Դուք նաև ցավ և այտուցվածություն ունե՞ք հոդերում։ Դա կարող է լինել բուրսիտ։

Երբեմն մենք պարզապես ցավ և այտուց ենք զգում մեր մարմնի տարբեր մասերում, հատկապես հոդերի շուրջ, այնպես չէ՞։ Այնքան ուժեղ է ցավում, որ մենք նույնիսկ ոչինչ չենք կարողանում անել։ Հնարավոր է՝ դուք էլ եք նման բան զգացել։ Շատ դեպքերում դրա պատճառը կարող է լինել բուրսիտ կոչվող վիճակը, որի մասին այսօր խոսելու ենք։ Այսպիսով, եկեք տեսնենք, թե ինչ է բուրսիտը, ինչու է այն առաջանում և ինչպես ազատվել դրանից։

Ի՞նչ է բուրսիտը։ Եկեք պարզ հասկանանք։

Պարզ ասած՝ բուրսիտը մեր մարմնում գտնվող հեղուկով լցված փոքրիկ պարկի՝ բուրսայի այտուցվածությունն ու ցավն է։ Պատկերացրեք, որ այս բուրսան մեր ոսկորների, մկանների և մաշկի միջև փոքրիկ բարձիկի նման է։ Այն նման է փուչիկավոր թաղանթի, որը պաշտպանում է մեր մարմնի տարբեր մասերը։ Սրանք կան ոսկորների միջև շփումը և ճնշումը նվազեցնելու համար ։

Այսպիսով, եթե այս բուրսաներից մեկը որևէ կերպ գրգռվում է, այսինքն՝ եթե այն ճնշվում կամ վնասվում է, այն այտուցվում է և սկսում ցավել: Սա է այն, ինչ մենք անվանում ենք բուրսիտ: Այս ցավը կարող է հանկարծակի առաջանալ կամ աստիճանաբար ուժեղանալ:

Որտե՞ղ կարող է առաջանալ բուրսիտը:

Դուք կարող եք զարմանալ, երբ իմանաք, որ մեր մարմնում կա ավելի քան 150 բուրսա։ Այսպիսով, բուրսիտը կարող է առաջանալ ցանկացած վայրում։ Այնուամենայնիվ, այն առավել հաճախ հանդիպում է այն հոդերում, որոնք մենք բազմիցս օգտագործում ենք կամ այն ​​հատվածներում, որոնք ենթարկվում են չափազանց ճնշման։ Ահա մի քանի օրինակներ.

• Ուս. Սա կոչվում է նաև «ենթաբազկրոմիալ բուրսիտ»։ Սա կարող է առաջանալ այն մարդկանց մոտ, ովքեր հաճախ են բարձրացնում և իջեցնում ուսերը կամ ծանր առարկաներ են բարձրացնում։
• Արմունկ. Սա կոչվում է «(Օլեկրանոնի բուրսիտ): Որոշ մարդիկ այն անվանում են նաև «հանքագործի արմունկ» կամ «ձկնկուլի արմունկ»: Այն կարող է առաջանալ այն մարդկանց մոտ, ովքեր արմունկները սեղմած են պահում սեղանին կամ անընդհատ ճնշում են գործադրում արմունկների վրա:
• Ծունկ. «Նախապատելյար բուրսիտը» բուրսիտի տեսակ է, որն առաջանում է ծնկում: Այն նաև կոչվում է «տնային սպասուհու ծունկ», քանի որ կարող է առաջանալ այն մարդկանց մոտ, ովքեր տներ են մաքրում կամ ծնկների վրա են աշխատում:
• Ոտքեր. Հատկապես կրունկը, մեծ մատը կամ ոտնաթաթի բեկորը։
• Կոնքազդրային հոդի. սա կոչվում է նաև «(Իլիոպեկտինային բուրսիտ)» կամ «(Տրոխանտերիկ բուրսիտ)»:
• Հետույք. «(Իշիալ բուրսիտ)», որը կոչվում է նաև «հյուսողի հետույք»: Սա կարող է առաջանալ այն մարդկանց մոտ, ովքեր երկար ժամանակ նույն դիրքում են նստած:

Չնայած բժիշկները սա տարբեր անուններով են անվանում, այս բոլոր դեպքերում տեղի է ունենում բուրսայի այտուցը:

Որո՞նք են բուրսիտի ախտանիշները:

Եթե ​​դուք ունեք բուրսիտ, կարող եք ունենալ հետևյալ ախտանիշները.

• Ցավ։ Ցավը հատկապես ուժեղ է ախտահարված հոդը շարժելիս կամ օգտագործելիս։
• Հոդը ճիշտ շարժելու անկարողություն. Սա նշանակում է, որ դժվար է վերջույթը ճիշտ ձգել և ծռել (շարժման սահմանափակ միջակայք):
• Այտուցվածություն։Տարածքը թվում է այտուցված։

Այնուամենայնիվ, երբեմն բուրսիտը կարող է ուղեկցվել վարակով: Եթե դա տեղի ունենա, դուք կարող եք նաև նկատել հետևյալ ախտանիշները՝ այլ ախտանիշների հետ մեկտեղ.

• Մաշկի գունաթափում, կարմրություն:
• Շոշափելիս տաք է զգացվում։
• Ջերմություն։
• Սառը զգացողություն (սարսուռ):

Կարևոր է. եթե ունեք նման վարակի ախտանիշներ, անմիջապես դիմեք բժշկի։

Որո՞նք են բուրսիտի հիմնական պատճառները:

Բուրսիտի հիմնական պատճառը, որպես կանոն, կրկնվող շարժումներն են։ Օրինակ՝ կրիկետ խաղացողը բազմիցս գնդակ է նետում, կամ ինչ-որ մեկը ծանր արկղեր է բարձրացնում աշխատանքի համար։ Այս ամենը կարող է հանգեցնել հոդի հետ կապված բուրսայի բորբոքման և հոգնածության։

Բուրսիտը կարող է առաջանալ նաև նույն դիրքում չափազանց երկար մնալու, մասնավորապես՝ ծնկի իջնելու պատճառով։

Բացի այս ամենից, բուրսիտը կարող է առաջանալ նաև վնասվածքներից և վարակներից, բայց այն որոշ չափով ավելի քիչ տարածված է:

Որոշ գործողություններ, որոնք կարող են հանգեցնել բուրսիտի, հետևյալն են.

• Ատաղձագործություն։
• Այգու աշխատանքներ, տերևների հեռացում։
• Նկարչություն։
• Անպատշաճ կեցվածք և քայլվածք (օրինակ՝ ոտքերի երկարության անհամապատասխանություն, ոսկրային ցցեր, արթրիտ):
• Դա նման է հատակը մաքրելուն։
• Աշխատանք թիակով։
• Խաղալով սպորտաձևեր, ինչպիսիք են թենիսը, գոլֆը և բեյսբոլը։
• Երաժշտական ​​գործիքներ նվագելը։

Ո՞վ է ավելի մեծ ռիսկի խմբում բուրսիտ զարգացնելու համար։

Բուրսիտ կարող է զարգանալ ցանկացած մարդ, սակայն որոշ մարդիկ ավելի բարձր ռիսկի են ենթարկվում.

• Մարզիկներ. Հատկապես նրանք, ովքեր զբաղվում են կրկնվող շարժումներ պահանջող սպորտաձևերով։
• Մարդիկ, ովքեր կատարում են ֆիզիկապես պահանջկոտ աշխատանք. Օրինակ՝ նրանք, ովքեր աշխատում են շինարարության ոլորտում կամ գործարաններում:
• Երաժիշտներ. Որոշ երաժշտական ​​գործիքներ պահանջում են նույն վերջույթների օգտագործումը:

Բացի այդ, որոշակի առողջական խնդիրներ ունեցող մարդիկ ավելի հակված են զարգացնելու բուրսիտ.

• Արթրիտ. Բորբոքային արթրիտային վիճակներ, մասնավորապես՝ պոդագրա և պսորիատիկ արթրիտ:
• Շաքարային դիաբետ (շաքարային դիաբետ)՝
• Վահանաձև գեղձի հիվանդություն ։

Ինչպե՞ս է բժիշկը ախտորոշում բուրսիտը։

Երբ դուք ունեք նման ախտանիշներ, երբ դուք այցելում եք բժշկի, նա նախ կհարցնի ձեզ ձեր ախտանիշների մասին, ապա կկատարի ֆիզիկական զննում: Բժիշկը ձեզ հարցեր կտա, ինչպիսիք են՝ ինչով էիք զբաղվում այս ցավը սկսելուց առաջ, ինչ աշխատանք ունեք, ինչ հոբբիներ ունեք և արդյոք անընդհատ նույն տեսակի աշխատանք եք անում:Ես պետք է նրան ասեմ։ Այդպես նա կհասկանա, թե ինչն է պատճառը։

Ի՞նչ թեստեր են արվում բուրսիտը ախտորոշելու համար։

Չնայած սա հաճախ կարող է հայտնաբերվել ֆիզիկական զննմամբ, երբեմն բժիշկը կարող է նաև կատարել այնպիսի թեստեր, ինչպիսիք են՝

• Ռենտգեն. ստուգեք ոսկրային այլ խնդիրների առկայությունը։
• Ուլտրաձայնային կամ ՄՌՏ (մագնիսական ռեզոնանսային պատկերացում). հստակ երևում է այտուցված բուրսան։
• Արյան ստուգում: Վարակի առկայությունը ստուգելու համար:
• Ասպիրացիա. Եթե կասկածվում է վարակ, այտուցված բուրսայից վերցվում է հեղուկի փոքր նմուշ և հետազոտվում:

Որո՞նք են բուրսիտի լավագույն բուժումները:

Լավ լուրն այն է, որ մեծ մասամբ բուրսիտը կարող է բուժվել պարզապես հանգստով: Դա նշանակում է, որ դուք պետք է որոշ ժամանակ հեռու մնաք այն գործողություններից և դիրքերից, որոնք լարվածություն են առաջացնում ձեր բուրսայի համար:

Վնասվածքի հատվածը հանգստացնելը ժամանակ է տալիս այն ապաքինվելու և կանխում է հետագա վնասը: Ձեր բժիշկը կասի ձեզ, թե որքան ժամանակ պետք է հանգստանաք և ինչ գործողություններից պետք է խուսափել:

Ձեր բժիշկը ձեզ կասի մի քանի բան, որոնք կարող եք անել տանը՝ ցավն ու այտուցը նվազեցնելու համար, մինչև բուրսայի ապաքինումը.

• Վնասված հատվածը պահեք բարձրացված։ Հնարավորության դեպքում այն ​​պահեք սրտի մակարդակից մի փոքր բարձր։
• Առանց դեղատոմսի վաճառվող ցավազրկողներ (OTC). Մի ընդունեք դրանք ավելի քան 10 օր՝ առանց բժշկի հետ խորհրդակցելու: Կարող եք օգտագործել այնպիսի դեղամիջոցներ, ինչպիսիք են իբուպրոֆենը, նապրոքսենը կամ ացետամինոֆենը:
• Սառույցի կիրառում. օրական մի քանի անգամ մոտ 15 րոպե դրեք բարակ սրբիչով փաթաթված սառցե փաթեթ:
• Ջերմության կիրառում. Դրեք տաքացնող բարձիկ կամ սրբիչով փաթաթված տաք ջրի շիշ: Երբեմն բժիշկը կարող է խորհուրդ տալ սառույցի և ջերմության հերթագայություն:
• Շպալատի, ամրակի կամ ամրակի օգտագործում՝ վնասվածք ստացած հատվածը պահելու համար։

Բուրսիտի դեպքերի մեծ մասը վերանում է հանգստի և տնային բուժման միջոցով: Այնուամենայնիվ, երբեմն բժիշկը կարող է խորհուրդ տալ լրացուցիչ բուժումներ, ինչպիսիք են՝

• Հակաբիոտիկներ. եթե կա վարակ:
• Ֆիզիկական թերապիա. մեծացրեք հոդի շարժունակությունը։
• Էրգոթերապիա. Սովորեք կատարել առաջադրանքները այնպես, որ ճնշում չգործադրվի ախտահարված հատվածի վրա:
• Կորտիկոստերոիդային ներարկումներ. թեթևացնում են այտուցը և ցավը։
• Վիրահատություն. Եթե այլ բուժումները չեն օգնում և ախտանիշները շարունակվում են մոտ 6 ամիս անց, բուրսան կարող է հեռացվել (հեռացվել): Սա արվում է շատ հազվադեպ:

Ինչպե՞ս կանխել բուրսիտը։

Բուրսիտը կանխելու լավագույն միջոցը ձեր մարմինը չափից շատ չծանրաբեռնելն է: Փորձեք հետևյալը.

• Սովորեք ճիշտ կեցվածք կամ տեխնիկա սպորտով զբաղվելիս կամ աշխատելիս։
• Նոր վարժություն կամ գործունեություն սկսելիս սկսեք դանդաղ։ Միանգամից չափազանց շատ քաշ մի ավելացրեք։
• Խուսափեք երկար ժամանակ մեկ տեղում նստելուց և ծնկի իջնելուց։ Սրանք մեծ ճնշում են գործադրում հոդերի վրա։
• Ծնկի իջնելիս կամ արմունկներին ծանրություն դնելիս օգտագործեք բարձիկներ և բարձիկներ։
• Եթե ​​անընդհատ նույն բանն եք անում, ընդմիջումներ արեք դրանց միջև։

Որքա՞ն ժամանակ է պահանջվում բուրսիտի բուժման համար։

Բուրսիտը սովորաբար կարճատև վիճակ է: Մարդկանց մեծ մասը ապաքինվում է մի քանի շաբաթվա ընթացքում: Այնուամենայնիվ, դուք պետք է հանգստանաք, ինչպես խորհուրդ է տալիս ձեր բժիշկը: Մի վերսկսեք այն գործողությունները, որոնք ճնշում են գործադրում բուրսայի վրա, մինչև այն լիովին չապաքինվի: Նույնիսկ եթե կարծում եք, որ ցավը նվազել է, դրա վրա ճնշում գործադրելը, նախքան այն լիովին ապաքինվելը, մեծացնում է կրկնակի վնասվածքի ռիսկը:

Արդյո՞ք ես չեմ կարողանա գնալ աշխատանքի/դպրոց բուրսիտի պատճառով։

Եթե ​​ձեր բուրսիտը պայմանավորված է աշխատանքի կամ դպրոցում ձեր կանոնավոր կատարած որևէ բանով, ապա դուք կարող եք որոշ ժամանակ չկարողանալ գնալ աշխատանքի կամ դպրոց: Խոսեք ձեր բժշկի հետ ձեր առօրյայի մասին, և նա կասի ձեզ, թե ինչ բաներ պետք է փոխեք և ինչից պետք է խուսափեք որոշ ժամանակով:

Ի՞նչ է պատահում, եթե բուրսիտը չի բուժվում։

Որքան շատ ճնշում և լարվածություն է ենթարկում վնասված բուրսան իր վրա, այնքան ավելի երկար է տևում դրա ապաքինումը։ Այն նաև մեծացնում է քրոնիկ բուրսիտի (այսինքն՝ նույն հատվածում կրկնվող բուրսիտի) զարգացման ռիսկը։

Ի՞նչ է քրոնիկ բուրսիտը:

Եթե ​​բուրսիտը նույն հատվածում առաջանում է մեկից ավելի անգամ, այն համարվում է քրոնիկ վիճակ։ Այն կարող է առաջանալ և անհետանալ։ Այն կարող է նաև կրկին առաջանալ նույն պատճառով, որն առաջացրել է բորբոքումը։ Երբ սա կրկնվում է, բուրսան կարող է վնասվել, և ախտահարված հոդը շարժելու ունակությունը կարող է նվազել։

Ե՞րբ պետք է բժշկի դիմեմ։

Եթե ​​ունեք այս ախտանիշներից որևէ մեկը, լավ կլինի դիմել բժշկի.

• Եթե ​​ցավն այնքան ուժեղ է, որ դուք չեք կարողանում կատարել առօրյա գործողությունները ։
• Եթե ​​ցավը չի անցնում մի քանի օրվա տնային բուժումից հետո։
• Բուրսիտը «կրկնվում է», եթե այն կրկնվում է անընդհատ:
• Եթե ​​ջերմություն ունեք։
• Վնասվածքի տեղում մաշկը կարմիր է, գունաթափված, այտուցված և շատ տաք։Եթե ​​զգում եք (սրանք կարող են լինել վարակի նշաններ):

Ի՞նչ հարցեր պետք է տալ բժշկին։

Երբ այցելում եք բժշկի, կարող եք տալ հետևյալ հարցերը.

• Ի՞նչ տեսակի բուրսիտ ունեմ։
• Արդյո՞ք պետք է որևէ թեստեր անցնեմ։
• Ինչպիսի՞ բուժում է ինձ անհրաժեշտ։
• Որքա՞ն պետք է հանգստանամ։
• Ե՞րբ կարող եմ նորից սպորտով զբաղվել կամ այլ ֆիզիկական գործունեություն սկսել։

Ո՞րն է տարբերությունը բուրսիտի և արթրիտի միջև:

Ե՛վ արթրիտը, և՛ բուրսիտը ազդում են հոդերի վրա։ Սակայն, բուրսիտը սովորաբար կարճատև է։ Այն առաջանում է բուրսայի՝ հոդի շուրջը գտնվող պարկի, վրա չափազանց մեծ օգտագործման կամ չափազանց մեծ ճնշման հետևանքով։ Եթե այդ հատվածի վրա շարունակական ճնշում չկա, այն երկարատև վնաս չի պատճառում։

Սակայն, արթրիտը ժամանակի ընթացքում հոդի աճառի քայքայումն է։ Արթրիտը սովորաբար երկարատև հիվանդություն է։ Այն պետք է կառավարել ողջ կյանքի ընթացքում։

Ո՞րն է տարբերությունը բուրսիտի և տենդինիտի միջև:

Բուրսիտը և ջլերի բորբոքումը երկուսն էլ ցավոտ վիճակներ են: Երկուսն էլ ենթադրում են մարմնի հյուսվածքի բորբոքում: Բուրսիտը մեկ կամ մի քանի բուրսաների բորբոքում է:

Ջլը մկանների և ոսկորների միջև ընկած շարակցական հյուսվածքն է: Ջլը կարող է լինել կարճատև կամ երկարատև:

Նույն տեսակի գործունեությամբ շարունակաբար զբաղվելը (օրինակ՝ սպորտով զբաղվելիս նույն ձևով շարժվելը, նույն մարմնի մասը բազմիցս օգտագործելը աշխատանքի համար) կարող է առաջացնել և՛ բուրսիտ, և՛ ջիլաբորբ։

Վերջապես, հիշե՛ք սա։

Բուրսիտը շատ ցավոտ վիճակ է: Կարող է հիասթափեցնող լինել, երբ դուք ունեք մարմնի ներսում վնասվածք, որը սիրում եք անել, լինի դա աշխատանք, թե հոբբի: Բայց ամենալավն այն է, որ բուրսիտը հաճախ կանխարգելելի է: Առաջին քայլը պարզելն է, թե ինչ տեսակի շարժում է առաջացնում ցավը:

Ձեր բժիշկը կօգնի ձեզ գտնել բուժումներ՝ վնասված բուրսայի բուժմանը նպաստելու և ապագայում բուրսիտը կանխելու համար։ Մի շտապեք ապաքինվել՝ հանգստացեք այնքան, որքան բժիշկն է ձեզ ասելու։ Նույնիսկ եթե կարող է անհարմար լինել դադարեցնել սպորտով զբաղվելը կամ կանոնավոր կերպով կատարվող գործունեությունները, կարևոր է ձեր մարմնին տալ այն ժամանակը, որն անհրաժեշտ է լիովին ապաքինվելու համար։

Բուրսիտ , հոդերի ցավ, այտուցվածություն, բուրսա, հոդերի հիվանդություններ, ցավի կառավարում, ֆիզիկական թերապիա