Előfordul, hogy miután egy ideig ugyanabban a testhelyzetben ültünk, felállunk, és a lábaink zsibbadni és bizsergni kezdenek. Ez egy nagyon gyakori jelenség. Általában néhány perc alatt elmúlik. De ha a lábzsibbadás gyakran jelentkezik, vagy ha a zsibbadást más tünetek, például fájdalom és gyengeség kísérik a lábakban, akkor aggódnunk kell. Mert ez valamilyen egészségügyi állapot jele lehet a szervezetünkben. Nézzük meg tehát, hogy mi a fő oka annak, hogy a lábaink zsibbadhatnak, mik a tünetei, és mit tegyünk ilyenkor.
A legegyszerűbb ok: lábzsibbadás (paresztézia)
Ez egy gyakori állapot, amelyet szinte mindannyian tapasztaltunk már. Képzeljük el, hogy hosszú ideig keresztbe tett lábbal ülünk egy széken. Amikor ezt tesszük, a lábainkban lévő idegek átmenetileg összenyomódnak, és nyomást gyakorolnak rájuk. Ez átmenetileg megzavarja az agy és a lábainkban lévő idegek közötti kommunikációt. Orvosi nyelven ezt „paresztéziának” nevezzük.
Amikor ez megtörténik, az alábbiakhoz hasonló érzéseket tapasztalhatsz:
- Úgy érzed, mintha a lábaid elzsibbadnának.
- Olyan érzés, mintha tűkkel szurkálnák.
- Olyan érzés, mintha valami végigmenne a lábamon, mintha hangyák csíptek volna meg.
- Néha olyan érzés, mintha égne a lábam.
Emiatt nincs miért aggódni. Ahogy változtatod a testhelyzetet és kicsit mozgatod a lábaidat, a zsibbadás teljesen elmúlik, ahogy javul a vérkeringés . Ezt az állapotot elkerülheted, ha gyakran változtatod a testhelyzetet és kerülöd a lábak hosszú ideig tartó keresztbe tételét.
Hátfájás: Ismerjük meg az isiászt
A tested leghosszabb idege az ülőideg. A derékban kezdődik, majd a fenéken keresztül fut, és lefelé halad a lábakon. Ha ez az ideg bármilyen okból összenyomódik, az zsibbadást és súlyos fájdalmat okozhat a lábakban. Ezt az állapotot „( isiász )”-nak nevezzük.
Ez általában csak a test egyik oldalát érinti. Valószínűbb, hogy azoknál az embereknél fordul elő, akik sokáig egy helyben ülnek, túlsúlyosak és idősödnek.
| Az isiász gyakori tünetei | |
|---|---|
| Fájdalom, mint egy lövés | Éles fájdalom, amely az alsó hátból a fenéken keresztül a lábszár hátsó részébe, a térd alá, és néha egészen a lábujjakig sugárzik. |
| Fokozott fájdalom | A fájdalom fokozódhat köhögés, tüsszentés vagy hosszú ülés esetén. |
| Izomgyengeség | Zsibbadás érzése az érintett lábban. |
| Zsibbadás és gyulladás | Bizsergés vagy égő érzés a lábban, fájdalommal együtt. |
Az isiász enyhe esetei maguktól is elmúlhatnak. Ha azonban a fájdalom több mint egy hétig tart, baleset után kezdődik, vagy nehezen tudja szabályozni a hólyagját vagy a beleit , azonnal forduljon orvoshoz . A fájdalomcsillapítók és a fizikoterápia segíthetnek. Súlyos esetekben műtétre lehet szükség az idegre nehezedő nyomás enyhítésére.
Cukorbetegség és zsibbadás a lábakban (perifériás neuropátia)
Ezzel kapcsolatban nagyon óvatosnak kell lennünk. Ha egy cukorbetegnek hosszú ideig kontrollálatlanul magas a vércukorszintje , az károsíthatja a test érzékeny idegeit. Az orvosok ezt perifériás neuropátiának nevezik.
Az idegkárosodás okozta zsibbadás gyakran a lábujjakban kezdődik , majd lassan átterjed a lábra . Általában mindkét lábat egyszerre érinti. Ez a zsibbadás és fájdalom éjszaka rosszabbodhat.
Ha egy cukorbeteg zsibbadást tapasztal a lábában, különösen óvatosnak kell lennie. Mivel nagy az esélye annak, hogy véletlenül megsérül a lába, becsípődik valami, vagy valahol megsérül.
A következő tünetek is előfordulhatnak „perifériás neuropátia” esetén:
- Elviselhetetlen fájdalom a lábakban.
- Izomgyengeség.
- Gyenge reflexek olyan helyeken, mint a sarok.
- Nehézség a test egyensúlyának fenntartásában.
- Sebek vagy fertőzések a lábakon (amelyek gyógyulása hosszú időt vesz igénybe).
- Fájdalomérzet még enyhe érintés esetén is.
Ha diabéteszes lábzsibbadás tüneteit tapasztalja, azonnal forduljon orvosához . A legjobb megoldás a vércukorszintjének szabályozása. Ha ezt figyelmen kívül hagyja, további idegkárosodást, a láb súlyos károsodását és a jövőbeni ízületi fájdalmat tapasztalhat.
A szervezet saját immunrendszerével kapcsolatos probléma: szklerózis multiplex (SM)
A zsibbadás a szklerózis multiplex (SM) gyakori korai tünete. Egyszerűen fogalmazva, ez a betegség akkor jelentkezik, amikor az immunrendszer, amely megvédi szervezetünket a betegségektől, tévesen megtámadja a saját központi idegrendszerünket.
Ez bizsergő érzést okozhat a lábában, mint például a tűszúrás. Ez a zsibbadás néha olyan súlyos lehet, hogy nem érzi a lábát, sőt, a járás is nehézségekbe ütközik.
Az SM tünetei személyenként eltérőek, de néhány gyakori tünet a következő:
- Rendkívüli fáradtságérzet.
- Izomfeszülés vagy rángatózás.
- Izomgyengeség.
- Szédülés vagy ájulásérzés.
- Látáskárosodás.
- Hangulatváltozások.
Az SM okozta zsibbadás fellángolhat (lázadások). Bár erre a betegségre nincs gyógymód, a korai felismerés és kezelés segíthet a betegség progressziójának kontrollálásában. Ezért, ha ezeket a tüneteket tapasztalja, mindenképpen forduljon orvoshoz tanácsért.
Otthoni üzenet
- Nem kell túlságosan aggódni a normál lábzsibbadás miatt, amely ugyanabban a testhelyzetben maradás után jelentkezik, és egy idő után elmúlik.
- Ha azonban a lábzsibbadás tartós, fájdalommal, lábzsibbadással, járás közbeni egyensúlyvesztéssel vagy a hólyag-/bélrendszeri kontroll megváltozásával jár , az valami komolyabb dolog jele lehet.
- TeCukorbetegség esetén nagyon ügyeljen a lábzsibbadásra. Fontos, hogy naponta ellenőrizze a lábát, és tartsa kordában a vércukorszintjét.
- Ne próbáld meg diagnosztizálni magad az interneten található információk alapján. A lábzsibbadásnak számos oka lehet, és csak egy orvos tudja megállapítani a pontos okot.
- Soha ne hagyd figyelmen kívül a lábad zsibbadását. Ez fontos jelzés lehet a testedtől. Azonnal beszélj róla orvosoddal.
💬 Comments (0)
No comments have been posted yet. Add your comment here for the first time.
Add meg megjegyzésedet