Ha szerető anya vagy , aki babát vár, biztosan sokat hallottál már a „szülési fájdalomról”, sőt, lehet, hogy egy kicsit félsz is tőle. Általában, amikor a „szülési fájdalomra” gondolunk, gyomorfájásra gondolunk. De egyes anyák, amikor közel vannak a szüléshez, elviselhetetlen hátfájást tapasztalnak, ami rosszabb, mint a gyomorfájás. Ma erről az állapotról, az úgynevezett „hátfájásról” beszélünk, amelyet sokan tapasztalnak, de nem igazán tudnak róla.
Mi a „hátfájás”? Milyen érzés ez a fájdalom?
Egyszerűen fogalmazva, a hátfájás a derékban jelentkező erős fájdalom a szülés során. Ez nem olyan, mint egy normál hátfájás. Gondolj rá úgy, mint egy normál szülési fájdalomra, ami hullámokban jelentkezik. Egy ideig intenzív, majd elmúlik. De a hátfájás során érzett fájdalom más.
- Sok anya ezt elviselhetetlen, éles fájdalomként írja le, ami a derékból jön .
- A legfontosabb, hogy ez a fájdalom ne enyhüljön a hullámok között, mint a normál fájdalom. Állandó hátfájásról van szó. Amikor jön ez a „szülési fájdalom” hullám, ez a hátfájás még rosszabbá válik.
- Néha ezt fájdalom kísérheti, amely olyan érzés, mintha a hátizmok hirtelen megfeszülnének (görcsök).
Ez nem olyan ritka, mint gondolnád. Jelentős számú várandós anya tapasztalta már ezt. Ezért nagyon fontos, hogy tisztában legyünk ezzel.
Miért fáj így a hátam? Nézzünk meg néhány okot.
A „ hátszülés ” fő oka a baba méhen belüli helyzete. Általában a baba arca a hátad felé fordul. De néha a hasad felé fordul. Orvosilag ezt „nyakszirt hátulsó” pozíciónak nevezzük.
Képzeld el, amikor ez megtörténik, a baba fejének kemény, hátsó része közvetlenül a farkcsontodnak ütközik. Ez a nyomás a fő oka ennek a súlyos fájdalomnak.
Azonban a baba pozíciója nem mindig okozza ezt. Más tényezők is befolyásolhatják ezt.
| Ok | Egyszerű magyarázat |
|---|---|
| Hátfájás menstruáció alatt | Kutatások kimutatták, hogy azok a nők, akik jellemzően hátfájást tapasztalnak a havi menstruációjuk során, nagyobb valószínűséggel tapasztalnak „hátfájást”, függetlenül a baba pozíciójától. |
| A te és a babád mérete | Ha a tested, különösen a törzsed, alacsony, és a babád kissé nagy, akkor korlátozott a hely, hogy a baba megfelelően elférjen a medencében. Ez nyomást gyakorolhat a hátadra is. |
| A medence alakja | Minden nő medencecsontjainak alakja és mérete eltérő. A medence alakja növelheti a hátfájás kockázatát is. |
| A testtartásod | Terhesség alatt, ha nem tartod be a helyes ülési és állási testtartást, a medencéd előre vagy hátra dőlhet. Ez a baba rossz pozícióját is okozhatja. |
Veszélyes ez a „hátsó vajúdás” a babára nézve?
Az első és legfontosabb dolog, amit le kell szögezni, hogy ez a hátfájás önmagában nem fog közvetlenül ártani neked vagy a babádnak, ezért ne aggódj miatta túl sokat.
A probléma azonban nem a fájdalom, hanem a baba testhelyzete, ami okozza a fájdalmat. Amikor a baba olyan pozícióban van, mint a „nyakszirt hátulsó része”, kisebb szövődmények léphetnek fel, ahogy a baba lefelé halad a szülőcsatornán. Ezek a következők:
- Fájdalomcsillapítókra lehet szükség, mivel a fájdalom elviselhetetlen.
- Az anya rendkívül fáradtnak érzi magát az elhúzódó vajúdás miatt.
- Csipesz vagy vákuumos eszköz használható a baba eltávolításához.
- Szükség lehet egy gátmetszésre.
- Végül császármetszéshez kellett folyamodni.
De a jó hír az, hogy a legtöbb esetben a szülés...Végül maguktól is a helyes pozícióba fordulnak. Ha nem, akkor a vajúdás szakaszától függően az orvos vagy a szülésznő megpróbálhatja manuálisan a helyes pozícióba fordítani a babát.
Hogyan lehet megtudni a baba pozícióját?
A legjobb módszer az ultrahangvizsgálat . Egy tapasztalt orvos vagy szülésznő megtapinthatja a hasadat, és képet kaphat a baba helyzetéről.
Van mód ennek megelőzésére?
Nehéz garantálni, hogy ez 100%-ig megelőzhető. Vannak azonban dolgok, amelyek segíthetnek abban, hogy a baba jó pozícióba kerüljön, és csökkentsék ezt a kockázatot. Ezeket a dolgokat már a terhesség kezdetétől meg lehet tenni.
- Terhesség alatt minden nap ülj egy kicsit egy gimnasztikai labdán .
- Ne süppedj bele túl sokáig mély kanapékba és fotelekbe.
- Üléskor próbáljon meg úgy ülni, hogy a térdei alacsonyabban legyenek, mint a csípői .
- Kerülje a hátán fekvést szülés közben. Ha le kell feküdnie, forduljon az oldalára .
- A vajúdás alatt üljön hanyatt egy székre vagy WC-ülőkére.
- Végezzen olyan gyakorlatokat, amelyek segítik a gravitációt a baba leengedésében, például sétáljon és guggoljon.
Hogyan lehet enyhülni a hátfájástól a szülési fájdalmakban?
Rendben, most nézzük meg, hogyan enyhítheted ezt az erős fájdalmat, ha mégis előfordul. A legfontosabb, hogy előrehajlás nélkül változtass a testtartásodon. Ezenkívül ezeket a dolgokat is kipróbálhatod.
- Helyezz hideg vagy meleg borogatást az alsó hátadra.
- Ellennyomás: Kérd meg a partneredet vagy valaki mást, hogy segítsen neked határozott nyomást gyakorolni a tenyereddel vagy egy teniszlabdával a hátad fájó részére.
- Hidroterápia: A forró fürdő vagy zuhanyozás gyakran fájdalomcsillapítást biztosít.
- Masszázs: A derék masszírozása nagy enyhülést hozhat.
- Fájdalomcsillapítók: Ha ezek egyike sem enyhül, beszélhet orvosával egy orvosi fájdalomcsillapítóról, például epidurális vagy spinális érzéstelenítésről .
Nagyon fontos, hogy mindezt megbeszéld az orvosoddal a szülés előtt, hogy melyik módszer a legmegfelelőbb számodra.
Otthoni üzenet
- A hátfájás a szülés során jelentkező, súlyosabb, tartósabb derékfájás, mint a normál szülési fájdalmak.
- Ennek fő oka a baba méhen belüli helyzete (különösen a nyakszirt hátulsó helyzete).
- Ez a fájdalom önmagában nem káros sem a babára, sem rád. Azonban a baba fájdalmat okozó pozíciója néha orvosi ellátást igényelhet (csipesz, császármetszés).
- A terhesség alatti helyes testtartás és testmozgás kissé csökkentheti ennek kockázatát.
- A fájdalom csillapítására léteznek módszerek, mint például a masszázs, a meleg/hideg kezelések, a testhelyzet változtatása és az orvos által felírt fájdalomcsillapítók szedése.
- Ha bármilyen aggálya vagy kétsége merül fel a baba pozíciójával vagy a „hátszüléssel” kapcsolatban, soha ne féljen beszélni orvosával.
💬 Comments (0)
No comments have been posted yet. Add your comment here for the first time.
Add meg megjegyzésedet