Miért veszélyes a kezeletlen depresszió? Legyünk tisztában ezzel

Mindannyian szomorúnak és levertnek érezzük magunkat időnként az életünk során. Ez normális. De ha ez az érzés hetekig vagy hónapokig is eltart, és annyira elsöprő, hogy nem tudunk a mindennapi életünkben működni, akkor több lehet, mint pusztán szomorúság. Ma a depresszióról beszélünk, egy súlyos állapotról, amely kezeletlenül veszélyes lehet.

Mi is pontosan a depresszió?

Egyszerűen fogalmazva, a depresszió, vagy ahogy orvosilag nevezik, „klinikai depresszió”, egy olyan állapot, amely egyszerre befolyásolja testünket, hangulatunkat és gondolatainkat. Ez nem az elme gyengesége vagy a képzeletünk szüleménye. Ez egy olyan betegség, amelyet kezelni kell, akárcsak a cukorbetegséget vagy a magas vérnyomást.

A depresszió nem gyógyítható pusztán „döntéssel”. Ez egy kémiai változás az agyban. Megfelelő kezelés, például pszichoterápia vagy szükség esetén antidepresszánsok nélkül hetekig, hónapokig, vagy akár évekig is eltarthat. A jó hír az, hogy a megfelelő kezeléssel a depresszióban szenvedők többsége teljesen felépülhet.

Hogyan befolyásolja a kezeletlen depresszió a fizikai egészségünket?

Sokan azt gondolják, hogy a depresszió csak az elmét érinti. De ez teljesen téves. A kezeletlen depresszió komolyan befolyásolhatja a fizikai egészségünket is.

Egy friss kutatás kimutatta, hogy a szívrohamból vagy szélütésből lábadozó emberek depresszióval is küzdenek, ami megnehezítheti a felépülésüket. Nehezebb követniük az orvos utasításait és döntéseket hozniuk az egészségükkel kapcsolatban. Egy másik tanulmány kimutatta, hogy a depresszióban szenvedőknél nagyobb a kockázata annak, hogy a szívrohamot követő első néhány hónapban meghalnak.

Mi a kapcsolat a depresszió és az alvás között?

A depresszió egyik leggyakoribb és legnyilvánvalóbb tünete az alvási szokások megváltozása. A leggyakoribb az álmatlanság. Ez azt jelenti, hogy vagy nem tudsz elaludni lefekvés után, vagy az éjszaka közepén felébredsz, vagy nem tudsz visszaaludni, vagy kora reggel felébredsz.

De egyeseknél ennek az ellenkezője is előfordulhat: állandó álmosság, fáradtság, függetlenül attól, hogy mennyit alszanak.

Ezek az alvási problémák súlyosbíthatják a depresszió egyéb tüneteit. Pontosabban, a túlzott nappali fáradtság, az energiahiány és a koncentrációs nehézségek mind okozhatják az alváshiányt. Ez olyan, mint egy ördögi kör.

Növelheti-e a depresszió a drog- és alkoholfogyasztást?

Igen, abszolút. Az alkohol- és drogfogyasztás nagyon gyakori a depresszióban szenvedők körében. Vannak, akik akkor fordulnak ehhez, amikor nem tudják elviselni a fájdalmat és a nyomást, amit éreznek. Ez az állapot különösen gyakori a kisgyermekek és a középkorú férfiak körében.

Ez nagyon veszélyes, mert a drog- és alkoholfogyasztás súlyosbíthatja a depressziót és nagymértékben növelheti az öngyilkosság kockázatát. Ezért mindannyiunknak érdekeltnek kell lennie abban, hogy segítsünk az ilyen embereken.

A depresszió ugyanúgy érinti a férfiakat és a nőket?

Nem. Vannak különbségek abban, ahogyan a férfiak és a nők megtapasztalják és kifejezik a depressziót. Míg a nők hajlamosabbak a szomorúság és a reménytelenség érzésének kifejezésére, a férfiak gyakran eltérő tüneteket mutatnak.

Képzelj el egy ismerősödet, aki mindig dühös, agresszív, apróságokon veszekszik. Vagy nagyon vakmerően vezet, veszélyes dolgokat csinál. Gyakran figyelmen kívül hagyjuk ezeket a dolgokat, mondván: „A lányok nem úgy gyászolnak, mint a lányok, a fiúk csak így csinálják.” Azonban ez a túlzott düh, frusztráció és erőszakos viselkedés a férfiak depressziójának jele lehet.

Ezenkívül a férfiak gyakran nem veszik észre, hogy a fizikai tünetek, mint például a fejfájás, az emésztési zavarok és a krónikus fájdalom, a depresszió következményei lehetnek. Kezelést keresnek ezekkel a tünetekkel kapcsolatban, de nem veszik figyelembe a mögöttük álló pszichológiai okokat.

Az öngyilkosság veszélye – komoly téma, amiről beszélnünk kell

A kezeletlen depresszió legrosszabb és legszomorúbb következménye az öngyilkosság. Ez egy olyan téma, amiről nem szeretünk beszélni, de beszélni kell róla.

Nem mindenki depresszióban szenvedő kísérel meg öngyilkosságot, de megállapították, hogy az öngyilkosság miatt meghaltak több mint 90%-ának depressziója, más mentális betegsége vagy szerhasználati problémája van.

Az öngyilkosság kockázati tényezői

Ez a kockázat bizonyos betegségekben szenvedőknél nagyobb. Fontos, hogy tisztában legyünk ezekkel.

Az öngyilkosság figyelmeztető jelei

Ha ismersz valakit, akinél a fenti tünetek közül egy vagy több jelentkezik, kérjük, azonnal intézkedj. Ne hagyd az illetőt egyedül. Azonnal fordulj orvoshoz. Szükség esetén vigyd a legközelebbi kórház sürgősségi osztályára (ETU). Jó ötlet felhívni olyan szervezetek segélyvonalait, mint a Srí Lanka-i "Sumithrayo", de az orvosi ellátás elengedhetetlen.

Sikeresen kezelhető a depresszió?

Abszolút igen! Ez a legfontosabb. A depresszióban szenvedők több mint 80%-a sikeresen kezelhető korai diagnózissal, megfelelő kezeléssel és támogatással.

Sokan a pszichoterápia és a gyógyszerek kombinációjával érik el a legjobb eredményeket. Léteznek újabb kezelések is a kezelésre rezisztens depresszióra, amelyek nem reagálnak bizonyos gyógyszerekre. Ilyen például az elektrokonvulzív terápia (ECT), a transzkraniális mágneses stimuláció (TMS) és a ketamin spray. Ezt mind orvosa határozza meg.