Եկեք իմանանք մեր մարմնի «նյարդերի» մասին։ Ի՞նչ են դրանք և ինչպե՞ս են աշխատում։ Պարզապես։

Երբևէ մտածե՞լ եք, թե ինչպես կարող ենք զգալ մոծակի խայթոցը, կամ ինչպես կարող ենք շարժել մեր ձեռքերը կամ խոսել: Այս ամենի հետևում մեր մարմիններում թաքնված է սուրհանդակների զարմանալի ցանց: Այսօր մենք խոսելու ենք այդ «նյարդերի» կամ սինհալերեն լեզվով՝ նյարդերի մասին: Սրանք նման են հոսանքատար լարերի:

Ի՞նչ են իրականում «նյարդերը»։

Պարզ ասած՝ նյարդերը մեր մարմնի ներսում գտնվող էլեկտրական մալուխների համակարգի նման են։ Այս մալուխներն են, որոնք էլեկտրական ազդակներ են ուղարկում ձեր ուղեղից մարմնի մնացած մասը և հետ՝ ձեր ուղեղ։ Մտածեք այդ մասին, նյարդերը օգնում են ձեզ զգալ ինչ-որ բան (օրինակ՝ ինչ-որ մեկը դիպչում է ձեր ձեռքին), շարժել ձեր մկանները (օրինակ՝ բարձրացնել ձեր ձեռքը) և այլն։ Դրանք նաև օգնում են վերահսկել ինքնավար գործառույթները, որոնց մասին մենք չգիտենք, որ ունենք։

Այս «նյարդերը» կազմված են հատուկ բջիջներից, որոնք կոչվում են «նեյրոններ» ։ Այս «նեյրոնները» գտնվում են մեր ամբողջ մարմնում, հատկապես ուղեղում և ողնուղեղում։ Բժիշկները սովորաբար օգտագործում են «նյարդեր» բառը, երբ խոսում են ձեր ուղեղից և ողնուղեղից դուրս գտնվող նյարդային համակարգի մասին։ Մենք սա անվանում ենք «ծայրամասային նյարդային համակարգ» ։ Ձեր ուղեղը և ողնուղեղը միասին կազմում են «կենտրոնական նյարդային համակարգը» ։ Այսպիսով, երբ այս երկուսը միավորվում են, ձևավորվում է մեր ամբողջական նյարդային համակարգը։

Կա՞ն նյարդերի տեսակներ։ Որո՞նք են դրանք։

Այո, կան հիմնականում երկու տեսակի «նյարդեր»։ Եկեք տեսնենք, թե դրանք ինչ են։

Ի՞նչ է պատահում զգայական նյարդերի հետ։

Այս նյարդերը ձեր մարմնի լրտեսների նման են։ Դրանք հավաքում են տեղեկատվություն ձեր մարմնի տարբեր մասերից (օրինակ՝ մաշկից, աչքերից, ականջներից, քթից, լեզվից), այսինքն՝ շոշափելիքից, համից, հոտառությունից, տեսողությունից, լսողությունից, և այն հասցնում են ձեր ուղեղին։ Պատկերացրեք, որ մոծակը կծում է ձեր ձեռքը, դուք զգում եք դա այս զգայական նյարդերի շնորհիվ։ Այդ հաղորդագրությունը արագորեն հասնում է ձեր ուղեղ։

Ի՞նչ է պատահում շարժիչ նյարդերի հետ։

Այս նյարդերը նման են զինվորների, որոնք կատարում են ձեր ուղեղի հրամանները: Նրանք ստանում են ձեր ուղեղից ստացված հաղորդագրություններ (օրինակ՝ «բարձրացրեք ձեր ձեռքը», «թափահարեք ձեր ոտքը») և ուղարկում դրանք ձեր մկաններին և գեղձերին: Այդ ժամանակ դուք կարող եք շարժվել և անել տարբեր բաներ: Օրինակ, երբ դուք ուզում եք ժպտալ, ձեր ուղեղից եկող հաղորդագրությունը այս շարժիչ նյարդերի միջոցով հասնում է ձեր դեմքի մկաններին, ինչն էլ առաջացնում է այդ ժպիտը:

Կան նյարդերի երկու այլ հիմնական խմբեր...

Վերը նշված զգայական և շարժիչ գործառույթներից բացի, նյարդերը կարելի է բաժանել երկու այլ հիմնական կատեգորիաների՝ կախված նրանից, թե ինչպես են դրանք ճյուղավորվում մեր ուղեղից և ողնուղեղից:

Ի՞նչ են գանգուղեղային նյարդերը։

Սրանք ուղղակիորեն ձերն են։Նյարդերը, որոնք սկսվում են ուղեղից և ձգվում դեպի դուրս: Ավելի ճշգրիտ՝ այս նյարդերից կա 12 զույգ : Դրանք հիմնականում ձգվում են դեպի ձեր դեմքը, գլուխը և պարանոցը: Այս «գանգի նյարդերը» ունեն զգայական գործառույթներ կատարելու ունակություն (օրինակ՝ հոտառություն, տեսողություն, համ), շարժիչ գործառույթներ (օրինակ՝ աչքերի շարժում, դեմքի արտահայտություններ) կամ երկուսն էլ: Օրինակ՝ հենց «գանգի նյարդերն» են, որոնք օգնում են ձեզ բարձրացնել հոնքերը, երբ զարմացած եք, և հենց «գանգի նյարդերն» են, որոնք օգնում են ձեզ հոտառություն զգալ:

Ի՞նչ են ողնաշարի նյարդերը։

Այս նյարդերը սկսվում են ողնուղեղից ։ Կան 31 զույգ նյարդեր, որոնք ճյուղավորվում են ողնուղեղից ողնաշարի երկայնքով։ Այս ողնուղեղային նյարդերը կարող են կատարել զգայական, շարժիչ կամ երկուսն էլ։ Օրինակ, երբ դուք զգում եք թմրություն կամ ցավ վերջույթներում, այս նյարդերը այդ ազդանշանը փոխանցում են ողնուղեղին։ Բացի այդ, որոշ ռեֆլեքսներ, որոնք դուք անում եք առանց գիտակցելու, օրինակ՝ ձեռքը արագ հետ քաշելը տաք առարկայի դիպչելիս, կառավարվում են այս ողնուղեղային նյարդերի կողմից։

Ի՞նչ օգուտներ ունեն այս նյարդերը մեր մարմնի համար։

Հիմա դուք կարող եք մտածել. «Լավ, կան այս տեսակի նյարդեր, բայց ի՞նչ են դրանք անում մեզ համար»։ Իրականում, առանց այս սուրհանդակների, որոնք կոչվում են «նյարդեր», մենք ոչինչ չէինք կարողանա անել։ Պարզապես նայեք, թե քանի բան են դրանք վերահսկում։

• Կամավոր շարժում. Այս նյարդերը վերահսկում են մեր գիտակցաբար կատարվող բոլոր շարժումները, ինչպիսիք են ձեռքերը բարձրացնելը, ոտքերը շարժելը, քայլելը և խոսելը:
• Բոլոր զգայարանների զգացողությունը.
• Հպում - ինչ-որ մեկի կամ քամու կողմից դիպչելու զգացողություն:
• Ցավ - զգացողություն, որը դուք ունենում եք, երբ վնասվածք եք ստանում կամ ինչ-որ տեղ հարված եք ստանում։
• Ջերմության կամ սառնության զգացում։
• Զգացող թրթռում։
• Լսողություն։
• Հավասարակշռության զգացում - օգնում է խուսափել քայլելիս ընկնելուց։
• Համի զգացողություն։
• Հոտի զգացողություն։
• Տեսողություն։

Այս ամենը մեր ուղեղին է փոխանցվում «նյարդերի» միջոցով։

• Արյան ճնշման վերահսկում։
• Շնչառության վերահսկողություն։
• Մարսողության վերահսկում։
• Սրտի հաճախականության վերահսկում։
• Սթրեսի արձագանք. Մարմնի պատրաստումը արտակարգ իրավիճակի:

Ինչպե՞ս են նյարդերը համագործակցում մեր նյարդային համակարգի մյուս մասերի հետ։

Լավ, հիմա տեսնենք, այս «նյարդերը» մենակ չեն աշխատում։ Նրանք այս ամենը անում են մեր նյարդային համակարգի մնացած մասի հետ միասին։ Ինչպե՞ս է դա տեղի ունենում։

Ես արդեն ասել եմ, որ մեր նյարդային համակարգը բաղկացած է երկու հիմնական մասից՝

1.Ծայրամասային նյարդային համակարգ (ԾՆՀ). Սա նյարդերի ցանց է, որը տարածվում է ամբողջ մարմնով մեկ։ Այն նման է երկրով մեկ անցնող ճանապարհներին։ Այս ճանապարհները (նյարդերը) հավաքում են մարմնի տարբեր մասերից ստացված հաղորդագրությունները (զգացողությունները) և դրանք հասցնում գլխավոր ճանապարհին՝ ողնուղեղին։

2. «Կենտրոնական նյարդային համակարգ» (ԿՆՀ): Սա մեր կառավարման կենտրոնն է: Այսինքն՝ ուղեղը և ողնուղեղը : Հենց այս «կենտրոնական նյարդային համակարգն» է, որը ստանում է «ծայրամասային նյարդային համակարգից» եկող բոլոր հաղորդագրությունները, հասկանում դրանք և որոշում՝ «ինչ անել հաջորդը»: Այնուհետև այդ որոշումները «նյարդերի» միջոցով վերադառնում են համապատասխան վայրեր:

Մտածեք այս մասին այսպես։ Ձեր ոտքին փուշ է խրվում։ Ցավի ազդանշանը ձեր ոտքի նյարդերի (նյարդային համակարգի մի մասը) միջոցով ուղարկվում է ձեր ողնուղեղին (նյարդային համակարգի մի մասը)։ Ողնուղեղից ազդանշանը հասնում է ձեր ուղեղին (նյարդային համակարգի մյուս մասը)։ Ուղեղը հասկանում է. «Օ՜, փուշ է խրվել իմ մեջ, ցավում է»։ Այնուհետև ուղեղը նյարդերի միջոցով ազդանշան է ուղարկում ձեր ոտքի մկաններին՝ ասելով նրանց. «հեռացրեք ձեր ոտքը»։ Եվ դուք հեռացնում եք ձեր ոտքը։ Այս ամենը տեղի է ունենում աչքի թարթման մեջ։

Երբեմն այս արձագանքները տեղի են ունենում որպես ռեֆլեքսիվ գործողություններ , այսինքն՝ նախքան մենք նույնիսկ դրա մասին մտածենք, գիտակցության ավելի ցածր մակարդակում: Օրինակ է նախկինում նշված ձեռքը տաք ինչ-որ բանից հետ քաշելու գործողությունը: Սա տեղի է ունենում նախքան հաղորդագրությունը կհասնի ուղեղ, որտեղ ողնուղեղը որոշում է կայացնում և կատարում այն: Սա թույլ է տալիս մեզ արագորեն խուսափել վնասից:

Ի՞նչ է կատարվում նյարդի ներսում, երբ հաղորդագրություն է ուղարկվում։

Այս հաղորդագրությունների փոխանակումը տեղի չի ունենում հենց այնպես։ Դա շատ բարդ, բայց զարմանալի գործընթաց է։ Եկեք նայենք, թե ինչ է պատահում, երբ էլեկտրական ազդակը անցնում է նյարդի երկայնքով։

1. Նախ, այս էլեկտրական ազդանշանը տարածվում է նյարդի երկար, լարանման հատվածով, որը կոչվում է «աքսոն» ։ Պատկերացրեք այն որպես լարով հոսող հոսանք։

2. Երբ այն հասնում է նյարդի ծայրին, որը կոչվում է «աքսոնային բլուր» , այս էլեկտրական ազդանշանը դառնում է քիմիական ազդանշան ։

3. Այնուհետև այս քիմիական ազդանշանը առաջացնում է հատուկ քիմիական սուրհանդակների՝ նեյրոհաղորդիչների արտազատում: Սրանք արտազատվում են մեկ նեյրոնից (նյարդային բջիջ) դեպի հաջորդ նեյրոնի կամ մկանի միջև ընկած փոքրիկ ճեղքը: Մենք այս ճեղքը անվանում ենք սինապս : Այն կամրջի նման է:

4. Այդ արտազատված «նեյրոհաղորդիչ» մասնիկները գնում և կպչում են հաջորդ «նեյրոնի» կամ մկանի վրա գտնվող հատուկ «ընկալիչներին» ։ Ճիշտ այնպես, ինչպես բանալին տեղավորվում է կողպեքի մեջ։

5. Այս միացման դեպքում այդ քիմիական ազդանշանը կրկին դառնում է էլեկտրական ազդանշան։

6. Ապա այս նոր էլեկտրական ազդանշանը անցնում է այդ երկրորդ «նեյրոնի» երկայնքով։

7. Այս կերպ, այս գործընթացը շարունակվում է մինչև հաղորդագրությունը հասնի իր նպատակակետին, այսինքն՝ այնպիսի վայրի, ինչպիսին է ուղեղը, մկանը կամ գեղձը։

Պատկերացրեք, թե որքան արագ է այս ամենը տեղի ունենում։ Մեր մարմիններում վայրկյանի մի փոքր մասում միլիոնավոր նման հաղորդագրություններ են փոխանակվում։

Մեր մարմնի որ մասում են գտնվում այս նյարդերը։

Իրականում, նյարդերը մեր մարմնում ամենուր են։ Ճիշտ այնպես, ինչպես արյան անոթները ամենուր են։ Նյարդերի մեծ մասը սկսվում է մեր ողնուղեղից։ Որոշները սկսվում են անմիջապես ուղեղից։ Այնուհետև դրանք ճյուղավորվում են ամբողջ մարմնով մեկ։

Ահա «նյարդերի» հիմնական ոլորտներից մի քանիսը.

• Ձեռքերում. Նյարդերը ձգվում են ուսից մինչև մատների ծայրերը: Օրինակներ են՝ բազկային նյարդը , միջնային նյարդը և ճառագայթային նյարդը : Երբեմն, երբ հարված եք ստանում արմունկին, զգում եք, որ ձեր ձեռքով էլեկտրական հարված է անցնում, քանի որ բազկային նյարդը սեղմված է:
• Կրծքավանդակ և որովայն։ Այս հատվածում կան կարևոր նյարդեր, ինչպիսիք են ֆրենիկ նյարդը , որը օգնում է շնչառությանը, և թափառող նյարդը, որը մասնակցում է մեր ներքին օրգանների բազմաթիվ գործառույթներին։
• Դեմք. դեմքին են գտնվում այնպիսի նյարդեր, ինչպիսիք են դեմքի նյարդը, որը օգնում է ժպտալ, խոսել և փակել աչքերը, եռորյակ նյարդը , որը զգացողությունները փոխանցում է դեմքին , և տեսողական նյարդը , որը տեսածը հասցնում է ուղեղ։
• Ոտքերում. Կան բազմաթիվ նյարդեր, որոնք կարգավորում են ոտքերի զգայունությունն ու շարժումները: Դրանցից դուք գուցե լսել եք նստատեղային նյարդի մասին: Սա մարմնի ամենաերկար և ամենամեծ նյարդն է: Երբ այս նյարդը սեղմվում է, առաջանում է նստատեղի ցավ: Ոտքերում կան նաև այլ նյարդեր, ինչպիսիք են ազդրային նյարդը և սրունքային նյարդը :
• Կոնք. Այս հատվածը պարունակում է օրգանների գործառույթի և զգայունության հետ կապված նյարդեր, օրինակ ՝ ամորձու նյարդը :

Պարզ ասած, «նյարդերի» այս ցանցը տարածվում է ձեր մատների ծայրերից մինչև գլխի գագաթը։

Ինչպե՞ս է ձևավորվում նյարդի կառուցվածքը։

Լավ, եկեք հիմա նայենք, թե ինչ է պարունակվում «նյարդում» և ինչպես է այն կազմված։ «Նյարդը» նման է մեծ մալուխի, որի ներսում կան բազմաթիվ փոքրիկ լարեր։

Նյարդը ունի մի քանի հիմնական մասեր՝

• Աքսոններ. Սրանք նյարդի կենտրոնում գտնվող մանրաթելերի մետաղալարանման խուրձեր են։ Դրանք ազդանշաններ փոխանցելու հիմնական ուղին են։
• Դենդրիտներ. Սրանք նեյրոնի ճյուղավորվող մասերն են, որոնք էլեկտրական ազդանշաններ են ստանում այլ նեյրոններից։
• Էնդոնևրիում. Սա աքսոնը շրջապատող շարակցական հյուսվածքի շերտն է։
• Պերինևրիում.Մի քանի աքսոնների միացումից առաջացած փոքր խրձերը (ֆասցիկուլները) շրջապատող շարակցական հյուսվածքի շերտը։
• Էպինեուրիում. Սա շարակցական հյուսվածքի արտաքին շերտն է, որը ծածկում է ամբողջ նյարդը, նման մալուխի արտաքին մասում գտնվող պլաստիկ թաղանթին:

Կա մեկ այլ շատ կարևոր բան, որը կոչվում է «միելինային թաղանթ» ։ Ձեր ուղեղի ներսում գտնվող «նյարդերի » «աքսոնների» շուրջ կան «օլիգոդենդրոցիտներ» կոչվող բջիջների տեսակ, իսկ ուղեղից և ողնուղեղից (ԿՆՀ) դուրս գտնվող «նյարդերի» «աքսոնների» շուրջ կան «Շվանի բջիջներ» կոչվող բջիջների տեսակ։

Ե՛վ օլիգոդենդրոցիտները, և՛ Շվանի բջիջները պարունակում են միելին կոչվող ճարպային նյութ: Այս միելինը աքսոնի շուրջ ձևավորում է բազմաշերտ թաղանթ, որը կոչվում է միելինային թաղանթ: Սա նման է էլեկտրական լարի շուրջը գտնվող մեկուսացմանը: Այս միելինային թաղանթն է, որը թույլ է տալիս էլեկտրական ազդանշաններին շատ արագ տարածվել նյարդի երկայնքով: Պատկերացրեք, եթե այս միելինային թաղանթը վնասված է, ինչպես լարի մեկուսացումը արտահոսում է, նյարդերը չեն կարող նույնքան արագ հաղորդագրություններ ուղարկել: Երբեմն հաղորդագրությունները կարող են ամբողջությամբ դադարել ուղարկվելուց:

Կա՞ն արդյոք հիվանդություններ, որոնք ազդում են նյարդերի վրա։

Այո, ցավոք, մեր շատ կարևոր նյարդերը նույնպես կարող են տուժել տարբեր հիվանդություններից և խանգարումներից: Երբ նյարդերը վնասվում են, կամ երբ դրանց միջոցով հաղորդագրությունների փոխանցումը խաթարվում է, կարող են առաջանալ տարբեր նյարդաբանական խանգարումներ:

Ահա մի քանի տարածված հիվանդություններ, որոնք ազդում են նյարդերի վրա.

• Պերիֆերիկ նյարդաբանություն. Սա վերաբերում է ուղեղի և ողնուղեղի արտաքին նյարդերի վնասվածքին: Սա կարող է ունենալ բազմաթիվ պատճառներ: Այս վիճակը հաճախ է հանդիպում շաքարախտով հիվանդների մոտ: Ախտանիշներից են վերջույթների թմրությունը, ծակծկոցը, ցավը և թուլությունը:
• Իշիաս. Ես այս մասին մի փոքր խոսել եմ արդեն։ Սա այն դեպքն է, երբ ճնշում կամ սեղմում է տեղի ունենում մեջքի ստորին հատվածի նյարդային արմատների կամ ոտքերով իջնող իշիասային նյարդի վրա։ Սա կարող է առաջացնել ուժեղ ցավ և թմրություն, որը ճառագայթվում է մեջքից դեպի ոտքեր։

Կան շատ այլ նմանատիպ վիճակներ, որոնք կարող են ազդել նյարդերի վրա, ուստի եթե դուք զգում եք անսովոր թմրություն, ցավ, թուլություն կամ զգայունության փոփոխություններ, կարևոր է դիմել բժշկի։

Ի՞նչ կարող ենք անել մեր նյարդերը առողջ պահելու համար։

Մեր նյարդերը թանկարժեք ռեսուրսի նման են։ Հետևաբար, մեր պարտականությունն է դրանք առողջ և լավ վիճակում պահելը։ Դրա համար կան մի քանի պարզ, բայց շատ կարևոր սովորություններ, որոնք կարող ենք հետևել.

• Խուսափեք ծխելուց, կամ եթե ծխում եք, թողեք. Ծխելը շատ վնասակար է ոչ միայն նյարդերի, այլև ամբողջ մարմնի համար։
• Սնվեք սննդարար սննդակարգով. Շատ կարևոր է ուտել ամբողջական հացահատիկներով, առողջ ճարպերով, նիհար սպիտակուցներով, մրգերով և բանջարեղենով հարուստ սննդակարգ։ Սրանք ապահովում են նյարդերի համար անհրաժեշտ սնուցումը։
• Սահմանափակեք ալկոհոլի օգտագործումը։ Ալկոհոլի չափից շատ օգտագործումը կարող է վնասել նյարդերը։
• Վերահսկեք նյարդերին ազդող բժշկական վիճակները. Օրինակ, եթե դուք ունեք շաքարային դիաբետի նման հիվանդություն, դրա լավ վերահսկումը շատ կարևոր է ձեր նյարդերը պաշտպանելու համար:
• Նվազեցրեք սթրեսը. Երկարատև սթրեսը լավ չէ նյարդերի համար: Փորձեք նվազեցնել սթրեսը մեդիտացիայի և վարժությունների միջոցով:
• Լավ քուն. Ամեն գիշեր առնվազն 7-8 ժամ լավ քունը շատ կարևոր է ամբողջ մարմնի, այդ թվում՝ նյարդերի համար։
• Խմեք բավարար քանակությամբ ջուր. Մարմնի ջրազրկումը նաև օգնում է առողջ պահել նյարդերը։

Այս սովորություններին հետևելը կօգնի ձեզ առողջ պահել ոչ միայն ձեր նյարդերը, այլև ամբողջ նյարդային համակարգը։

Ի՞նչ այլ հարցեր կարող եք տալ ձեր բժշկին նյարդերի մասին։

Եթե ​​դուք ունեք որևէ հարց կամ մտահոգություն ձեր նյարդերի վերաբերյալ, կամ եթե ունեք անսովոր ախտանիշներ, անպայման պետք է դիմեք բժշկի։ Այդ դեպքում կարող եք տալ հետևյալ հարցերը.

• « Ինչպե՞ս կարող եմ վստահ լինել, որ նյարդային ցավ ունեմ»։
• «Ո՞րն է այս տեսակի «նյարդային» ցավի ամենահավանական պատճառը»։
• «Ի՞նչ թեստեր կարող եմ անցնել նյարդերիս առողջությունը ստուգելու համար»։
• «Ի՞նչ բուժումներ կարող եմ ստանալ նյարդային համակարգի առողջությունը բարելավելու համար»։
• «Ինչպե՞ս կարող եմ կանխել այս «նյարդային» խնդիրների կրկնությունը»։

Շատ կարևոր է նման հարցեր տալ և ձեր իրավիճակի մասին պարզ պատկերացում կազմել։

Վերջապես, հիշելու բաներ (Տանելու հաղորդագրություն)

Լավ, այսօր մենք շատ խոսեցինք նյարդերի մասին։ Վերջապես, ամենակարևոր բանը, որ դուք պետք է հիշեք, այն է , որ նյարդերը շատ զարմանալի, բարդ համակարգ են, որը տարածվում է մեր մարմնով մեկ՝ գլխից մինչև ոտքերի ծայրերը, ավելի ճշգրիտ լինելու համար։

Այս «նյարդերը» կապում են մեր ուղեղը, ողնուղեղը և մեր մարմնի մյուս բոլոր մասերը։ Ահա թե ինչու մենք կարող ենք զգալ, շարժվել, մտածել և խոսել։ Ավելին, այս «նյարդերը» նաև վերահսկում են «ավտոմատ» բաները, որոնք մենք անում ենք անգիտակցաբար, ինչպիսիք են շնչառությունը և սննդի մարսումը։

Այսպիսով, ձեր թանկարժեք նյարդային համակարգը առողջ պահելը կախված է ձեզանից։ Ավելի վաղ նշված առողջական սովորություններին հետևելը (ճիշտ սնվելը, մարզվելը, բավարար քունը և ծխելը չծխելը) կխթանի ձեր ամբողջ նյարդային համակարգը։ Եթե ​​ունեք որևէ մտահոգություն, մի հապաղեք դիմել բժշկի։ Այդ դեպքում կարող եք ապրել առողջ և երջանիկ կյանքով։

Նյարդեր , ուղեղ, ողնուղեղ, նյարդային համակարգ, զգայարաններ, շարժում