Դուք նաև հաճախակի՞ եք զգում քամի։ Գազեր ունե՞ք։ Եկեք խոսենք (աերոֆագիայի) մասին։

Երբեմն կարող է զգացվել, որ ստամոքսը լիքն է, ունեք լիության զգացողություն և, հնարավոր է, թեթևակի ցավ։ Կամ կարող է հաճախակի փորկապություն և ստամոքսից գազեր դուրս գալ։ Նման բաները մի փոքր անհարմար են, այնպես չէ՞։ Հնարավոր է, որ դուք չափազանց շատ օդ եք կուլ տալիս՝ նույնիսկ չգիտակցելով դա։ Այսօր մենք խոսում ենք այդ վիճակի մասին։ Բժշկականորեն սա կոչվում է (աերոֆագիա)։

Ի՞նչ է աերոֆագիան պարզ լեզվով։

Պարզ ասած՝ աերոֆագիան այն է, երբ մենք չափազանց շատ օդ ենք կուլ տալիս՝ չգիտակցելով դա։ Սա է պատճառը, որ առաջանում են այնպիսի ախտանիշներ, ինչպիսիք են փքվածությունը, գազերը և երբեմն՝ ցավը։ Պարզապես պատկերացրեք, որ մենք բոլորս փոքր քանակությամբ օդ ենք կուլ տալիս խոսելիս, ուտելիս և շնչելիս։ Դա շատ նորմալ է։ Իրականում, օդի այս փոքր քանակը օգնում է մեր մարսողական համակարգի աշխատանքին։ Այլ կերպ ասած՝ մենք բոլորս որոշ չափով «օդ ուտողներ» ենք։

Բայց, ինչպես ամեն ինչում, հավասարակշռությունը գլխավորն է։ Մի փոքր գազը լավ է։ Սակայն չափից շատ գազերը կարող են կուտակվել մեր աղիքներում և առաջացնել անհարմար ախտանիշներ։

Սա (աերոֆագիան) տարածված վիճակ է՞։

Այո, այս վիճակը (աերոֆագիա) կարող է ազդել ինչպես մեծահասակների, այնպես էլ փոքր երեխաների և փոքրիկների վրա: Վերջերս կատարված հետազոտությունները ցույց են տվել, որ դպրոցական տարիքի երեխաների մոտավորապես 4%-ը նույնպես ունի այս վիճակը (աերոֆագիա): Այսպիսով, եթե դուք նման խնդիր ունեք, իմացեք, որ միայնակ չեք:

Աերոֆագիան վտանգավոր է՞:

Սովորաբար բժիշկները այս վիճակը (աերոֆագիա) չեն համարում շատ վտանգավոր կամ վտանգավոր: Այնուամենայնիվ, հաճախակի փորոտիքը, գազերը (մենք դա անվանում ենք գազեր) կարող են ձեզ ամաչեցնել և սոցիալապես անհարմար զգալ: Պատկերացրեք, ի՞նչ կլիներ, եթե սա տեղի ունենար կարևոր հանդիպման ժամանակ:

Հետազոտությունները, թե ինչպես է սա ազդում հատկապես երեխաների վրա, ցույց են տալիս, որ այն կարող է սթրես և անհանգստություն առաջացնել, ինչը կարող է ազդել նրանց դպրոցական աշխատանքի և առօրյա կյանքի վրա: Հետևաբար, շատ կարևոր է պարզել, թե ինչն է դա առաջացնում՝ այս ֆիզիկական անհարմարությունը և հոգեկան սթրեսը կանխելու համար:

Որո՞նք են աերոֆագիայի ախտանիշները:

Տեսեք, թե արդյոք դուք զգում եք այսպիսի բաներ.

• Հաճախակի փքվածություն. նորմալ է համարվում, որ մարդը փքվածություն ունենա ժամում մոտ տասը անգամ: Այնուամենայնիվ, աերոֆագիա ունեցող մարդը կարող է փքվածություն ունենալ ժամում մինչև 120 անգամ : Դժվար է պատկերացնել, այնպես չէ՞:
• Ավելորդ գազարտադրություն (փքվածություն). նորմալ է սա զգալ օրական մոտ 20 անգամ: Այնուամենայնիվ, աերոֆագիայով տառապող մարդկանց մոտ այս թիվը կարող է շատ ավելի բարձր լինել:
• Գազեր և ստամոքսի ցավ. Գազերը կարող են կուտակվել ստամոքսում, երբեմն առաջացնելով ուժեղ ցավ:
• Փքվածություն՝ ստամոքսում լիության և սեղմվածության զգացում։
• Փքված որովայն. վիճակ, որի դեպքում որովայնը թվում է այտուցված և մեծացած։

Թեև այս ախտանիշները երբեմն պարզապես աննշան անհարմարություն են, ստամոքսի ցավի նման բաները կարող են իսկապես դժվար տանելի լինել։

Ինչո՞ւ ենք ունենում աերոֆագիա։ Որո՞նք են դրա պատճառները։

Ամենապարզ պատասխանը «չափազանց շատ օդ կուլ տալն» է։ Սակայն իրականում կան բազմաթիվ եղանակներ, որոնցով մենք կարող ենք չափից շատ օդ կուլ տալ՝ չգիտակցելով դա։ Օրինակ՝ դուք կարող եք չափից շատ օդ կուլ տալ, երբ ինչ-որ բան եք ուտում կամ խմում։ Կամ աերոֆագիան կարող է լինել մեկ այլ բժշկական վիճակի կամ բժշկական բուժման կողմնակի ազդեցություն։

Եկեք տեսնենք, թե որոնք են հիմնական պատճառները.

Մեր առօրյա սովորությունների պատճառով (կենսակերպի հետ կապված պատճառներ)

• Շատ արագ ուտելը. Սնունդը պատշաճ կերպով չծամելով շատ արագ կուլ տալը կարող է ավելի շատ գազեր առաջացնել։
• Խոսել ուտելիս. Սա նույնպես չափազանց շատ օդ կուլ տալու հիմնական պատճառն է:
• Կարծր կոնֆետների հաճախակի ուտելը։
• Ծամոն։
• Խմիչքների հաճախակի օգտագործումը ծղոտների միջոցով։
• Գազավորված ըմպելիքների հաճախակի օգտագործումը՝ գազավորված ըմպելիքներ և կոլա։
• Ծխելը. Երբ դուք ծխախոտ եք ծխում, միաժամանակ կուլ եք տալիս օդը։

Այլ բժշկական վիճակների կամ բժշկական բուժումների պատճառով

• Լայն տեղավորվող պրոթեզներ. Երբ դուք կրում եք չհամապատասխանող պրոթեզներ, ձեր բերանը ավելի շատ թուք է արտադրում: Սա ստիպում է ձեզ ավելի հաճախ կուլ տալ, ինչը կարող է հանգեցնել ավելի շատ օդ կուլ տալու:
• Սթրես, անհանգստություն կամ դեպրեսիա. Հետազոտողները դեռևս ուսումնասիրում են այս հոգեկան խանգարումների և աերոֆագիայի միջև կապը: Սակայն մենք գիտենք, որ այս խանգարումները ազդում են մեր շնչառության օրինաչափությունների վրա: Չափազանց սթրեսը և անհանգստությունը կարող են որոշ մարդկանց մոտ նյարդային տիկ զարգացնել, որը հաճախակի օդ կուլ տալու սովորություն է:
• CPAP սարքի օգտագործումը քնի օբստրուկտիվ ապնոեի (OSA) դեպքում. (OSA) կոչվող հիվանդության դեպքում մեր շնչուղիները մասամբ կամ ամբողջությամբ խցանվում են գիշերը քնի ընթացքում: Սա խանգարում է քունը: (CPAP - շարունակական դրական շնչուղիների ճնշում) սարքերը շնչուղիները բաց են պահում՝ անընդհատ օդային ճնշում կիրառելով: Սա չի խանգարում քունը: Այնուամենայնիվ, երբեմն, եթե այս սարքը ներծծում է ավելի շատ օդ, քան մարմինը կարող է տանել, կարող է առաջանալ աերոֆագիա:

Ինչպե՞ս են բժիշկները ախտորոշում աերոֆագիան։

Ձեր բժիշկը կհարցնի ձեզ ձեր ախտանիշների և դրանց տևողության մասին: Աերոֆագիայի ախտորոշման համար դուք պետք է ունենաք այս ախտանիշները առնվազն երկու ամիս :

Բժիշկը նաև կհարցնի այն ախտանիշների մասին, որոնք դուք կարող է չունենաք ։ Այսինքն՝ այլ ախտանիշների, ինչպիսիք են փսխումը և կուլ տալու դժվարությունը։ Սա արվում է այլ, հնարավոր է՝ ավելի լուրջ, հիվանդությունները բացառելու համար, որոնք կարող են նմանատիպ ախտանիշներ առաջացնել։ Դուք կարող է նաև անհրաժեշտ լինել պատկերագրական թեստեր անցնել՝ նման հիվանդությունները բացառելու համար։

Բժիշկը կփորձի բացառել հետևյալ հիվանդությունները.

• Աղիքային խցանում։
• Քրոնիկ թթվային ռեֆլյուքս (ԳԷՌՀ):
• Գրգռված աղիքի համախտանիշ (IBS):

Որոշ դեպքերում, աերոֆագիայի ախտորոշումը կարող է նաև օգնել բժիշկներին բացահայտել այլ հիմքում ընկած հիվանդություններ, ինչպիսիք են անհանգստությունը կամ դեպրեսիան, որոնք ստիպում են ձեզ չափազանց շատ օդ կուլ տալ:

Ինչպե՞ս ազատվել այս վիճակից (աերոֆագիայից): Ի՞նչ բուժում է անհրաժեշտ:

Աերոֆագիայի համար միասնական բուժում չկա։ Դրա փոխարեն, ձեր բժիշկը կաշխատի ձեզ հետ՝ պարզելու համար, թե ինչն է առաջացնում ձեր չափազանց շատ օդ կուլ տալը։ Միայն դրանից հետո նա կառաջարկի բուժում։

Ձեր բժիշկը կարող է խորհուրդ տալ ձեզ անել այնպիսի բաներ, ինչպիսիք են՝

• Փոխեք ձեր սնվելու և խմելու սովորությունները. մանրակրկիտ ծամեք սնունդը և դանդաղ կերեք : Կուլ տվեք մեկ կծումը, նախքան հաջորդին անցնելը: Հնարավորության դեպքում խմեք բաժակից՝ ծղոտ օգտագործելու փոխարեն: Դադարեք խոսել ուտելիս և խոսեք միայն ուտելուց հետո:
• Փոխեք ձեր սննդակարգը. ընտրեք չգազավորված ըմպելիքներ: Խուսափեք մաստակից, անանուխի կոնֆետներից և կոնֆետներից:
• Թողեք ծխելը. Ծխելը թողնելու առողջական օգուտները անվերջ են։ Դրանցից մեկը աղիքներում ավելորդ գազերի նվազեցումն է։

Հիշե՛ք. չնայած սկզբում այս սովորությունները փոխելը կարող է դժվար լինել, որոշ ժամանակ անց դուք կնկատեք տարբերությունը։

Եթե ​​ձեր աերոֆագիան պայմանավորված է մեկ այլ առողջական խնդրով, ապա կարող է անհրաժեշտ լինել անել հետևյալը.

• Գնեք լավ նստող պրոթեզ. Եթե ձեր պրոթեզները ճիշտ չեն նստում, պետք է խնդրեք ձեր բժշկին դրանք կարգավորել:
• Կարգավորեք CPAP բուժումը. Գիշերը բերանում ավելորդ օդի մուտքը կանխելու համար կարող է անհրաժեշտ լինել կզակի համար նախատեսված ժապավեն օգտագործել: Կամ ձեր բժիշկը կարող է ձեզ նշանակել ավտոմատ դրական շնչուղիների ճնշման (APAP) սարք: Անընդհատ օդի հոսքի փոխարեն այն անհրաժեշտության դեպքում կարգավորում է օդի հոսքը: Մեկ այլ տարբերակ է ցածր ճնշման երկաստիճան դրական շնչուղիների ճնշումը (BIPAP®): BIPAP®-ը կարող է նվազեցնել աերոֆագիան՝ ապահովելով ավելի բարձր ճնշում ներշնչելիս և ավելի ցածր ճնշում արտաշնչելիս:
• Դիմեք վարքային առողջության մասնագետի. Նրանք կարող են ձեզ սովորեցնել ճանաչել, թե ինչպես է փոխվում ձեր շնչառությունը սթրեսի ժամանակ: Այս ուշադրության կենտրոնացումը կարող է օգնել ձեզ դադարեցնել անհանգստության պատճառով չափազանց շատ օդ կուլ տալը:
• Հանդիպեք խոսքի և լեզվի պաթոլոգի (SLP) հետ՝Լեզվաբանը կսովորեցնի ձեզ, թե ինչպես շնչել խոսելու համար անհրաժեշտ քանակությամբ օդը։ Շնչառության այս կարգավորումը սովորելը կօգնի ձեզ նվազեցնել խոսելիս կուլ տվող օդի քանակը։

Ի՞նչ կարող է աերոֆագիայով տառապող մարդը ակնկալել ապագայում։

Երբ իմանաք, թե ինչն է պատճառը, որ դուք այդքան շատ օդ եք կուլ տալիս, դա կարող է մեծ օգնություն լինել ցավը թեթևացնելու համար: Պատճառը գտնելու և ախտորոշում ստանալու համար կարող է որոշ ժամանակ պահանջվել: Բայց երբ հասկանաք, թե ինչ է կատարվում, կարող եք քայլեր ձեռնարկել աերոֆագիայի ախտանիշները նվազեցնելու կամ նույնիսկ վերացնելու համար: Այնպես որ, մի՛ խուճապի մատնվեք:

Ի՞նչ հարցեր պետք է տաք ձեր բժշկին։

Երբ այցելում եք բժշկի, մի մոռացեք տալ հետևյալ հարցերը.

• «Արդյո՞ք ես պետք է թեստեր անցնեմ՝ (աերոֆագիայի) հետ կապված այլ վիճակները բացառելու համար»։
• «Ո՞րն է իմ վիճակի ամենահավանական պատճառը»։
• «Ի՞նչ բուժումներ եք խորհուրդ տալիս»։
• «Կա՞ն որևէ սնունդ կամ խմիչք, որոնցից պետք է հատկապես խուսափեմ»։
• «Պե՞տք է դիմեմ մասնագետի, օրինակ՝ թերապևտի կամ խոսքի թերապևտի։»

Ամենակարևոր բաները, որոնք դուք պետք է հիշեք

Օդը մենք սովորաբար շնչում ենք, այլ ոչ թե կուլ տալիս։ Սակայն մի փոքր օդ կուլ տալը կյանքի մի մասն է։ Շատ դեպքերում դա տեղի է ունենում առանց խնդրի։ Սակայն, եթե դուք կուլ տաք ավելի շատ օդ, քան պետք է, ձեր մարմինը ձեզ կասի տարբեր ձևերով։ Հաճախակի փորկապությունը, գազերի կուտակումը, փքվածությունը, ստամոքսի ցավը և այլ ախտանիշներ (աերոֆագիա) կարող են լինել մի շարք այլ հիվանդությունների նշաններ։

Եթե ​​շարունակում եք զգալ այս ախտանիշները , երբեք մի՛ թեթևամտորեն վերաբերվեք դրանց: Դիմեք բժշկի՝ ճշգրիտ պատճառը պարզելու համար: Այդպիսով, կարող եք ազատվել ավելորդ գազերի պատճառած անհարմարությունից, իսկ եթե կա որևէ թաքնված խնդիր, այն նույնպես կարող է լուծվել:

` աերոֆագիա, գազեր, փորկապություն, փքվածություն, գազեր, գազեր, սթրես, CPAP