Te is szivárogsz észrevétlenül? Beszéljünk a vizelet-inkontinenciáról!

Előfordul veled, hogy nehezen tudod visszatartani a vizeletedet? Problémát jelent az életedben, hogy nevetés, köhögés vagy testmozgás közben szivárog egy kis vizelet? Ez egy olyan probléma, amivel sok ember küzd, de sokan zavarban vannak, és egy kicsit kényelmetlenül érzik magukat, amikor beszélnek róla. De ne aggódj, ma részletesebben erről az állapotról (vizeletinkontinencia) fogunk beszélni.

Mi a vizeletinkontinencia?

Egyszerűen fogalmazva, a vizeletinkontinencia a vizeletürítés kontrollálhatatlanságát és akaratlan vizeletszivárgást jelent. Ennek jelentős hatása lehet az életedre.

Testünknek van egy húgyúti rendszere. Minden szerv ehhez tartozik. Mindez együttesen szűri a testünk salakanyagait, tárolja azokat, és vizeletként választja ki. Amikor ez a rendszer megfelelően működik, általában időben el tudunk menni a mosdóba, és a vizelet nem szivárog hiába. Ha azonban valami probléma merül fel ezzel a rendszerrel, akkor kialakul az a helyzet, hogy nem tudjuk kontrollálni a vizeletet. Ennek számos oka lehet.

Ez mindenkinek kialakul, ahogy öregszik?

Sokan azt gondolják, hogy ez valami olyasmi, ami az életkor előrehaladtával történik, és nem lehet megállítani. Igaz , hogy a kockázat az életkor előrehaladtával növekszik. Azonban bárkivel, bármilyen korban előfordulhat. A legjobb az egészben, hogy kezelhető. Nem kell abbahagynod a mindennapi tevékenységeidet, vagy aktív maradnod emiatt a probléma miatt.

A jelenlegi adatok szerint a 20 év feletti nők körülbelül 62%-ánál fordul elő valamilyen vizeletinkontinencia. A férfiak körében ez a szám valamivel alacsonyabb, körülbelül 14%. Tehát látható, mennyire gyakori ez.

Milyen típusú vizeletinkontinencia létezik?

Ennek az állapotnak különböző típusai vannak. Különböző okai, tünetei és kiváltó okai vannak. A kezelési terv kidolgozásához nagyon fontos pontosan tudni, hogy melyik típusban szenved.

Íme néhány fő típus:

• Sürgősségi inkontinencia: Ez akkor jelentkezik, amikor ellenállhatatlan vizelési ingert érez. Gyakran előfordul, hogy még a mosdóig sem jut el a vizelet. A túlműködő hólyag ennek egyik fő oka. Képzelje el, hogy munka közben hirtelen vizelnie kell, és még futás közben sem tudja abbahagyni.
• Stressz inkontinencia: Ez akkor fordul elő, amikor kis mennyiségű vizeletet veszít olyan tevékenységek során, mint a nevetés, köhögés, tüsszentés, futás, ugrás vagy súlyemelés. Pontosabban, ez akkor fordul elő, ha nehezen ürít.
• Túlfolyásos inkontinencia: Ebben az esetben a húgyhólyag nem ürül ki teljesen vizelés után.Egy kevés marad. Ez a típus gyakoribb a jóindulatú prosztata hiperpláziában (BPH) szenvedő férfiaknál, vagy olyan betegségekben szenvedőknél, mint a stroke vagy a cukorbetegség.
• Vegyes inkontinencia: Ahogy a neve is sugallja, ez a fent említett típusok kombinációja lehet. Például előfordulhat stresszinkontinencia és hiperaktív hólyag is. Ha ilyen típusú vegyes inkontinenciája van, figyeljen oda, hogy mikor szivárog a vizelete. Az orvosok segíthetnek kideríteni, hogy melyik típusról van szó, és ennek megfelelően kezelni azt.

Mik a tünetek? Honnan tudod?

A fő tünet a vizeletszivárgás bizonyos időpontokban, például WC-használat előtt, köhögés, nevetés vagy testmozgás közben. Előfordulhat, hogy sok vizelet szivárog, vagy kis mennyiségben. A szivárgás folyamatosan előfordulhat, vagy egyszerre csak kis mennyiségben. Ezek a tünetek a típustól függően változhatnak. A gyakori tünetek azonban a következők:

• Naponta nyolcnál többszöri vizelési inger (`(Gyakori vizelés)`).
• Amikor mész a mosdóba, egyszerre csak kis mennyiség folyik ki.
• Éjszaka kétszeri vizelési inger (`(Nocturia)`).
• Ágybavizelés (enurézis).
• Vizeletszivárgás testmozgás, nevetés, köhögés, tüsszentés, hajolás vagy szex közben.

Miért nem tudjuk kontrollálni a vizeletünket? Mik ennek az okai?

Ennek számos oka lehet. Ezek az okok attól is függhetnek, hogy nőről vagy férfiról van szó. Egyes okok átmenetiek és kezeléssel elmúlnak. Másokat hosszú távú betegségek okoznak. Ezekben az esetekben előfordulhat, hogy még kezeléssel sem múlik el teljesen, de továbbra is tünetként jelentkezhet.

Átmeneti vagy rövid távú okok:

• Húgyúti fertőzések (UTI-k)
• Terhesség alatt vagy szülés után
• Bizonyos gyógyszerek, például vízhajtók (diuretikumok) és antidepresszánsok (antidepresszánsok)
• Néhány ital, például a kávé és az alkohol
• Székrekedés

Hosszú távú okok:

• Hiperaktív hólyag (`(Hiperaktív hólyag)`)
• Stroke
• Cukorbetegség (`(Diabetes Mellitus)`)
• Változás kora
• Szklerózis multiplex (`(Szklerózis multiplex - MS)`)
• Parkinson-kór (`(Parkinson-kór)`)
• Prosztata megnagyobbodás
• Prosztatektómia (a prosztata eltávolítására irányuló műtét)

Miért történik ez terhesség alatt?

Ennek a betegségnek a terhesség alatti megjelenését számos oka lehet:

• Nyomás a hólyagra:Ahogy a baba növekszik az anyaméhben, a méh is növekszik. Ez nyomást gyakorolhat a húgyhólyagra. Emiatt gyakoribb vizelési inger alakulhat ki. Ez az állapot a terhesség vége felé súlyosbodhat, mivel a baba ekkor a legnagyobb.
• Meggyengült medencefenék izmok: A medencefenék izmai azok, amelyek a medence összes szervét tartják. Ezek az izmok megnyúlhatnak és meggyengülhetnek a terhesség alatt, a méh növekedésével, vagy a szülés után.

Kit érint leginkább ez a helyzet?

Bárkinél kialakulhat. Azonban bizonyos csoportokban és az élet bizonyos szakaszaiban gyakoribb. Nőknél gyakoribb, különösen:

• Terhesség alatt
• Szülés után
• Menopauzával (`(Menopauza)`)

Mindezen esetekben a medencefenék izmai fokozatosan gyengülhetnek, és a húgyhólyag megváltozhat, ami okozza a vizeletürítés szabályozásának képtelenségét.

Ez a kockázat az életkorral nő?

Igen, ez a kockázat 50 éves kor után növekszik. A testünk életünk során változik. A betegség kialakulásának kockázata az életkor előrehaladtával növekszik, különösen a következők esetén:

• Ha hosszan tartó betegségben szenved.
• Ha gyermekeket szültél.
• Ha Ön posztmenopauzában van.
• Ha megnagyobbodott a prosztata.
• Ha prosztataműtéten esett át.

Ezért fontos, hogy megbeszélje ezeket a kockázatokat orvosával, hogy megtalálja a módját az állapot kezelésének, és megakadályozza, hogy az zavarja a mindennapi életét.

Ez gyakori a nőknél?

Igen, ez az állapot a leggyakoribb a nők körében. A terhesség, a szülés és a menopauza mind okozhat vizelési problémákat.

A terhesség alatti vizeletinkontinencia általában rövid távú, és a szülés után általában javul. Azonban egyes nőknél a szülés utáni időszakban inkontinencia jelentkezhet. Ez azért van, mert a medencefenék izmai a szülés során megnyúlnak és meggyengülnek.

A menopauza a szervezetben bekövetkező jelentős változások időszaka is. A hormonok, különösen az ösztrogén, ebben az időszakban megváltoznak. Ez a vizeletürítés szabályozását is befolyásolhatja.

Hogyan állapítják meg ezt pontosan az orvosok?

Az orvos a tünetei, a kórtörténete és a fizikális vizsgálat áttekintésével diagnosztizálhatja ezt az állapotot. Olyan kérdéseket tehet fel, mint:

• Milyen gyakran vizelsz?
• Szivárog a vizeleted a WC-használatok között?
• Milyen gyakran jöhet ki így a vizelet?
• Mennyi vizelet szabadul fel egyszerre?
• Mióta veszed észre, hogy ez a vizelet jön ki?
• Milyen gyógyszereket szed jelenleg, vagy szedett a múltban?
• Terhes vagy? Vagy voltál már terhes?
• Hány gyermeked született?

Ezek a kérdések segíthetnek orvosának a vizeletürítési mintázatok azonosításában. Ez segít neki meghatározni az inkontinencia típusát. Előfordulhat, hogy más vizsgálatokat is elrendel vagy elvégez az állapot megerősítésére.

Milyen vizsgálatokat végeznek erre?

Az orvos ilyen vizsgálatokat rendelhet el:

• Kismedencei vizsgálat: Ez ellenőrizheti a kismedencei izmok erejét, és ellenőrizheti az egyéb egészségügyi problémákat, amelyek ezt az állapotot okozhatják.
• Digitális végbélvizsgálat: Ez segít a férfiaknál a megnagyobbodott prosztata kimutatásában.
• Vizeletvizsgálat: A levett vizeletmintát fertőzések és vér jelenlétére (hematuria) tesztelik.
• Húgyhólyag ultrahang: Ez egy fájdalommentes vizsgálat, amely a húgyhólyagot és annak ürítési képességét vizsgálja.
• Stresszteszt: Ha úgy érzi, hogy vizelnie kell köhögés, futás vagy ugrás közben, orvosa kérheti, hogy tegye meg ezeket a dolgokat, hogy lássa, valóban vizel-e.
• Cisztoszkópia: Ebben a vizsgálatban egy vékony, kamerával ellátott csövet (cisztoszkópot) helyeznek a húgycsövön keresztül a húgyhólyagba, hogy megvizsgálják a húgyutakat. A legtöbb embernek azonban nincs szüksége erre a vizsgálatra.
• Urodinamikai vizsgálatok: Ez egy tesztsorozat, amely azt méri, hogy mennyi vizeletet képes megtartani a húgyhólyag, valamint hogy mennyire képes megtartani és kiüríteni a hólyagot.
• Betétteszt: Az orvos adhat egy speciális betétet, amelyet az alsónemű alatt kell viselni. Ez összegyűjti a vizeletet, amelyről nem is tudja, hogy kiürült. A teszt befejezése után ellenőrzik, hogy mennyi vizelet van a betéten.

Orvosa kérheti Önt, hogy néhány napig vezessen hólyagnaplót . Ebbe a következőket kell feljegyeznie:

* Milyen gyakran vizelsz?

* Mennyit vizelsz egyszerre?

* Szivárog a vizeleted a mosdóba járások között?

* Mit csináltál vizelés közben?

>

Ne felejtsd el magaddal vinni ezt a naplót, amikor orvoshoz mész. Ez az információ segít azonosítani a mintázatot és megtalálni a konkrét típust.

Milyen kezelések vannak erre? Meggyógyítható?

Attól függ, hogy milyen típusú betegségben szenved. Az orvos először megállapítja, hogy milyen típusú betegségben szenved. Ezután tájékoztatja Önt a rendelkezésre álló kezelésekről, és segít kiválasztani az Önnek legmegfelelőbbet.

A fő kezelési módszerek a következők:

• életmódbeli változások
• Fizioterápia
• Gyógyszerek
• Sebészet vagy egyéb eljárások

Mindegyik módszernek vannak előnyei és hátrányai, és az orvos mindent elmagyaráz Önnek.

életmódbeli változások

Néha a napi rutin apró változtatásai is segíthetnek az állapot javításában minden más kezelés nélkül. Ezek a változtatások azonban nem feltétlenül gyógyítanak meg minden típusú inkontinenciát. Mielőtt bármilyen kezelést elkezdene, beszéljen orvosával.

Gyakori életmódbeli változások:

• Időzített ürítés: Egy meghatározott időben vizeljen , ahelyett, hogy megvárná, amíg vizelési ingert érez.
• Vizelés fizikai aktivitás előtt: A vizelés bármilyen tevékenység megkezdése előtt segíthet csökkenteni a vizeletszivárgás mennyiségét a vizelések között.
• Kerülje a nehéz tárgyak emelését: Ha valami nagyot vagy nehézet kell felemelnie, kérjen segítséget valakitől.
• Kegel-gyakorlatok: Ezek a gyakorlatok segíthetnek megerősíteni a medencefenék izmait. Kérdezze meg orvosát vagy gyógytornászát, hogyan kell elvégezni őket.
• Kerülje a sok folyadék (különösen a koffeintartalmúak) fogyasztását tevékenység megkezdése előtt, valamint este lefekvés előtt.
• Használjon nedvszívó vizeletbetéteket vagy alsóneműt: Ezek felszívják a vizeletet, és ruházat alatt viselhetők anélkül, hogy bárki látná őket.
• Húgyhólyag-átképzés: Ez lehetővé teszi, hogy egyszer vizeljen, majd fokozatosan meghosszabbítsa a vizelések közötti időt.
• Tartsa fenn az Önnek megfelelő egészséges testsúlyt: A hasi terület fogyása csökkenti a húgyhólyagra nehezedő nyomást és javítja a húgyhólyag egészségét.
• Hüvelybetétek: Ezek vény nélkül, gyógyszertárakban vásárolhatók meg. A hüvelybe helyezve segítenek a húgycső tágításában és a stresszinkontinenciában.

Gyógyszerek

Számos gyógyszer csökkentheti a vizeletszivárgás mennyiségét. Egyes gyógyszerek segítenek stabilizálni az izom-összehúzódásokat, amelyek hiperaktív hólyagot okoznak. Mások segítenek ellazítani az izmokat és elősegíteni a hólyag teljes kiürülését. Ha Ön menopauzán megy keresztül, a hormonterápia, például a hüvelyi ösztrogén krém, segíthet helyreállítani a hólyagműködést azáltal, hogy pótolja az ösztrogénhormont, amelyet a szervezet már nem termel.

Néhány gyakran használt gyógyszer:

• ``Oxibutinin (Ditropan®, Ditropan XL®, Oxytrol®)``
• `Tolterodin (Detrol®)`
• `Solifenacin (VESIcare®)`
• `Fesoterodin (Toviaz®)`
• Darifenacin (Enablex®)
• Trospium (Sanctura®)
• `Mirabegron (Myrbetriq®)`
• `Vibegron (Gemtesa®)`

Az orvosok általában alacsony adaggal kezdik, és fokozatosan növelik az adagot. Ez csökkenti a mellékhatások kockázatát, és lehetővé teszi számukra, hogy lássák, mennyire hatékony a gyógyszer.

Sebészet és egyéb módszerek

Orvosa műtétet javasolhat Önnek. Ezek a következők lehetnek:

• Tömegnövelő szerek: Az orvos egy víz alapú anyagot fecskendez a húgycső nyálkahártyájába. Ez megvastagítja a húgycső nyálkahártyáját, és segít szabályozni a vizelet áramlását.
• Botulinum toxin (Botox®) injekciók: A sürgető inkontinenciát Botox®-szal kezelik. Ez ellazítja a húgyhólyag izmait. Ez azonban nem végleges kezelés, és az injekciókat időről időre meg kell ismételni.
• Neuromodulációs eszközök: Ezek az eszközök stimulálják a hólyag idegeit és javítják a kontrollt.
• Parittyás eljárások: Ebben az esetben egy mesterséges (szintetikus) hálót, például sebészeti szalagot vagy a saját testszöveteid egy részét használják a húgycső megtámasztására.
• Mesterséges húgyzáróizom: Ezt általában azoknak ajánlják, akik prosztatarák műtét utáni stressz-inkontinenciában szenvednek. Ez egy felfújható orvostechnikai eszköz. A vizeletet addig képes visszatartani, amíg a mosdóba nem kell menni.

El fog ez az állapot teljesen elmúlni?

Attól függ, hogy milyen típusú inkontinenciáról van szó. Előfordul, hogy az állapot kezelés nélkül elmúlik, ha az okot (pl. húgyúti fertőzés, bizonyos gyógyszerek, székrekedés) megszüntetik.

Nem lehetne ezt megakadályozni?

Nem minden ok előzhető meg. Sokféle dolog okozhatja az életben. A kockázatot azonban csökkentheti, ha Kegel-gyakorlatokkal erősíti a medencefenék izmait, és fenntartja az Önnek megfelelő egészséges testsúlyt.

Hogyan élsz együtt ezzel a helyzettel?

Sok ember számára, ha az inkontinencia stresszt, depressziót vagy szorongást okoz, hasznos lehet terapeutával vagy pszichológussal beszélni. Ők segíthetnek a mentális egészség kezelésében, vagy szükség esetén gyógyszereket írhatnak fel.

Mikor kell orvoshoz fordulni?

Amint először észleli a vizeletszivárgást, vagy amint változást észlel a fürdőszobai szokásaiban, azonnal forduljon orvoshoz. Ő segíthet megtalálni az okát és típusát, valamint segíthet a kezelésében vagy menedzselésében.

Milyen kérdéseket kell feltenni az orvosnak?

Érdemes lehet olyan kérdéseket feltenni az orvosnak, mint ezek:

• Milyen típusú inkontinenciám van?
• Milyen kezelést ajánl?
• Milyen mellékhatásai vannak a vizeletürítést szabályozó gyógyszereknek?
• Milyen mellékhatásai vannak ennek a műtétnek vagy beavatkozásnak?

Sokan szégyellik beszélni a WC-használati szokásaikról. Zavarban lehetsz és zavarban, ha nem tudod kontrollálni a vizeletedet. Vagy félhetsz a vizeletszivárgástól, vagy attól, hogy nem tudsz időben a fürdőszobába érni vészhelyzet esetén, ami megakadályozhatja a napi tevékenységeid elvégzésében. Egy orvos azonban segíthet megtalálni a vizelet-szabályozási problémád okát, és segíthet a gyógyulásban. Nem kell egyedül szenvedned ezzel.

Beszéljen orvosával, hogy megtalálja a vizelet-inkontinencia problémájának legjobb kezelését. Így gondtalanul élheti az életét.

Végül, amire emlékezni kell

• Az inkontinencia gyakori állapot, de ne tekintsük normálisnak.
• Ennek különböző okai és típusai vannak.
• Hatékony kezelések állnak rendelkezésre. Ezért ne féljen vagy féljen orvoshoz fordulni.
• Ez az állapot életmódváltással, testmozgással, gyógyszeres kezeléssel és esetleg műtéttel is kontrollálható.
• Nem vagy egyedül, kérj segítséget.

Remélem, hasznosnak találtad ezt az információt. Vigyázz magadra!

` Vizelettartás, vizeletinkontinencia, inkontinencia, sürgető inkontinencia, stressz inkontinencia, hólyag, húgyúti betegségek