beszélni.”

Ilyenkor a döntés egyértelmű. De ha olyan súlyos tünetei vannak, hogy nem tud rendesen enni vagy aludni, az orvosok általában gyógyszeres kezelést javasolnak.

Ne feledd, a depresszió egy nagyon összetett probléma. Genetikai, biológiai tényezők, valamint életesemények is befolyásolják. Nem tudjuk egyszerre megváltoztatni a génjeinket. De megtanulhatjuk, hogyan birkózzunk meg az élet problémáival. Néha, amikor a gyógyszerek segítenek egy kicsit javítani a hangulaton, új reményt és energiát kapsz. Ez elkezdi megváltoztatni a kapcsolataidat, a munkádat és az egész életszemléletedet.