Már csak néhány nap van hátra a baba születéséig , ugye? Sok öröm és remény van a szívedben, egy kis félelemmel együtt. Ilyenkor, mint minden anya, valószínűleg te is azon gondolkodsz: „Hogyan könnyíthetném meg ezt a szülést?”, „Mit tehetnék a fájdalom csökkentése érdekében?” Néha a vajúdás kicsit tovább tart a vártnál. Ilyenkor ma egy nagyon egyszerű, de annál értékes eszközről beszélünk, ami a segítségedre lehet. Ez a „Mogyorógolyó”.
Mi az a mogyorógolyó?
Ahogy a neve is sugallja, ez egy mogyoró alakú labda. Valószínűleg láttál már jógalabdákat, amelyek hasonlóak a testmozgáshoz használtakhoz. De ez mindkét oldalán nagyobb, és középen egy kicsit kisebb, akárcsak egy mogyoró. Ha ezt a labdát a lábaid között használod a szülés alatt, az segíthet abban, hogy a szülés szakaszai egy kicsit gyorsabban és könnyebben menjenek át.
Egyszerűen fogalmazva, ez a labda segít megnyitni a medencét , megkönnyítve a baba számára a szülőcsatornába jutást.
Ez különösen fontos az ilyen helyzetekben:
- Ha (e PID urál) injekciót kapott . Akkor bizsergést érez az ágyékától lefelé, ami megnehezíti az ágyból való kikelést, a járást vagy a mozgást.
- Ha más egészségügyi okok miatt ágyhoz kötött.
- Ha a vajúdás elhúzódott, és Ön nagyon fáradt .
A labda ívelt alakja ellazítja az izmokat, ami segít a méhnyak gyorsabb kinyílásában . Segít abban is, hogy a baba gyorsabban leereszkedjen. Az adott helyzettől függően orvosa vagy a nővér két fő használati módot mutat be. De ne feledje, hogy mindenkinek más a teste és a vajúdása. Tehát módosíthatja ezeket a pozíciókat, hogy megkönnyítse a dolgát.
A legfontosabb, hogy kényelmesen érezd magad a használata közben. Ha kényelmetlenül érzed magad, szólj az orvosnak vagy a nővérnek.
Hogyan kell ezt használni?
Orvosa és a kórházi személyzet segíteni fog Önnek ebben. Ez a két leggyakrabban használt pozíció.
Félig fekvő pozíció
Ez a pozíció segít megnyitni a méhnyakat és elősegíti a baba leereszkedését. Amit itt teszel, az az, hogy miközben az ágyon fekszel, helyezd az egyik lábadat a labda tetejére, a másikat pedig a labda oldalára. Keress egy számodra kényelmes pozíciót .Miután készen állsz, a nővér gyengéden a csípőd felé fogja nyomni a labdát. Egy idő után válthatsz lábat, ha szeretnél.
Oldalt fekvő pozíció
Ez egy nagyon fontos testtartás. Különösen akkor, ha a baba nincs megfelelően elhelyezve a szüléshez, ez a testtartás segít a helyes pozícióba kerülni. Ha a baba pozíciója helytelen, nagyobb a szövődmények és a császármetszés kockázata a szülés során . Tehát ez a testtartás csökkentheti ezt a kockázatot.
Itt oldalra kell fordulnod, és a labdát a lábaid között kell tartanod. Amikor a felső lábadat a labda keskeny középső része fölé hajtod, a csípőd még jobban kinyílik.
Milyen előnyei vannak a mogyorógolyónak?
Az orvosok és az ápolók ezt a módszert biztonságosnak tartják, amely megkönnyíti a szülést , megnyugtatja az anyát, és nem invazív , ami azt jelenti, hogy nem okoz kárt a szervezetben.
Meglepődsz majd, hogy milyen tanulmányokat találtak.
- Megállapították, hogy a földimogyoró-golyó használata esetén a vajúdás első szakaszának időtartama átlagosan körülbelül 29 perccel lerövidül .
- Nem csak ez, arról számoltak be, hogy a vajúdás második szakaszának időtartama a felére csökkenthető .
Ez is mutatja, hogy mennyi segítséget nyújthat ez az egyszerű eszköz.
Hogyan válaszd ki a számodra megfelelő labdát?
Sok kórházban és szülőotthonban kaphatók ilyen mogyorógolyók. De jó ötlet megkérdezni az orvosodat vagy a kórházat, mielőtt bemész szülni. Online is megvásárolhatod őket, ha otthon szülsz, vagy a sajátodat szeretnéd magaddal vinni a kórházba.
De a legfontosabb, hogy olyan labdát válassz, amely illik a testedhez és megfelelő méretű . Ha a labda túl nagy, kényelmetlenül érezheted magad a szülés során. Szükségtelen nyomást is gyakorolhat a csípőízületeidre . Ezért nagyon fontos a megfelelő méret kiválasztása.
A labda méretét általában a talajtól a labda legnagyobb végéig mérik. Ez a táblázat segít kiválasztani a számodra megfelelő méretet.
| A magasságod | Megfelelő labdaméret |
|---|---|
| Ha 175 cm vagy annál alacsonyabb (apró testalkatú) | 40 centiméteres (15,6 hüvelykes) labda |
| Ha a magasságod 175 cm és 175 cm között van | 50 centiméteres (20 hüvelykes) labda |
| Ha a magasságod meghaladja az 1,75 métert | 60 centiméteres (24 hüvelykes) labda |
De ne feledd, vásárlás előtt a legjobb, ha konzultálsz az orvosoddal. Ő pontosan meg tudja mondani, hogy melyik méret a legmegfelelőbb a testednek.
Szóval, ha te is azok közé tartozol, akik babát várnak, beszélj orvosoddal erről a mogyorógolyóról. Ez az egyszerű dolog még könnyebbé és kényelmesebbé teheti életed legszebb napját.
Otthoni üzenet
- A Peanut Ball egy biztonságos, egyszerű eszköz, amely megkönnyíti és felgyorsítja a szülést.
- Ez különösen akkor hasznos, ha epidurális érzéstelenítés után nem tudsz járni, vagy ha fáradt vagy a vajúdástól.
- Különböző pozíciókban használhatod. Orvosod vagy a nővéred segít kiválasztani az számodra legkényelmesebb pozíciót.
- Fontos, hogy a magasságodnak és a testednek megfelelő méretű labdát válassz. A rossz méret kellemetlenséget okozhat.
- Mogyorógolyó vásárlása vagy használata előtt mindig konzultáljon orvosával.
💬 Comments (0)
No comments have been posted yet. Add your comment here for the first time.
Add meg megjegyzésedet