Teljesen normális, ha szomorúnak, szorongónak érezzük magunkat, és néha semmihez sem akarunk hozzászokni. Mindannyian átesünk ezeken az időszakokon az életünk során. De ha ez a helyzet hetekig vagy hónapokig fennáll, és kihat a mindennapi tevékenységeinkre, az alvásunkra, az étkezésünkre és a kapcsolatainkra, akkor több lehet, mint pusztán szomorúság. Orvosilag depressziónak vagy súlyos depressziós zavarnak nevezzük. Ez egy olyan állapot, amelyet kezelni kell, akárcsak a cukorbetegséget vagy a magas vérnyomást. A lényeg az, hogy vannak rá hatékony kezelések. De sok emberben felmerül a kérdés: "Kitől kérjek segítséget?" Ma különböző szakemberekről fogunk beszélni, akik segíthetnek Önnek.
Különböző szakemberek, akik segítenek a depresszióban
Sokféle egészségügyi szakember kezelheti a depressziót. Ez jó dolog, mert lehetőséget ad arra, hogy kiválasszuk a számunkra megfelelő személyt. Vannak, akik diagnosztizálják az állapotot és gyógyszert írnak fel. Mások beszélgetéssel kezelik, azaz pszichoterápiával . Egyes szakemberek mindkettőt végzik. Tehát szükség lehet egy vagy több ember felkeresésére, az igényeitől függően.
Képzeld el, hogy a barátod, Nimal egy ideje nagyon rosszul érzi magát. Nem tud aludni éjszaka, nem eszik eleget, és nincs kedve azokhoz a dolgokhoz, amiket régen szeretett. Az első dolga az, hogy elmegy a háziorvosához. Az orvos beszélni fog Nimallal, megismeri az állapotát, alapvető tanácsokat ad neki, és szükség esetén szakorvoshoz utalja. Ez általában az első lépés.
Ne feledd, a segítségkérés az erő, nem a gyengeség jele. Nem vagy egyedül. A megfelelő támogatással teljesen felépülhetsz ebből a helyzetből.
Kitől kérhetek segítséget? Ismerkedjünk meg ezekkel az emberekkel.
Amikor kezelést keresel, különféle szakmai nevekkel fogsz találkozni. Például pszichiáter, pszichológus, tanácsadó. Ezeknek a személyeknek a szerepei kissé eltérnek egymástól. Nézzük meg az alábbi táblázatot, hogy világosan megértsük ezt a különbséget.
| Szakember típusa | Fő képesítés | Mit csinálsz? | Adsz gyógyszert? |
|---|---|---|---|
| Pszichiáter | Orvosi diploma (MD). Mentális betegségek specialistája. | Betegségek diagnosztizálása, gyógyszerek felírása , pszichoterápia biztosítása és a beteg teljes körű ellátása. | Igen. Ők orvosok, és jogosultak gyógyszereket felírni. |
| Pszichológus | Doktori fokozat (PhD/PsyD) pszichológiából. | A betegség diagnosztizálására pszichológiai vizsgálatokat alkalmaznak, és pszichoterápiát is nyújtanak, különösen olyan módszereket alkalmazva, mint a kognitív viselkedésterápia (CBT) . | Nem. A pszichológusok Srí Lankán nem írnak fel gyógyszert. |
| Tanácsadó/Terapeuta | Mesterképzés (MA/MS) tanácsadásból vagy kapcsolódó területről. | Tünetek azonosítása és kezelés (tanácsadás) biztosítása beszélgetés útján. Segítségnyújtás élethelyzetekben, párkapcsolati kérdésekben stb. | Nem. Nem írhatnak fel gyógyszert. |
| Klinikai szociális munkás | Szociális Munka Mester (MSW). | A beteg összekapcsolása a diagnózis, a pszichoterápia és a szükséges szociális támogatás (lakhatás, foglalkoztatás) biztosításához szükséges erőforrásokkal. | Nem. Gyógyszert sem írhatnak fel. |
Szóval hová menjek?
Ezt az Ön igényei határozzák meg.
1. Első lépés: A háziorvosaForduljon orvosához. Megvizsgálja az Ön fizikai állapotát, és megállapítja, hogy van-e más fizikai oka ezeknek a tüneteknek. Ezután, ha szükséges, a megfelelő szakorvoshoz utalhatja Önt.
2. Ha úgy gondolja, hogy gyógyszeres kezelésre lehet szüksége: Ha a tünetei súlyosak, azaz befolyásolják az alvását, az étkezését és más tevékenységeit, akkor a legjobb, ha pszichiáterhez fordul. A gyógyszeres kezelés nagyon fontos része a depresszió kezelésének.
3. Ha beszélned kell és döntened kell: Ha meg szeretnéd érteni a gondolkodásmódodat, megtanulni kezelni az érzelmeidet, és beszélni szeretnél arról, hogyan birkózz meg az élet problémáival, nagyon hasznos lehet, ha találkozol egy pszichológussal vagy egy képzett tanácsadóval .
4. A legjobb megközelítés a kettő kombinációja: A depresszió esetében gyakran a legjobb eredményeket akkor érik el, ha a gyógyszeres kezelést és a pszichoterápiát kombinálják. Ez azt jelenti, hogy pszichológustól vagy tanácsadótól kaphat pszichoterápiát, miközben gyógyszert szed egy pszichiátertől . Ez a csapatmunka nagyon hatékony.
Mire számíthatunk az első találkozón?
Teljesen normális, ha egy kicsit félsz és ideges vagy, amikor először találkozol egy mentálhigiénés szakemberrel. De ne félj.
- Kérdéseket tesz fel: Az orvos vagy a szakember számos kérdést fog feltenni az érzéseiről, gondolatairól, alvásáról, étrendjéről, családi kórtörténetéről és az esetleges problémáiról.
- Légy őszinte: Légy a lehető legőszintébb és legnyíltabb. Ne feledd, nem azért vannak ott, hogy megítéljenek, hanem azért, hogy segítsenek. Minden, amit mondasz, szigorúan bizalmas.
- Kérdéseket is feltehetsz: Tedd fel bármilyen kérdésedet. Például: „Mi az állapotom?”, „Milyen kezelési lehetőségek vannak?”, „Szükségem van gyógyszeres kezelésre?”, „Mennyi ideig tart a kezelés?”
Ezt az utat nem szabad egyedül megtenned. Megfelelő szakmai támogatással újra boldogan és egészségesen élheted az életed.
Otthoni üzenet
- A depresszió egy valódi betegség, amelyet kezelni kell. Nem lustaság vagy gyengeség.
- Sokféle szakember segíthet Önnek. Pszichiáterek, pszichológusok és tanácsadók is vannak köztük.
- A háziorvos (GP) felkeresése a legjobb első lépés a kezelés megkezdése felé.
- Csak pszichiáter írhat fel gyógyszert. A pszichológusok és tanácsadók pszichoterápiát is nyújtanak.
- A legjobb eredményeket gyakran a gyógyszeres kezelés és a pszichoterápia kombinációjával érik el.
- Soha ne félj segítséget kérni. Ez egy nagyon fontos és erőteljes lépés, amit megtehetsz a gyógyulásod felé.
💬 Comments (0)
No comments have been posted yet. Add your comment here for the first time.
Add meg megjegyzésedet