Ուզո՞ւմ եք իմանալ ամեն ինչ ձայնալարերի մասին, որոնք կյանք են տալիս ձեր ձայնին։

Մենք բոլորս ունենք մեր յուրահատուկ ձայնը, այնպես չէ՞։ Երբեմն, նույնիսկ եթե մենք չենք տեսնում մեկին, մենք ճանաչում ենք նրան խոսելաձևից։ Այսպիսով, երբևէ մտածե՞լ եք, թե ինչպես է ձևավորվում մեր ձայնը։ Մեր մարմնի ո՞ր փոքրիկ բանն է օգնում դրան։ Պատասխանը ձայնալարերն են։ Այսօր մենք կխոսենք այս հրաշալի ձայնալարերի, դրանց գործառույթի և դրանք առողջ պահելու մասին։

Ի՞նչ են ձայնալարերը։ Պարզ ասած...

Պարզ ասած, ձեր ձայնալարերը մկանային երկու շերտ են, որոնք տեղակայված են կոկորդի փոքրիկ տուփանման հատվածում, որը կոչվում է կոկորդ : Այս կոկորդը գտնվում է շնչափողի ՝ շնչուղի վերևում, որը օդը հասցնում է թոքեր, երբ դուք շնչում եք:

Երբ դուք ներշնչում և արտաշնչում եք, այս երկու ձայնալարերը թուլանում են՝ թույլ տալով օդին ազատորեն անցնել։ Բայց երբ դուք սկսում եք խոսել, այս երկու ձայնալարերը մոտենում են միմյանց, և ձեր արտաշնչած շունչը թրթռում է մեջտեղում։ Այդ թրթռումն է, որը դուրս է գալիս որպես ձեր ձայն։

Շատ բժիշկներ այս լարերի փոխարեն անվանում են «ձայնային ծալքեր» ։ Դրա համար կա պատճառ։ Անցյալում մարդիկ դրանք համարում էին երաժշտական ​​գործիքի երկու լարեր, որոնք հարվածելիս ձայն էին արձակում։ Սակայն հիմա մենք գիտենք, որ դրանք պարզապես երկու լարեր չեն, այլ փոխկապակցված մկանների և աճառների շարք։ Խստորեն ասած, դրանք առանձին կառուցվածքներ չեն, այլ կապված են կոկորդի ներսում գտնվող տարբեր մկանների և աճառների հետ։

Որո՞նք են ձայնալարերի կատարած ամենակարևոր գործառույթները։

Հիմնականը ձայնը արտադրելն է, բայց դրանից բացի, այս ձայնալարերը կատարում են շատ այլ կարևոր առաջադրանքներ։

1. Ստեղծելով մեր սեփական եզակի ձայնը

Սա ամենակարևորն է։ Երբ դուք խոսում եք, երգում, մռմռում, տնքում, շշնջում, այս բոլորը ձայներ են, որոնք արձակում են այս ձայնալարերը։ Երբ ձայնալարերը կծկվում են, շնչափողից եկող օդը չի կարող դուրս գալ և մնում է թակարդում։ Այս թակարդված օդը ճնշում է ստեղծում ձայնալարերի վրա։ Հենց այս ճնշման պատճառով է, որ օդը կաթիլների տեսքով արտանետվում է, ինչը ձայնալարերի թրթռոց է առաջացնում։ Կախված ձեր ձայնի բարձրությունից՝ այս ձայնալարերը կարող են վայրկյանում հարյուրավոր անգամ թրթռալ։ Այս թրթռումը և օդը միասին ստեղծում են ձեր ձայնը։

Պատկերացրեք, ձեր դեմքի վրա գտնվող բոլոր բաները, ինչպիսիք են շուրթերը, լեզուն, ատամները, այտերը և քթի խոռոչները, միասին աշխատում են՝ պարզաբանելու, գեղեցկացնելու և փոփոխելու այս ձայնալարերից եկող ձայնը՝ ստեղծելով ձեր սեփական եզակի ձայնը։

2. Մեր շնչուղիների պաշտպանությունը

Սա նույնպես շատ կարևոր է։

• Երբ դուք կուլ եք տալիս. Ձեր կոկորդը նման է միացման։ Այնտեղ են բաժանվում շնչափող (շնչուղի) և կերակրափող (սնունդ և խմիչք) տանող երկու ուղիները։ Երբ դուք ուտում եք, այս ձայնալարերը փակվում են՝ կանխելով, որ սնունդն ու խմիչքը մտնեն շնչափող։ Երբ դուք կուլ եք տալիս, կոկորդը բարձրանում է՝ ուղղորդելով սնունդը ուղիղ կերակրափող։
• Երբ հազում է.Եթե ​​ինչ-որ բան փորձում է ներթափանցել շնչուղիներ, ձայնալարերը հանկարծակի կծկվում են՝ առաջացնելով հազ: Բացի այդ, երբ դուք մրսած եք, հազը օգնում է ազատվել շնչառական համակարգում առկա անցանկալի նյութերից: Ամեն անգամ, երբ դուք մաքրում եք կոկորդը, ամեն անգամ, երբ դուք հազում եք, այս ձայնալարերը կծկվում են:

3. Շնչառության վերահսկողություն

Երբ դուք ներշնչում և արտաշնչում եք, ձայնալարերը հեռանում են, ինչը թույլ է տալիս շնչուղիներին անարգել անցնել դրանց միջով։

Որտե՞ղ են գտնվում ձայնալարերը։

Ձեր ձայնալարերը գտնվում են ձեր մարմնի մի մասում, որը կոչվում է կոկորդ , որը հայտնի է նաև որպես «ձայնային արկղ»։ Այն գտնվում է շնչափողի վերևում, Ադամի խնձորի անմիջապես հետևում, որը գտնվում է կոկորդի առջևի կենտրոնում։ Եթե մեկ կամ երկու մատ դնեք այս ոսկորի վրա և սեղմեք այն, կզգաք, թե ինչպես է այն բարձրանում վերև։ Եթե բացեք ձեր բերանը, կզգաք, թե ինչպես է այն իջնում ​​ներքև։

Ի՞նչ ձև և կազմ ունեն ձայնալարերը։

Ձայնալարերը կոկորդի կենտրոնում գտնվող երկու մարգարիտաձև սպիտակ հյուսվածքային շերտեր են։ Երբ ձայնալարերը բաց են, աջ և ձախ ձայնալարերը միանում են՝ կազմելով շրջված «V»։ Երբ դրանք փակ են, միանում են՝ նմանվելով բարակ գծի։

Այս ձայնալարերը ձգվում են կոկորդի ձախ կողմից դեպի աջ կողմը և առջևից դեպի ետ։ Դրանք ամրացված են կոկորդի ներսում գտնվող մկաններին և աճառներին, որոնք օգնում են կարգավորել ձայնալարերի շարժումը։

Ձայնալարերը ծածկված են խոնավ, պաշտպանիչ թաղանթով, որը կոչվում է լորձաթաղանթ : Այս ծածկույթի տակ ձայնալարերը կազմված են երեք հիմնական շերտերից՝

• Բջիջների արտաքին շերտը կոչվում է էպիթելիում ։
• Միջին շերտը, որը կոչվում է lamina propria, օգնում է ձայնալարերի շարժմանը:
• Մկանների ամենաներքին շերտը։ Սա ներառում է ձայնային մկանը և թիրեոարթենոիդ մկանները ։

Ինչպե՞ս է փոխվում ձայնալարերի չափը։

Երբ դուք ծնվում եք, ձեր ձայնալարերը 6-ից 8 միլիմետր երկարություն ունեն։ Մեծանալուն զուգընթաց դրանք նաև երկարում են։ Ձայնալարերի երկարությունն ու հաստությունը որոշում են ձեր ձայնի բարձրությունը ։ Ավելի հաստ ձայնալարերը առաջացնում են ավելի խորը, խռպոտ ձայն (ցածր տոնայնություն)։

• Տղամարդկանց համար. Երբ տղաները հասնում են սեռական հասունացման, տեստոստերոն հորմոնը ստիպում է նրանց ձայնալարերը աճել և երկարել: Ահա թե ինչու նրանց ձայնը դառնում է ավելի խորը: Մեծահասակ տղամարդկանց ձայնալարերի միջին երկարությունը 1.75-ից 2.5 սանտիմետր է: Այս փոփոխությունները չեն կարող անշրջելի լինել: Սա նշանակում է, որ նրանք, ովքեր անցնում են ֆեմինիզացնող հորմոնալ թերապիա՝ կին դառնալու համար, ստիպված կլինեն կամ համագործակցել խոսքի թերապևտի հետ՝ իրենց ձայնի տոնը փոխելու համար, կամ անցնել ձայնի ֆեմինիզացման վիրահատություն, կամ նրանց ձայնը կմնա խորը:
• Կանանց՝Աղջիկների մոտ նույնպես որոշակիորեն ձայնալարերի երկարացում է նկատվում սեռական հասունացմանը զուգընթաց: Մեծահասակ կանանց միջին ձայնալարերի երկարությունը 1.25-ից 1.75 սանտիմետր է: Երբ նրանք տեստոստերոնային հորմոնալ թերապիա են ընդունում (արականացնող հորմոնալ թերապիա)՝ տղամարդ դառնալու համար, նրանց ձայնալարերը նույնպես մեծանում և երկարում են: Արդյունքում, նրանց ձայնը դառնում է ավելի խորը:

Որոշ մարդկանց տարիքի հետ նրանց ձայնալարերը և կոկորդի մյուս մկանները թուլանում և կծկվում են, ինչը դժվարացնում է խոսելը։

Ի՞նչ հիվանդություններ են ազդում ձայնալարերի վրա։

Մեր ձայնալարերը նույնպես կարող են տարբեր հիվանդություններ զարգացնել։ Եկեք տեսնենք, թե դրանք ինչ են։

Հաճախ հանդիպող պայմաններ.

• Լարինգիտ. Սա ձայնալարերի բորբոքում է: Սա կարող է ձայնը դարձնել խռպոտ, թույլ, խռպոտ կամ խռպոտ: Այն կարող է առաջանալ ձայնի չափից շատ օգտագործման, վարակների, ծխելու և երկարատև թթվային ռեֆլյուքսի (ԳԷՌՀ - ստամոքս-կերակրափողային ռեֆլյուքս հիվանդություն) հետևանքով:
• Ձայնալարերի հանգույցներ, պոլիպներ և կիստաներ. Սրանք ոչ քաղցկեղային (բարորակ) գոյացություններ են: Հանգույցներն ու պոլիպները պինդ գոյացություններ են, մինչդեռ կիստաները հեղուկով լցված պարկեր են: Դրանք կարող են նաև ձայնի թուլացման, խռպոտության կամ լրիվ բացակայության պատճառ դառնալ: Ամենատարածված պատճառը ձայնի լարումն է (չափազանց շատ օգտագործումը կամ չարաշահումը): Այլ պատճառներից են ծխելը, սինուսիտը և ալերգիաները:
• Ձայնալարերի կաթվածահարություն. սա այն դեպքն է, երբ ձայնալարերը չեն կարողանում նորմալ բացվել կամ փակվել: Սա կարող է դժվարացնել խոսելը, շնչելը և կուլ տալը: Նյարդերը վնասող տարբեր վիճակներ կարող են ձայնալարերի մկանների պատշաճ աշխատանքի դադարման պատճառ դառնալ: Սա կարող է ձայնը շնչահեղձ անել կամ դժվարացնել հազալը կամ կոկորդը մաքրելը:

Ավելի քիչ տարածված վիճակներ.

• Կոկորդի քաղցկեղ. քաղցկեղը կարող է զարգանալ կոկորդի որոշ մասերում, այդ թվում՝ ձայնալարերում:
• Կոշտուկային սպազմ. Սա ձայնալարերի հանկարծակի սպազմ է, որը դժվարացնում է շնչառությունն ու խոսելը: Այս սպազմերը անսպասելի են և սովորաբար տևում են մեկ րոպեից պակաս:
• Մկանային լարվածության դիսֆոնիա (ՄԼԴ). Սա տեղի է ունենում, երբ գլխի և պարանոցի մկանները դառնում են գերակտիվ։ Դուք ձգում եք կոկորդի ներսի, դրսի կամ երկուսի մկանները։ Այս լարվածությունը կարող է դժվարացնել ձայնալարերի ազատ և հեշտ շարժումը, առաջացնելով լարվածության և անհարմարության զգացում կոկորդում և/կամ պարանոցում։
• Ռեյնկեի այտուց. Սա վիճակ է, որի դեպքում հեղուկը կուտակվում է ձայնալարերի «Ռեյնկեի տարածություն» կոչվող հատվածում և այտուցվում։ Սա կարող է ձայնի խռպոտության և տոնայնության անկման պատճառ դառնալ։
• Սպազմոդիկ դիսֆոնիա.Սա երկարատև վիճակ է, երբ ձեր ձայնալարերը սեղմվում կամ կոշտանում են, երբ փորձում եք խոսել:
• Ինդուկցիբուլ կոկորդի խցանում (ILO). Այս վիճակը դժվարացնում է ձայնալարերի բացումը, ինչը դժվարացնում է շնչառությունը: Սա նաև կոչվում է ձայնալարերի դիսֆունկցիա :

Որո՞նք են ձայնալարերի հիվանդությունների տարածված ախտանիշները։

Ախտանիշները կախված են ձայնալարերը ազդող կոնկրետ վիճակից, բայց կան որոշ ընդհանուր ախտանիշներ.

• Ձայնի խռպոտություն։
• Ձայնի կորուստ։
• Թուլ ձայն կամ դանդաղ լսողություն։
• Ձայնի փոփոխություններ, մասնավորապես՝ բարձր տոնայնությունից ցածրի անցում կամ խռպոտություն։
• Հաճախակի հազ, կուլ տալու դժվարություն կամ պարանոցի ցավ։
• Դժվարություն կուլ տալու, խոսելու կամ շնչելու հարցում։

Ի՞նչ մեթոդներ են օգտագործվում ձայնալարերի ստուգման համար։

Եթե ​​ձեր ձայնի փոփոխություն ունեք (օրինակ՝ խռպոտություն, խոսելու դժվարություն) երկու շաբաթից ավելի, անպայման պետք է դիմեք բժշկի: Կախված ձեր ախտանիշներից՝ կարող է անհրաժեշտ լինել դիմել ձայնային մասնագետի կամ ականջի, քթի և կոկորդի (ԼԿ) մասնագետի: Կարող է նաև անհրաժեշտ լինել դիմել կոկորդաբանի՝ կոկորդի հիվանդությունների մասնագետ բժշկի կամ ձայնի մասնագիտացված խոսքի և լեզվի պաթոլոգի:

Երբ դուք այցելեք ձեր բժշկին, նա կհարցնի ձեր բժշկական պատմությունը և կկատարի ֆիզիկական զննում: Բացի այդ, նրանք կարող են անցկացնել հետևյալ հետազոտությունները.

• Համակարգչային շերտագրություն կամ ՄՌՏ հետազոտություն. Այս պատկերագրական հետազոտությունները կարող են որոնել կոկորդի ներսում առկա ուռուցքներ, կիստաներ կամ ուռուցքներ:
• Բակտերիալ կուլտուրայի թեստ. Բժիշկը կարող է նմուշ վերցնել ձեր կոկորդից՝ վարակ առաջացնող մանրէները ստուգելու համար:
• Լարինգոսկոպիա. Այս պրոցեդուրայի ժամանակ բժիշկը ձեր կոկորդի մեջ է մտցնում լույսով և տեսախցիկով հագեցած բարակ խողովակ (լարինգոսկոպ) և զննում է ձեր ձայնալարերը։
• Տեսաստրոբոսկոպիա. Սա նման է լարինգոսկոպիային, բայց օգտագործում է հատուկ լույս, որպեսզի բժիշկը կարողանա տեսնել, թե ինչպես են թրթռում ձեր ձայնալարերը:
• Բիոպսիա. բժիշկը կարող է վերցնել հյուսվածքի նմուշ ձեր ձայնալարերից և ստուգել աննորմալ բջիջների առկայությունը:
• Կոկորդի էլեկտրոմիոգրաֆիա (ԿԷՄԳ). Այս թեստը կարող է օգնել ախտորոշել ձայնալարերի դիսֆունկցիան։ Այն չափում է, թե ինչպես են ձեր նյարդերը կառավարում կոկորդի մկանները։

Որո՞նք են ձայնալարերի հիվանդությունների բուժման մեթոդները:

Բուժումը կախված է նաև հիվանդության բնույթից։ Ընդհանուր բուժումները ներառում են՝

• Ձայնի հանգիստ (ոչ թե խոսել կամ երգել՝ ձայնային հանգիստ):
• Դեղամիջոցներ, որոնք նվազեցնում են այտուցը և ցավը։
• Վիրահատություն՝ ուռուցքների և ուռուցքների նման բաները հեռացնելու համար։
• Ձայնային թերապիա. Սա կարող է օգնել բուժել ձեր ձայնալարերը կամ սովորեցնել ձեզ, թե ինչպես դրանք ճիշտ օգտագործել: Այն նաև կարող է օգնել ձեզ խոսել ավելի վստահ և վերահսկողությամբ:

Ի՞նչ կարող ենք անել մեր ձայնալարերը առողջ պահելու համար։

Մեր ձայնը մեզ համար շատ թանկ բան է։ Հետևաբար, այս ձայնալարերի առողջությունը պահպանելը նույնպես շատ կարևոր է։ Լավագույնն այն է, որ դրանք ճիշտ օգտագործենք՝ առանց լարելու։

Այս բաները անուններ մի՛ տվեք.

• Ձայնը հոգնելը՝ այն չափից շատ օգտագործելով (չափից շատ խոսելով, չափից շատ երգելով):
• Եթե ​​ձեր ձայնը խռպոտ կամ թույլ է, փորձեք խոսել կամ երգել։
• Ծխելը, ծխախոտի ծխի ազդեցությունը։
• Երկար ժամանակ գոռալը կամ շշուկով խոսելը։ Այս երկուսն էլ լարում են ձայնալարերը։

Անեք այս բաները՝

• Եթե ​​դուք ունեք ԳԷՌՀ/ԼՊՀ , ստացեք այն պատշաճ բուժում:
• Օրական խմեք բավարար քանակությամբ ջուր և պահպանեք ձեր օրգանիզմի հիդրատացիան։
• Եթե ​​ուզում եք, որ ձեր ձայնը լսվի ավելի հեռու, օգտագործեք միկրոֆոն։
• Խուսափեք այնպիսի միջավայրերից, որտեղ շատ փոշի կա և ենթարկվում են կոշտ քիմիական նյութերի։
• Եթե ​​վարակ ունեք, նվազեցրեք խոսելու քանակը (և ձայնի ուժգնությունը):
• Երբ խոսում կամ երգում եք, մարզվեք շնչել ձեր ստորին մարմնի մեջ, այլ ոչ թե կրծքավանդակում։
• Հատկապես չոր եղանակին (օրինակ՝ ձմռանը), օգտագործեք խոնավացուցիչ՝ շնչող օդը խոնավ պահելու համար։

Տուն տանելու հաղորդագրություն

Ձեր ձայնալարերն են, որոնք օգնում են ձեզ խոսել, երգել և նույնիսկ շնչել։ Չնայած դրանք փոքր են, ձեր ընկերներն ու ընտանիքի անդամները կարող են ճանաչել ձեզ թրթռալիս արձակած ձայնով։

Պաշտպանեք ձեր ձայնալարերը հոգնածությունից։ Մի՛ լարեք դրանք՝ չափազանց բարձր խոսելով կամ չափազանց երկար երգելով։ Խուսափեք ծխելուց (ներառյալ պասիվ ծխելը) և խմեք շատ ջուր։ Մի՛ չարաշահեք ձեր ձայնալարերը և պահպանեք ձեր ձայնի առողջությունը։ Ի վերջո, ձեր ձայնը ձեզ համար արժեքավոր ակտիվ է։

Ձայն , ձայնալարեր, կոկորդի, կոկորդի հիվանդություններ, ձայնի պահպանում, լարինգիտ, ձայնի փոփոխություններ