Te is depressziós vagy? (Depresszió) | Miért fontos őszintén beszélni az orvosoddal?

Nincs néha olyan érzésed, hogy reggelente ki kell kelned az ágyból? Egész nap nagyon nehéznek és üresnek érzed magad? Küszködsz azzal az érzéssel, hogy semmi sem érdekel, és minden unalmas? Ezek az érzések nem csak rád jellemzőek. Sokan szenvednek ettől az állapottól. Orvosi nyelven depressziónak nevezzük. Ez nem az elme gyengesége, hanem egy olyan betegség, amely kezelést igényel. De amikor arra gondolsz, hogy beszélj egy orvossal erről, félelmet, zavart és tétovázást érzel, igaz? Ma arról beszélünk, hogy miért történik ez, és hogyan lehet leküzdeni ezeket az akadályokat, és kikövezni az utat az egészséges elme felé.

„Depresszió? Nekem? Hogy lehet ez?” – Benned is felmerül ez a gondolat?

„Nem lehetek depressziós”, „Ez csak gyengeség”, „Jól vagyok” – ilyen gondolatokkal próbáljuk becsapni magunkat. Társadalmunkban még mindig van egy bizonyos fokú zavar és szégyenérzet, ha mentális egészségügyi problémákról beszélünk. Ezért sokan nem akarják beismerni, hogy segítségre van szükségük. Valójában a depresszióban szenvedőknek világszerte csak körülbelül a fele kér kezelést.

Ennek fő oka a tudatlanság. Képzeld el, hogy minden reggel nehezen kelsz fel az ágyból. Munkába mész, de semmit sem tudsz elvégezni. Üres a fejed. Semmire sem tudsz koncentrálni. Szabadnapokat kell kivenned. Ezt hívják "nyomorultul dolgozni". Annak ellenére, hogy minden nap dolgozol, belül nem vagy boldog. Ez is a depresszió egyik aspektusa.

Miért olyan nehéz a depresszióról beszélni?

Ha depressziós tüneteid vannak, de nem beszéltél róla őszintén az orvosoddal, gondold át, miért félsz tőle.

Gyakran gondoljuk azt: „Mit fog gondolni rólam az orvos, ha ezeket mondom?”, „Vajon azt fogja hinni, hogy csak panaszkodom?”, „Vajon figyelmen kívül hagy engem?” Ezek a gondolatok arra késztetnek minket, hogy minimalizáljuk a tüneteinket.

Másoknak másfajta félelmeik vannak. Lehetnek felesleges félelmeik, például: „Vajon őrültnek fognak tartani, ha ezeket mondom?” vagy „Kórházba fognak tenni?” Valójában ez nagyon ritka. Az orvosod egyetlen célja, hogy segítsen neked.

Ha pszichiáterhez jársz, ne feledd, hogy sok olyan pácienssel találkozik, akik ilyen fájdalmas érzelmekkel küzdenek. Tehát ne félj beszélni az érzéseidről. A gyógyulás első lépése az, hogy kiengedd őket magadból, ahelyett, hogy magadban tartanád őket.

Miért akarod abbahagyni a gyógyszerek szedését? (Antidepresszánsok)

A depresszió elleni antidepresszánsok helyes alkalmazás esetén nagyon hatékonyak. Ezeket a gyógyszereket általában 6-9 hónapig folyamatosan kell szedni. Sokan azonban korábban abbahagyják a gyógyszer szedését. Ez növeli a kiújulás kockázatát.

Nézzük meg a főbb okokat, amiért az emberek abbahagyhatják a gyógyszerek szedését.

Ha hirtelen abbahagyja a gyógyszer szedését, egyesek „megvonási tüneteket” tapasztalhatnak. Ezek közé tartozik a fizikai kellemetlenség és a szédülés. Egyesek ezt összetévesztik a visszaeséssel. Ezért soha ne hagyja abba a gyógyszer szedését orvosa tanácsa nélkül.

Ha nem tudja bevenni a gyógyszerét, tájékoztassa erről az orvost .Ne félj elmondani neki. Nem akar leszidni, hanem megérteni, hogy miért történt, és jobb kezelési tervet kidolgozni számodra. Egy 5 perces telefonhívás néha nagy problémákat oldhat meg.

A pozitív gondolkodás fontossága a kezeléssel kapcsolatban

A hozzáállásod és a hiedelmeid is nagy hatással vannak a kezelés sikerére. Aki azt gondolja, hogy „Ez a gyógyszer és ez a tanács segíthet nekem”, nagyobb valószínűséggel gyógyul meg gyorsabban, mint aki azt gondolja, hogy „Ez nem fog segíteni”.

Néha szükségtelen félelmeket alakítunk ki a kezeléssel kapcsolatban a hallott félretájékoztatás miatt. Például olyan mítoszok, mint hogy „függővé válsz ezektől a gyógyszerektől”, „életed végéig szedned kell őket”. Ha ezek közül a kétségek közül bármelyik felmerül benned, beszélj nyíltan az orvosoddal. Ő el tudja magyarázni neked az igazságot, és eloszlathatja a félelmeidet.

Az orvosod olyan, mint a legjobb barátod ezen az úton. Az őszinte és nyílt beszélgetés vele a legjobb módja annak, hogy sikeressé tedd a depresszió leküzdéséhez vezető utad.