Ձեր սիրելին փոխվո՞ւմ է երեկոյի մոտենալուն պես։ Եկեք խոսենք մայրամուտի համախտանիշի մասին։

Երբևէ նկատե՞լ եք ձեր տանը տարեց մարդու, գուցե ձեր մորը, հորը, տատիկի կամ պապիկի, որը երեկոյան մի փոքր տարօրինակ է վարվում: Հնարավոր է՝ ինչ-որ մեկը, ով օրվա ընթացքում լավ էր զգում, երեկոյան հանկարծակի անհանգիստ, զայրացած կամ շփոթված է դառնում: Սա այն է, ինչ բժշկական լեզվով անվանում ենք «Մայրամուտի համախտանիշ »: Եկեք մի փոքր ավելի մանրամասն խոսենք այս մասին, լա՞վ:

Ի՞նչ է իրականում «Արևածագի համախտանիշը»։

Պարզ ասած՝ «Արևամուտի համախտանիշը» մի վիճակ է, որի դեպքում որոշ մարդիկ, հատկապես նրանք, ովքեր ունեն ուղեղի ֆունկցիային ազդող հիվանդություններ, ինչպիսիք են «Ալցհայմերի հիվանդությունը» կամ «Դեմենցիան», փոփոխություններ են զգում իրենց վարքագծում, մտքերում և զգացմունքներում արևի մայր մտնելիս, այսինքն՝ երեկոյան։ Ինչպես անունն է հուշում, այս ախտանիշները սովորաբար սկսվում կամ ուժեղանում են «արևամուտի» հետ։ Սակայն այս տեսակի մտավոր խառնաշփոթը, որը բժիշկները երբեմն անվանում են «դելիրիում», կարող է առաջանալ օրվա ցանկացած ժամի, ոչ միայն երեկոյան։

Սա կոչվում է նաև «օրվա վերջում առաջացած խառնաշփոթ»։ Դեմենցիան մեկ հիվանդություն չէ, այլ ախտանիշների ամբողջություն։ Այն կարող է ազդել.

• Հիշողության հզորության համար
• Ինչպես դու կարծում ես
• Անհատականությանը
• Պատճառն ու հետևանքը հասկանալու համար
• Վարվել
• Տրամադրությանը

Պատկերացրեք՝ «Ալցհայմերի հիվանդություն» Ալցհայմերի հիվանդությամբ տառապող 100 մարդկանցից մոտ 20-ը, կամ մոտ 20%-ը, իրենց կյանքի որոշակի պահի կունենան այս «դեպրեսիան»։

Ի՞նչ ախտանիշներ և զգացողություններ են նկատվում այս երանության վիճակում։

Լավ, հիմա եկեք նայենք, թե ինչ է տեղի ունենում այս «հանկարծակի» վիճակի ժամանակ: Որոշ վարքագծեր բնորոշ են օրվա որոշակի ժամերի, բայց որոշները կարող են դրսևորվել «դեմենցիա» ունեցող անձի կողմից ցանկացած պահի:

Հաճախ հանդիպող վարքագծեր.

• Քայլել. Անհանգիստ շարժվել, մեկ տեղում մնալ չկարողանալ։ Պատկերացրեք դա որպես սենյակի մի անկյունից մյուսը քայլել։
• Աթոռի վրա ճոճվելը (Roc KING ): Աթոռից առաջ- ետ ճոճվելը՝ առանց կանգ առնելու:
• Թափառում. Թափառել տանը կամ բակում՝ չգիտակցելով, թե որտեղ եք գնում: Կարող եք նույնիսկ բացել դարպասը և դուրս գալ:
• Բռնություն.Նրանք կարող են հանկարծակի կոպիտ դառնալ, գոռալ, հարձակվել կամ նույնիսկ փորձել հարվածել ձեզ։
• Ստվերի հետևում . Սա այն դեպքն է, երբ նրանց մասին հոգ տանող մարդը, օրինակ՝ դուք, հետևում եք նրանց, ուր էլ որ գնաք, ինչպես փոքրիկ երեխան՝ մորը։
• Լաց՝ Տխրություն առանց որևէ պատճառի կամ ինչ-որ փոքր բանի պատճառով և լաց լինելը:
• Անքնություն՝ գիշերը քնելու անկարողություն, շուռ ու ետ շարժվել։
• Գոռալ՝ սկսում է գոռալ առանց որևէ պատճառի:

Այս վարքագծերի հետ մեկտեղ, նրանք կարող են նաև զգալ այնպիսի բաներ, ինչպիսիք են՝

• Տխրություն . Զգում եմ շատ տխուր և միայնակ։
• Անհանգստություն՝ վախի կամ անհանգստության զգացում , կարծես ինչ-որ բան է պատահելու։
• Վախ. Ուժեղ վախը առաջանում է առանց որևէ ակնհայտ պատճառի:
• Գրգռվածություն . անհանգստության և գրգռվածության զգացում:
• Անհանգստություն. զգացողություն, երբ չես կարողանում մեկ տեղում մնալ, ուզում ես ինչ-որ բան անել, բայց չես կարողանում հասկանալ, թե ինչ անել։
• Գրգռվածություն. զայրանում է մանրուքների համար, փորձում է կռիվ սկսել:

Բացի այդ, այս «սթրեսները» կարող են հանգեցնել հետևյալ հոգեկան վիճակների.

• Շփոթվածություն. Մոռանալով այնպիսի բաների մասին, ինչպիսիք են՝ որտեղ եք գտնվում, ժամը քանիսն է և ով կա շուրջը, ձեր միտքը շփոթվում է։
• Ուրիշների նկատմամբ անհիմն կասկածանք (պարանոյա). Կասկածի զգացում, որ ուրիշները փորձում են վնասել ձեզ կամ գողանալ ձեր իրերը։
• Իրականում իրական չլինող բաներ տեսնելը կամ լսելը (մոլորություններ և հալյուցինացիաներ). Իրականում իրական չլինող բաներ տեսնելը (հալյուցինացիաներ) կամ իրական չլինող բաներին հավատալը (մոլորություններ): Օրինակ՝ կարող է թվալ, թե սենյակում ինչ-որ մեկը կա:

Որո՞նք են Սանդաունում իրավիճակի վատթարացման պատճառները։

Այս «դեպրեսիան» կարող է վատթարանալ, հատկապես, եթե դեմենցիայով տառապող անձը բավարար քուն չի ստանում: Սակայն կան մի քանի այլ տեսություններ այն մասին, թե ինչու կարող է դա այդպես լինել: Եկեք տեսնենք, թե որոնք են դրանք:

• Մեր օրգանիզմի քունն ու արթունությունը կարգավորող բնական ժամացույցի փոփոխություններ. ավելի ճշգրիտ՝ մեր մարմիններն ունեն քնի և արթունության կարգավորման ռեժիմ՝ կախված օրվա ժամից։ Սա նաև կոչվում է «կենսաբանական ժամացույց»։ Տարիքի հետ, հատկապես «դեմենցիայի» նման հիվանդությունների դեպքում, այս ժամացույցը կարող է խաթարվել։
• Անքնություն կամ քնի այլ խնդիրներ. Գիշերը բավարար քնի պակասը կարող է մեծ ազդեցություն ունենալ: Երկարատև անքնությունը կարող է վատթարացնել այս վիճակը:
• Մարմնում վարակի առկայությունը.Օրինակ՝ միզուղիների վարակը կարող է սա առաջացնել։ Շնչառական վարակները նույնպես կարող են ազդել դրա վրա։
• Ջրազրկում. Օրգանիզմում բավարար քանակությամբ ջրի բացակայությունը կարող է խաթարել ուղեղի աշխատանքը։
• Դեղորայքի կողմնակի ազդեցությունները. Դրանք կարող են առաջանալ նաև ձեր կողմից ընդունվող դեղամիջոցներից: Սա հատկապես կարևոր է նոր դեղամիջոցի ընդունումը սկսելիս կամ դեղաչափը փոխելիս:
• Իրականությունն ու երազները տարբերելու անկարողություն. Երբեմն նրանք շփոթվում են՝ իրական աշխարհում են, թե՝ երազների, հատկապես երեկոյան, երբ լույսը մարում է:
• Այլ ֆիզիկական հիվանդություններ՝ ցանկացած այլ ֆիզիկական հիվանդություն, ինչպիսիք են հոդերի ցավը կամ ստամոքսի ցավը:
• Ցավ. Ցավ ինչ-որ տեղ։ Նրանք կարող է չիմանան, թե ինչպես ճիշտ արտահայտել այն, ուստի կարող են անհանգստանալ։
• Հոգնածություն/հոգնածություն. Երբ ամբողջ օրը հոգնած եք, երեկոյան կարող եք կորցնել ձեր մտքի վերահսկողությունը։
• Ծանրաբեռնված օրվանից առաջացած գերգրգռվածություն. մարդաշատ, աղմկոտ վայրերում գտնվելը կամ շատ մարդկանց հետ խոսելը կարող է ձեզ հոգնածություն պատճառել։
• Թույլ լուսավորություն. Երբ երեկոյան ձեր տանը լույսը թույլ է, ստվերները կարող են տարօրինակ թվալ և մեծացնել շփոթմունքը։

Որքա՞ն կարող է տևել այս վիճակը։

Այս վիճակը, որը կոչվում է «Մայրամուտի համախտանիշ», սովորաբար սկսվում է Ալցհայմերի հիվանդության և այլ դեմենցիաների միջինից մինչև ուշ փուլերում: Այն կարող է շարունակվել այնքան ժամանակ, քանի դեռ շարունակվում են նախկինում քննարկված գրգռիչները: Որոշ մարդկանց մոտ այն կարող է տևել տարիներ:

Որո՞նք են արևայրուքի բուժման մեթոդները։

Այս վիճակը վերահսկելու ամենակարևորը դրա առաջացման հիմնական պատճառի բուժումն է: Այսինքն, եթե պատճառը վարակն է, վարակի բուժումը կարող է նվազեցնել վիճակի ախտանիշները: Այնուամենայնիվ, կան այս ախտանիշները վերահսկելու այլ եղանակներ:

Ինչ կարող եք անել առանց դեղորայքի (ոչ դեղորայքային բուժումներ)

Կան մի քանի բան, որոնք կարող ենք փորձել առանց դեղորայքի։ Դրանք հաճախ կարող են լավ արդյունքներ տալ.

• Լուսային թերապիա. Օրվա ընթացքում բավականաչափ արևի լույսի տակ լինելը, օրինակ՝ պատուհանի մոտ նստելը կամ հատուկ «լուսային տուփ» օգտագործելը: Կարևոր է նաև գիշերը սենյակը լավ մթնեցնել, երբ քնում եք:
• Երաժշտական ​​թերապիա. նրանց դուր եկող հանգստացնող, մեղմ երաժշտություն լսելը կարող է օգտակար լինել: Նույնիսկ հին, հիշվող երգերը լավն են:
• Շրջակա միջավայրի փոփոխություններ.
• Նրանք սիրում են իրենց համար ծանոթ բաներ ։(օրինակ՝ ընտանեկան լուսանկարներ, նրանց սիրելի վերմակը): Պահեք դրանք այնպիսի տեղում, որտեղ նրանք կարող են տեսնել և հեշտությամբ հասնել դրանց: Սա նրանց կապահովի իրենց անվտանգությամբ:
• Համոզվեք, որ նրանց տեղը լավ լուսավորված է ցերեկը և մութ , երբ նրանք քնում են գիշերը: Միացրեք տան լույսերը վաղ երեկոյան:
• Եթե ​​ձեր սիրելին ակնոց կամ լսողական սարք է կրում, համոզվեք, որ դրանք հեշտությամբ հասանելի են և սարքին վիճակում։

Օգտագործված դեղամիջոցներ

Երբեմն բժիշկները կարող են դեղորայք նշանակել՝ այս «դեպրեսիայի» ընթացքում առաջացող վարքագծերը, զգացմունքները և մտքերը վերահսկելու համար: Այնուամենայնիվ, դրանք տրվում են միայն այն դեպքում, եթե այլ մեթոդներ չեն աշխատել, և ախտանիշները շատ ծանր են:

• Հակադեպրեսանտ դեղամիջոցներ. տխրության և անհանգստության նման ախտանիշների համար:
• Հակատագնապային դեղամիջոցներ. Նվազեցնում են անհանգստությունն ու վախը։
• Հոգեկան հիվանդությունների որոշ դեղամիջոցներ (հակափսիխոզայիններ). Դրանք կարող են նշանակվել ծանր ախտանիշների դեպքում, ինչպիսիք են «հալյուցինացիաները» և «զառանցանքները»: Այնուամենայնիվ, դուք պետք է շատ զգույշ լինեք դրանք օգտագործելիս: Քանի որ երկարաժամկետ հեռանկարում դրանք կարող են առաջացնել ռիսկեր, ինչպիսին է «ինսուլտը», ուստի դրանք պետք է օգտագործվեն միայն բժշկի խորհրդով:
• Մելատոնին, որը օգնում է ձեզ քնել. Մելատոնինը մեր մարմնի կողմից արտադրվող հորմոն է, որը օգնում է ձեզ քնել: Բժիշկները երբեմն խորհուրդ են տալիս այն:

Եթե ​​դուք խնամում եք «Արևածագի» համախտանիշով մարդու, կարող եք անել հետևյալը, որպեսզի նրանք գիշերը ավելի լավ քնեն.

• Պահպանեք նրանց ննջասենյակը հանգիստ և հարմարավետ ։ Անջատեք ամեն ինչ, ինչը աղմուկ է հանում, օրինակ՝ հեռուստացույցը և հեռախոսը։ Պահպանեք սենյակի ջերմաստիճանը նրանց համար հարմարավետ մակարդակի վրա։
• Միացրեք մեղմ, հանգստացնող երաժշտություն ։
• Կարդացե՛ք նրանց գիրք կամ պատմե՛ք նրանց դուր եկած պատմություն։
• Միասին արեք ինչ-որ պարզ բան՝ ուտեք համեղ խորտիկ, լուծեք հեշտ հանելուկ կամ դիտեք նրանց սիրելի հեռուստաշոուն (հանգիստ):
• Հետևեք քնի հիգիենային. սովորեցրեք նրանց ամեն օր նույն ժամին և նույն վայրում քնել: Խուսափեք քնելուց առաջ նրանց թեյ կամ սուրճ տալուց:

Ամենակարևորը փորձելն է պարզել այս «քնկոտ» վարքագծերի, զգացմունքների և մտքերի ճշգրիտ պատճառը: Օրինակ, նրանք կարող են չկարողանալ քնել, քանի որ ամբողջ օրը չափազանց զբաղված և սթրեսային են եղել: Այդ դեպքում լավագույն բուժումը կարող է լինել նրանց ամենօրյա գրաֆիկը մի փոքր պարզեցնելը՝ թույլ տալով նրանց օրն անցկացնել ավելի քիչ մարդաշատ, ավելի քիչ աղմկոտ միջավայրում:

Ի՞նչ կարող ենք անել այս իրավիճակը կանխելու համար։

Թեև անհնար է լիովին կանխել «սենդվիչի» իրավիճակը, կան մի քանի բաներ, որոնք կարող ենք փորձել դրա ծանրությունը նվազեցնելու համար։ Փորձեք հետևյալը.

• Համոզվեք, որ ձեր սիրելին լավ քնում է և լավ քնում : Պահպանեք քնելու և արթնանալու հաստատուն ժամեր:
• Նախաճաշից հետո խուսափեք կոֆեին պարունակող ըմպելիքներ (օրինակ՝ սուրճ, թունդ թեյ) տալուց։ Շոկոլադը նույնպես պարունակում է կոֆեին։
• Խուսափեք չափից շատ ալկոհոլ օգտագործելուց։ Ալկոհոլը կարող է խանգարել քունը և մեծացնել շփոթվածությունը։
• Օրվա ընթացքում նրանց առատ արևի լույս տվեք։ Տեղադրեք դրանք պատուհանի մոտ կամ անվտանգ կերպով դուրս տարեք կարճ զբոսանքի։
• Ձեր երեխային ամեն օր մարզանք տվեք: Պարզ, տարիքին համապատասխան վարժությունները, ինչպիսին է քայլելը, բավարար են: Սակայն խուսափեք ուշ գիշերային ժամերին ծանրաբեռնված վարժություններից:
• Եթե ​​անհրաժեշտ է օրվա ընթացքում քնել, սահմանափակեք այն կարճ ժամանակահատվածով (մոտ 20-30 րոպե) և արեք դա օրվա սկզբում : Երեկոյան քունը կարող է խանգարել գիշերային քնին:
• Օրվա ընթացքում մի քանի գործունություն պլանավորեք, բայց ոչ չափազանց շատ։ Միանգամից չափազանց շատ բաները կարող են նրանց հոգնածություն պատճառել։ Զբաղվեք պարզ բաներով, որոնք նրանք կվայելեն։

Ե՞րբ պետք է դիմել բժշկական խորհրդատվության։

Կարևոր է հնարավորինս շուտ դիմել բժշկի՝ բուժման պլան մշակելու համար, հենց որ սկսեք նկատել դեպրեսիայի նշաններ: Դիմեք ձեր ընտանեկան բժշկին կամ խոսեք ծերաբանի հետ, որը մասնագիտանում է 65 տարեկանից բարձր մարդկանց խնամքի մեջ:

Կարևոր է նաև հիշել, որ «Արևածագի» համախտանիշով ձեր սիրելին կարող է չկարողանալ լիովին բացատրել իր ցավը կամ անհարմարությունը: Օրինակ, նա կարող է անսովոր անհանգստանալ միզուղիների վարակի ցավի պատճառով: Նման դեպքերում կարևոր է ունենալ մեկը, ով կպաշտպանի նրան և կտեղեկացնի բժշկին անհրաժեշտ հետազոտություններ անցկացնելու համար: Համոզվեք , որ բժշկին ճշգրիտ ասել եք, թե ինչ փոփոխություններ են տեղի ունեցել նրա վարքագծում, երբ են դրանք սկսվել և որքան ժամանակ են դրանք առկա:

Կարո՞ղ է սա պատահել Ալցհայմերի հիվանդություն չունեցող մարդու հետ։

Այո՛, այս վիճակը, որը կոչվում է «դաունինգ», առավել հաճախ հանդիպում է «Ալցհայմերի հիվանդությամբ» և «դեմենցիայով» տառապող մարդկանց մոտ, բայց այն երբեմն կարող է առաջանալ նաև նորմալ տարեց մարդկանց մոտ, հատկապես հոսպիտալացման կամ լուրջ վիրահատությունից հետո։

Հնարավո՞ր է, որ այս իրավիճակը առաջանա նաև առավոտյան։

«Տխրություն» ապրող բոլոր մարդիկ չէ, որ ունեն նույն ախտանիշները կամ ապրումները: Ոմանց մոտ այս «տխրությունը» կարող է առաջանալ առավոտյան՝ երեկոյան փոխարեն: Սա կարող է տարբեր լինել մարդուց մարդ: Հետևաբար, կարևոր է ուշադիր լինել ձեր սիրելիի վարքագծին:

Եթե ​​դուք խնամող եք, ապա միայնակ չեք։

Եթե ​​դուք խնամում եք դեմենցիա կամ Ալցհայմերի հիվանդություն ունեցող մեկին, ապա, հավանաբար, ժամանակի մեծ մասում ձեզ հոգնած, ճնշված և միայնակ եք զգում: Եթե ձեր սիրելին նույնպես դեպրեսիա ունի, այդ զգացմունքները կարող են ավելի ինտենսիվ լինել: Դա շատ նորմալ է:

Բայց հիշե՛ք, դուք միայնակ չեք ։ Կան բաներ, որոնք կարող են օգնել կառավարել դեպրեսիայի ախտանիշները։ Օրինակ՝ ձեր միջավայրի փոփոխությունները, որոնց մասին մենք խոսեցինք, և որոշ դեղամիջոցներ։ Կան նաև աջակցության խմբեր նրանց համար, ովքեր հոգ են տանում Ալցհայմերի հիվանդությամբ տառապող սիրելիների մասին։ Նրանք կարող են ձեզ ուժ, գիտելիքներ և հնարավորություն տալ կիսվելու փորձով ուրիշների հետ։ Եթե դժվարանում եք հաղթահարել դա ինքնուրույն, խնդրում ենք դիմել օգնության։ Խնդրեք ձեր բժշկին, ընտանիքին և ընկերներին օգնություն։ Դուք պարտավոր չեք մենակ պայքարել դեպրեսիայի դեմ։ Կարևոր է նաև հոգ տանել ձեր մասին։

Վերջնական ուղերձ

Լավ, այսօր մենք շատ խոսեցինք «Արևամուտի համախտանիշի» մասին։ Ահա մի քանի բան, որոնք պետք է համառոտ հիշել.

• «Տխրությունը» վարքային և մտավոր փոփոխությունների մի խումբ է, որը կարող է տեղի ունենալ դեմենցիայի նման հիվանդություններով մարդկանց մոտ, հատկապես երեկոյան:
• Կարող են նկատվել այնպիսի ախտանիշներ, ինչպիսիք են անհանգստությունը, շփոթվածությունը, զայրույթը, լացը և կասկածամտությունը:
• Անքնությունը, վարակները, ցավը, հոգնածությունը, լուսավորության պակասը և օրվա զբաղվածությունը կարող են սրել այս խնդիրը։
• Այս հարցում կարող են օգնել հիմքում ընկած պատճառի բուժումը, հանգիստ և ծանոթ միջավայրի պահպանումը, ցերեկը լավ լուսավորություն և գիշերը լավ մթություն ապահովելը, երբեմն բժշկի նշանակմամբ դեղորայքի օգտագործումը և սիրող, հիվանդի հանդեպ հոգատար վերաբերմունքը։
• Ամենակարևորը, եթե դուք հոգ եք տանում նման մեկի մասին, ապա միայնակ չեք։ Դիմեք բժշկի, դիմեք աջակցության խմբերի և հոգ տարեք ձեր մասին։
• Այս ախտանիշները վաղ հայտնաբերելը և բժշկական խորհրդատվություն փնտրելը կարող է թեթևացում պարգևել ձեր սիրելիին և մի փոքր ավելի հեշտացնել ձեր կյանքը։

` Արևի մայրամուտի համախտանիշ, դեմենցիա, Ալցհայմերի հիվանդություն, Ալցհայմերի հիվանդություն, տարեցների խնամք, հոգեկան առողջություն, վարքային փոփոխություններ, տարեցների խնամք