Ի՞նչ է Մոտիլինը։ Ինչպե՞ս է այն օգնում ձեր օրգանիզմին։

Մենք բոլորս գիտենք, թե որքան կարևոր է ճիշտ մարսել մեր կերած սնունդը և կլանել դրանից սննդարար նյութերը: Այս ամբողջ գործընթացը տեղի է ունենում մեր մարմինների ներսում՝ ինչպես կախարդանքով: Այսպիսով, մեր մարմիններում կան շատ բաներ, որոնք գործում են ինչպես փոքրիկ «զինվորներ», որոնք օգնում են դրան: Այդպիսի յուրահատուկ մարդկանցից մեկը Մոտիլինն է: Եկեք խոսենք այս մասին ավելի մանրամասն:

Ի՞նչ է Մոտիլինը:

Պարզ ասած՝ մոտիլինը մեր մարսողական համակարգի հետ կապված հորմոն է։ Մտածեք այդ մասին, երբ մենք սնունդ ենք ուտում, այն չի մնում ստամոքսի մի տեղում, այնպես չէ՞։ Այն պետք է առաջ շարժվի քիչ-քիչ, ինչպես գնացքը։ Այս մոտիլինը այն բաներից մեկն է, որը նպաստում է սննդի բարակ աղիքից հաստ աղիք տեղափոխմանը։ Մենք այս սննդի աղիներով տեղաշարժի գործընթացը անվանում ենք «միգրացիոն շարժիչային համալիր» կամ անգլերեն՝ (Migrating Motor Complex – MMC)» :

Մեր օրգանիզմը մոտիլին է արտադրում ամբողջ օրվա ընթացքում։ Սակայն, երբ մենք ծոմ ենք պահում, այսինքն՝ կերակուրների միջև կամ քնած ժամանակ, մոտիլինն ավելի շատ է արտադրվում։ Բացի այդ, մոտիլինի մակարդակը փոխվում է՝ կախված մեր ուտած սննդի տեսակից։ Օրինակ, եթե դուք ուտում եք բարձր ճարպային կամ բարձր շաքարային (այսինքն ՝ գլյուկոզային ) սնունդ, մոտիլինի մակարդակը կարող է նվազել։

Որո՞նք են Մոտիլինի հիմնական գործողությունները։

Մոտիլինի հիմնական գործառույթը սննդի մեր մարսողական համակարգով տեղափոխումն է: Բացի դրանից, Մոտիլինը նաև օգնում է մեկ այլ բանի. այն է, որ մեր ստամոքսում նպաստում է պեպսին կոչվող ֆերմենտի արտադրությանը: Այս պեպսին կոչվող ֆերմենտը օգնում է մարսել մեր ուտած սպիտակուցը :

Հիմա տեսնենք, թե ինչպես է սա գործում։ Երբ մոտիլինը արտազատվում է մեր մարմնից, այն գնում և կպչում է մեր բջիջների վրա գտնվող հատուկ տեղերին, որոնք կոչվում են մոտիլինի ընկալիչներ ։ Երբ դա տեղի է ունենում, մեր բարակ աղիքի մկանները կծկվում են, ինչպես ձգվող ռետինե ժապավենը։ Ահա թե ինչն է սնունդը մղում մարսողական համակարգի հաջորդ փուլ։ Տեսնո՞ւմ եք։

Ի՞նչ կապ կա Մոտիլինի և այսպես կոչված MMC-ի միջև։

Մոտիլինն է կարգավորում միգրացիոն շարժիչային համալիրը (MMC), որի մասին ես արդեն խոսել եմ։ Երբ մոտիլինը արտազատվում է մեր մարմնից, այն ակտիվացնում է MMC-ն։ Այսպիսով, ի՞նչ է պատահում այս MMC-ի հետ։

• Սնունդը, որը լավ չի մարսվել, բարակ աղիքից տեղափոխվում է հաստ աղիք։
• Բարակ աղիքի մանրէները տեղափոխվում են հաստ աղիք։ Սա արվում է բարակ աղիքում մանրէների անցանկալի աճը կանխելու համար։
• Հաստ աղիքից մանրէները վերադառնում են բարակ աղիքի ծայրը, այսինքն՝ վերջնական իլեում։Կանխում է դրա գալը։
• Մենք ստուգում ենք, թե արդյոք սննդի մնացորդներ կամ մանրէներ խանգարում են մեր մարմնի կողմից սննդանյութերի կլանմանը: Եթե կան, մենք հեռացնում ենք դրանք:

Ավելի ճշգրիտ լինելու համար, այս MMC-ն նման է «մաքրող ալիքի», որը մաքրում է մեր աղիքները։ Ուտելուց հետո մեր աղիքները մաքրվում են և պատրաստվում հաջորդ կերակուրին։

Ի՞նչ այլ ազդեցություն ունի Մոտիլինը մեր օրգանիզմի վրա։

Երբ Մոտիլինը արտազատվում է մեր մարմնից, այն ազդում է մեր մարմնի մի քանի այլ մասերի վրա: Մոտիլինը նպաստում է հետևյալին.

• Դատարկեք լեղապարկը։ Սա արտազատում է լեղի, որը նպաստում է ճարպերի մարսմանը։
• Սովի զգացում։ Գրելին անունով մեկ այլ հորմոն նույնպես օգնում է դրան։
• Մեր ենթաստամոքսային գեղձը արտազատում է ինսուլին ։ Գիտեք, ինսուլինն է, որը օգնում է կարգավորել մեր արյան մեջ շաքարի մակարդակը։

Կա՞ն արդյոք որևէ հիվանդություններ, որոնք ազդում են Մոտիլինի մակարդակի վրա։

Այո, որոշ հիվանդություններ և վիճակներ կարող են փոխել ձեր մոտիլինի մակարդակը: Օրինակ, ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ հղի կանանց մոտ մոտիլինի մակարդակը, որպես կանոն, ավելի ցածր է, քան մյուս կանանց մոտ: Մոտիլինի այս նվազումն է պատճառը, որ որոշ մարդիկ հղիության ընթացքում ունենում են փորկապություն և այրոց :

Ի՞նչ է պատահում, եթե Մոտիլինի մակարդակը իջնի։

Եթե ​​մոտիլինը ցածր է, մեր մարսողական համակարգի մկանները կարող են կծկվել, և սնունդը կարող է դանդաղ շարժվել: Սա կոչվում է հիպոշարժունակություն : Կան մի քանի մարսողական համակարգի հիվանդություններ, որոնք կապված են այս վիճակի հետ.

• Քրոնիկ փորկապություն
• Ֆունկցիոնալ դիսպեպսիա (ախտանիշներից են ստամոքսի անհարմարությունը և արագ լիության զգացումը)
• Գաստրոպարեզ (երբ ստամոքսի մկանները ճիշտ չեն աշխատում, ինչը հանգեցնում է սննդի դանդաղ դուրսբերմանը ստամոքսից)
• Աղիքային կեղծ-խցանում (երբ աղիքը ցուցաբերում է խցանման ախտանիշներ, նույնիսկ եթե իրականում խցանում չկա)
• Գրգռված աղիքի համախտանիշ (IBS) (վիճակ, որը ազդում է շատ մարդկանց վրա և առաջացնում է հերթագայող ախտանիշներ, ինչպիսիք են ստամոքսի ցավը , փորկապությունը կամ լուծը )

Ի՞նչ է պատահում, եթե չափից շատ Մոտիլին ընդունեք։

Եթե ​​մոտիլինի մակարդակը բարձր է, սնունդը կարող է շարժվել նորմայից արագ և առաջացնել աղիների ավելի շատ կծկումներ: Մոտիլինի բարձր մակարդակի հետ կապված հիվանդություններից են՝

• Շաքարային դիաբետ ( շաքարային դիաբետ )
• Խոցային կոլիտ (սա բորբոքային վիճակ է, որը խոցեր է առաջացնում հաստ աղիքում)

Ինչպե՞ս պահպանել մեր մոտիլինի մակարդակը և մարսողական համակարգի առողջությունը։

Դուք կարող եք պահպանել ձեր մարսողական և հորմոնալ համակարգերի առողջությունը՝ հետևելով հետևյալ առողջական սովորություններին.

• Փորձեք գիշերը առնվազն յոթ ժամ լավ քնել ։
• Խմեք շատ ջուր։ Օրական մոտ 3-4 լիտր։ Սա կարող է տարբեր լինել՝ կախված ձեր մարմնի չափսերից, սեռից և ակտիվության մակարդակից։
• Կերեք բազմազան մրգեր, բանջարեղեն և ամբողջական հացահատիկներ (թեփ պարունակող):
• Պարբերաբար մարզվեք։ Ներառեք ուժային մարզումներ, ձգումներ և աէրոբիկ վարժություններ։
• Դադարեցրեք ծխելը և ծխախոտային արտադրանքի օգտագործումը: Սահմանափակեք նաև կոֆեինի, ալկոհոլի և վերամշակված սննդի օգտագործումը:
• Հակաբիոտիկներն օգտագործեք միայն անհրաժեշտության դեպքում և բժշկի նշանակման համաձայն։ Խուսափեք անհարկի օգտագործումից։

Ինչո՞ւ է մոտիլինը արտազատվում ծոմապահության ժամանակ։

Իմ նշած միգրացիոն շարժիչային համալիրը (MMC) ժամանակին աշխատում է՝ նպաստելով սննդի տեղափոխմանը մեր մարսողական համակարգով: Մոտիլինը նույնպես այս MMC-ի մաս է կազմում:

Երբ դուք ուտում եք, ձեր ստամոքսում գտնվող մարսողական ֆերմենտները արտազատվում են, և սկսվում է մարսողության գործընթացը: Մոտիլինը արտազատվում է ձեր մարմնից այն բանից հետո, երբ ձեր ստամոքսը ժամանակ է ունեցել մարսելու սննդի մի մասը: Սա տեղի է ունենում, երբ դուք ծոմ եք պահում (այսինքն՝ կերակուրների միջև ընկած ժամանակահատվածում): Այս ընթացքում չմարսված սնունդը ստամոքսից մղվում է դեպի բարակ աղիք: Դա նման է տնային մաքրության:

Ո՞ր հորմոններն են օգնում դատարկել ստամոքսը։

Ստամոքսի դատարկումը գործընթաց է, որի միջոցով սնունդը ստամոքսից տեղափոխվում է բարակ աղիքի առաջին մաս՝ տասներկումատնյա աղիք : Գրելին և մոտիլին հորմոնները նպաստում են ստամոքսի դատարկման այս գործընթացին:

Որտե՞ղ են գտնվում այս Մոտիլինի ընկալիչները։

Դուք ունեք այս մոտիլինի ընկալիչները ձեր մարսողական համակարգի ամբողջ երկայնքով։ Սա նշանակում է.

• Ձեր ստամոքսում
• Փոքր աղիք
• Հաստ աղիք

Սրանք մոտիլինի ընկալիչներ են։Այն հիմնականում տեղակայված է ստամոքսի նեղ հատվածում։ Այն կոչվում է պիլորիկ անտրում։ Այս պիլորիկ անտրումը պիլորուսի ՝ ստամոքսի և բարակ աղիքի միջև ընկած բացվածքի առաջին մասն է։

Վերջապես, հիշեք սա !

Լավ, այսօրվա խոսակցությունից ամենակարևորը, որ դուք պետք է հիշեք, այն է, որ մոտիլինը կարևոր հորմոն է, որը խթանում է մեր մարսողական համակարգը : Այն օգնում է սնունդը տեղափոխել բարակ աղիքից հաստ աղիք: Այն նաև ազդում է ինսուլինի արտազատման և քաղցի զգացողության վրա :

Եթե ​​ձեր Մոտիլինի մակարդակը ցածր է, ձեր բարակ աղիքի մկանները կարող են դանդաղ կամ նույնիսկ ուշացած կծկվել: Հետևաբար, առողջ ապրելակերպը, հավասարակշռված սննդակարգը, մեծ քանակությամբ ջուր խմելը և ֆիզիկական վարժությունները կարող են օգնել ձեր ամբողջ մարսողական համակարգի առողջությունը պահպանելուն: Այդ դեպքում, մեզ օգնող այս հորմոնները, ինչպես Մոտիլինը, կարող են ճիշտ կատարել իրենց աշխատանքը:

Հուսով եմ՝ այս խորհուրդները օգտակար կլինեն ձեզ համար։ Եթե հարցեր ունեք, մի՛ վարանեք դիմել բժշկի։