Új csomók jelentek meg a csontjaidon? Beszéljünk az exostózisról!

Érzel néha egy kis csomót a sarkadon, a nagylábujjadon, a csípődön vagy máshol? Esetleg egy kis fájdalmat vagy szorítást érzel járás vagy ízület hajlítás közben? Ezek gyakran egy extra csontkinövés, az úgynevezett exosztózis jelei lehetnek, ami egy új csont, ami a testünkben lévő csonton nő. Ne ijedj meg, amikor ezt a nevet hallod. Ez nem rák. Szóval, beszéljünk ma mindenről egyszerűen.

Egyszerűen fogalmazva, mi az exostózis?

Az exosztózis egyszerűen fogalmazva egy új csontképződés az egészséges csont tetején a testünkben. Ezek nem rákos megbetegedések , és nem terjednek át a test más részeire. Olyan, mint egy új ág, amely egy fa törzséből nő ki, de ez magából a csontból nő ki.

Ez az állapot bárkinél előfordulhat. Különösen gyakori azonban a felnövekvő kisgyermekek és fiatal felnőttek körében . Ez azért van, mert csontjaik nagyon gyorsan nőnek ebben az időszakban. Az ízületi gyulladásban szenvedő felnőtteknél is kialakulhatnak ezek a csontkinövések az életkor előrehaladtával.

Ezek az esetek többségében tünetmentesek, és lehet, hogy nem is tudsz róluk. Azonban néha ezek a csomók fájdalmat és kellemetlenséget okozhatnak.

Melyek az exostózis főbb típusai?

Ezek a csontsarkantyúk két fő típusba sorolhatók a csonthoz való rögzítésük módja alapján. Elhelyezkedésüktől függően különböző neveken is ismertek.

Típusok a csonthoz való kapcsolódás módja szerint

Gyakori típusok helyszín szerint

• Sarkantyú sarok:Ez nagyon gyakori. Ez a plusz csont a talpi fascia megnyúlása miatt alakulhat ki, amely a talpunk alján található szövetszalag, és a sarokcsonthoz kapcsolódik. Ha gyakran érzel erős fájdalmat, amikor reggel kilépsz az ágyból, ez lehet az oka.
• Bütyők a nagylábujjban: A lábunknál jelentkező ízületi gyulladás leggyakoribb oka a nagylábujj tövénél lévő ízület. Amikor itt sarkantyú alakul ki, a nagylábujj járás közben nem hajlítható be megfelelően. Ezt az állapotot „Hallux Rigidus”-nak is nevezik.
• Pump Bump: Más néven „Haglund-deformitás”, ez a dudor akkor alakulhat ki, amikor a sarok hátsó részét szoros, szűk cipő (különösen magas sarkú) viselése ismételten dörzsöli.
• Csípőcsont-sarkantyú: Amikor a csípőízületben lévő porc elkopik, és a csontok egymáshoz dörzsölődnek (oszteoartritisz), a súrlódás extra csontsarkantyúk növekedését okozhatja.

Különös figyelmet igénylő típusok

Örökletes többszörös oszteokondrómák (HMO)

Ez egy genetikai eredetű állapot. Általában gyermekkorban diagnosztizálják. Ez akkor fordul elő, amikor ezek a csontkinövések a test több pontján is egyszerre jelennek meg. Leggyakrabban olyan helyeken fordulnak elő, mint a lábak, karok, ujjak és vállak. Ezek a kinövések a gyermek növekedésével együtt nőnek, de a pubertás után megállnak a növekedésükben. Bár ez egy örökletes állapot, a gyermek akkor is kialakulhat, ha a családban senkinek sincs ilyen problémája.

Szörfös füle

Ahogy a neve is sugallja, ez az állapot leggyakoribb azoknál az embereknél, akik hideg vízben úsznak vagy vízi sportokat űznek. A hideg vízben való hosszan tartó tartózkodás csontnövekedést okoz a külső hallójáratban. Bár a legtöbb ember tünetmentes, egyesek halláskárosodást, fülgyulladást és fülviszketést tapasztalhatnak.

Miért fordul elő ez az exostosis? Melyek az okai?

Ezeknek a csontdaganatoknak nincs egyetlen oka. Számos tényező közrejátszhat.

• Genetikai mutációk: Mint például a HMO-hoz hasonló állapotokban.
• Átöröklés.
• Balesetek vagy sérülések /trauma).
• Öregedés.
• Arthritis/Osteoarthritis: Ez egy nagyon gyakori ok. Amikor az ízületben lévő porc elkopik, a szervezet megpróbálja stabilizálni az ízületet. Ennek az erőfeszítésnek az eredményeként ezek az extra csontkinövések alakulnak ki.
• Rossz testtartás.
• Gerincszűkület.

Egyszerűen fogalmazva, az ízületeink olyanok, mint két autóabroncs közötti csapágyak. Amikor elkopnak, az autónak az a része instabillá válik. Amikor a testünk elkoptat egy ilyen ízületet, extra csontot halmoz fel, hogy megpróbálja stabilizálni azt. Ezt nevezzük csontkinövésnek vagy exosztózisnak.

Milyen tünetei vannak az exostózisnak?

Sok embernek nincsenek tünetei. A sarkantyú nem fájdalmas. Fájdalom csak akkor jelentkezik, ha a sarkantyú egy közeli idegre nyomódik, egy másik csonthoz vagy szövethez dörzsölődik, vagy zavarja egy ízület mozgását.

Ha tünetek jelentkeznek, azok a következőképpen alakulhatnak:

Milyen kezelések vannak erre?

A kezelés a tüneteitől függ. Ha nincs fájdalom vagy kellemetlen érzés, akkor a legtöbb esetben nincs szükség kezelésre. Ha azonban fájdalom jelentkezik, kipróbálhatja ezeket a dolgokat.

Amit otthon is megtehetsz

• Jég: Csökkentheti a duzzanatot és a fájdalmat.
• Pihenés: Kerülje a fájdalmat okozó tevékenységeket.
• Fájdalomcsillapítók: Nem szteroid gyulladáscsökkentők (NSAID-ok), mint például az ibuprofen, alkalmazhatók. AzonbanA legjobb, ha bármilyen gyógyszer szedése előtt megkérdezi orvosát.
• Talpbetétek behelyezése cipőbe: Ha bütyök van a lábadon, a fájdalmat csökkentheted puha támasztékokkal (cipőbetétek/talpbetétek), amelyeket a cipődbe helyezel.
• Fogyás: Ha túlsúlyos vagy, a fogyás csökkentheti az ízületeidre nehezedő nyomást.

Orvosi kezelés

Ha az otthoni gyógymódok nem enyhítik a fájdalmat, orvosa az ilyen típusú kezelésekre utalhatja Önt.

• Fizioterápia: A gyakorlatok és más módszerek javítják az ízületek mozgását és csökkentik a fájdalmat.
• Gyógyszerek: Erős fájdalomcsillapítók, amelyeket orvos ír fel.
• Kortizon injekciók: Ez az injekció, amelyet közvetlenül az ízületbe injektálnak, gyorsan csökkentheti a fájdalmat és a duzzanatot.
• Sebészet: Csak akkor végeznek műtétet a plusz csont eltávolítására, ha más kezelés nem működik, és a fájdalom súlyos. Ha a HMO-ban szenvedő gyermekeknek eltérő a végtaghosszuk, akkor a korrekciójuk érdekében is műtétet végeznek.

Megelőzhető az exostózis?

Bizonyos dolgokat, például a genetikai tényezőket, nem tudunk megelőzni. Azonban ezek a dolgok segíthetnek csökkenteni a kockázatot:

• Tartsa fenn az egészséges testsúlyt.
• Tartsa meg a helyes testtartást (üljön egyenesen, álljon egyenesen).
• Viselj kényelmes, jól illeszkedő cipőt.
• Edzés előtt alaposan melegítsen be (nyújtson).
• Egyél kiegyensúlyozott étrendet.
• Ha hideg vízben úszol, viselj füldugót.