Եկեք խոսենք մեր «ներսից դուրս»՝ մակերիկամային կեղևի մասին։

Երբևէ մտածե՞լ եք, թե որքան աշխատանք են կատարում ձեր մարմնի ներսում գտնվող փոքրիկ մասերը: Երբեմն մենք դա չենք գիտակցում, բայց չենք կարող առողջ մնալ առանց դրանց: Այդպիսի կարևոր մասերից մեկը, որի մասին մենք շատ չենք խոսում, մակերիկամային կեղևն է, կամ անգլերեն՝ «(Adrenal Cortex)»: Այսօր մենք այս մասին կխոսենք պարզ, ձեզ համար հասկանալի ձևով:

Ի՞նչ է մակերիկամային կեղևը։ Որտե՞ղ է այն գտնվում։

Պարզ ասած, ձեր մակերիկամի արտաքին մասը կոչվում է մակերիկամային կեղև։ Այն արտադրում է մի շարք հորմոններ, որոնք կարևոր են մեր օրգանիզմի առողջ գործունեության համար։

Պատկերացրեք, դուք ունեք երկու երիկամ, և այդ երկու երիկամների վերևում, ինչպես կափարիչ, գտնվում են այս երկու մակերիկամները։ Ավելի ճշգրիտ՝ ձեր կողոսկրի վանդակի անմիջապես ներքևում։ Այս մակերիկամի ներսում գտնվում է այսպես կոչված «կեղևը»։ Այս կեղևը գեղձի ամենամեծ մասն է, ինչը նշանակում է, որ մակերիկամի ընդհանուր հյուսվածքի մոտ 85%-ը կազմված է դրանից։ Այս գեղձը ձև ունի չինական գուշակության թխվածքաբլիթի։

Բացի կեղևից, մակերիկամն ունի նաև մի փոքր ներքին մաս, որը կոչվում է միջին մաս կամ «(մեդուլա) : Սակայն այսօր մենք հիմնականում խոսում ենք արտաքին կեղևի՝ «(կեղևի)» մասին:

Մակերիկամային կեղևի շերտերը և դրանց գործառույթները

Այս մակերիկամային կեղևը մեկ տեսակի հյուսվածք չէ։ Այն ունի երեք հստակ տարբերակվող շերտեր, այսինքն՝ երեք շերտ։ Հիանալի է, որ այս շերտերից յուրաքանչյուրը արտադրում է տարբեր, բայց շատ կարևոր հորմոններ մեր մարմնի համար։ Եկեք տեսնենք, թե դրանք ինչ են։

• Գլոմերուլոզային գոտի։ Սա արտաքին շերտն է։
• Ֆասկի գոտի։ Սա կենտրոնում է։
• Ցանցային գոտի։ Սա ամենաներքին շերտն է։

Հիմա եկեք ավելի մանրամասն քննարկենք այս շերտերից յուրաքանչյուրի կողմից արտադրվող հորմոնները և մեր մարմիններին մատուցվող ծառայությունները։

Գլոմերուլոզա գոտի - արտաքին շերտի կարևոր հորմոն

Այս արտաքին շերտը արտադրում է ալդոստերոն կոչվող հորմոն։ Սա տարբեր ձևերով է ազդում մեր մարմնի վրա։

Օրինակ, այս հորմոնը օգնում է վերահսկել ձեր մարմնում ջրի քանակը, որը ջրի կուտակումն է: Այն նաև օգնում է ձեր մարմնին կլանել նատրիումը աղիքներից և արտազատել ավելորդ կալիումը մեզի հետ : Սա օգնում է պահպանել ձեր արյան ճնշումը և աղի հավասարակշռությունը:

Zona fasciculata - «Սթրեսի հորմոն» միջին ուղեղից

Միջին շերտը՝ fasciculata zona-ն, արտադրում է կորտիզոլ։Սա շատ հայտնի հորմոն է, դուք գուցե լսել եք, որ այն կոչվում է «սթրեսի հորմոն»։ Բայց այն տեղի է ունենում ոչ միայն սթրեսի ժամանակ։ Ահա, թե ինչ է այն անում.

• Վերահսկում է արյան մեջ շաքարի մակարդակը։ Սա օգնում է վերահսկել արյան մեջ շաքարի մակարդակը։
• Օգնում է նյութափոխանակությանը. Սա կարևոր է մեր ուտած ածխաջրերը, սպիտակուցները և ճարպերը մեր մարմնին անհրաժեշտ էներգիայի վերածելու գործընթացի համար:
• Կարգավորում է արյան ճնշումը. սա նույնպես կարևոր է արյան ճնշումը վերահսկելու համար։
• Ճնշում է բորբոքումը. Այն օգնում է վերահսկել այտուցը և կարմրությունը (բորբոքում) մարմնի ցանկացած մասում:
• Կարգավորում է քուն-արթնացման ցիկլը. ինչպես ժամացույց, որը օգնում է ձեզ գիշերը քնել և առավոտյան արթնանալ։
• Սթրեսը բարձրացնում է գլյուկոզի մակարդակը. Երբ դուք բախվում եք հանկարծակի սպառնալիքի կամ ճնշման, ձեր արյան մեջ շաքարի մակարդակը անմիջապես բարձրանում է՝ ձեզ տալու այն էներգիան, որն անհրաժեշտ է դրան դիմակայելու համար։

Գիտե՞ք, «(Կորտիզոլը)»-ը պարզապես հորմոն չէ։

Zona reticularis - սեռական հորմոններ ներքին շերտից

Այս ներքին շերտը՝ ցանցանման գոտին, արտադրում է անդրոգեններ կոչվող սեռական հորմոններ: Դրանցից ամենակարևորներից մեկը DHEA-ն է (դեհիդրոէպիանդրոստերոն) : Այս անդրոգեն հորմոնները կարևոր են և՛ տղամարդկանց, և՛ կանանց համար: Նայեք՝

• Օգնում է ոսկրային խտությանը. Սրանք կարևոր են ամուր կմախքային համակարգը պահպանելու համար:
• Նպաստում է սեռական հասունացմանը. Այս հորմոնները ազդում են դեռահասության շրջանում տեղի ունեցող ֆիզիկական փոփոխությունների վրա:
• Օգնում է կարմիր արյան բջիջների արտադրությանը. Սրանք նաև նպաստում են կարմիր արյան բջիջների արտադրությանը, որոնք թթվածին են տեղափոխում ամբողջ մարմնով մեկ:
• Աջակցում է սեռական գործառույթին։

Այս անդրոգեն հորմոնները տղամարդու մարմնում կատարում են մի շարք այլ հատուկ գործառույթներ.

• Ձայնի խորացում. Այս գործոնները հանգեցնում են ձայնալարերի երկարացմանը և ձայնի փոփոխությանը:
• Մազերի աճը դեմքի և կրծքավանդակի վրա։
• Նպաստում է սերմնահեղուկի զարգացմանը։

Այս անդրոգեն հորմոնները նույնպես հատուկ դեր ունեն կանանց մարմնում .

• Կարգավորում է ամսական դաշտանային ցիկլը։
• Այն դեր է խաղում բեղմնավորման և հղիության մեջ։
• Նվազեցնում է ոսկրային զանգվածի կորուստը։

Հիմա դուք հավանաբար հասկանում եք, թե որքան շատ աշխատանք է գաղտնի կատարում մեր մարմնում այս փոքրիկ մասը, որը կոչվում է մակերիկամային կեղև։

Ինչպե՞ս է զարգանում մակերիկամային կեղևը։

Իսկապես զարմանալին այն է, որ այս մակերիկամային կեղևը, ամբողջ մակերիկամն է, որ սկսում է զարգանալ։Հղիության վաղ շաբաթների ընթացքում գեղձը բաղկացած է երկու մասից՝ պտղի գոտի և չափահասի վերջնական գոտի։ Մեր ծնվելուց հետո պտղի գոտին կծկվում և անհետանում է։

Այս գեղձը ճիշտ է զարգանում, քանի որ այն ունի լավ արյան մատակարարում: Բացի այդ, այս լավ արյան մատակարարումն է, որը թույլ է տալիս մակերիկամային կեղևին արտադրել հորմոններ և կապ հաստատել շրջակա նյարդերի հետ:

Ի՞նչ հիվանդություններ են ազդում մակերիկամների կեղևի վրա։

Դժբախտաբար, կան մի շարք հիվանդություններ և վիճակներ, որոնք կարող են ազդել այս շատ կարևոր գեղձի վրա: Դրանցից մի քանիսը բավականին հազվադեպ են: Այս հիվանդությունները կարելի է բաժանել երկու հիմնական տեսակի: Մեկը ֆունկցիոնալ հիվանդություններն են, որոնք նշանակում են, որ դրանք արտադրում են հորմոնների աննորմալ քանակություն: Մյուս տեսակը ոչ ֆունկցիոնալ հիվանդություններն են, որոնք նշանակում են, որ դրանք չեն արտադրում հորմոններ, բայց կարող են առաջացնել գեղձի այլ խնդիրներ:

Ահա մի քանի հիվանդություններ, որոնք կարող են կապված լինել մակերիկամների հետ.

• Ադիսոնի հիվանդությունը (նաև կոչվում է մակերիկամային անբավարարություն)
• Մակերիկամային ուռուցքներ
• Մակերիկամային կեղևի քաղցկեղ (սա քաղցկեղ է, որը առաջանում է մակերիկամային կեղևում)
• Բնածին մակերիկամային հիպերպլազիա (սա վիճակ է, որը առկա է ծննդյան ժամանակ)
• Կոնի համախտանիշ (նաև կոչվում է առաջնային ալդոստերոնիզմ)
• Քուշինգի համախտանիշ (սա առաջանում է կորտիզոլ հորմոնի չափազանց մեծ արտադրությամբ՝ «(հիպերկորտիզոլիզմ)»)
• Հիպերալդոստերոնիզմ (երբ ալդոստերոն հորմոնը չափից շատ է արտադրվում)

Որո՞նք են այս հիվանդությունների ախտանիշները։

Հաճախ մակերիկամների հիվանդությունից առաջացած վնասը շատ դանդաղ է տեղի ունենում։ Հետևաբար, վաղ փուլերում դուք կարող եք որևէ ախտանիշ չնկատել։ Սակայն, երբ ախտանիշները ի հայտ են գալիս, դրանք կարող են աստիճանաբար վատթարանալ մինչև ճիշտ բուժում ստանալը։

Դուք կարող եք զգալ ախտանիշներ, որոնք ազդում են այնպիսի բաների վրա, ինչպիսիք են՝

• Ախորժակ. կամ ախորժակի պակաս, կամ ծայրահեղ քաղց։
• Արյան ճնշում՝ բարձր կամ ցածր արյան ճնշում։
• Արյան մեջ շաքարի մակարդակը՝ բարձր կամ ցածր արյան մեջ շաքարի մակարդակը։
• Սրտի առողջություն. այնպիսի բաներ, ինչպիսիք են սրտի զարկերի հաճախության փոփոխությունները։
• Տրամադրություն՝ հաճախակի դյուրագրգռություն, անհանգստություն, դեպրեսիա։
• Մկանային ուժ՝ թուլություն, մկանային ցավ։
• Մաշկ՝ մաշկի գունաթափում, չոր մաշկ, բծեր։
• Քաշը:Հանկարծակի քաշի ավելացում կամ կորուստ։

Այն, որ դուք ունեք այս ախտանիշներից մեկը կամ երկուսը, չի նշանակում, որ դուք ունեք մակերիկամների խնդիր։ Սակայն, եթե դրանք շարունակվում են, խորհուրդ է տրվում դիմել բժշկի խորհրդատվության համար։

Որո՞նք են վերերիկամային կեղևի հիվանդությունների բուժման մեթոդները:

Բարեբախտաբար, այս մակերիկամային հիվանդությունների համար կան բազմաթիվ բուժումներ: Ձեզ համար լավագույն բուժումը կախված կլինի ձեր ախտորոշումից և ախտանիշների ծանրությունից:

Բուժումները կարող են ներառել.

• Հորմոնների փոխարինող թերապիա. Եթե ձեր մարմինը չի կարողանում ինքնուրույն արտադրել բավարար քանակությամբ հորմոններ, ապա արտաքինից տրվում են կենսանույնական հորմոններ: Օրինակ, եթե դուք ունեք ցածր կորտիզոլ, կարող եք հիդրոկորտիզոն ընդունել դեղահաբերի տեսքով:
• Կենսակերպի փոփոխություններ. Առողջ սովորությունների ընդունումը կարող է օգնել նվազեցնել մակերիկամների վրա սթրեսը: Դրանք ներառում են ալկոհոլի սահմանափակումը, նատրիումի ցածր պարունակությամբ սննդակարգը, ծխելը և ծխախոտի օգտագործումը թողնելը:
• Դեղորայք. Եթե ձեր մարմինը արտադրում է անբնականորեն բարձր քանակությամբ հորմոններ, կան դեղամիջոցներ, որոնք կարող են օգնել վերահսկել այն: Օրինակ՝ սպիրոնոլակտոնը կարող է օգտագործվել ալդոստերոնի ազդեցությունը կասեցնելու համար, կամ կետոկոնազոլը՝ կորտիզոլի արտադրությունը նվազեցնելու համար:
• Ուռուցքների և քաղցկեղի բուժում. Եթե դուք ունեք ուռուցքներ, հատկապես մեծ ուռուցքներ կամ հորմոն արտադրող ուռուցքներ, դրանք կարող են վիրաբուժական եղանակով հեռացնելու կարիք ունենալ: Քաղցկեղային հիվանդությունները, ինչպիսին է ադրենոկորտիկալ քաղցկեղը, կարող են պահանջել ճառագայթային և քիմիաթերապիա:
• Պլաստիկ և վերականգնողական վիրահատություններ. Այս վիրահատությունները օգնում են վերականգնել մարմնի այն մասերը, որոնք տուժել են հորմոնալ աննորմալ մակարդակներից: Օրինակ, որոշ մարդիկ, ովքեր ունեն «բնածին մակերիկամների հիպերպլազիա» կոչվող հիվանդություն, կարող են ունենալ մեծացած կամ դեֆորմացված սեռական օրգաններ, որոնք կարող են շտկվել վիրահատության միջոցով:

Ինչպե՞ս պահպանել մեր մակերիկամային կեղևի առողջությունը։

Ինքներդ ձեզ լավ հոգ տանելը օգնում է ձեր ամբողջ մարմնի գեղձերը, այդ թվում՝ մակերիկամային կեղևը, պահպանել օպտիմալ մակարդակով գործառույթը: Հետևյալը կարող է օգնել.

• Ակտիվ ապրելակերպ վարել. Շատ կարևոր է շարունակել ֆիզիկական վարժություններ անել: Հիանալի է, եթե կարողանաք օրական առնվազն 30 րոպե զբաղվել քայլելով, վազելով կամ լողալով:
• Սնվեք սննդարար սննդակարգով և խմեք շատ ջուր. ուտեք ավելի շատ բանջարեղեն, մրգեր և ամբողջական հացահատիկներ: Հնարավորինս նվազեցրեք շաքարային ըմպելիքների, ճարպային սննդի և արագ սննդի օգտագործումը: Մի մոռացեք օրվա ընթացքում շատ ջուր խմել:
• Սթրեսի կառավարում.Մեդիտացիայի և յոգայի նման բաները կարող են օգնել ձեզ հանգստանալ: Ձեր սիրելի հոբբիով զբաղվելը նույնպես լավ միջոց է սթրեսը նվազեցնելու համար:
• Ստացեք կանխարգելիչ խնամք. ընտանեկան բժշկի մոտ պարբերաբար այցելությունները ֆիզիկական զննումների համար կարող են օգնել ձեզ պաշտպանվել բազմաթիվ հիվանդություններից:

Հիշե՛ք, որ մակերիկամի կեղևը ձեր մակերիկամի արտաքին մասն է։ Այն արտադրում է հորմոններ, որոնք անհրաժեշտ են մեր մարմնի ամենակարևոր օրգանների և օրգանիզմի գործընթացների գործունեության համար։

Տուն տանելու հաղորդագրություն

Մակերիկամային կեղևը, որի մասին այսօր խոսեցինք, մեր մարմնի այն հատվածն է, որը կատարում է լուռ, բայց շատ կարևոր գործառույթ։

• Սա գտնվում է մակերիկամների արտաքին մասում, որոնք գտնվում են երիկամներից վերև։
• Այն արտադրում է կյանքի համար անհրաժեշտ հորմոններ, ինչպիսիք են ալդոստերոնը, կորտիզոլը և անդրոգենները: Այս հորմոնները կարգավորում են բազմաթիվ բաներ, այդ թվում՝ մեր արյան ճնշումը, արյան մեջ շաքարի մակարդակը, նյութափոխանակությունը, սթրեսի նկատմամբ արձագանքը և սեռական զարգացումը:
• Որոշ բժշկական վիճակներ կարող են խաթարել այս կեղևի գործառույթը։ Երբեմն կարող է արտադրվել չափից շատ հորմոն, իսկ երբեմն՝ չափազանց քիչ։
• Առողջ ապրելակերպը, հավասարակշռված սննդակարգը, ֆիզիկական վարժությունները և սթրեսի կառավարումը մեծապես նպաստում են մակերիկամների կեղևի առողջության պահպանմանը։
• Եթե ​​դուք ունեք այս ախտանիշներից որևէ մեկը, մի հապաղեք դիմել բժշկի: Արագ բուժումը կարող է լուծել բազմաթիվ խնդիրներ:

Այսպիսով, կարծում եմ՝ դուք հիմա շատ բան գիտեք ձեր մարմնի ներսում գտնվող այս փոքրիկ «էլեկտրակայանի» մասին: Դուք նաև պետք է հետաքրքրված լինեք դրա առողջ պահպահմամբ, այնպես չէ՞:

Մակերիկամային կեղև, հորմոններ, կորտիզոլ, ալդոստերոն, անդրոգեններ, մակերիկամ